Kaythi

ခါးကြောညှပ်တာ အိပ်ပြီးပြန်ထရင်
အရမ်းနာတယ်၊ အိပ်နေရင် လန့်နိုးနေရတယ်။

နာလို့ဆိုတာက အိပ်နည်းလည်း
ရှိပါသေးတယ်ရှင့်

သူ့အိပ်နည်းက ပုံပြထားတိုင်းရယ်
အရမ်းမာ အရမ်းပျော့ မွေ့ရာမဟုတ်ဘဲ
ပုံမှန်အနေထား ဖြစ်ရပါမယ်ရှင့်🤗

#ခါးကြောညှပ်ခြင်းတွက်
#ဟန်နုမာန်ထိုင်းတိုင်းရင်းဆေး-ရန်ကုန်

ဟာနုမာန်ထုတ်လုပ်မှု (၈) နှစ်ပြည့် Anniversary အနေဖြင့် Big Promotion 🎉🎉

ဟာနုမာန်ထုတ်ကုန်ကို အစဉ်အမြဲဆက်တိုက်အားပေးခဲ့ပါသော Customers များကို အထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်

အခုလို အားပေးမှုတွေကြောင့်ပဲ “ Hanuman Brand ” က အခုချိန်ထိ ရပ်တည်လာနိုင်ခဲ့တာပါရှင်

ဒါကြောင့် အစဉ်အမြဲ အားပေးလာကြသော မိတ်ဟောင်းများတွက်ရော အခုမှစတင်အသုံးပြုလိုသူများတွက်ရော နှစ်သစ်အထူးအထူး Promotion လေးလုပ်ပေးထားပါတယ်ရှင်

ပုံမှန်စျေးနှုန်း
ကပ်ဆေး ၁ ဗူး - ၂၃၅၀၀ ကျပ်
လိမ်းဆေး ၁ ဗူး - ၂၃၅၀၀ ကျပ်

ယခု အထူး Promotion
ကပ်ဆေး ၁၀ ဗူး (သို့)
ကပ်ဆေး + လိမ်းဆေး ( ၂မျိုးပေါင်းယူလဲရ) - ၂၀၀၀၀၀ ကျပ် ( အပိုဆောင်း ၁ ဗူး ၂၃၅၀၀ တန် လက်ဆောင် )

၁၀ ဗူးပြည့်ဝယ်တိုင်း (၂၃၅၀၀ သက်သာမဲ့အပြင် ) ၁ ဗူးအပိုလက်ဆောင်ပါ ရသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင် 🤩


09780660160(or)viber
09258552141

#ဒူးကျီးပေါင်း ဖြစ်ပုံ အဆင့်ဆင့်❗❗❗

ဒူး နည်းနည်း နာလဲ ဂရုစိုက်
ညောင်းညာကိုက်ခဲတာက အစ ဂရုစိုက်

သေးသေးမွှားမွှားလေးကနေ ပြဿနာ အကြီးကြီး ဖြစ်မခံပါနဲ့နော်

#ဒူးနာ_ဒူးကိုက် စတဲ့ ပြဿနာတွေဟာ
အထိုင်အထမှာ ခက်ခဲလာသလို ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်တခုလုံးကိုတောင် မထိန်းနိုင်တော့ထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်

☘ဒါကြောင့် တခုခုဆို သတိထားပြီး ဂရုစိုက်ပေးပါ

☘ ညောင်းညာ ကိုက်ခဲ နာကျင်တာတွေအတွက် #ဟန်နုမာန်လိမ်းဆီ_ဆေးကပ်ခွာလေး ရှိပါတယ်

❌ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်မှာလုံးဝစိတ်ပူစရာမလိုပါ ❌

သက်ကြီး ရွယ်အို များအတွက် အထူးသင့်တော်ပြီး #ဒူးကျီးပေါင်းဝေဒနါ ရှိသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်သည်

#လိမ်းဆီနှင့်ဆေးကပ်ခွာမှာယူလိုပါကMessageboxတွင်အမည်_ဖုန်းနံပါတ်_လိပ်စာပေးပို့၍ မှာယူနိုင်သည်
09780660160

ဆေးကပ်ခွာတစ်ဘူး 23500
လိမ်းဆေးတစ်ဘူး 23500

#ဒူးနာ
ိုင်းရင်းဆေးကပ်ခွာ
#လိမ်းဆေးအဆီ

#ခါးနာ၊နောက်ကျောနာခြင်းကို ငါးမိနစ်အတွင်း #သက်သာသွားစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ

လူတော်တော်များများ အများဆုံးဖြစ်လေ့ ရှိတဲ့ဝေဒနာ ကိုပြောပါဆိုရင် နောက်ကျောဘက်နာကျင်ခြင်း ပါပဲ။ ခါးနာကြ တယ်။ ကျောနာကြတယ် စတဲ့ဝေဒနာတွေ ခံစားရတဲ့ အခါ လူကလည်း သက်တောင့် သက်သာ မရှိပဲ ပင်ပန်း ပါတယ်။ဒီလိုဝေဒနာတွေ ခံစား လာရပြီ ဆိုရင် သင့်အနေနဲ့ ဒီနည်းလမ်းကောင်းတွေ ထဲက တစ်နည်းနည်းကို စမ်းသပ်ကြည့် သင့်ပါတယ်။ ဘယ်လို နည်းလမ်းတွေက ခါးနာကျောနာခြင်းကိုသက်သာစေလဲဆိုရင်...

