Dr. Amani boaziza

العيد بعد أسبوع 👀✨

لو ناوية تطلعي بإشراقة طبيعية
الوقت المثالي للجلسات هو توا 👩‍⚕️

أفضل جلسات قبل العيد:
✔️ نضارة وترطيب عميق
✔️ تنظيف بشرة طبي
✔️ جلسات تفتيح خفيفة
✔️ علاج الهالات

ونبتعدوا عن أي إجراء قوي يسبب تقشر أو احمرار.

الهدف؟
بشرة مرتاحة… مشرقة… وميكب يركب بسلاسة ✨

📩 المواعيد محدودة قبل العيد

العيد قرب 🌙✨
وبشرتك لازم تكون جاهزة قبله… مش يوم العيد 👀

لو ناوية تطلعي بإطلالة نظيفة، مشرقة، ومرتاحة بدون فلاتر…
الوقت توّه 👩‍⚕️🤍

🎯 جلسات مناسبة قبل العيد:

✔️ جلسات النضارة والترطيب العميق
✔️ تنظيف البشرة الطبي
✔️ جلسات التصبغات والتفتيح
✔️ ديرما بن للنضارة وتجديد البشرة
✔️ بلازما للشعر والوجه
✔️ جلسات الهالات

💎 النتيجة؟
بشرة صافية
إضاءة طبيعية
مكياج يركب أجمل
وثقة مختلفة ✨

⏳ مواعيد العيد محدودة
والجلسات لازم تنعمل قبل العيد بوقت كافي باش تبان النتيجة بأحسن شكل.

📩 الحجز مفتوح
وكل حالة يتم تقييمها حسب نوع بشرتها واحتياجها.

خلي العيد هالسنة
يكون بداية إشراقتك 👑

📍
📍 #مركز _ميرنا

د. اماني بوعزيزة

⏱️9:30 pm

✨

الحمدلله 🤍
من الحالات اللي فرحت قلبي الفترة هذي…
حالة ثعلبة (Alopecia Areata) 🌿

المريضة كانت تعاني من:
▪️ فراغ واضح في فروة الرأس
▪️ تساقط مفاجئ في منطقة محددة
▪️ قلق وخوف من زيادة الانتشار

🔬 شن هي الثعلبة؟
الثعلبة مرض مناعي ذاتي،
يصير فيه جهاز المناعة يهاجم بصيلات الشعر بالخطأ،
فيظهر فراغ دائري أو أكثر في فروة الرأس أو اللحية أو الحواجب.

📌 المرض مش معدي
📌 ومش سببه ضعف نظافة
📌 وأحيانًا له علاقة بالتوتر أو عوامل مناعية

⸻

💉 خطة العلاج كانت:

✔️ جلسات حقن موضعي داخل المنطقة المصابة
✔️ محفزات نمو
✔️ متابعة منتظمة
✔️ دعم نفسي وتقليل التوتر

والنتيجة؟
✨ بدء ظهور شعر جديد
✨ امتلاء تدريجي للفراغ
✨ تحسن واضح وثقة رجعت لصاحبتها 🤍

⸻

الثعلبة كل ما تلحقناها بدري
كل ما كانت الاستجابة أفضل 👩‍⚕️

لو عندك فراغ مفاجئ في الشعر
ما تهمليش الموضوع.

📩 الحجز مفتوح للاستشارة والتقييم

🌙كل عام و انتم بخير
عرض لا يفوت ❤️❤️❤️

🌙✨ رمضان فرصة تعتني ببشرتك وشعرك… مش تهملهم 🤍

في رمضان تتغيّر:
• مواعيد النوم 😴
• نظام الأكل 🍽️
• شرب الميّة 💧

وهذا يأثر مباشرة على:
✨ البشرة
✨ الشعر
✨ الهالات

لكن لو عرفتي كيف تتعاملي صح…
رمضان يكون فرصة حلوة لتحسينهم 👌

⸻

🧴 أولاً: روتين البشرة في رمضان

🌵 لو بشرتك جافة:

🔹 في رمضان تزيد الجفاف بسبب قلة الميّة

الروتين:

✔️ غسول لطيف بدون صابون قوي
✔️ سيروم Hyaluronic Acid بعد الإفطار
✔️ مرطّب غني فيه Ceramides أو Shea Butter
✔️ واقي شمس حتى في رمضان ☀️

