Sveikatos Menas

Moterims moterų bendrystė - svarbi lyg gėlės žiedui saulės spinduliai ir vanduo 🌸🌞🌸 Ačiū visoms dalyvėms! Jūs ypatingos! ❤

Apkabinu 🤗 Būkite sveikos, sėkmingos ir laimingos!
Iki kitų susitikimų ❤

Pagaliau!!! ☀️☀️☀️ Šiandien pradedame, jau tradicija tampančia, kamerinę moterų stovyklą. Ten pat kaip visada, kur nepavargdamos ošia pušys ir šėlsta baltija, kur baltą smėlį žarsto vėjo rankos, o žuvėdros klykdamos raižo dangų. Ten, kur ramybė persipina su spragsinčiu žingeidumu pažinti save, priimti ir auginti savo svajonei sparnus. Ten, kur mano siela visada atsigauna... (tyliai tikiuos, kad ir jūsų) 😁
Nekantrauju susitikti! Lekiam ragauti ir pildytis pavasariu 🍀🌸🌞Iki pasimatymo Palangoje. ❤

PAVASARĮ PASITINKANT 💦🍀🌊

praktinis susitikimas - KŪNO IR PROTO DETOKSIKACIJA balandžio 10 d. 18.00-20.00

Vanduo – tai pastoviai judanti materija, jo savybės lemia gyvybės egzistavimą ir palaikymą Žemėje.
Vandens tėkmė gamtoje ir limfos tekėjimas organizme turi įdomių panašumų:
💦abi sistemos perneša medžiagas: vanduo – mineralus ir nuosėdas gamtoje, limfa – baltymus, riebalus ir imunines ląsteles organizme.
💦abi sistemos padeda palaikyti pusiausvyrą: vanduo – ekologinę, limfa – vidinę organizmo terpę.
Ten, kur vanduo nustoja tekėti kaupiasi dumblas, auga žolės, telkinys pamažu virsta pelke. jei limfos tėkmė sutrinka kūnas apsunksta, organizmas nesivalo, dažniau sergama, savijauta prastėja, juntamas energijos trūkumas.
Pavasarį pats tinkamiausias laikas, kai galime sąmoningai palaikyti savo gyvybę iš vidaus, paskatindami limfotaką- subtilią organizmo valymo ir apsaugos sistemą dirbti.
💦Programoje jūsų laukia:
• Limfotaka, ką turiu apie ją žinoti.
• Klajoklis nervas – gero virškinimo ir atsistatymo pagrindas.
• Limfotakos aktyvinimas – subtilūs pratimai tavo sveikatai.
• Kaip gimsta mano resursai. Kvėpavimo technikos energijos kaupimui ir auginimui.
• Namų darbai naujų įgūdžių įtvirtinimui – programa mėnesiui. /Visi dalyvaujantys gaus programą mėnesiui ir individualias rekomendacijas, kurių dėka nuosekliai judės švaraus, gražaus ir stipraus kūno link./

Užsiėmimas vyks adresu: Savanorių pr. 363, 4 aukštas, Sarasvati studija.
DALYVIŲ SKAIČIUS RIBOTAS!

💦Rezervuotis vietą asmenine žinute arba tel. +37067633201 Rasa

Visi norime būti sveiki, gražūs, energingi, bet pamirštame, kad grožis ir energija skleidžiasi iš mūsų vidaus. Pavasaris - gamtos pabudimo metas, o taip pat pats palankiausias metas restartui - kūno ir proto detoksikacijai. Pati gamta atveria palankiausią laiką pašalinti susikaupusius toksinus, normalizuoti medžiagų apykaitą, papildyti energijos resursus ir taip pasiruošti artėjančiam šiltajam metų sezonui.

Mūsų kūnas iš prigimties turi savo efektyvią detoksikacijos sistemą, svarbu ją laiku ir tinkamai aktyvuoti.

Kviečiu prisijungti į dviejų mėnesių programą. Joje:

I dalis KĖPAVIMO VALDYMAS kūno ir proto detoksikacijai /Kovo 13 d. 18.00-20.00 val./
• Kvėpavimo ir vidaus organų funkciniai ryšiai.
• Kvėpavimo valdymas - mechanizmas perprogramuoti organizmo veiklą.
• Kepenų veikla. Pratimai virškinimo sistemos valymui.
• Diafragmos atpalaidavimas ir aktyvavimas. Formuojame naujus įgūdžius.
• Proto detoksikacija - streso valdymo mechanizmas.
• Nervų sistemos balansas. Bazinės kvėpavimo technikos.
• Namų darbai naujų įgūdžių įtvirtinimui – programa mėnesiui. /Visi dalyvaujantys gaus programą mėnesiui ir individualias rekomendacijas, kurių dėka nuosekliai judės švaraus, gražaus ir stipraus kūno link./

