Neringos masažo namai
Masažo terapija moterims ir paaugliams ryšio su savo kūnu kūrimui
DOVANA ŠEIMOMS 🤍
Sukūriau trumpą 5,5 min. kaklo ir pečių atpalaiduojančio masažo vadovą, įkvėptą paauglių egzaminų laikotarpio. Jame parodau paprastus judesius, kuriuos gali atlikti kiekvienas – be jokių specialių žinių.
Tikiu, kad prisilietimas gali padėti ne tik atsipalaiduoti, bet ir kurti artumą.
Šis vadovas gali tapti mažu vakaro ritualu tarp tėvų ir paauglių, partnerių ar tiesiog žmonių, kurie gyvena po vienu stogu ir nori vieni kitais pasirūpinti.
Jei norėtumėte jį gauti, komentaruose parašykite „noriu“, o aš susisieksiu asmenine žinute. 🤍
Jūsų masažo terapeutė
Neringa
05/06/2026
GIMDA - TAI VIETA KURIOJE GIMSTA MOTERIŠKUMAS, MOTINYSTĖ IR IDĖJOS
Pagal GNM, gimda yra glaudžiai susijusi su motinyste ir saugumo jausmu. Bet jos funkcija nėra tik fiziologinė, ji taip pat atspindi emocinį moters pasaulį. Taip pat gimda yra raumuo, todėl psichosomatiškai, tai ir moters pajėgumo arba bejėgiškumo simbolis.
Kai moteris jaučia, kad jos gyvenime saugumas, savęs priėmimas ir meilė yra riboti, gimda gali reaguoti įvairiomis problemomis: cistomis, uždegimais, miomomis, endometrioze ar net nevaisingumu.
Gimda – tai taip pat vieta, kur gimsta idėjos, kūryba, naujos projektų pradžios. Kai moteris savo gyvenime neleidžia sau kurti, neatpažįsta savo poreikių ar bijo priimti savo moterišką energiją, nemoka mėgautis gyvenimo malonumais, slopina savo seksualumą, gimda reaguoja į tai fiziškai: menstruacijų problemos, skausmas, kt. diagnozės – tai signalai, kad viduje vyksta konfliktas tarp trokštamo motiniškumo ar kūrybos ir baimės, kritikos ar atmetimo.
Pagal GNM, gimdos ligos dažnai kyla, kai moteris patiria emocinę atskirtį: jausmą, kad negali būti mylima, jaustis saugi, išreikšti savo kūrybiškumą ar seksualumą ir kažkurioje srityje yra bejėgė. Kiekviena moteris gimdo ne tik fizinį gyvenimą, bet ir idėjas, santykius, projektus. Kai šis procesas blokuojamas, kūnas siunčia signalus per gimdą ir yra labai prasminga atpažinti šiuos signalus.
Štai 5 dažniausios su gimda susijusios ligos ir jų psichosomatinės priežastys:
1. Gimdos mioma. Ji dažnai susijusi su vidiniu konfliktu tarp noro gimdyti ar kurti ir tuo pačiu jausmu, kad tam nėra vietos, palaikymo ar teisės. Mioma – tai tarsi „nepagimdytas“ kūrinys ar vaikas, užstrigusi energija kūryboje ar motinystėje.
2. Endometriozė atsiranda kai moteris jaučiasi atstumta, nemylima (ne su tuo partneriu) arba nepriimta kaip moteris. Tai vidinis bandymas „įaugti“ ten, kur nebuvo leista įsitvirtinti, noras būti matoma, reikalinga, svarbia.
3. Gimdos kaklelio uždegimas (cervicitas) – signalizuoja apie pažeminimą, kaltę ar baimę būti nubaustai už savo moteriškumą, seksualumą ar artumą. Dažnai kyla po emocinės ar fizinės išdavystės, gėdos ar kaltės kupinų patirčių.
4. Gimdos gleivinės sustorėjimas (hiperplazija) pasireiškia, kai moteris per ilgai „neišleidžia“ susikaupusių emocijų. Tai energijos perteklius, kuris vietoj kūrybos ar veikimo lieka kūne, kaip nepaleistas pyktis ar neišgyventa nuoskauda.
5. Gimdos nusileidimas (prolapsas) – dažnai susijęs su jausmu, kad gyvenime nebėra atramos, palaikymo ar saugumo. Tai simbolinis kūno „nusilenkimas“ po per didelio emocinio krūvio, kai moteris viską neša viena, pamiršusi save.
Skausmas ar diskomfortas – ne tik fizinė problema, bet ir raginimas pažvelgti į savo santykį su moteriškumu. Ar leidžiate sau būti moterimi? Ar leidžiate sau kurti? Ar priimate savo kūną ir jo galimybes? Ar jaučiatės saugi savo santykiuose, savo namuose, savo kūne?
Gimda visada reaguoja į vidinę įtampą. Jei nuolat stengiamasi patikti kitiems, leidžiama kritikuoti moters pasirinkimus, išvaizda, mamystę arba pamiršti savo poreikius, gimdos ląstelės „atsilieka“: kūnas tarsi stengiasi išlaikyti energiją, bet siunčia ženklus, kad reikia sustoti ir atkreipti dėmesį. Tai gali būti mėnesinių skausmai, cistos ar net neaiškūs diskomfortai.