#ကျောရိုးကိုအနားပေးခြင်း
==============
အိမ်မှာရှိနေတဲ့ အချိန်ဆို ဒီနည်းလေးကို သုံးကြည့်သင့် ပါတယ်။ ပထမဆုံး ကြမ်းပြင်မှာထိုင်လိုက်ပါ။ ပြီးရင်ခြေထောက်နှစ်ချောင်း ကိုဖြောင့်တန်းစွာ ထားလိုက် ပါ။ ခြေထောက်နှစ်ဖက် ၁၀ စင်တီမီတာလောက်ခြား ထားပါ။ ပြီးရင် စောင်တစ်ထည်ကို ထူထူလေးဖြစ်အောင်လိပ်ပြီး ပုံထဲမှာပြထားသလို ဒူးအောက်မှာထားပါ။ ပြီးရင်ခေါင်းအုံးကို ခြေထောက်ပေါ်မှာတင်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းတစ်ခုလုံးကို ခေါင်းအုံးနဲ့ ထိတဲ့ အထိကွေး လိုက်ပါ။ အဲ့ဒီ အနေအထားအတိုင်း ၅မိနစ်ကြာ မှာနေပါ။ ဒီနည်းလေးက နောက်ကျော ဘက်ကြွက်သားတင်းအားတွေ ကိုပြေလျော့စေပြီး ခါးနာ၊ကျောနာခြင်းကို သက်သာ သွားစေပါတယ်။

#ဆားခါးနဲ့ခြေထောက်စိမ်ပါ
================
-ခြေထောက်စိမ်ရရုံ အနေအထားလောက် ခပ်နွေးနွေးရေဇလုံ တစ်ခုယူပါ။အဲ့ဒီထဲကို ဆားခါး ခွက်တစ်ဝက်စာလောက်ရော ထည့်ပြီးမွှေ လိုက်ပါ။ ပြီးရင်ခြေထောက်ကို ၅မိနစ်ကနေ ၇မိနဈလောကထှိ ထည့်စိမ် ထားပါ။အချိန်ပြည့်တဲ့အခါ ခြေထောက်ကိုထုတ်ပြီ းခပ်နွေးနွေးရေလေးနဲ့ ထပ်ပြီးဆေး လိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ စောင်လေးနဲ့ဖြစ်စေ ခြေထောက်ကို ပတ်ထားလိုက်ပါ။ ဆားခါးက အကြောတွေ၊ကြွက်သား နာကျင် တာတွေ ကိုပြေလျော့စေ တဲ့အတွက် ဆားခါးစိမ် လိုက်တဲ့ အခါ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးက စုပ်ယူလိုက်တဲ့ အတွက် နောက်ကျောဘက် နာကျင်မှု ကိုလည်းသက်သာသွားစေ ပါတယ်။

#ဒူးအနောက်ဘက်က အကြောလေးတွေကိုဖိပါ
========================
ဒူးအနောက်ဘက် အလယ် တည့်တည့်မှာ အကြောအမှတ်လေးတွေ ရှိပါတယ်။အဲ့ဒီအကြောနေရာလေးကို လက်မနဲ့ ဖိပေးပြီး အသက် ကိုပြင်းပြင်း ရှုပါ။၂မိနစ်ကနေ ၃မိနစ်ထိဖိထားပေးနိုင် ပါတယ်။ ဒီအကြောလေးတွေကို ဖိပေးတာ ကလည်း ခါးနေရာတစ်ဝိုက်ကြွက်သားနာကျင်မှု ကိုလျှော့ချပေးနိုင် တယ်လို့ သိရပါတယ်။


#ပြန်လည်မျှဝေပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်

#သင့်မှာဒီလိုဝေဒနာတွေခံစားနေရင် #ခါးကြောညှပ်နေလို့ပါ❗️

‼️ခါးနာခြင်းဖြစ်စမှာ သေချာအနားယူ ဂရုစိုက်ခြင်း မပြုဘဲ အနေအထိုင်မှားတာတွေ မလုပ်သင့်တဲ့ အလေးအပင်မတာ ၊ပတ်လက်ကုလားထိုင် ကြာရှည်စွာထိုင်တာ ၊နားလည်တက်ကျွမ်းမှုမရှိတဲ့ သူတွေရဲ့ အနင်းအနှိပ်ခံတာ တွေကိုပြုလုပ်မိရာမှ ခါးအဆစ်ကြားမှာရှိတဲ့ အရွတ်ကျွံ၊အရွတ်ပေါက်တာတွေဖြစ်ပြီး အာရုံကြောကိုဖိမိတာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ခါးမှာအာရုံကြောညှပ်ရင် ဖိမိညှပ်မိတဲ့ ခါးဆစ်ရိုးနေရာကိုလိုက်ပြီ ရောဂါလက္ခဏာတွေခံစားရတက်ပါတယ်
အများအားဖြင့်လှုပ်ရှားမှုများတဲ့အဆစ်တွေဖြစ်တဲ့L4/L5/S1 နေရာတွေမှာအဖြစ်များတာတွေ့ရပါတယ်
တစ်ချို့လူနာတွေမှာ ရောဂါသက်တမ်းလချီကြာလာတာနဲ့အမျှ အစပိုင်းမှာသာခါးနေရာနာပြီး နောက်ပိုင်းမှာခါးမနာတော့ဘဲ ဖိမိညှပ်မိတဲ့ အဆစ်အလိုက် ပေါ်မှုတည်ပြီး တင်ပါးဆုံတဝိုက်၊ပေါင်၊ခြေသလုံးတဝိုက်၊ဒူးခေါက်ကြောနဲ့ ခြေချင်းဝတ်မှ ခြေချောင်း ပိုင်းထိနာတာ၊ကျဉ်တာ၊ကိုက်တာတွေခံစားရတက်ပါတယ်။