💡 نصيحة:
حاولي تشربي ميّة كفاية بين الإفطار والسحور

⸻

🌿 لو بشرتك دهنية:

🔹 بعض الناس تزيد عندهم الحبوب في رمضان

الروتين:

✔️ غسول فيه Salicylic Acid (مرتين يوميًا)
✔️ مرطّب خفيف Oil-free
✔️ سيروم Niacinamide
✔️ واقي شمس جل أو فلويد

❌ ما تكثريش من الغسيل
❌ ما تهمليش الترطيب

⸻

💇‍♀️ الشعر في رمضان

شن اللي يصير؟
• تساقط
• جفاف
• ضعف

الحل:

✔️ أكل متوازن (بيض – سمك – خضرة)
✔️ ميّة كفاية
✔️ تقليل الحرارة
✔️ علاج السبب لو فيه نقص حديد أو فيتامين

⸻

💉✨ الجلسات المناسبة خلال رمضان

رمضان مش مانع للعلاج 👌
بالعكس… في جلسات مناسبة جدًا:

✔️ جلسات تنظيف البشرة
✔️ جلسات نضارة خفيفة
✔️ علاج الهالات
✔️ جلسات البلازما للشعر
✔️ علاج التصبغات الخفيف

📌 نختار الجلسة حسب الحالة
وبشكل آمن ومريح للصائم

⸻

🌙 خلاصة رمضان:

رمضان
مش بس مطبخ 👩‍🍳 🤍
لكن فرصة نهتمّوا بجسمنا وبشرتنا

✔️ روتين بسيط
✔️ تغذية صح
✔️ متابعة طبية

📩 للحجز أو الاستشارة
راسلينا خاص 👩‍⚕️

📍مستشفي الجميع الاثنين مساء
📍مستشفي الابرق العام الثلاثاء و الاربعاء مساء
📍مركز ميرنا شحات الخميس مساء
🕘التوقيت شهر رمضان الساعة 9 مساء

اللهم صلي و سلم و بارك علي سيدنا محمد ❤️

�✨
حالة قبل & بعد | إكزيما الأطفال

الحالة هذي لطفل كان يعاني من إكزيما جلدية
✔️ حكة شديدة
✔️ احمرار
✔️ جفاف وتشققات
✔️ انزعاج متواصل للطفل والأهل

📸 الصورة الأولى: قبل العلاج
📸 الصورة الثانية: بعد المتابعة والعلاج المناسب
— شفاء تام والحمد لله 🤍
📸الصورة لمنتج اثبت فاعليته من اول استخدام

شن الفرق؟

العلاج ما كانش:
❌ خلطات
❌ وصفات عشوائية
❌ كورتيزون بدون إشراف

كان:
✔️ تشخيص صح
✔️ علاج مناسب لعمر الطفل
✔️ ترطيب صحيح
✔️ توعية للأهل
✔️ متابعة منتظمة

✨ ملاحظة مهمة:

الإكزيما مش مرض معدي
وتقدر تتحسن وتختفي تمامًا
لو اتعالجت بالطريقة الصح 👩‍⚕️

📩 لأي استفسار عن:
• إكزيما الأطفال
• الطفح الجلدي
• حساسية الجلد

راسلينا خاص 🌿
العلاج الصح يبدأ بتشخيص صح

🌙🩺 | تأثير شهر رمضان على البشرة، الشعر، والهالات

شهر رمضان شهر روحاني 🌙
لكن التغييرات في:
• النوم
• الأكل
• شرب الميّة

تأثر مباشرة على البشرة، الشعر، وحتى الهالات.

⸻

✨ أولًا: البشرة في رمضان

شن اللي يصير؟

• جفاف
• بهتان
• زيادة الحبوب عند بعض الناس
• تصبغات لو أهملنا العناية

الأسباب:

• قلة شرب الميّة
• السهر
• إهمال الروتين
• نسيان واقي الشمس

النصيحة:

✔️ غسول مناسب لنوع البشرة
✔️ مرطّب يومي
✔️ واقي شمس حتى في رمضان ☀️

⸻

💇‍♀️ ثانيًا: الشعر في رمضان

شن نلاحظوا؟

• تساقط
• ضعف
• جفاف

الأسباب:

• نقص البروتين
• نقص الحديد والفيتامينات
• قلة النوم
• توتر

النصيحة:

