julia_spa_massage_body
Share
🌺Здесь вы найдёте гармонию со своим телом
°бандажное обертывание
°ручной массаж
°вакуумный массаж
#здоровье
Dalyvavimas masažo čempionate man tapo svarbia ir įkvepiančia patirtimi. ✨
Susipažinau su įdomiais žmonėmis ir talentingais specialistais, įgijau naujų žinių bei galimybę pažvelgti į savo darbą iš šalies. Ši patirtis padėjo dar geriau suprasti savo stipriąsias puses, pamatyti, ką galiu tobulinti ir kokius įgūdžius noriu vystytis toliau.
Man tai buvo ne tik profesinis augimas, bet ir papildoma motyvacija judėti pirmyn bei nuolat tobulėti savo veikloje. 🤍
Самомассаж перкуссионным пистолетом 💥
Снимаешь напряжение за 5 минут — без массажиста 👇
1️⃣ Шея и трапеции
Медленно веди насадкой сверху вниз, без давления
⏱ 30–40 сек
2️⃣ Спина
Прорабатывай вдоль позвоночника (НЕ по костям!)
⏱ 40–60 сек
3️⃣ Ягодицы
Глубокая проработка — можно чуть сильнее
⏱ 40–60 сек
4️⃣ Бёдра (перед/зад)
Движения вверх-вниз, не задерживайся в одной точке
⏱ по 30–40 сек
5️⃣ Икры
Снизу вверх для улучшения кровообращения
⏱ 30 сек
⚡️ Важно:
— начинай с минимальной скорости
— не работай по костям и суставам
— боль ≠ эффективность
Сохрани, чтобы не потерять 🔖
И попробуй сегодня вечером — тело скажет спасибо
18/04/2026
Не всегда победа — это кубок в руках.
Иногда победа — это выйти на чемпионат, несмотря на волнение.
Встать рядом с сильными участниками.
Показать свои навыки, свой стиль, свою энергию.
Быть массажистом на чемпионате — это уже уровень. Это уже смелость. Это уже рост.
Даже если сегодня без призового места — это не поражение.
Это шаг. Это опыт. Это доказательство себе: «Я могу больше».
И, возможно, самая важная победа — это когда ты стал лучше, чем был вчера.
И я продолжаю идти дальше ✨
#чемпионат
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Taikos 68a
Palanga
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 20:00 |
| Tuesday | 08:00 - 20:00 |
| Wednesday | 08:00 - 20:00 |
| Thursday | 08:00 - 20:00 |
| Friday | 08:00 - 20:00 |
| Saturday | 08:00 - 17:00 |