II dalis KĖPAVIMO VALDYMAS – kūno ir proto detoksikacijai /Balandžio 10 d. 18.00 – 20.00 val./
• Limfotaka, ką turiu apie ją žinoti.
• Klajoklis nervas – gero virškinimo ir atsistatymo pagrindas.
• Limfotakos aktyvinimas – subtilūs pratimai tavo sveikatai.
• Kaip gimta mano resursai. Kvėpavimo technikos energijos kaupimui ir auginimui.
• Namų darbai naujų įgūdžių įtvirtinimui – programa mėnesiui. /Visi dalyvaujantys gaus programą mėnesiui ir individualias rekomendacijas, kurių dėka nuosekliai judės švaraus, gražaus ir stipraus kūno link./

Detoksikacijai skirta programa ne tik gerina vidaus organų bei sistemų funkciją ir padeda organizmui valytis, bet ir ugdo savistabą, nuoseklumą, dėmesio koncentraciją bei sukuria didžiulę vidinę jėgą.
Kasdieniai įpročiai - pati veiksmingiausia sistema tavo sveikatai ir grožiui.

Užsiėmimai vyks adresu: Savanorių pr. 363, 4 aukštas, Sarasvati studija.
Dalyvių skaičius ribotas!

Rezervuotis vietą asmenine žinute arba tel. +37067633201 Rasa

Savęs pažinimas per kūno judesį ir prisilietimą

Laikysena ir judesys – tai nėra tik fiziologinis pasireiškimas, bet mūsų vidinio pasaulio atspindys. Jis pasakoja apie mūsų tikruosius poreikius, saugumo jausmą, emocijas, kurias mes išgyvenome.

Emocijos, intuicija, meilė – viskas tampriai susiję su kūno pojūčiais. Meilės kalba, nesvarbu ar tai prisilietimas ar tai mokymasis, padeda mums giliau pažinti vidinius poreikius ir moko priimti pasaulį ne per dualų pasaulio suvokimą ir skirstymą „gerai/blogai“, bet kaip kelią ir patyrimą, kurį praeiname. Svarbiausia yra tai, kad šį nuostabų procesą mes sąmoningai galime suvokti ir valdyti, jei tik tai sau leidžiame.

Su meile, Rasa ❤️

Su Naujaisiais! 🌲🌲🌲
Tegul visada pakaks troškimo ir valios rūpintis savimi ir siekti geros savijautos!
Būkite sveiki ir laimingi! ❤️❤️❤️

Su meile, Rasa

Prie Kalėdinės eglės vyko paskutinis 2025 metų jogos užsiėmimas. Nuostabi Babtų bendruomenė! 🤗🙏😍 Gražių ir sėkmingų artėjančių metų! Būkite stiprūs ir sveiki!
Apkabinu ❤️❤️❤️

🎄KALĖDOS JAU VISAI ŠALIA!🎄❤🎄❤🎄

MASAŽO TERAPIJA - puiki dovana sau arba jūsų artimiausiems!
Ši terapija apjungia tempimo, akupresūros ir manualinius metodus. Atstato kaulines struktūras į anatomiškai taisyklingas vietas, atpalaiduoja raumenyną, skatina kraujotaką, limfos tekėjimą ir teigiamai veikia nervų sistemą.

Dovanokite galimybę jaustis sveiku ir mėgautis gyvenimu.

Daugiau informacijos asmenine žinute arba tel.: +37067633201
Su meile, Rasa ❤

Laikysena tai raktas į sveikatą, grožį ir jaunystę. 🍀🍀🍀

Labai dažnai pamirštame prigimtinę kūno savybę, gebėjimą atkurti raumeninę ir psichologinę pusiausvyrą, nors tai galime ugdyti kiekvienas.
Rūpintis savo sveikata tai ne tik valgyti subalansuotą maistą, bet ir mankštintis, bet ir lavinti emocinį atsparumą, praktikuoti sąmoningumą ir nuolat rūpintis savo vidine pusiausvyra.

Naują jogos sezoną pradedame rugsėjo 2 d.
Iki pasimatymo ant jogos kilimėlio! ❤️

Sveikata – tai ne tik fizinė būsena, bet ir emocinė, psichinė bei socialinė gerovė. Tai harmonija tarp kūno, proto ir širdies.

Prisiminkite, kad sau esate pats svarbiausias žmogus ir pasilepinkite masažo terapija 😍