HM Skincare

✅HM မှ ကြိုက်ပါတယ်ဆိုတဲ့ သူတွေတွက် လာပီလာပ်ီ

✅ရွေးချယ်စရာကလဲ ၂ မျိုးထုတ်ပေးထားသေးတယ်

✅ပထမသုတ်အော်ဒါတင်တဲ့သူတွေတွက် လက်ဆောင်လဲရမယ်

✅ပစ္စည်းသစ်မို့ စျေးကွက်ဦးချင်ရင် ပိုးစိုးပက်စက်တွေတန်

✅4ဘူးကစပြီး လက်ကားဖြန့်ချီလို့ရပီမို့ Cb လာမှာလို့ရပိနော်

လာပါပြီ လာပါပြီ HM ချစ်သူ တွေအတွက်
အမြဲတမ်း ဝယ်ယူအားပေးနေတဲ့ 𝗖𝘂𝘀𝘁𝗼𝗺𝗲𝗿 များအတွက် သုံးရတာ တန်အောင်

𝗖𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝘆 မှ 𝗛𝗠 𝗦𝗸𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗲𝘁 𝗣𝗿𝗶𝗰𝗲 စျေးနှုန်းတွေ ကို 20% ထိလျော့ချပြီး 𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹 ရောင်းချပေးမှာဖြစ်ပါတယ်

ခုလိုကာလမျိုးမှာ 𝘀𝗸𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗲 ဖို့အတွက် 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝘆စိတ်ချရပြီး စျေးနှုန်း သက်သာဖို့ 𝗛𝗠 ကို ရွေးချယ်ပါ ✅✅✅

အသားအရေ အမျိုးအစားအလိုက် 𝘀𝗲𝘁 လေးတွေ စီစဉ်ထားလို့ ဝယ်ယူဖို့ ရွေးချယ်လိုက်တော့နော် 🥰🥰🥰

မှတ်ချက်။ ။တစ်ဗူးချင်းယူလည်း 20%လျော့ပေးပါတယ်နော်

𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗱 - 15.9.2021~30.9.2021

"အိမ်တိုင်းအိမ်တိုင်းမှာ စိုက်ထားသင့်တဲ့
ရှားစောင်းလက်ပတ် အစွမ်း အံ့မခန်း"

ရှားစောင်းလက်ပတ်အသုံးဝင်ပုံ(၁)

၁။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ၂ လက်မအရွယ် ဖြတ်ပြီး
မီးကင်တယ် ဆိုရုံလေး ကင်ပါ။
ငါးပြားလောက် စားပါ၊ သွေးဝမ်းသွားခြင်းကို
ပျောက်ကင်းစေနိူင်ပါတယ်၊ ရောဂါ ဆိုးရင်တော့ နေ့စဉ်
တစ်ပတ်လောက်ဆက်စားပါ။

၂။ မီးကင်ထားသော ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို
နေ့စဉ် ၅ ပြားလောက်စားပေးခြင်းအားဖြင့်လည်း အတွင်း
လိပ်ခေါင်း ရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေနိူင်ပါတယ်၊
ရှားစောင်းလက်ပတ် အနှစ်ကို စအိုထဲထည့် ပေးနိူင်ရင်
ဖောင်းကြွ ရောင်ရမ်းနေသော စအိုကြွက်သားနံရံမှ
အပူများကိုစုတ်ယူနိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့် အတွင်းလိပ်ခေါင်း
ရောဂါပျောက်ကင်းနိူင်ပါတယ်၊ ရောဂါပြင်းနေရင်တော့
အချိန်ယူသုံးစွဲရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

၃။ မီးယပ် သွေးဆုံးကိုင်နေသူများအတွက်
ရှားစောင်းလက်ပတ် အနှစ်ကို ထန်းလျှက်ဖြင့်
နေ့စဉ် လိမ်းပေးပါက သွေးဆုံးကိုင်ချိန်တွင်
ခံစားရသော ဝေဒနာများ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ် ။

၄။ နှလုံးရောဂါ ရှိသူများ ရုတ်တရက်အမောဖောက်လာပါက
ရှားစောင်းလက်ပတ် အနှစ်ကို သကြားဖြင့် ဖျော်သောက်ပါက
အမောဆို့ခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

