77kg.170cm_Midsize mode by P3

- Halo, ပါးလေးအလစ်တဲပိန်သွားတဲ့အကြောင်းလေး sharing လုပ်ပေးချင်လို့ပါ 😍

- အဲ့ဒါကတော့ 3 weeks လောက် sugar cut လိုက်လို့ပါ 🥹

- Feb လကုန်ပိုင်းလောက်က ဆီးခနခနသွားလို့ဆိုပီး ဆီးချိုစစ်ကြည့်လိုက်တာ borderline နားရောက်နေပီမို့ အရမ်းလန့်သွားတာ poppy က ဆီးချိုဖြစ်နေတဲ့ အမေကိုပြုစုနေရတာမို့ ဆီးချိုရဲ့ကြောက်စရာကောင်းပုံတွေအသိဆုံးမို့ ဆီးချိုဆို ဟိုးအဝေးကြီးကနေတောင် အသံမကြားချင်ဘူးကွယ် 😓

- စိတ်ရဲ့စွမ်းအားလို့ပဲပြောရမလား အဲ့နေ့ကစပီး အချိုကိုလုံးလုံးနီးပါး ၃ ပတ်လောက်ရှောင်ဖြစ်ခဲ့တယ် coffee ကို latte တောင်မသောက်ဘူး lemon black လိုမျိုး အချဉ်ကို no sugar ပဲသောက်ပီး ကိတ် ပေါင်မုန့် တခုမှမစားခဲ့ဘူး ထမင်းနဲ့ဟင်းကိုဘဲ အရွက်များများနဲ့စားဖြစ်ခဲ့တယ် 🥗

- ဒီ ၃ ပတ် ၁ လအတွင်းမှာ မနက်တိုင်း ကြက်ဥ ၂ လုံးစားပီးမှကျန်တာဆက်စားဖြစ်တယ် အချိုပဲရှောင်ပီး ကျန်တာအရင်လိုပဲအကုန်စားပါတယ် ၃ ထပ်သားလဲစားတာပဲ ဒါမယ့်အရင်က စားတဲ့ portion ထပ် တဝက်ပဲစားပါတယ် လမ်းကို ခြေလှမ်း ၄၀၀၀ အနည်းဆုံးလျှောက်တယ် ၁ လလုံးမပြတ်ခဲ့ဘူး 🥚🚶‍♀️

- ခု ၁ လပြည့်ခါနီးမှာ 5 lb ကျပီး ပါးကသိသိသာသာလေးကျသွားပါတယ် အရင်ကမေးထောက်ရင်ပါးကြီးပဲထောက်မိတာခုဆိုအရိုးထောက်မိလို့ကိုယ့်ဘာသာကျေနပ်နေတာ ,မျက်နှာကအရင်ထဲကဝိုင်းတဲ့သူမို့ v shape တွေတော့ဖြစ်မနေဘူးပေါ့ကွယ် 🫠

- sugar cut တာက inflammation ကို ကျစေတာမို့ အဓိကဖောတာတွေကျသွားတယ်လို့ poppy ထင်တယ် ကြားထဲမှာအုန်းရည်ကို လမ်းကြုံရင်ကြုံသလိုသောက်ဖြစ်တာလဲပါမယ်ထင်ပါတယ် 🥥

- အစားဟိုရှောင်ဒီရှောင်ဆိုစိတ်တွေပင်ပန်းလို့ ဝိတ်ဆိုတာတသက်လုံးမချခဲ့သူပါ ဒါမယ့် ကျန်းမာရေးကြောင့်ဆိုတဲ့စိတ်နဲ့တဖြည်းဖြည်းလျော့နိုင်လာတာကိုပဲကျေးဇူးတင်ရမယ် 🥹

- ချစ်ချစ်တို့လဲ ကျန်းမာရေးအတွက် အချိုလေးလျှော့ကြည့်ပါနော် အနည်းဆုံးတော့ ရောဂါမဖြစ်တောင်ဖောနေတာလေးကျသွားလို့ စိတ်ချမ်းသာရမှာရယ် ဂရုစိုက်ကြပါနော် ချစ်သယ် 😙

- Halo , ဒီနှစ်တနွေလုံး "Crop Tee" နဲ့ color လွင်တဲ့ "Blouse"လေးတွေနဲ့ဖြတ်သန်းပါမယ် 😙

- နွေမရောက်ခင်ထဲက crop tee ပဲဝတ်ချင်နေပီး wardrobe ထဲရှာနေတာ ထူးဆန်းစွာ မရှိနေဘူးကွယ် အာ့နဲ့ ခရီးမှာလမ်းကြုံတခါထဲဝယ်
ဝတ်ခဲ့ပါတယ် , brand တော်တော်များများ ဒီနှစ် Summer အတွက် crop tee နဲ့ blouse လေးတွေထွက်တာတွေ့ခဲ့တယ် 😍

- အဲ့ဒါလဲ အတောမသတ်နိုင်ဘဲ သူငယ်ချင်းကို ထပ် ၂ ထည်ထပ်မှာထားပါသေးတယ်
ဈေးလဲသင့်ပီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ အသားလဲအေးတော့ နွေနဲ့ကွက်တိပဲ 🫶🏻

- ချစ်သယ် 😙

- Halo , back at it again 😉
"what i wear in a week" pt-6 kha🍓👩🏻‍🦰🐏🪐🌱✨•

- Chiang mai မှာ ဘယ်နေရာတွေမှာ ဘယ်လိုလေးတွေဝတ်ဖြစ်ခဲ့တယ်ဆိုတာလေး sharing လုပ်ပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့် 💕

- ချစ်သယ် 😙

Halo ချစ်ချစ်တို့ရေ ,

- Mini vlog လေးတွေက tiktok မှာ အရင် upload တာရယ်, fb ကကျ video တင်ဖို့ကြာတာရယ်ကြောင့် vlog လေးတွေကြည့်ချင်ရင် tiktok မှာရှိမယ်နော် 🥺

- ချစ်သယ် 😙🫶🏻💕

https://www.tiktok.com/?_r=1&_t=ZS-94nFZR0TixY

- Halo , ခရီးသွားမှ ပေါ်လာတဲ့တယောက်ပါ 🥹

ခု poppy က Chiang mai မှာပတ်ခဲ့တဲ့ market လေးတွေ share ပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့် , cnx က market လေးတွေကလေ တကယ်ပတ်လို့ကောင်းတာ , bkk လို ဆိုင်တိုင်းဒါတွေကြီးပဲရောင်းနေတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ အကုန် handmade craft လေးတွေမို့ ကြိုက်လိုက်တာ အရမ်းပဲရော် 🥺🫶🏻✨

- “what I wear in a week” pt - 5 🐩🫧🪩🐚•

- 2016 ~ 2026 trend လေး တင်နေကြလို့ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၀ နှစ်ကပုံလေးတွေ တင်ပေးလိုက်ပါတယ် အဲ့ခေတ်က choker တွေ , Baby G တွေ , ခွေး effect တွေ, မျော့ကပ်နေသလို မျက်ခုံးမွှေးဒီဇိုင်းတွေ နဲ့ အရမ်းဂေါ်ခဲ့တာပေါ့ 😹
( choker ကို ကိုယ့်ဘာသာထွင်ထားတာ ကြယ်သီးတွေနဲ့ ဆွဲသီးတွေနဲ့ )🤣

- 🏕️•