Tačiau gimda gali būti ir galinga transformacijos vieta. Kai moteris priima save, harmonizuoja santykį į mamą, myli savo kūną ir suteikia sau saugumo, gimda tampa kūrybinės energijos šaltiniu. Čia gimsta ne tik vaikai, bet ir idėjos, projektai, naujos gyvenimo kryptys, nes gimda reaguoja į mūsų santykį su gyvybe ir kūryba.
Psichosomatika mus moko, kad kūnas kalba tais, žodžiais, kurių protas kartais nesupranta. Gimdos problemos dažnai yra vidinio moters konflikto išraiška, kuri prašo sustoti, įkvėpti, išklausyti save ir priimti atitinkamus sprendimus net tik santykiuose su mama (savimi, kaip moterimi ir mama), santykiuose su vyrais, bet ir viskuo, kas kalba apie norus, pasimėgavimą smulkmenomis, moteriškais malonumais ir kūrybą...
Apkabinu, Lina 👠
Paslaugos 👉 www.psichosomatologe.com/paslaugos
Kursai 👉 www.psichosomatologe.com/kursai
Knygos 👉 www.psichosomatologe.com/knygos
Ar tikrai kūnas gali palaukti?
Atostogų. Pabėgimo savaitgalio. Laiko, kai pagaliau baigsis visi „svarbesni“ reikalai.
Kiek laiko jame jau kaupiasi įtampa, nuovargis, stresas, pervargimas?
O ar kada susimąstei, kaip jaustumeisi kasdienybėje, santykiuose, darbuose ir visame, kas tau svarbu, jei reguliariai skirtum laiko pasirūpinti savimi?
Masažas nėra prabanga.
Tai būdas pasirūpinti savo fizine ir emocine sveikata.
PRIMINIMAS. Basų pėdų sezonas prasidėjo! 👌
Žmogaus pėda sukurta jausti. Joje yra gausu nervinių receptorių, kurie nuolat siunčia informaciją smegenims apie paviršių, judesį ir kūno padėtį. Kai didžiąją dienos dalį praleidžiame batuose ant lygių grindų, šis ryšys silpnėja.
Vaikščiojimas basomis padeda:
• aktyvinti smulkiuosius pėdų raumenis,
• gerinti pusiausvyrą ir koordinaciją,
• stiprinti ryšį tarp kūno ir nervų sistemos,
• mažinti įtampą bei stresą.
Moksliniai tyrimai rodo, kad basų pėdų stimuliacija gerina propriocepciją – kūno gebėjimą jausti save erdvėje. Tai svarbu ne tik laikysenai ar eisenai, bet ir bendrai savijautai.
Ypač naudinga vaikščioti:
• žole,
• smėliu,
• miško takais,
• akmenukais.
Nelygūs paviršiai pažadina pėdas ir įdarbina visą kūną daug aktyviau nei lygios grindys.
O jei didžiąją dienos dalį praleidžiate ofise?
Pėdoms judesio ir stimuliacijos trūksta ne mažiau nei nugarai ar kaklui.
Todėl verta turėti:
• masažinį kamuoliuką,
• tekstūrinį kilimėlį,
• medinį volelį pėdoms.
Kelios minutės pėdų masažo dienos eigoje:
• suaktyvina kraujotaką,
• mažina kojų sunkumą,
• stimuliuoja nervų sistemą,
• padeda sumažinti bendrą kūno įtampą.
Pėdos – mūsų atrama. Kai jos sustingusios, įtampa dažnai kyla aukščiau: į blauzdas, dubenį ar pečius.
Šiltasis sezonas yra puikus priminimas grįžti prie paprastų dalykų:
jausti žemę, daugiau judėti ir leisti pėdoms atlikti tai, kam jos sukurtos.
20/05/2026
Kūnas gali priprasti prie įtampos taip stipriai, kad net nebežinome, ką reiškia jaustis laisviau.
Sustingę pečiai, pavargusi nugara, tempimas kakle, sunkumas kūne… Dažnai tai tampa tiesiog „įprasta būsena“.
Giluminis masažas nėra skirtas tik atsipalaidavimui. Tai lėtesnis, gilesnis darbas su raumenimis ir fascijomis, padedantis mažinti ilgai kauptą įtampą, atkurti judesio lengvumą ir geresnį kūno pojūtį.
Šis masažas ypač tinka:
🌿 dirbantiems priverstinėse, nepatogiose padėtyse – burnos priežiūros specialistams, kirpėjams ir kt.;
🌿 dirbantiems sėdimą darbą;
🌿 dirbantiems stovimą darbą;
🌿 daug sportuojantiems;
🌿 jaučiantiems sąstingį kūne ir mažai judantiems.
Jei pavargote gyventi su nuolatine įtampa kūne, skausmu ar sustingimu – kviečiu registruotis giliųjų audinių masažui. 🤍
Neringa
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Address
Aukštaičių Gatvė 68
Kaunas
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 20:30 |
| Tuesday | 08:00 - 20:30 |
| Wednesday | 08:00 - 20:30 |
| Thursday | 08:00 - 20:30 |
| Friday | 08:00 - 20:30 |
| Sunday | 08:00 - 20:30 |