၁။ခါးနာခြင်း၊ကိုက်ခြင်း၊ကျဉ်ခြင်းထုံခြင်းမီးဆနဲ့ထိုးသလိုပူခြင်း၊စူးခြင်းတို့ကို တင်ပါးဆုံတဝိုက်မှ ပေါင်အနောက်ဘက်နှင့် ခြေသလုံးအနောက်ဖက် မှခြေဖဝါးထိ နာနေရင်တော့ (Sciatic nerve) အဖိခံနေရခြင်းဖြစ်ပြီး အဖြစ်လည်းများပါတယ်

၂။ခါးအဆစ်ကြားမှာရှိတဲ့အရွတ်ပြားပေါက်တာ၊ကျွံတာတွေမှာတော့ ခါးဆစ်ကိုလက်နဲ့ဖိကြည့်လျှင် နာကျင်ပြီး၊ခါးဘေးကြွက်သားတွေမှာပါနာတာတွေ့ရတက်ပါတယ်

၃။ခါးနာတာကြာလာလျှင် ခြေဖဝါး၊ခြေချောင်းထိထုံကျင်လာတက်ပါတယ်

၄။ခါးကုန်းမရတာ၊ခါးတစ်ဖက်စောင်းနေတာ၊လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ပေါင်ရင်းဘက်နေရာမှာသက်လျှိုသလိုထောက်နေတာ၊အထိုင်အထခက်တာ

၅။အချို့၁နှစ်ကျော်ကြာလူနာတွေမှာဆို ဖြစ်တဲ့ဘက်အခြမ်းရှိ ခြေသလုံးကြွက်သားအားနည်းသွားပြီး သေးတာ၊သိမ်လာတာတွေထိ တွေ့ရတက်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် ခါးနာလာလျှင်လုံးဝမပေါ့ဆဘဲ အနားယူ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီ သေချာစွာကုသမှုခံယူကြပါလို့တိုက်တွန်းပါရစေရှင်။

📍ကုသခြင်း📍

ခါးအာရုံကြောဖိမိညှပ်မိ နေခြင်းမခံမရပ်နိုင်ခံစားနေရရင်တော့ ဆေးရုံဆေးခန်းကိုပြသပြီးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။

ဆေးရုံဆေးခန်းဝေးလို့မပြသနိုင်နေလျှင် အိမ်တွင်းမှာမိမိဘာသာပြုလုပ်ရမှာတွေကတော့

၁။ကြပ်ထုပ်ထိုးပါ ။ (ရေနွေးကြပ်ထုပ်)
ဆားကြမ်းဇွန်းကြီး၁ဇွန်း၊နနွင်းမှုန့်ဇွန်းတဝက်၊သက်ရင်းကြီးရွက်၊မိဿလင်တို့ကိုရော၍ထောင်းပြီး၂ထုပ်ရအောင်အဝတ်ဖြငိ့ထုပ်ပါ။နောက်အိုးထဲတွင် သက်ရင်းကြီးရွက်၊မိဿလင်တို့ကို၁၀ရွက်ခန့်ထည့်၊ဆား၁ဇွန်းထည့်ပါရေကိုအိုးဝက်ကျော် ခန့်ထည့်ပြီး အိုးပေါ်အဝတ်ပါးဖြင့်စည်းထားပါ။
ပြီးနောက် စောစောကဆေးထုပ်၂ထုပ်ကိုအိုးပေါ်တင်ပြီးအငွေ့ခံပါ။ ကြပ်ထုပ်တွေပူလာလျှင် ခံနိုင်တဲ့အပူမှာကြပ်ထုပ်ထိုးပေးပါ။
ရေနွေးကြပ်ထုပ်ကို ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲသူထိုးပေးနိုင်ပါတယ်

(ဆီကြပ်ထုပ် )
ဆီကြပ်ထုပ်မှာ(သက်ရင်းကြီးရွက်၊ ရှောက်ရွက်ကြမ်း၊ ကွမ်းရွက်ကြမ်း၊ ကြောင်ပန်းရွက်၊ မိဿလင်၊ဂျင်း) တို့ကို ဆတူယူပါ အရွက်အားလုံးသေးအောင်ညှပ်ပြီး အဝတ်တွင်ထုပ်ပါ။

ထမင်းအိုးတွင် ရေတဝက်ခန့်ထည့်ပြီး အဖုံးဖုံးပါ။
အဖုံးအချိုင့်ပေါ်သို့ နှမ်းဆီ/မုန်ညှင်းဆီ ကိုထည့်ပါ ထို့နောက် ကြပ်ထုပ်ကို ဆီပေါ်မှာတင်ပြီး မီးအပူပေးပါ။ ကြပ်ထုပ်နွေးလာလျှင် ထိုးလို့ရပါတယ်။
သတိပြုရမှာက ကြပ်ထုပ်အရမ်းအပူကိုမစမ်းသပ်ဘဲ ခါးနေရာထိုးလိုက်လျှင် အပူလောင်တက်တာသတိပြုပါ။