✔️ أكل متوازن (بيض – سمك – خضرة)
✔️ شرب ميّة بين الإفطار والسحور
✔️ تقليل الحرارة والشدّ
✔️ علاج السبب مش بس الزيوت

⸻

😴 ثالثًا: الهالات السوداء

ليش تزيد في رمضان؟

• السهر
• قلة النوم
• قلة الميّة
• الإرهاق

الحل:

✔️ نوم منتظم قدر الإمكان
✔️ شرب ميّة كفاية
✔️ كريم عين مناسب
✔️ واقي شمس + نظارة شمس

⸻

⚠️ أخطاء شائعة في رمضان:

❌ إهمال واقي الشمس
❌ السهر المفرط
❌ قلة الميّة
❌ استعمال منتجات قوية
❌ الاعتماد على الزيوت فقط

⸻

✨ الخلاصة:

رمضان
فرصة للعناية
مش للإهمال 🌿

✔️ روتين صح
✔️ أكل متوازن
✔️ شرب ميّة
✔️ متابعة طبية عند الحاجة

📩 للاستشارة أو اختيار الروتين المناسب
راسلينا خاص 👩‍⚕

�🍽️
| التغذية وتأثيرها على حب الشباب والبشرة

مش كل حب الشباب سببه الأكل ❌
لكن في أطعمة تأثر بشكل واضح
خصوصًا على البشرة الدهنية والمعرّضة للحبوب.

العلاقة بين الأكل والبشرة
مرتبطة بـ:
• الهرمونات
• الالتهاب
• إفراز الدهون
• مقاومة الإنسولين

🚫
أطعمة تزيد حب الشباب (خصوصًا الدهنية):

🍬 1️⃣ السكريات والحلويات

كيك – شوكولاتة – عصائر – مشروبات غازية

🔬 شنو يصير؟
⬆️ ترفع الإنسولين
⬆️ تزيد إفراز الدهون
⬆️ تسكّر المسام

📌 من أكثر الأسباب المرتبطة بحب الشباب

🍟 2️⃣ الأكل المقلي والوجبات السريعة

بطاطا مقلية – برغر – بيتزا

🔬 التأثير:
• التهاب
• دهون زايدة
• سوء جودة الجلد

🥛 3️⃣ الحليب ومشتقاته (عند بعض الناس)

خاصة:
• الحليب كامل الدسم
• بعض أنواع الجبن

🔬 يقدر:

⬆️ يحفّز الهرمونات

⬆️ يزيد الحبوب الهرمونية

📌 مش كل الناس تتأثر، لكن ملاحظ عند فئة كبيرة

🍞 4️⃣ النشويات البيضاء

خبز أبيض – معكرونة بيضا – رز أبيض

🔬 ترفع السكر بسرعة

→ نفس تأثير الحلويات تقريبًا

☕ 5️⃣ القهوة الزايدة + قلة النوم

مش القهوة وحدها
لكن مع السهر والتوتر

⬆️ تزيد هرمون الكورتيزول

⬆️ تهيّج البشرة

✅
أطعمة تساعد على بشرة صحية:

🥦 1️⃣ الخضرة

سبانخ – بروكلي – خيار

✔️ مضادات أكسدة
✔️ تقلل الالتهاب
✔️ تحسّن نضارة البشرة

🐟 2️⃣ أوميغا 3

سمك – تونة – سلمون – بذور الكتان

✔️ تقلل الالتهاب
✔️ تهدّي حب الشباب

🥜 3️⃣ المكسرات (باعتدال)

لوز – جوز

✔️ زنك
✔️ فيتامين E
📌 مهمين لصحة الجلد

🍓 4️⃣ الفواكه

فراولة – توت – تفاح

✔️ فيتامينات
✔️ مضادات أكسدة

💧 5️⃣ الميّة

أهم حاجة 💦
قلة الميّة = بشرة مجهدة + حبوب أكثر

⚖️ الخلاصة:

❌ ما فيش أكل يسبب حب الشباب وحده

لكن:

✔️ أكل + هرمونات + توتر

يأثروا مع بعض

📌 التوازن هو الحل

📌 والعلاج يكون شامل (غذاء + روتين + علاج طبي)

📩 للاستشارة واختيار الروتين المناسب
راسلينا خاص 👩‍⚕

�✨ | الهالات السوداء: الأسباب، الأنواع، والعناية الصحيحة

الهالات السوداء مش سببها التعب بس ❌
هي مشكلة شائعة
وأسبابها تختلف من شخص لشخص، وعشان هيك العلاج يفرق.

