Trenerė Jolanta

Štai ir praėjo varžybos, o patirtis ir įspūdžiai lieka su mumis 🫶
Mūsų komanda ❤️

Sveiki 😊
Kviečiu prisijungti prie dailiojo čiuožimo treniruočių rytais.
Galimos individualios treniruotės kitu laiku 🌷

Sveika vasara 💃🤪

Parsivežame medalių į Klaipėdą 🎀

🧚

Mano mėgstamiausia treniruotės dalis 💃

Prieš vienuolika metų daryta nuotrauka... Tokių nuotraukų galėčiau rasti ir dar senesnių, tik ši netikėtai prieš akis papuolė.
Kai viskas būna aišku, ką nori veikti savo gyvenime, dar ankstyvame amžiuje, bet kažkodėl trunka vienuolika ir dar daugiau metų ieškoti savęs, dairytis aplinkui, abejoti, bijoti, klausyti kitų nuomonės. Įdomus tas gyvenimas.

Į 2024 metus žengiu bėgimo žingsniu 🔥
Gympliuse esantis treniruoklis yra tikras atradimas man, rikiuojasi į top 5 🎸

Kartais kai problema atrodo neišprendžiama, reikia į ją pažiūrėti iš kitos pusės, aukštyn kojom 😅

Realistiškų tikslų išsikėlimas yra vienas iš esminių punktų norint sėkmingai startuoti sporto salėje. Ir netik startuoti, bet ir ištikrųjų judėti link savo tikslo.
Negalime judėti trimis priešingomis kryptimis.
Kaip pavyzdžiui,
Padidinti raumeninę masę pasiekti nesunku. Padidinti raumeninę ir numesti svorio jau tampa iššūkiu, kuris užtrunka gerokai daugiau laiko. Ir reikia tai suvokti, kad neatsitinka viskas per dvi savaites. Reikia dirbti netik salėje, bet ir virtuvėje.
Taip pat, rinktis mitybos strategiją, kuri artins jus tikslo link.
Mitybos strategija, kaip ir treniravimosi strategija, gali pakenkti arba padėti siekti rezultatų 🧚

Dievinu pajūrį. Niekada negalvojau, kad galima taip įsimylėti kokį nors miestą 🧚