❗️ကြပ်ထုပ်လုပ်ဖို့ အဆင်မပြေလျှင် ရေနွေးအိတ်ကပ်ပေးပါ❗️

၂။လေ့ကျင့််ခန်းလုပ်ပါ

ဆေးရုံ၊ဆေးခန်းတွေမှာတော့များသောအားဖြင့် ခါးအာရုံကြောညှပ် လူနာကို traction ဆွဲတာပြုလုပ်ပေးပြီးအကြောညှပ်တာလွတ်အောင်ပြုလုပ်ပေးလေ့ရှိပါတယ်

မိမိအိမ်မှာတော့ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပေးပါ။

၁။ ပက်လက်အနေထားမှ ခြေထောက်၂ဖက်ကွေးပါ
ထို့နောက်တစ်ဖက်ကိုကွေးတင်ပြီးလက်မှပေါင်ကိုဆွဲတင်ထားပါ စက္ကန့်၂၀ခန့်ပြန်ချပါ အဲ့အတိုင်းခေထာက်၂ဖက်လုံးကို ၁၀ကြိမ်ခန့်ပြုလုပ်ပေးပါ။

၂။ပက်လက်အနေအထားမှာခြေထောက်တစ်ဖက်ကိုကွေးထားပြီးတစ်ဖက်ကိုဆန့်ပြီးမြောက်ထားပါ မြောက်ထားချိန်လက်ကပေါင်ကိုဆွဲထိန်းထားပြီးစက္ကန့်၂၀ခန့် ထားပြီးပြန်ချပါ အဲ့အတိုင်းအခြားတစ်ဖက်ကိုလည်ရပြုလုပါပြီး ၁၀ကြိမ်ခန့်ပြုလုပ်ပါ။

၃။အချို့သောလူနာတွေမှာ နာကျင်လွန်း၍မလုပ်နိုင်လျှင် အတင်းမလုပ်ဘဲ နားနေပါကြပ်ထုပ်ထိုးပါ။

📍ဆေးကပ်ခြင်း📍
ဆေးထိုးဆေးသောက် မလုပ်ချင်သူများ၊ ကြပ်ထုပ်ကိုယ်တိုင်ထိုးလို့အဆင်မပြေသူများအတွက် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားတဲ့ ာဝတိုင်းရင်းဆေးကပ်ခွာကို ညဖက်မှာကပ်ပြီး နေ့ခင်းဖက်မှာ လိမ်းဆေးအဆီကိုလိမ်းပေးခြင်းဖြင့် သက်သာမှုရယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်💁

ရှောင်ရန်ဆောင်ရန် 🚫

၁။ခါးကုန်းပြီးပစ္စည်းမတာ၊ ကောက်တာ၊ခါးလှည့်ပြီးပစ္စည်းယူတာ

၂။ ပတ်လက်ကုလားထိုင်ထိုင်တာ၊မွေ့ယာနဲ့အိပ်တာ

၃။ခရီးရှည် ယာဉ်စီးတာ

၄။ရေအေးချိုးတာ၊မိုးရေချိုးတာ တွေနဲ့

၅။အပူအစပ်နဲ့အကြောတက်စာတွေကိုရှောင်ပေးပါ။

📍ရေများများသောက်ပေးပါ။ အာဟာရပြည့်ဝစွာစားပေးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းဖြေးဖြေးမှန်မှန်လုပ်ပေးပါ။ လုံလောက်စွာအနားယူပါ။

🙏ခံစားရခက်တဲ့ အကြောညှပ်ဝေဒနာကင်းဝေးပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေရှင်🙏

☎09780660160 သို့ ရောဂါအကြောင်းအသေးစိတ်ဆွေးနွေးပြီး မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်

ဆေးကပ်ခွာ ၁၀ခုပါ တစ်ဘူး ၂၃၅၀၀ကျပ်
လိမ်းဆေးအဆီ 20mlတစ်ဘူး ၂၃၅၀၀ကျပ်

ာဝတိုင်းရင်းဆေးကပ်ခွာ
#လိမ်းဆေးအဆီ

#မြို့ပေါင်း၃၀၀ကေျာ်အိမ်အရောက်ငွေချေပို့ပေးပါသည်
crd

ဒူးနာ ဒူးကိုက်သူများ

ဒူးနာတာ ကိုက်တာဖြစ်လာတဲ့ခါ လူအများစုရဲ့ဖြေရှင်းနည်းက ဘာလဲဆို⁉

- ဆေးထိုးလိုက်မယ်
- အကိုက်ခဲအပြင်းစားတွေသောက်လိုက်မယ်

ဘာလို့လဲ ထိုးပြီးမကြာဘူးသက်သာတယ် သောက်ပြီးမကြာဘူးနေလို့ပေါ့သွားတာကို 😃 (နောက်ဆက်တွဲတွေသိပ် စိတ်မဝင်စားဘူး)

အဲ့ပြီးဘာဖြစ်လဲ မကြာဘူး နောက်ပိုင်းဆရာမရေ ဗိုက်တွေအောင့်အောင့်လာတယ် အစားစားပြီးနေလို့မကောင်းသလိုပဲ (တချို့ဆို ခါးတွေနာတယ်နာတယ်ဆိူပြီး ကျောက်ကပ်ပျက်စီးအချိန်မမှီဘဲအသက်ဆုံးရှူံးသွားတာလည်းရှိ)

အဲ့တော့ဖြစ်တိုင်း အမြဲဆေးထိုးဆေးသောက်နေမယ်ဆိုရင် အထက်ကပြောတဲ့နောက်က်တွဲတွေလိုက်မှာအသေချာမို့