၅။ ရှားစောင်းလက်ပတ် အနှစ်ကို အပူလောင်ခြင်း အမျိုးမျိုး
အတွက်လည်းအသုံးပြုနိူင်ပါတယ်။ ဆီပူ၊ မီးပူ၊ အိတ်ဇောအပူ
လောင်ခြင်းများအတွက် ဖြစ်ဖြစ်ခြင်း ရှားစောင်းလက်ပတ်
အနှစ်ကို ပတ်တီးဖြင့်စည်းထားပေးပါ။ အရည်ကြည်အဖု လုံးဝ
ဖြစ်ခြင်းမရှိပဲ မူလအတိုင်း ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ အရည်ကြည်ဖု ထွက်လာမှ စည်းပေးလျှင်လည်း အပူကို
စုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် အနာ မဖြစ်တော့ပါ။

၆။ ဘောက်ပျောက်၊ ခေါင်းလျော်ရည် သုံးစွဲခြင်းကြောင့် ဆံပင်
အကွက်လိုက်ကျွတ်သော သူများအတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်
အနှစ်ကို အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပေးခြင်းအားဖြင့် ပြန်ပေါက်ပြီး
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

၇။ ရှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်ကို နံနက် ည မျက်နှာသစ်ပြီးတိုင်း
လူးပေးရင်တော့ တင်းတိတ်ပျောက်ပြီး မျက်နှာ ပေါင်းတင်စရာ
မလိုပဲ အရေးအကြောင်းမရှိ မျက်နှာလေးတင်းနေပါလိမ့်မယ်။
လှချင်ရင် တစ်သက်လုံးလိမ်းပေတော့။

Credit: ရတနာငယ်(မြန်မာစာ)လွိုင်ကော်
(၇) ရက္သားသမီးအားလုံး
ကျန်းမာ သုခ ပြည့်စုံနိုင်ကြပါစေရှားစောင်းလက်ပတ် (Aloe vera)

(အူမကြီးကိုသန့်စင်ပေးရာတွင် အလွန်အစွမ်းထက်သည်)
ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်သိပ်ကို အသုံး၀င် သော၊တန်ဖိုးရှိသော ၊ချစ်စရာကောင်း သောအပင်လေးဖြစ်ပါတယ်။ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ သိရအောင် စု တု ပြု ထားတာလေးတွေကို share ပေးလိုက်ပါတယ်နော်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ ကောင်းခြင်းများမှာ

ရှားစောင်း လက်ပတ်ရည်သည် ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသာမက အဆိပ်အတောက်ဖြစ်မှုကို ဟန့်တားပေးသော အစွမ်းသတ်္တိများ ကြွယ်၀ ပါသည်။အူမကြီးကို ရှင်းလင်းပေးသည့် ၀မ်းနုတ်ဆေးဟုပင် ဆိုနိုင်ပါသည်။

လေ့လာချက်များအရ

● ဆီး ၊ ၀မ်း ချုပ်ခြင်းတို့ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း၊
● အူသိမ် အူမလမ်းကြောင်းရှိ မှို၊ ဒုက္ခပေးသော ဘက်တီးရီးယားပိုးများ၊ ကပ်ပါးပိုးများကို ဖျက်ဆီးပေးခြင်း၊
● အစာခြေရာ တွင် ကူညီခြင်းတို့ကို တွေ့ရှိရသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်သည့် T-cells များနှင့် antibodies များထုတ်လုပ်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ ရောဂါမ၀င်အောင် ဆောင်ရွက်ပေးရာတွင်များစွာ အကျိုးရှိသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ဆဲလ်နံရံများထဲသို့ ထိုးဖောက်၀င်ရောက်နိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများ ပါ၀င်ပြီး အရည်အဖြစ် ဆဲလ်အတွင်း ထိုးဖောက် ၀င်ရောက်ကာ(toxins) များကို ဆဲလ်အပြင်သို့ ထုတ်ပေး၍ အာဟာရဓာတ်များ (nutrients) ကို ဆဲလ်အတွင်း ၀င်ရောက်သွားစေရန် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

ရှားစောင်းလက်ပပ်ရဲ့ ဂျဲလ်ပုံစံကြောင့် အေးမြစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီး မျက်စိအောက်က အရေပြားပျော့ ဖောင်းနေတာကို သက်သာစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရှားစောင်းလက်ပပ်ကို မျက်လုံးခရင်မ် (Eye Cream)တွေ၊ အစက်အပြောက်ဖုံးမိတ်ကပ် (Concealer)နဲ့ အိုင်းရှဲဒိုးမှာတောင် ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုအနေနဲ့ ထည့်သွင်းထုတ်လုပ်လာကြပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပပ်ဟာ အန္တရာယ်ကင်းပြီး ဓာတ်မတည့်မှု မဖြစ်စေတဲ့အတွက် ဒီနေ့ခေတ် အမျိုးသမီးတွေဟာ ရှားစောင်းလက်ပပ် အခြေခံမိတ်ကပ်ပစ္စည်းတွေကို အားကိုးအားထားပြုလာ ကြပါတယ်။

