Ampela Miotisoa
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Hello ! Cette page est dédiée au partage de tout ce qui pourrait faire notre bien-être. Notre première édition sera consacrée au sujet des menstruations.
On vous expliquera tout en photos, vidéos etc. Aimez et partagez :)
Les Ampela 💃
📍Nous célébrons aujourd'hui la journée mondiale de l’hygiène menstruelle.📍
Combattons le mot « honte ».
La Honte est la source du silence et donc de l’ignorance.
En découle une mauvaise hygiène menstruelle chez les femmes.
L’Hygiène ? pour moi elle est physique mais aussi mentale.
Mais pourquoi donc ce qui fait de nous des femmes devrait faire honte !♀
On réduit les menstruations à une fatalité. Quelle atrocité !
💡On parle souvent d’énergie solaire ou d’énergie éolienne, mais on en parle quand de l’énergie menstruelle ? Dans le travail, le sport, les études.
« On ne peut pas arrêter les vagues mais on peut apprendre à surfer » John Kabat-Zinne
Il est crucial de suivre le courant de son cycle. En allant à contre-courant, tu perds en énergie et en efficacité. 🏄
Valorisons les menstruations afin de susciter la Fierté et enterrer la Honte ! ✊
🌱 🌱
27/05/2020
Après l’été interne🌺, vient ensuite l’automne interne🍁.
Tu t’abandonnes lentement vers l’hibernation hivernale❄️.
Les hormones ne sont plus en ébullition... comme pour te dire qu’il est bientôt temps de prendre une pause.
🥀Pour celles qui ont le syndrome prémenstruel (comme moi😔), il s’agit de la saison où tu vois tout ce qui ne va pas en toi et dans ta vie en général. Et ce n’est pas toujours aussi cool de voir la vie sous cet angle-là (bonjour dépression !) 🥺
A ce moment-là, ton corps sait le mieux ce qui est bien pour toi. Ne le contrarie pas (ou tu en subiras les conséquences: irritations etc). Il veut te dépouiller de tes défauts et de tes mauvaises habitudes comme des feuilles mortes que l’on débarrasse d’un jardin.🍁
Tu commettras probablement des erreurs. Mais tu en tireras des leçons pour ton prochain cycle (du vécu)👊.
🌱 🌱
27/05/2020
Après le printemps interne🌺, voici donc l’été interne 🌞
Ce sera une période de tendresse et de jubilation !
Généreuse et attentionnée, tes hormones te donneront une grande capacité de communication, de compassion et de confiance en toi. 🗣
C’est donc le meilleur moment de développer ton sens du relationnel : briller au travail comme en société.💃🌻
Cette période sera également le moment de finaliser tes projets car l’automne 🍁 approche pour t’auto-évaluer. 📈
🌱 🌱
27/05/2020
Suite à la précédente publication sur l’hiver interne❄️, voici donc arrivé le beau temps : il est synonyme de printemps interne🌺, la saison préférée des femmes !
As-tu fait le bilan dans ta vie durant l’hiver ? Car il est temps de renaître sans les erreurs du passé ! 🥀
Il est temps de te rattraper après quelques jours de pause : commence à créer, à réaliser tes projets et à entreprendre car tu seras d’humeur enthousiaste et aventureuse. 💃 🌻
La productivité est au rendez-vous.
Le mot d’ordre : Sois audacieuse !
🌱 🌱
(Restez-là, les autres saisons ne tarderont pas à être publiées)
26/05/2020
Sans plus attendre, voici l'Hiver ❄️, qui correspond à la période des règles (évidemment ! c'est pas vraiment la joie quoi).
Une période décisive car ton intuition féminine sera à son apogée ! 💃
Dans🌱 🌱, je vais enchaîner les 4 saisons.
Après l'hiver... le beau temps (printemps je veux dire) 😇🍂
Alors ne rate pas le prochain post !
N'hésite pas à partager pour que les femmes de ton entourage puissent aussi voir. Et pose tes questions/remarques !
26/05/2020
Non ! Une femme, parce qu'elle a ses règles, est faible.
Et si je vous disais que la femme cyclique est très performante 💃🌻
Scientifiquement, elle est socialement et émotionnellement très intelligente, et elle est capable d’apporter plusieurs solutions à un problème grâce à sa flexibilité. 🤔💭
Le cerveau de la femme a un formidable outil d’auto-coaching grâce aux hormones !
Ici c'est ! La suite dans la prochaine publication.🤗
25/05/2020
💡Le saviez vous ?
Les footballeuses américaines ont remporté le MONDIAL DU FOOTBALL FÉMININ en adaptant leurs entraînements à leur cycle menstruel. ⚽️🏆
Ce qu’on ne t’as pas appris à l’école c’est qu’une bonne compréhension du cycle menstruel te permet de coopérer avec tes hormones et d’atteindre tes objectifs !
Nous les femmes, nous ne sommes pas de nature linéaire, nous sommes faites de variations〽️ et de cycles♻️.
Nous avons la chance de pouvoir gérer notre cycle... encore faut-il savoir comment le faire. 💃🌻
Ceci n’est qu’un avant-goût pour
🌱 .🌱
A suivre..
22/05/2020
🌻Suite à la précédente publication, voici, en brochures, la réponse à la question : Pourquoi certaines femmes ont mal durant leurs règles et d'autres non ? 👯
Partage dans ton entourage !
Zarao fa mahasoa 😊
Coucou les Ampela💃🌻
J’espère que vous pétez la forme !
Le saviez-vous que chaque année, le 28 mai, nous célébrons 🥀LA JOURNEE MONDIALE DE l’HYGIENE MENSTRUELLE !
C’est l’occasion de mettre en lumière les zones d’ombre relatives aux menstruations qui sont à l’origine des tabous et de l’ignorance sur le sujet.
Le mois de mai est un mois très spécial🍳, car j’ai tant attendu cet événement pour lancer officiellement cette édition consacrée aux menstruations.🤩
«🌱 Bloom Girl 🌱» (ou épanouis-toi) est une série de thématiques soigneusement sélectionnées en rapport avec les menstruations, mon vécu et les recherches que j’ai faites que j’aimerais partager avec vous.
Je vous montre comment ma nouvelle vision des menstruations a eu un impact positif sur mon quotidien. 🤗
07/02/2020
Salama daholo o 🧡
Ity pejy ity dia natokana ho fifampizarana ny soa sy ny tsara hatrany. Lohahevitra vitsivitsy maromaro no ezahintsika asongadina sary fanehona, sary mihetsika na raki-tsoratra tsotra mety ho takatry ny be sy ny maro.
Ho avy tsy ho ela 😊
Coucou 🧡
Cette page est dédiée au partage d'astuces santé et bien-être. Les thèmes abordés seront assez variés et présentés sous forme d'image, vidéo ou texte, de sorte à ce que le contenu soit compris par la majorité.
A très bientôt 😊
Ampela Miotisoa dia mirary farany herinandro soa ho antsika jiaby 🇲🇬
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