- အနားယူခြင်း(လှုပ်ရှားမှုတွေလျော့ချရမယ်)
- ရေနွေးဝတ်ကပ်ခြင်း
- Elecstic bandage ပတ်ခြင်း
- ဒူးရွတ်တွက် ဖြည့်စွက်စာတွေစားခြင်း (ဥပမာ-ကော်လဂျင်) များလုပ်ပေးနိုင်သလို

ယခုချိန်မှာဆိုရင်တော့ ရွေးချယ်စရာအနေနဲ့ #ကိုက်ခဲနာကျင်မှုသက်သာစေသော #သဘာဝတိုင်းရင်းဆေးကပ်ခွာလေးနဲ့လိမ်းဆေး ရှိပါတယ် 🍂🍃

✅ သုံးရလွယ်ကူတယ်(ပြင်ပကပဲသက်သာမှုပေးလို့ဆိုးကျိုးအန္တရာယ်မရှိ)
✅ နေရာမရွေးသုံးနိုင်တယ် (ခရီးသွားလာရင်းကစ)
✅ သုံးသူတိုင်းလည်းကြိုက်နှစ်သက်မှုရှိနေတဲ့ ဆေးကပ်ခွာလေးနဲ့ လိမ်းဆေးဖြစ်ပါတယ်




Crd
09780660160

ဗိုက်အလွတ်နဲ့ ရေနွေး
------------------------------
အလွန်အမင်း အကျိုးများစေတဲ့ကိစ္စပါ ... ။
လူကြီးမင်းများအားလုံး ကောင်းကျိုးတွေ ခံစားနိုင်ကြဖို့ အဓိက လိုရင်းကို ပြောပါ့မယ် ... ။

နာမည်ကျော် နှလုံးအထူးကု က ပြောတယ် - ဒီစာကို ရတဲ့လူဟာ ရှေ့ဆက်ပြီး ပို့ပေးမယ်ဆိုရင် လူပေါင်းမြောက်များစွာအတွက် အန္တရာယ်ကင်းမှုနဲ့ အသက်ကယ်စရာအကြောင်း ဖြစ်လိမ့်မယ် တဲ့ ... ။

ရေနွေးနဲ့ကုသပုံကို လူကြီးမင်း ယုံမှာတောင်မဟုတ်ဘူး ... ။

ဂျပန်မှာ များပြားလှတဲ့ သမားတော်ကြီးတွေဟာ ရေနွေးနဲ့ ကုသခြင်းကြောင့် ၁၀၀% ရလဒ်ကောင်းတွေ ရတယ်လို့ တညီတညွတ်တည်း ဆိုကြပါတယ် ... ။

အဲ့ဒီ့ရလဒ်တွေထဲက တချို့ကို ပြောပါမယ် -

-: ခေါင်းကြီးကိုက်ရောဂါ (ပျို့အန်ခြင်း ၊ အမြင်ထိခိုက်ခြင်းများ ပူးတွဲပါရှိတဲ့ မကြာခဏခေါင်းကိုက်မှု) ၊

-: သွေးတိုးခြင်း ၊

-: သွေးအားနည်းခြင်း ၊

-: အဆစ်အလက်တွေ နာကြင်ခြင်း ၊

-: နှလုံးခုန်နှုန်းအရမ်းမြန်ခြင်း သို့မဟုတ် နှေးကွေးခြင်း ၊

-: ရုတ်တရက် လဲကျပြီး သတိလစ်သွားတတ်သော အာရုံကြောရောဂါ ၊ (ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ) .

-: အဆီ ၊ ကိုလတ်စ်ထရောလ်ဓာတ် ၊

-: ချောင်း အပြင်းအထန် ဆိုးခြင်း ၊

-: စိတ်မငြိမ်ခြင်း ၊

-: လည်ချောင်းနာခြင်း ၊

-: ပန်းနာရောဂါ ၊

-: ချောင်းနက်ရောဂါ သို့မဟုတ် ကြက်ညှာချောင်းဆိုး ရောဂါ ၊

-: သွေးကြောများ ပိတ်ဆို့နေခြင်း ၊

-: ဆီးအိမ်နဲ့ ဆီးအိမ်ဆိုင်ရာ ရောဂါများအားလုံး ၊

-: အစာအိမ် အချဉ်ပေါက်ခြင်း ၊

-: အစာအိမ်နာရောဂါ ၊

-: ဆာလောင်မှု နည်းပါးခြင်း ၊

-: မျက်စိ ၊ နား ၊ နှာခေါင်း ၊ လည်ချောင်းနှင့်သက်ဆိုင်သော ရောဂါအားလုံး ပါဝင်သည် ... ။

ကုသနည်း
--------------
နေ့စဉ်မနက်စောစော ထပါ ... ပြီးရင် ဘာမှမစား ၊ မသောက်သေးပဲ 160cc အရွယ်အစားရှိ ဖန်ခွက် လေးခွက်ခန့်သောက်ပါ ... ရေဟာ ပူရမှာဖြစ်ပေမယ့် လျှာကျက်လောက်အောင် ပူခြင်းမျိုးမရှိရပါ ... ပူတယ်ဆိုရုံလောက်သာ ဖြစ်ရပါမယ် ... ။