အားလုံးက ကွန်ပြုတာသမားတွေဖြစ် ကြမှာပါ။ မျက်စိဝေဒနာ လည်းသေချာပေါက်ရှိကြမှာပါ။ ရှားစောင်း လက်ပတ် အတွင်းသားကို ဇွန်းလေးနဲ့ ခြစ်၊ ပြီးရင် ရေသန့်သန့် လေးနဲ့ ရေဆေး ပြီး ပန်းကန်ထဲ ထည့်ပါ။ ညဘက်ကိုယ် အနားယူတဲ့ အချိန်မှာ ပက်လက်အိပ် အနေထားမှာ မျက်လုံးပေါ်မှာ အ၀တ်ပါးပါးလေးခံ ပြီး အနှစ်ကို မျက်လုံးပေါ် တွင်15မိနစ်လောက်ကပ်ပေးထားပါ။(သီချင်းလေးနားထောင်ရင်းပေါ့) ။ပြီးရင်ခွာပြီး မျက်နှာသစ် ပေးလိုက်ပါ မျက်စိပူ၊မျက်ရည်ယို ၊မျက်သားတက် တာတွေ အတွက် အရမ်းကောင်းတဲ့ သဘာ၀နည်းလေးပါ။တစ်ပတ်တစ် ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် ရက်ခြားလုပ်ပေးပါနော် အားလပ်တဲ့ တစ်ရက်ရက်လေးပေါ့။ ( ဒီလိုလုပ်ပေးပါက မျက် စိကျန်းမာရေးတင် မကပါဘူး မျက်ကွင်းညိုတာနဲ့ မျက်လုံး ပတ်လည်က အရေးကြောင်းတွေကိုပါ သက်သာစေမှာပါ)

နောက်တစ်ခု က လှချင်ပါတယ်ဆိုတဲ့ ပျိုပျိုမေများအတွက် လှချင်ရက် သားနဲ့ မလှချင်ဘူးပြောတဲ့ ကိုကိုများပါ ဒီရှားစောင်း လက်ပတ်က အရမ်းအသုံး၀င်ပါတယ်။

နေပူထဲသွားတာများလို့နေလောင်ပြီး အသားမည်းလာရင်၊ ၀က်ခြံတွေ ဖြစ်ပြီးအမာရွတ်ကျန် နေခဲ့ရင်၊ မှဲ့ခြောက်တွေများလွန်းလို့ အလှပျက်နေရင် ၊ အသားရေမွဲခြောက်ခြာက် ၊ ဆံပင်တွေမွဲခြောက် ခြောက် ဖြစ်နေလို့စိတ်ညစ်နေရင် ရှားစောင်း လက်ပတ်ကို သတိရလိုက်ပါနော်။

ကိုယ်ရဲ့အားလပ်ချိန် လေးမှာရှားစောင်းလက်ပတ်နဲ့ပေါင်းတင်ပြီး လှသည်ထက်လှ ကြမယ်နော်။ လုပ်ရမှာက ရှားစောင်းလက်ပတ်အတွင်းသားလေးကို ဇွန်းနဲ့ခြစ်ယူပြီး ရေဆေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ခွက်တစ်ခုမှာထည့်ပြီး ခေါက်ပါ ။ပျားရည် 2 ဇွန်းထည့်ပြီးရောမွှေပေးရင်ပိုကောင်းပါတယ်။ ရပြီ ဆိုရင် မျက်နှာပြင် အနှံ့ ညီညီ ညာညာ လေးသုတ်လိမ်းပေးပါ။ မိနစ် 20 လောက်ထားပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ပေးပါ။ လှပတင်းရင်းတဲ့ မျက်နှာလေးကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါပြီ။ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်လောက်လုပ်ပေးပါနော်။ ( ကမ္ဘာ ကျော် အလှကုန်တွေဟာ aloe vera က မပါမဖြစ်ဆိုတာမမေ့နဲ့နော်)

