Massage Mikoja

Le sommeil et la récupération d'énergie
Savez-vous que pour se regénérer après la fatigue de travail..., 1h de sommeil réparateur est nécessaire. Et pour l'atteindre, le 1er cycle de 20mn et le 2e de 40mn doit être inclus dans la phase du sommeil en dormant tôt.
Dans le cas contraire, même si voys dormez de longues durées, vous serez toujours épuisés au réveil.
Et le massage est conseillé pour stimuler l'heure habituelle de passage de ces cycles qui varie selon l'individu.

Je pratique des massages asiatique de guérison, de relaxation et de sensation suivi de conseil alimentaire