ရှောင်ရှားရန်မှာ -

ရေသောက်ပြီး (၄၅) မိနစ်ထိအောင် ဘာတစ်ခုမှ စားခြင်း ၊ သောက်ခြင်း မရှိရပါ ... ဒါ့အပြင် အစား စားပြီးတိုင်း နှစ်နာရီတိုင်အောင် ရေလုံးဝ မသောက်ရပါ ... ။

အချို့သူတွေဟာ အစပိုင်းမှာ ဖန်ခွက် လေးခွက်မသောက်နိုင်ကြပါဘူး ... အဲ့ဒီ့အခါမှာ တဖြည်းဖြည်းချင်း လေးခွက်ထိရောက်အောင် လုပ်ရပါမယ် ... ။
ရေနဲ့ အမျိုးအမျိုးသော ရောဂါတွေကို ကုသခြင်းဟာ သတ်မှတ်ကာလတွေနဲ့ အတည်ဖြစ်ထားပါတယ် ... အဲ့ဒါတွေကတော့ -

-: သကြားဓာတ် - ရက် (၃၀) .

-: သွေးတိုး - ရက် (၃၀) .

-: အစာအိမ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါဟူသမျှ - (၁၀) ရက် .

-: ရှိသမျှ ကင်ဆာအမျိုးအစား အာလုံး - (၉) လ .

-: သွေးကြောပိတ်ခြင်း - (၆) လ .

-: စားချင်စိတ် နည်းပါးခြင်း - (၁၀) ရက် .
-: ဆီအိမ်နဲ့ ဆီးအိမ်ဆိုင်ရာ ရောဂါများ - (၁၀) ရက် .

-: နား ၊ နှာခေါင်း ၊ လည်ချောင်း - ရက် (၂၀) .

-: အမျိုးသမီးရောဂါများ - (၁၅) ရက် .

-: နှလုံးနဲ့ နှလုံးဆိုင်ရာ ရောဂါများ - ရက် (၃၀) .

-: ခေါင်းကြီးကိုက်ရောဂါ - (၃) ရက် .

-: သွေးအားနည်းခြင်း - ရက် (၃၀) .

-: အဆီ ၊ ကိုလတ်စ်ထရောလ် - (၄) လ .
-: ရုတ်တရက် လဲကျပြီး သတိလစ်တတ်တဲ့ အာရုံကြောရောဂါနဲ့ သွက်ချာပါဒရောဂါများဟာ (၉) လ ဆက်တိုက်သောက်ရင် ပျောက်ကြောင်း အာမခံချက်ရှိထားပါတယ် ... ။

-: ပန်းနာ ၊ အသက်ရှူကြပ်ရောဂါများ - (၄) လ .

ရှေးဟောင်း ဆေးပညာတွင်လည်း မနက်စာ မစားခင် ရေနွေးသောက်ခြင်းဟာ အကျိုးများစွာ ဖြစ်ထွန်းစေကြောင်း ဖော်ပြထားပြီး အလွန်ပဲ အလေးအနက်ပြုထားပါတယ် ... ။

လက်တွေ့စမ်းသပ်ကြည့်ပါ ... ။

*ရေအေး ဆိုရင်တော့*
===============

ရေအေးဟာ လူကြီးမင်းကို နုပျိုတုန်းမှာ ရောဂါမဖြစ်စေဘူးဆိုရင်တောင် နုပျိုမှုကုန်ဆုံးပြီးတဲ့နောက်မှာ အဆိုးဝါးဆုံး ရောဂါသည်ကြီး ဖြစ်စေလိမ့်မယ် တဲ့ ... ။

ရေအေးဟာ နှလုံးရဲ့သွေးကြော (၄) ခုကို ပူးသွားစေတယ် ... နှလုံးရဲ့သွေးကြောမကြီးကိုလည်း ပိတ်သွားစေတယ် ... နှလုံးရောဂါဖြစ်ဖို့ အကြောင်းခံဖြစ်တတ်တယ် ... ။

အများအားဖြင့် နုပျိုတုန်းမှာ နှလုံးရောဂါဖြစ်ရတာဟာ အအေးများ သောက်ခြင်းကြောင့်ပါ ... ။

ရေအေးဟာ အသည်းကို ပျက်စီးစေတဲ့ အကြောင်းခံဖြစ်တယ် ... အဆီတွေဟာ ရေအေးကြောင့် စုပြီး ခဲသွားတတ်တယ် ... ။

စိတ်တော့မရှိပါနဲ့ ... အသည်းအစားထိုးကုသဖို့ စောင့်မျှော်နေသူတွေရဲ့ မူလအကြောင်းရင်းဟာ ဒီရေအေးပါပဲ ... ။
# # # အမှန်က ရေအေးဟာ အစာအိမ်အတွင်းပိုင်းက အကာအရံတွေကို ထိခိုက်စေပြီး သကြားဓာတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ် ... ။

ရေအေးဟာ အစာအိမ်နဲ့ အူမကြီးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေပြီး ကင်ဆာရောဂါရဲ့အကြောင်းခံဖြစ်တတ်တယ် ... ။

လူအားလုံးကို ပြောပြပါ ...
မျှဝေပေးပါ။
မူရင်းတင်ပေးသူကို
Credit -ပေးပါတယ်။

#ခါးက ပဲနာတာမဟုတ်ပါဘူး၊တင်ပါးခွက်ထဲကစူး​အောင့်တာမျိုး​၊ခြေသလုံး​တွေနာတာမျိုး​၊ခြေ​ထောက်ထုံတာမျိုး ဖြစ်​နေလား❓