နောက်တစ်ခုကဆီးပူ ဆီးအောင့်သမား အတွက်။ ရှားစောင်းလက် ပတ် အနှစ် ကိုယူ ဆန်ဆေးရေမှာ 10 မိနစ် လောက်စိမ်ထား ပြီးရင် အဲဒီ အနှစ်ရယ် သကြားရယ် နောက်ဆန်ဆေးရေ အသစ်ရယ် ရောပြီး သောက်ပေးပါ။ ဆီးခုံမှာ အရမ်းပူနေရင် ဆီးခုံမှာပါကပ်ပေးပါ။ သက်သာ သွားပါလိမ့်မယ်နော်။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်က ၀မ်းလျော လွယ်တယ်၊ကိုယ်၀န်ရှိတယ်၊ နို့တိုက်နေရတယ်၊အသက် အရမ်းကြီးတယ်၊တခြားရောဂါကြီး ရှိတယ်ဆိုရင်တော့ မသောက်ပါနဲ့နော်။

နောက်ဆုံးတစ်ခု က ပိန်လို့ အားမရှိလို့ ၀မ်းချုပ်လွန်းလို့ ပါဆိုတဲ့သူတွေ အတွက်ပါနော်

ရှားစောင်း လက်ပတ်၊ မန်ကျဉ်းသီး၊ကြိတ်မှန်ရွက်၊ ကြက်သွန်နီ ၊ ထန်းလျက် ရော ကျို ထားသော ချက်ဆေး ကို ပျားရည်နှင့်ရောပြီး တစ်နေ့ တစ်ဇွန်း စားပေးပါက မီးယပ်သွေးပူခြင်း၊ သွေးခန်း ခြင်း အကြောတက်ခြင်း ကောက် ကွေး နာကျင်ခြင်း သက်သာစေပြီး ဆံပင်ကျွတ် ခြင်း၊ ထိပ်ပြောင်ခြင်း များ သက်သာစေပြီး သွေးသား စိုပြေ ကာကျန်း မာဝြဖိုး အလှတိုးလာပါလိမ့် မည်။

နှုတ်ခမ်းအတွက်
ရှားစောင်းလက်ပပ်မှာ ဗီတာမင်အီး ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ရေဓာတ်လည်း ပြည့်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ခြောက်သွေ့နေတဲ့ နှုတ်ခမ်းတွေကို အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အသားအရေအတွက်
ရှားစောင်းလက်ပပ်ဂျဲလ်ဟာ အသားအရေအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းဆေး (Moisturizer)ပါပဲ။ အရေပြားရဲ့ သဘာဝ pH ကိုလည်း ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ရှားစောင်းလက်ပပ်မှာ အရောင်ကျစေတဲ့အာနိသင်ရှိတဲ့အတွက် ခြောက်သွေ့ယားယံတဲ့ အရေးပြာအတွက်လည်း အကျိုးပြုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရှားစောင်းလက်ပပ်ကို အသားအရေ အတွက်လိမ်းတဲ့အလှကုန် ပစ္စည်းတွေမှာ အဆီ ဒါမှမဟုတ် ပေါင်ဒါလိုမျိုး ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ရောစပ်ထည့်သွင်း ကြပါတယ်။

မျက်နှာပေါ်မှအမဲစက်များအတွက်

ပျိုမေများရာသီမမှန်လို့ မျက်နှာမှာ အမဲစက်များ ဖြစ်ပေါ်လာလျှင် ရှားစောင်းလက်ပပ်၏ အတွင်းသားအနှစ်ကိုခြစ်ယူပြီး သကြား အနည်း ငယ်ရောပြီး စားသုံးနိုင်ပါသည်။ပုံမှန်စားသုံးပေးပါက အမဲစက်များ ပါးသွားမည်။ ကဲ ဒီလောက်ဆို ရင်ရှားစောင်းလက်ပတ် ပင်လေးကိုမြင်ရင် မျက်လုံး အတွက် ကော၊လှဖို့ကော၊၀ ဖို့ကော အရမ်းချစ်ဖို့ကောင်းတဲ့ အပင်လေးပါလားလို့ သတိရပြီး ယုယုယယစိုက်ပျိုးထားပါလို့……….။