🔍
شن أسباب الهالات السوداء؟

• قلة النوم والسهر
• الإرهاق والتوتر
• الوراثة
• فقر الدم (الأنيميا)
• الحساسية
• ترقّق الجلد حول العين
• تصبغات
• احتقان الأوعية الدموية

📌 لذلك مش كل الهالات تنفع معاها نفس الكريم.

🧴
أنواع الهالات:

🔹 هالات تصبغية
لونها بني أو غامق
تزيد مع الشمس

🔹 هالات وعائية
تميل للأزرق أو البنفسجي
سببها الأوعية الدموية

🔹 هالات بسبب التجويف
تطلع بسبب فقدان الدهون
وتعطي شكل غامق

🔹 هالات مختلطة
وهي الأكثر شيوعًا

🧴
الروتين المناسب للهالات:

🧼 التنظيف

غسول لطيف للوجه
من غير فرك قوي لمنطقة العين

💧 سيروم / كريم العين

اختاري حسب السبب 👇

🔬 مكوّنات مفيدة:
• Caffeine → يقلل الاحتقان
• Vitamin C → يفتح التصبغات
• Niacinamide → يوحّد اللون
• Hyaluronic Acid → يرطّب
• Peptides → يقوّي الجلد

📌 كمية صغيرة جدًا (قد حبّة الرز)

☀️ واقي الشمس

مهم جدًا ❗
حتى للهالات

✔️ واقي شمس للوجه
✔️ نظارة شمس
✔️ تجنّب الشمس المباشرة

⚠️ أخطاء شائعة:

❌ فرك العين
❌ السهر المزمن
❌ استعمال كريمات قوية
❌ إهمال واقي الشمس

👩‍⚕️ العلاج الطبي

في بعض الحالات نحتاج:
• جلسات تفتيح
• ليزر
• حقن فيلر
📌 حسب التقييم الطبي فقط

📩 للاستشارة والتشخيص
راسلينا خاص 👩‍⚕ #البيضاء

�✨
| التصبغات الجلدية: الأسباب، الأنواع، والعلاج

التصبغات من أكثر مشاكل البشرة انتشارًا
وتصير لما يزيد إنتاج صبغة الميلانين في مناطق معيّنة من الجلد.

🔍
شن أسباب التصبغات؟

• التعرّض للشمس بدون واقي ☀️
• آثار حب الشباب
• الحمل والتغيرات الهرمونية
• تكيس المبايض
• استخدام منتجات خاطئة
• التهاب أو جروح في الجلد
• عوامل وراثية

🧴
أنواع التصبغات:

🔹 كلف (Melasma)
يطلع غالبًا في الخدود والجبهة
ويرتبط بالحمل والهرمونات والشمس

🔹 آثار حب الشباب
بقع غامقة مكان الحبوب القديمة

🔹 تصبغات شمسية
بسبب التعرّض الطويل للشمس

🔹 تصبغات التهابات
بعد جروح، حروق، أو تقشير قوي

⚠️
ليش التصبغات تطوّل في العلاج؟

لأن:
• سببها يختلف من شخص لشخص
• عمق الصبغة يفرق
• الإهمال في واقي الشمس يضيّع النتيجة

📌 الصبر + الالتزام = نتيجة أحسن

🧴
الروتين المناسب للتصبغات:

🧼 الغسول

✔️ لطيف
✔️ يناسب نوع البشرة
✔️ بدون قسوة

💧 السيروم

🔬 يحتوي على:

• Vitamin C
• Niacinamide
• Alpha Arbutin
• Azelaic Acid

✨ يقلل التصبغات ويفتح اللون

🧴 المرطّب

✔️ يدعم حاجز البشرة
✔️ يمنع التهيّج

☀️ واقي الشمس (أهم خطوة!)

✔️ SPF 30–50
✔️ إعادة كل 2–3 ساعات

❗ من غير واقي شمس
ما فيش علاج ينجح

👩‍⚕️ العلاج الطبي

في بعض الحالات نحتاج:
• كريمات طبية
• تقشير طبي
• جلسات ليزر

📌 حسب التشخيص فقط

📩 للاستشارة واختيار العلاج المناسب
راسلينا خاص 👩‍⚕