ဒါဆိုရင် အကြမ်းမျဥ်းခန့်မှန်းရရင် ခါးအာရုံ​ကြောညပ်​နေတဲ့
လက္ခဏာမျိုးပါ

👉ဘယ်လိုလူ​တွေမှာ အဖြစ်များကြတာ ​တွေ့ရလဲဆိုရင်

-အသက်ရွယ်ကြီးသူများ
-မကြာခဏ ခါးနာဖူးသူများ
-အလေးအပင် မ ရသူများ
-အကြောင်းအမျိူးမျိူးကြောင့် မတ်တပ်ရပ်/ထိုင် တာများသူ
-ကား/ဆိုင်ကယ် အချိန်ကြာကြာ မောင်းနှင်ရသူများ
-အဝလွန်သူများ
-ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ တွင် ပိုပြီးဖြစ်တတ်ပါတယ်


အဲဒီလို ဖြစ်​နေရင် ​
၁။လေ့ကျင့်ခန်း​လေး လုပ်ပါ
၂။ကြွက်သား​တွေ​​ပြေ​လျော့​အောင်​ဆေးလိမ်းတာ​
ဆေးကပ်.တာလုပ်ပါ
၃။အ​နေအထိုင် အမြဲသတိထားပါ
၄။​ဆေးကုသမှူ့ ခံယူပါ

အလွယ်တကူနဲ့ အိမ်မှာပဲ ​လေ့ကျင့်ခန်း​လေးလုပ်ပြီး
​ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိတဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံထုတ်
အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရပြီးတဲ့ ဟာနုမာန် တိုင်းရင်း​ဆေးကပ်ခွာနဲ့ လိမ်း​ဆေးကို အသုံးပြုလို့လည်းရပါတယ်ရှင့်

ခါးနာမှုမှ ကင်းဝေးစေရန် လိုက်နာဖို့လိုတာ​တွေက​တော့

၁။ ခါးကုန်းပြီး ပစ္စည်းမမယ်ဆိုရင် ဒူးကွေး၍ ဆောင့်ကြောင့်ထိုင်ပါ။
နောက်ကျောကို ​ဖြောင့်မတ်အောင်ထားပြီး
ပစ္စည်းကို မိမိနှင့် နီးကပ်အောင်ကိုင်၍ မပါ။
ခါးကိုမသုံးဘဲ ဒူးအားကို အသုံးပြုပြီးပြန်ထပါ။
မ. နေစဉ် ကိုယ်ကို လိမ်မသွားအောင်ဂရုပြုပါ။

၂။ ကြာရှည်စွာ ထိုင်သည့်အခါ တင်ပါးနှင့် ကျောကို
နောက်မှီနှင့် ကပ်ထားပြီး တည့်တည်မတ်မတ်ထိုင်ရပါမယ်

၃။ လေးလံသောပစ္စည်းများကို ရွှေ့သည့်အခါ မဆွဲဘဲ
တွန်းပြီးရွှေ့ပါ။

၄။ ကြာရှည်စွာ ကားမောင်းရမည်ဆိုပါက
မကြခဏ နားနေပေးပါ၊
ခါး​နောက်မှာ ​ခေါင်းအုံး​လေး ခံထိုင်ပါ

၅။ ဒေါင့်မြင့်ဖိနပ်များ မစီးရပါ။

၆။ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပေးပါ။
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းသူများတွင် ခါးပိုနာတတ်ပါတယ်

​၇။​ခေါင်းအုံးအမြင့်နဲ့အိပ်တာ၊​မွေ့ယာနဲ့အိပ်တာ၊အခင်းမညီတာ
မာလွန်း​နေတာ​တွေ နဲ့အိပ်တာ​ရှောင်ပါ

၈။ပက်လက်ကုလားထိုင်မှာ မထိုင်ရပါဘူး

၉။ခါးကုန်းပြီးပစ္စည်းမ​ကောက်ရပါဘူး။
အ​လေးအပင် မ မရပါဘူး


အဲဒီလို အမြဲအ​နေအထိုင် သတိထားပြီး ​လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်​ပေးပါ

​လေ့ကျင့်ခန်းက ​တော့ ဘယ်လို လုပ်ရမလဲဆိုရင်

လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ ခါး​ကြောညပ်တာ သက်သာ​စေတဲ့ ​
လေ့ကျင့်ခန်း​လေးက
၁။ခြေဖဝါးနှစ်ဖက်ကို စုံရပ်ပါ
၂။ခြေဖဝါးချရပ်ပါ
၃။ခြေဖျားမ​ထောက်ဘူး
ခြေ​ထောက်မကြွဘူး
ပြီးရင် ....
လက်ကို အ​ပေါ်ကို ​မြှောက်ပါ
၄။ခါးဆန့်သွား​အောင် လက်နှစ်ဖက်ကို ​မြှောက်ပြီး
အထက် တန်းဖြစ်ဖြစ်၊တံခါး​ဘောင်ဖြစ်ဖြစ်ကို
ထိလိုက် လက်ပြန်ချလိုက်လုပ်ပါ

တစ်ခါကို ၁၀ ကြိမ် လုပ်နိုင်ပါတယ်
တစ်​နေ့ ၂ ကြိမ်​လောက် လုပ်​ပေးပါရှင့်

ပြီးရင်ကြွက်သား​တွေ ​ပြေ​လျော့​​စေဖို့ Hanuman လိမ်း​ဆေး​လေးလိမ်းပါ
ညအိပ်ရာဝင်ရင် ​ခြေစိမ်​ဆေး​လေးစိမ်ပြီး
​ခြေဖဝါးနှစ်ဖက်နဲ့ခါးမှာ ​ဆေးကပ်ခွာ​လေး ကပ်အိပ်ပါ