BMTM Mdy and မှတ်စုစာအုပ်

ဆံပင်ဆေးမဆိုးချင်တဲ့သူတွေအတွက်ဆံပင်မဖြူလို့ဆေးဆိုးဖို့မလိုပါဘူးရှင်။ဖြူနေတဲ့သူတွေလဲဆေးမဆိုးရဘဲအနက်တွေ့ပြန်ပေါက်လာပါတယ်။ရှားစောင်းလက်ပတ် ၁ပိသာ+မကျီးသီးမှည့်၅၀ိသား+ထန်းညှက်၅၀ိသား+ပျားရည်၁၀ိသား+စမှုံမျိုးငါးပါးအနည်းငယ်ကိုရောပြီးယိုကြိုသလိုကြိုပြီးတစ်နေ့စတီးဇွန်းတစ်ဇွန်းမှန်မှန်သောက်ပေးပါကဖြူနေတဲ့ဆံပင်တွေဆေးမဆိုးရဘဲနောက်ထပ်ရှည်လာတဲ့ဆံပင်တွေကအနက်ရောင်ချည်းထပ်ထွက်လာပါမယ်။ဆံပင်တွေလဲအုံထူလာပါတယ်ရှင်။ဖေဖေအသက်ရှိစဉ်ကကျမကိုယ်တိုင်ကြိုပြီးတိုက်ပါတယ်။၇၄နှစ်ဖေဖေကခြောက်လအတွင်းဆံပင်အနက်တွေတစ်မလက်မကျော်ကျော်ထပ်ပြီးထွက်လာပါတယ်............................................
ရှားစောင်းလက်ပတ် အသုံးဝင်ပုံ
•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•

၁။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ၂ လက်မ အရွယ်ဖြတ်ပြီး မီးကင်တယ် ဆိုရုံလေး ကင်ပါ ၊
၅ ပြားလောက် စားပါ ၊သွေးဝမ်းသွားခြင်းကို
ပျောက်ကင်းစေနိူင်ပါတယ်၊ ရောဂါ ဆိုးရင်တော့ နေ့စဉ် တစ်ပတ်လောက်ဆက်စားပါ ။

၂။ မီးကင်ထားသော ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို
နေ့စဉ် ၅ ပြားလောက်စားပေးခြင်းအားဖြင့့်လည်း အတွင်းလိပ်ခေါင်း ရောဂါကို ပျောက်ကင်း စေနိူင်ပါတယ်၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်
အနှစ်ကို စအို ထဲထည့် ပေးနိူင်လျှင်
ဖောင်းကြွ ရောင်ရမ်းနေသော စအိုကြွက်သားနံရံ မှ အပူများကိုစုတ်ယူနိူင်စွမ်းရှိသောကြောင့် အတွင်းလိပ်ခေါင်းရောဂါ ပျောက်ကင်းနိူင်ပါတယ် ၊ရောဂါ ပြင်းနေရင်တော့ အချိန်ယူ
သုံးစွဲ ရမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။

၃။ မီးယပ် သွေးဆုံးကိုင်နေသူများအတွက်
ရှားစောင်းလက်ပတ် အနှစ်ကို ထန်းလျှက်ဖြင့်
နေ့စဉ် စားပေးပါက သွေးဆုံးကိုင်ချိန်တွင်
ခံစားရသော ဝေဒနာများ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

၄။ နှလုံးရောဂါ ရှိသူများ ရုတ်တရက်အမောဖောက်လာပါက ရှားစောင်းလက်ပတ် အနှစ်ကို
သကြားဖြင့် ဖျော် သောက်ပါက အမောဆို့ခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

၅။ ရှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်ကို အပူလောင်ခြင်း အမျိုးမျိုး အတွက်လည်းအသုံးပြုနိူင်ပါတယ်၊ ဆီပူ ၊မီးပူ ၊အိတ်ဇောအပူ လောင်ခြင်းများ အတွက် ဖြစ်ဖြစ်ခြင်း ရှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်ကို ပတ်တီးဖြင့်စည်းထားပေးပါ ။
အရည်ကြည်အဖု လုံးဝ ဖြစ်ခြင်းမရှိပဲ မူလအတိုင်း ပျောက်ကင်းနိူင်ပါတယ်၊အရည်ကြည်ဖု ထွက်လာမှ စည်းပေးလျှင်လည်း အပူကို
စုပ်ယူနိူင်သောကြောင့် အနာ မဖြစ်တော့ပါ ။

၆။ ဘောက်ပျောက် ခေါင်းလျော်ရည် သုံးစွဲခြင်းကြောင့် ဆံပင် အကွက်လိုက်ကျွတ် သောသူများ အတွက် ရှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်ကို ဦးရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပေးခြင်းအားဖြင့် ဆံပင် ပြန်ပေါက်ပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ ကာကွယ် ပေးပါတယ် ။

၇။ ရှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်ကို နံနက်
ည မျက်နှာ သစ်ပြီးတိုင်းလူးပေးရင်တော့
တင်းတိတ် ပျောက်ပြီး မျက်နှာ ပေါင်းတင်စရာ
မလိုပဲ အရေးအကြောင်း မရှိ မျက်နှာလေးတင်းနေပါလိမ့်မယ် ၊လှချင်ရင်
တစ်သက်လုံး လိမ်းပေတော့ ။

