Face Fitness

Если честно, когда я покупала билеты в Москву и понимала, что дорога займёт почти сутки в одну сторону, многие сказали: «Зачем так далеко?»

Когда ты по-настоящему любишь своё дело, расстояния перестают иметь значение.

Я приехала на обучение к самой Шубиной по авторской методике миофасциального массажа тела. Несколько дней полного погружения в фасции, ткани, напряжения и возможности человеческого тела.

Самое ценное, что я увожу с собой, — не только сертификат.

Я научилась ещё лучше слышать ткани. Чувствовать, где тело держит напряжение, где оно прячет компенсации, и как мягко следовать за этим напряжением, помогая ему отпускать.

Тело всегда разговаривает с нами. Нужно только научиться слушать.

Домой я пока не возвращаюсь ♥️

Впереди ещё один этап — миофасциальная работа с лицом и головой. Ещё глубже. Ещё интереснее. Ещё больше инструментов, которые помогут моим клиентам не просто получать массаж, а чувствовать реальные изменения в своём теле.

Поэтому продолжаю учиться, впитывать знания и собирать всё самое лучшее для вас ❤️

Если честно, когда я покупала билеты в Москву и понимала, что дорога займёт почти сутки в одну сторону, многие сказали: «Зачем так далеко?»

Когда ты по-настоящему любишь своё дело, расстояния перестают иметь значение.

Я приехала на обучение к самой Шубиной по авторской методике миофасциального массажа тела. Несколько дней полного погружения в фасции, ткани, напряжения и возможности человеческого тела.

Самое ценное, что я увожу с собой, — не только сертификат.

Я научилась ещё лучше слышать ткани. Чувствовать, где тело держит напряжение, где оно прячет компенсации, и как мягко следовать за этим напряжением, помогая ему отпускать.

Тело всегда разговаривает с нами. Нужно только научиться слушать.

Домой я пока не возвращаюсь.

Впереди ещё один этап — миофасциальная работа с лицом и головой. Ещё глубже. Ещё интереснее. Ещё больше инструментов, которые помогут моим клиентам не просто получать массаж, а чувствовать реальные изменения в своём теле.

Поэтому продолжаю учиться, впитывать знания и собирать всё самое лучшее для вас ❤️

🧠 Как тейпы влияют на мышцы

На нашей коже — тысячи рецепторов.
Они постоянно отправляют сигналы в мозг.

Когда на коже появляется тейп:

👉 он мягко стимулирует эти рецепторы
👉 мозг получает сигнал:
«здесь есть напряжение, нужно расслабить»

Дальше:

✔ снижается гипертонус мышц
✔ уходит привычное напряжение лица
✔ уменьшаются «зажимы»

👉 а значит — морщины становятся мягче.

💡 Представь:
ты всё время немного хмуришься, даже не замечая этого…
И вдруг тело получает сигнал: «можно расслабиться», бонусом получаешь осознанную мимику, которую легче контролировать ‼️

И лицо реально отпускает.

📍 Почему это работает глубже, чем кажется

Мышцы часто живут в замкнутом круге:

👉 напряжение → спазм → ещё больше напряжения

Тейп помогает этот круг разорвать: регулирует мышечный тонус.

Мастер-класс по эстетическому тейпированию уже скоро:

📍 Когда: 30 апреля 2026 г.
⏰ Во сколько: 11:00
📍 Где: Рига
💶 Стоимость: 120 €

Механизм №2 — влияние через рецепторы (самое интересное)

На коже — тысячи рецепторов (как датчики):
✅ боли
✅ давления
✅ температуры
✅ движения

Тейп их постоянно стимулирует.

💡 Аналогия:
как будто ты постоянно слегка касаешься кожи → мозг получает сигнал:
«здесь всё под контролем, можно расслабиться» . Мышцы расслабляются и, как следствие, уменьшение морщин. А, как мы с вами уже знаем, напряжение в мышцах это самая частая причина морщин.

Механизм №3
📍 Как уменьшается боль

Боль — это не только повреждение. Это ещё и сигнал в мозг.

Есть 2 главных механизма:

1️⃣ «Перекрытие боли» (теория ворот)

Быстрые нервные сигналы (от прикосновения тейпа)
👉 «перебивают» медленные болевые сигналы.

💡 Как в жизни:
если ты ударилась и сразу потерла — становится легче.
Мастер-класс по эстетическому тейпированию уже скоро:

📍 Когда: 30 апреля 2026 г.
⏰ Во сколько: 11:00
📍 Где: Рига
💶 Стоимость: 120 €