Saules elpa

🧘🏻‍♀No 30. septembra atsākam Yin jogas nodarbības “Saules elpa” studijā Mēness ielā 10, Cēsīs

🙏🏻Gaidīsim katru pirmdienu un trešdienu!

✅Sīkāka informācija un pieteikšanās, zvanot 29420480

Esam priecīgi ziņot visiem jogot un vingrot gribētājiem, ka "Saules elpa" paplašina piedāvāto nodarbību klāstu ar jaunu jogas veidu- YIN jogu, jo jogas pasniedzēja Inga ir ieguvusi WITH-YIN YOGA sertifikātu.

Kas ir YIN joga?

YIN joga ir jogas veids ar dziļu fasciju un citu saistaudu stimulāciju, kas palīdz atbrīvoties no ilgtermiņā uzkrāta saspringuma. Tā ir pasīva, nomierinoša, klātesoša un atjaunojoša pieeja. YIN joga ir meditatīva, relaksējoša joga, kas vienlaicīgi var būt arī fiziski prasīga. Tā dziļi stimulē saistaudus un locītavas. YIN joga palīdz atjaunot dzīvības enerģijas plūsmu, kā arī vielu maiņu un atbrīvo ķermeni no uzkrātā stresa un saspringuma. Gluži kā citas prakses, YIN joga prasa pacietību un regularitāti. Ir ļoti būtiski pilnībā atslābināties, ieklausīties ķermeņa dotajos signālos, būt klātesošiem un norobežoties no ārējām maņu uztverēm.
Pēc YIN nodarbības, cilvēks jūtas viegli un spēka pilns, rāmu prātu un brīvs no satraukumiem.

Sakarā ar jogas skolotājas mācībām, no 9.-16.novembrim, jogas nodarbības nenotiks. Uz tikšanos!

Joga neatņem laiku, tā dod laiku.
/Ganga White/

Ir tikai viena kasta – cilvēcība;
Ir tikai viena reliģija – mīlestība;
Ir tikai viens bauslis – godīgums;
Ir tikai viens likums – cēloņu un seku likums;
Ir tikai viens Dievs – visuresošs, visvarens, viszinošs kungs;
Ir tikai viena valoda – sirds valoda vai klusēšanas valoda;
/Svami Šivananda Sarasvati/

"Būt laimīgam, tās ir tavas tiesības.
Tu vari būt pilnīgi laimīgs. Viss, kas tev ir jāizdara, jāsaprot, kas Tu esi, kāds Tu esi un kāds Tu vari būt, un tad Esi Tāds."
/Jogi Badžans/