ရတနာငယ်(မြန်မာစာ) လွိုင်ကော်
( ၇ )ရက္သားသမီးအားလုံး
ကျန်းမာ သုခ ပြည့်စုံနိူင်ကြပါစေ။

Credit: ဥတ္တရစောဖြူ

ချွေးပေါက်လို့ ဘာလို့ခေါ်တာလဲ❓
အဖြေကရှင်းပါတယ်။ ချွေးထွက်တဲ့ အပေါက်မလို့ပါ။ တကယ်တမ်းတော့ ချွေးပေါက်ဆိုတာ ချွေးရော အဆီထွက်တဲ့ အပေါက်ကလေးများကိုခေါ်တာပါ။ အဲ့ဒီတော့ အမြင်က “ချွေးပေါက် အဆီပေါက်” 😅

ဘယ်သူတွေချွေးပေါက်ကျယ်တာတုန်း❓
အဖြေက လူတိုင်းကျယ်တယ်။ 👨‍🦳အသက်ကြီးလာရင် ချွေးပေါက်ပိုကျယ်လာတတ်ကြတယ်။ ဆိုတော့ခါ ချွေးပေါက်ကျယ်ဆိုတာ အိုမင်းခြင်းရဲ့ လက္ခပေါ့ 👩‍🦳

ဘာလို့ချွေးပေါက်ကျယ်တာတုန်း❓
သူ့သူဖြစ်လာတာနဲ့ ကိုယ့်ဘာကို လုပ်တာ ၂ မျိုးပဲရှိတယ်။
သူ့သူဖြစ်လာတဲ့ အထဲမှာ
☝အဆီတွေမဟားတရားထွက်လာတာ၊
☝မွေးညှင်းပေါက် ကြီးလာတာ၊
☝အသက်အရွယ်ကြောင့် အရေပြားလျှော့ရဲလာတာ အစရှိတာကြောင့်ဖြစ်တတ်တယ်။

🙅‍♀ကိုယ့်ကို လုပ်တဲ့ အထဲမှာ
🥴အဆီဖုထွက်စေသော စကင်းကဲများသုံးတာ
☀နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုများတာ အစရှိသဖြင့်ရှိကြတယ်။

အားလုံးသိချင်ကြတဲ့ အကြောင်းက ဘယ်လိုကုကြမလဲ❓
လူတိုင်းနည်းပါးကလေ လူဆိုတော့ ချွေးပေါက် အဆီပေါက်ပါတော့ ချွေးပေါက်အနည်းနဲ့ အများတော့ ကျယ်ကြတယ်လေ။
အဲ့အပေါ်မှာ ချွေးပေါက်ကောင်းတယ်ဆိုတဲ့ စကင်းပေါင်း တသိုက်ထွက်လာကြတာပဲ။ ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းအကြောင်းကို သေချာလေ့လာပြီး ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ကုသဖို့ကို ပြုလုပ်ရမယ်။ ☝
ကိုယ့်ကိုယ်လုပ်တဲ့ အချက် ၂ ချက်ကို သတိပြုပါ။
❌အဆီဖုထွက်စေသော စကင်းကဲတွေ ရှောင်ပါ❌
✅မိမိနှင့်တည့်သော moisturizerရေဓာတ်ဖြည့်ေပးတဲ့silver နေရောင်ကာခရင်sunscreen SPF50လိမ်းပါ။ ✅

ဘယ်အချိန်၊ ဘယ်နေရာပဲရောက်ရောက် မျက်နှာပေါင်းတင်ဖို့ အကောင်းဆုံး သစ်သီး (၇) မျိုး

အသားအရေကို ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းမှုတွေပြုလုပ်ဖို့ လိုအပ်ရုံသာမက တစ်ခါတလေမှာ ပေါင်းတင်တာမျိုးလေးတွေပြုလုပ်ပြီး မျက်နှာအသားအရည်ကိုအားဖြည့်ပေးလို့ရပါတယ်နော်။

(၁) သင်္ဘောသီး

သင်္ဘောသီးဟာ ဝက်ခြံကို တိုက်ထုတ်နိုင်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် အေ၊ စီ၊ အီး၊ hydroxy acid, papain, နဲ့ potassium တို့ဟာ မွဲခြောက်ခြောက်ဖြစ်နေတဲ့အသားအရေနဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုတွေကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြည်လင်ဝင်းပပြီး ဖြူဝင်းလာစေမှာပါ။ အသုံးပြုပုံကတော့ သင်္ဘောသီးကို ကြိတ်ပြီးမျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးကာ နာရီဝက်အကြာမှာ ရေဆေးပေးရုံပါပဲ။