​ဆေးမှာယူချင်ပါက ☎ 09780660160
ဒါမှမဟုတ်..page messenger မှာ လာ​ရောက်​ဆွေး​နွေးရင်း ​ဆေးမှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင့်

ရန်ကုန်..ရုံးများမှတဆင့်အမြို့မြို့အနယ်နယ်သို့ ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်ရှင့်

မြန်မာနိုင်ငံအတွင်း မြို့​ပေါင်း ၃၀၀ ​ကျော်ကို အိမ်​ရောက်ငွေချေနဲ့ပို့ပေးပါတယ်ရှင့်

ထိုင်း၊မလေး၊စင်္ကာပူ၊ဂျန်ပန် ပြည်ပလဲပို့ပေးပါတယ်ရှင့်(ငွေကြိုလွှဲပေးရပါတယ်ရှင့်)

ငွေမကုန်ဘဲ ကျန်းမာစေနည်း
--------------------------------
၁။ရေများများသောက်ဖို့
ပိုက်ဆံမကုန်ပါဘူး ။

၂။လေဝဝရှူဖို့
ပိုက်ဆံမကုန်ပါဘူး ။

၃။မိမိနဲ့သင့်လျော်တဲ့
အားကစားတစ်ခုခုကို
အချိန်အနည်းငယ်ပေးပြီး ပြုလုပ်ဖို့
ခန္ဓာကိုယ်ချွေးထွက်ဖို့
ပိုက်ဆံမကုန်ပါဘူး ။

၄။ Online ပိတ်ပြီး
ညစောစောအိပ်ဖို့
ပိုက်ဆံမကုန်ပါဘူး ။
အိပ်ရေးဝဖို့ တစ်ပြားမှမကုန်ပါဘူး ။

၅။ မိမိစားနေကျ အစားအစာတွေကို
သေချာပြန်စစ်ဆေးပြီး
ဘယ်ဟာကိုရှောင်ရမယ်
ဘယ်ဟာကိုဖြည့်စားရမယ်ဆိုတာသိရင်
စားနေကျ ဟာထက် ပိုမကုန်ပါဘူး ။

၆။ fb ကြည့်တဲ့အခါ …
ကုသိုလ်ပြုဖို့ မျှဝေဖို့
ဟာသတွေကြည့်ရှုပြီးရယ်မောဖို့
သင်သုံးနေကျထက် ပိုမကုန်ပါဘူး ။

ဒေါသထွက်စရာ page တွေ
စိတ်ဆင်းရဲစရာ page တွေ
ကိုယ့်ကိုဒေါသထွက်စေတဲ့လူတွေကို
unfollow လုပ်ပြီး
ရယ်စရာကောင်းတာတွေ
စိတ်ကြည်နူးစရာတွေကိုပဲ like လုပ်ထားပါ ။

Bill ကုန်ခံပြီး စိတ်ဆင်းရဲမခံပါနှင့်။
Bill ကုန်ခံပြီး ဒေါသကိုမဝယ်ပါနှင့် ။
Bill ကုန်ခံပြီး အသက်မတိုပါစေနှင့် ။

၇။ ဘာသာရေးလုပ်ဖို့ပိုက်ဆံမလိုပါဘူး ။
ဘယ်ဘုရားကမှ ပိုက်ဆံရှိမှတရားရမယ်။
ပိုက်ဆံအကုန်ခံမှ ကောင်းကင်ဘုံရောက်မယ်
မမိန့်ခဲ့ပါ။
တစ်ပြားမှကုန်စရာမလိုပဲနှင့်
ဘုရားရှိခိုးနိုင်ပါသည်။
ကပ်ဆိုးဆိုက်နေသော လောကကြီးတွင်
နေ့စဉ်နာရီဝက်ခန့် ဘုရားတရားရိပ်၌
ခိုလွုံ ပါ ။

၈။ တစ်ကယ့်မိတ်ဆွေကောင်းတွေနဲ့နေရဖို့
ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ဖို့ ရယ်ရယ်မောမောပြောနိုင်ဖို့စိတ်လွတ်ကိုယ်လွတ်ရှင်သန်ဖို့
ငွေသိပ်မကုန်ပါဘူး ။

ငွေကုန်ရမှ ပေါင်းလို့ရမယ်ဆိုရင်လည်း
ဒါဟာ မိတ်ဆွေကောင်းမဟုတ်ပါဘူး ။
မိတ်ဆွေကောင်းတွေနဲ့အမြဲဆက်သွယ်နေထိုင်ပါ ။

မိတ်ဆွေ...
တစ်ပြားမှမကုန်ပဲ လုပ်လို့ရတာတွေကို
သင်မလုပ်ခဲ့ရင်....
အများကြီးကုန်မှ လုပ်လို့ရမှာတွေကို
တစ်ချိန်ကျ သင်လုပ်ရတော့မှာပါ.... ။

သိန်းရာချီကုန်မှအသက်ဆက်ရမယ့်
ရောဂါဘယတွေမဖြစ်ခင်
တစ်ပြားမှမကုန်ဘဲ
မိမိကိုယ်မိမိ ကယ်တင်ကြရအောင် …

ှာဖွေ