Spa& Massage by Keit

Йога для нервной системы и красивого тела
Втречаемся в четверг 🥰
Мягкое движение • глубокое расслабление
Четверг 10:00
Воскресенье 11:00
📍 Dombrovska 23
Жду в гости на мягкой практике для всех уровней подготовки🥰
Тел 27 187 654
Или в Лс🥰

Как связаться со мной и стоимость
Если вам откликается мой подход
и вы чувствуете, что телу или лицу нужна поддержка
вы можете написать мне напрямую.
Я работаю индивидуально,
поэтому формат и стоимость всегда подбираются
под ваш запрос и состояние.

Примерный ориентир по стоимости:
— массаж тела
Массаж спины 30€
Всего тела 45-55€
Лицо 30€
— работа с лицом
40-70 евро
— йога / пилатес (индивидуально или в мини-группе)
Индивидуально 25€
В группе 12 евро€
Группы по йоги/пилатесу происходят в четверг 10:00 и воскресенье 11:00
— комплексные форматы- зависит от запроса
📩 Связаться со мной можно: — в личные сообщения
— через WhatsApp +371 27 187 654 или в ЛС
Я с удовольствием отвечу на ваши вопросы
и помогу подобрать формат работы именно для вас.

✨ Чем я отличаюсь
Я не работаю по шаблону
и не подбираю методы «для всех».
У меня медицинское образование,
и в своей работе я соединяю опыт эрготерапевта,
массажиста,
косметика по лицу
и тренера.
Каждый человек приходит
со своим телом, ритмом и состоянием —
и для меня это всегда отправная точка.
Я не работаю через боль,
жёсткое давление и насилие над собой.
В моей работе: — внимание к ощущениям
— бережное движение
— уважение к границам
— сочетание техник, а не одна методика
Я соединяю массаж,
работу с лицом,
йогу и пилатес,
чтобы результат был целостным,
а не временным.
Со мной не нужно «терпеть ради результата».
Со мной можно чувствовать и доверять.

✨ С какими запросами ко мне приходят
Чаще всего ко мне приходят не «за процедурой»,
а с ощущением, что телу, лицу и состоянию нужна поддержка.
Запросы, с которыми я работаю:
Тело — напряжение и боль в спине (плечи, шея, поясница)
— дискомфорт и ограничения в суставах
— отёчность, чувство тяжести в теле
— сниженный тонус, усталость, отсутствие энергии
— запрос на снижение веса без жёсткого давления
— желание укрепить тело и мышечный корсет
— восстановление после стресса и нагрузок
— тейпирование для поддержки, разгрузки и восстановления
Йога и пилатес (как тренировки) — мягкое укрепление мышц без перегруза
— улучшение подвижности и гибкости
— работа с осанкой и балансом
— возвращение контакта с телом
— тренировки без боли, насилия и соревнования с собой
— удовольствие от движения и ощущений в теле
Лицо — отёчность лица, пастозность
— снижение тонуса и упругости кожи
— тусклый цвет лица, уставший вид
— необходимость в глубоком уходе и восстановлении
— запросы на увлажнение, омоложение и улучшение качества кожи
— работа с лимфатической системой лица
Я работаю не с отдельным симптомом,
а с человеком в целом —
через движение, прикосновение и внимание.
Моя задача — помочь телу и лицу
вернуть тонус, подвижность и ощущение опоры,
без насилия и перегруза.
Если вы узнали здесь себя —
значит, мы можем быть полезны друг другу.

✨ МОЙ ПОДХОД
В моей работе для меня важно не «исправлять»
и не действовать через давление или боль.
Я работаю бережно —
с телом, лицом и состоянием человека,
учитывая его ритм, ощущения и границы.
Мне важно, чтобы во время практик, массажа
или эстетических процедур
человек чувствовал себя в безопасности,
а не «терпел ради результата».
Я не верю в быстрые решения через насилие над собой.
Я верю в постепенные изменения,
которые происходят тогда,
когда тело начинает доверять.
Мой подход —
это внимание, контакт и уважение
к тому, как человек чувствует себя здесь и сейчас.
Если вам близка такая философия —
мы точно найдём подходящий формат работы.

Меня зовут Jekaterina Četirkina.
Я телесный специалист и косметик лица.
Я работаю с телом через
массаж,пилатес,йогу и прикосновение —
бережно, внимательно, индивидуально.
Для меня тело — это не объект для «исправления».
Это живой процесс, в котором важно слышать, чувствовать и уважать границы.
Моя работа —
про восстановление,
про возвращение контакта с собой,
про состояние, в котором становится тише внутри
и легче снаружи.
Я работаю: — индивидуально
— онлайн и офлайн
— без спешки и давления
Если вам откликается такой подход —
вы можете написать мне в WhatsApp.

✨ FACE PROCEDURES
Эстетика лица в моей работе —
это не отдельная процедура,
а комплексный и индивидуальный подход к коже.
Я работаю с любыми запросами лица,
подбирая уход и процедуры не по шаблону,
а под состояние кожи здесь и сейчас.
В моей практике:
— уходовые процедуры для лица
— профессиональная чистка лица
— микронидлинг
— процедуры на глубокое увлажнение
— омоложение и восстановление
— PDRN
— коллагеновые протоколы
— экзосомы
НЕ КОЛЮ ИНЪЕКЦИИ.
Моя задача —
не «замаскировать проблему»,
а улучшить качество кожи,
её текстуру, тонус и общее состояние.
Я работаю бережно,
с вниманием к реакции кожи
и без агрессивного воздействия.
Если вам важен осознанный и аккуратный подход
к эстетике лица —
вы можете написать мне в WhatsApp.

✨ МАССАЖ
Массаж для меня —
это не просто техника и не набор приёмов.
Это работа с телом, состоянием и восстановлением.
Я владею разными видами массажа и подбираю формат
индивидуально — под запрос и состояние тела.
В моей практике:
— классический массаж
— спортивный массаж
— релаксирующий массаж
— лимфодренажный массаж
— аппаратные методики
— массаж горячими камнями (stone massage)

Я не работаю по шаблону.
Мне важно не «сделать процедуру»,
а помочь телу отпустить напряжение
и вернуться в более спокойное, устойчивое состояние.
Массаж может быть полезен, если:
— есть хроническое напряжение
— тело устало, даже без выраженной боли
— сложно расслабиться
— нужен ресурс и восстановление
Я работаю бережно,
без давления и без боли,
с вниманием к реакциям тела.
Если вам откликается такой подход —
вы можете написать мне в WhatsApp.

✨ ЙОГА · ПИЛАТЕС
Йога и пилатес в моей работе —
это не про усилие над собой
и не про «терпеть ради результата».
Это бережные техники,
которые помогают телу двигаться мягко,
в своём ритме и с удовольствием.
На занятиях нет резких движений
и нет напряжения через боль.
Все практики выстроены так,
чтобы тело чувствовало себя безопасно.
Во время выполнения упражнений
возникают приятные ощущения,
ощущение тепла, текучести и лёгкости,
а не борьба с собой.
Йога-пилатес подойдёт, если: — хочется движения без перегрузки
— важно восстановление, а не давление
— есть усталость, зажимы, напряжение
— хочется чувствовать тело, а не «делать правильно»
Я работаю внимательно и индивидуально,
с уважением к возможностям тела
и без ожиданий, что вы «должны».
Если вам откликается такой формат —
вы можете написать мне в WhatsApp.