(၂) ပန်းသီး

ပန်းသီးဟာ ဗီတာမင် အေ၊ စီ၊ ကော့ပါးတွေပါဝင်တာကြောင့် သင့်ရဲ့အသားအရေကို အများကြီးလှပစေမှာပါ။ ပျက်စီးသွားတဲ့အသားအရေတွေကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပြီးအားဖြည့်ပေးနိုင်တာကြောင့် ခရီးကပြန်လာတဲ့အချိန်တွေ၊ တစ်နေကုန်အပြင်ထွက်ပြီး နေလောင်ထားသူတွေနဲ့၊ အသားအရေပျက်စီးနေတဲ့သူတွေ အသုံးပြုဖို့ အကောင်းဆုံး သစ်သီးဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးပြုပုံကတော့ ကြိတ်ထားတဲ့ပန်းသီးကို မျက်နှာမှာလိမ်းပြီး မိနစ် ၂၀ ခန့်အကြာမှာရေဆေးပေးလိုက်ရုံပါပဲ။

(၃) ထောပတ်သီး

ထောပတ်သီးဟာ Antioxidants ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို တားဆီးကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး နူးညံ့ပျော့ပျောင်းနေစေပါတယ်။

(၄) ငှက်ပျောသီး

ငှက်ပျောသီးဟာ အသားအရေကို အားဖြည့်ပေးနိုင်တဲ့ ဆေးစွမ်းတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝတာကြောင့် အသားအရေမှာလိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ အသားအရေလှပချင်တဲ့သူတိုင်း အသုံးပြုပေးသင့်တဲ့ သစ်သီးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အသုံးပြုပုံကတော့ ငှက်ပျောသီးကို ချေမွပြီး မျက်နှာမှာလိမ်းပေးကာ နာရီဝက်အကြာမှာ ရေဆေးပေးလိုက်ရုံပါပဲ။

(၅) သခြားသီး

သခွားသီးဟာ အသားအရေကို အေးမြစေတာ အားလုံးအသိဖြစ်မှာပါ။ နေလောင်တဲ့အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံးကတော့ သခွားသီးပဲဖြစ်ပါတယ်။ မျက်ကွင်းညိုတာတွေကိုလည်း သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့ သဘာဝဆေးစွမ်းကောင်းတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ သခွားသီးကို ပါးပါးလှီးပြီးမျက်နှာမှာကပ်ထားပေးရုံပါပဲ။

(၆) မုန်လာဥနီ

မုန်လာဥနီဟာ ပုံမှန်အသားအရေနဲ့ အဆီပြန်တဲ့အသားအရေပိုင်ရှင်တွေအတွက် အထူးသင့်တော်တဲ့ သစ်သီးဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် အေနဲ့ antioxidant ကြွယ်ဝပြီး အသားအရေကို တောက်ပစေတဲ့ ဗီတာမင်စီလည်းပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ရေဓာတ်ကိုလည်း ပြည့်ဝစွာ ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ကြိတ်ပြီး ရလာတဲ့အနှစ်ကိုလိမ်းကာ မိနစ် ၂၀အကြာမှာ ရေဆေးလိုက်ရုံပါပဲ။

(၇) စတော်ဘယ်ရီ

စတော်ဘယ်ရီသီးဟာလည်း အသားအရေအတွက်အရမ်းကို ကောင်းမွန်တဲ့ ဆေးကောင်းတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ အလှကုန်တွေနဲ့ဓာတ်မတည့်လို့ဖြစ်တဲ့ အသားအရေပြသနာတွေကိုလည်း ကုသပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ အဆီပြန်တဲ့အသားအရေနဲ့ ဝက်ခြံထွက်တဲ့အသားအရေတွေအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။ ကြိတ်ပြီး ရလာတဲ့အနှစ်ကိုလိမ်းကာ မိနစ် ၂၀ အကြာမှာရေဆေးပေးရုံပါပဲနော်။

ပေးပါသည်။

အဆီပြန် တဲ့ မျက်နှာအသားရေတွက် ..........
ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်များ...................

