Veidų istorijos

Kai mūsų kaklas negaluoja..

Ar žinote, kad kaklas simbolizuoja lankstumą, gebėjimą aiškiai matyti tai, kas vyksta šalia ir už nugaros? Žvelgiant iš psichosomatikos pusės, kaklo problemos atspindi mūsų užsispyrimą, nelankstumą, nenorą matyti kitų aspektų. Vienok, mes labai dažnai ant savo sprando tarsi užsikrauname naštą ir nešti ją galime metų metais, užuot prisiėmę atsakomybę už savo gyvenimą ir nuo jos išsilaisvinę ar bent jau pakeitę savo požiūrį į tai, kas slegia mūsų pečius.

Kaip galime sau pagelbėti, kai esame pavargę ar jaučiame sustingimą kakle? Dalinuosi vienu iš pratimų sprando zonai “Kaklo ramybė”, kurio pagalba mes galime atpalaiduoti įtampą sprando srityje ir viršutinėje nugaros dalyje, taip pat leisti sau atsipalaiduoti proto ir fiziniame lygmenyse.

Tai puikus pratimas, kurį galima atlikti prieš pat einant miegoti. Svarbu būti atsargiais ir išvengti kaklo pertempimo. Jeigu jaučiate bent minimalų skausmą ar bet kokį diskomfortą, nedelsdami nutraukite pratimą ir įsiklausykite į savo kūną bei būkite švelnūs savo sielos “namams”.

Laba graži diena, mielieji,

Šiandieną siunčiu rekomenduojamą ryto meditaciją Jums, mano mielos klientės. Aš Jūsų visų labai labai pasiilgau!!

Linkiu kiekvieną dieną pradėti džiugiai ir šviesiai. Labai daug priklauso nuo to, kaip mes pakylame iš lovos, ar iškart skubame praustis, ruoštis ir gerti į save neigiamą informaciją iš išorės.. O jeigu daugelis aplinkui įkritę į panikos ar baimės žabangus ir tuo taškosi, kas tada???

Ar vidinė ramuma, tiesus vidinis stuburas gali būti įvilkti į skubos ar nerimo rūbus? Ne - tai įtampos, streso, nepasitenkinimo, pykčio, baimės apsiaustai.. Ar norime jais apsisiausti nuo pačio ankstyvo ryto ir taip pradėti savo dieną? Aš ne! Tikrai ne! O Jūs? Gal verta savo rytus susidėlioti kitaip?

Linkiu savo rytus kurti tokius, kokių norite. Linkiu kurti savo veidus ir gyvenimus su meile. Linkiu rūpintis savimi ir savo artimiausiais, paskambinti savo mylimiems žmonėms, kurių neturite galimybės dabar apkabinti ir pasakyti jiems, kokios brangios dovanos jie yra Jums..

Šiltai Jus visus apkabinu. Siunčiu Jums įkvėpimą rūpintis savo veidais, rūpintis savo vidumi, išlaikyti vidinę ramybę, giliai įkvėpti meilę, tikėjimą, sveikatą į kiekvieną savo kūno ląstelę ir iškvėpti visas baimes, visa, kas spaudžia viduje.. Palaiminti mintyse save ir savo šeimas..

Su meile,
A.