အဆီပြန်တဲ့အသားရေရဲ့ အဓိက ပြသနာကတော့ ဆားဝက်ခြံတွေရှိမယ်၊ မျက်နှာ အဆီပြန်မယ်၊ အဆီဖုတွေထွက်မယ်၊ အသားမညီတာတွေဖြစ်မယ်၊ အမဲစက်တွေဖြစ်ပါမယ်။ အပြင်ထွက်ပြီဆိုရင် မျက်နှာအဆီ ပြန်လို့ လိမ်းထားတဲ့ မိတ်ကပ်တွေ သနပ်ခါးတွေ ပျက်ကုန်ပြီလား။ မျက်နှာသစ်ပြီးလည်း ခဏနေဆို အဆီပြန်လာပြီလား။ဒါတွေက အဆီပြန်တဲ့သူတွေဖြစ်တတ်တဲ့ပြသနာတွေပဲဖြစ်တယ်။

ဒါဆိုရင်တော့ စာဖတ်သူတွေအတွက် မျက်နှာအဆီပြန်တာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲဆိုတာ မျှဝေချင်ပါတယ်။

#ဆောင်ရန်

၁။ တစ်နေ့ကို မျက်နှာ ၂ ခါသစ်ပါ။ PH ပါဝင်မှု ညီမျှတဲ့မျက်နှာသစ်ဆေးကိုသုံးပါ။

၂။ Alcohol မပါဝင်တဲ့ တိုနာသုံးပါ။

၃။ Moisturize (အသားအရေဆိုပြေစေတဲ့) ခရင်မ်လိမ်းပါ။ အဆီမပါတဲ့ Moisturizer ကိုလိမ်းရမှာဖြစ်ပါတယ်။

၄။ အဆီစုပ်တဲ့ စက္ကူဆောင်ပါ။ အဆီစုပ်စက္ကူကို တစ်နေရာတည်းမှာ ၁၅ စက္ကန့် စက္ကန့် ၂၀ ထိ ဖိပြီး အသံးပြုပေးရမှာပါ။ မျက်နှာကို ပွတ်မလိမ်းပါနဲ့။

၅။ မျက်နှာပေါင်းတင်ပါ။

ထောပတ်၊ ဒိန်ချဉ်၊ ရှားစောင်းလက်ပက်၊ သခွားသီးစတဲ့သဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့ ပေါင်းတင်လို့ရသလို အသင့်လုပ်ပြီးသား မျက်နှာပေါင်းတင်တဲ့ စက္ကူကပ်ပြီး ပေါင်းတင်လို့လည်းရပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို ၁ ခါပဲလုပ်ပါ။

၆။ အဆီမပါတဲ့ ပေါင်ဒါတွေသုံးပါ။ 2 way အစား ပေါင်ဒါသုံးပါ။ Eyeshadow ကိုလည်း ခရင်မ်အစား ပေါင်ဒါသုံးပါ။

၇။အသီးအရွက်များများစားပေးပါ။ မျက်နှာ အမြဲသန့်နေအောင်ထားပေးတာက အဆီဖုတွေနဲ့ အဆီပြန်တာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

#ရှောင်ရန်

ကြမ်းတမ်းတဲ့ မျက်နှာသစ်စပ်ပြာကို မသုံးပါနဲ့။

မျက်နှာ ခဏခဏမသစ်ပါနဲ့။ တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်ထက် ပိုမသစ်ပါနဲ့။

အလှပြင်ပစ္စည်းတွေ အများကြီးမသုံးပါနဲ့။ မိတ်ကပ်အထူကြီးမလိမ်းပါနဲ့။

ကိုယ်သုံးနေတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပဝါတွေ တဘက်တွေကိုပြောင်းသုံးပါ။

အဆီများတဲ့ အကြော်တွေ၊ snack တွေရှောင်ပေးပါ။

‼Oily Skin သမားတွေတွက် အခွင့်အရေးကြီး

👉၂ယောက်စပ်ဝယ်ရင်တန်တယ်လေနော်
တစ်ခါဝယ်ပီးရင် တစ်သက်တာ VIP စျေးရမှာ

💸 ပုံမှန် 4️⃣3️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ks ကျသင့်မှာကို
3️⃣9️⃣9️⃣0️⃣0️⃣ksပဲ ကျမဲ့အပြင်
7️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ksဖိုး လက်ဆောင် ပြန်ရဦးမှာ

🤗အခွင့်အရေးက တစ်ခါပဲရမှာမို့
စဥ်းစားနေရင် ကျန်ခဲ့မယ်နော်...

ဒီလ ၂၈ရက်နေ့ နောက်ဆုံးပါ‌ 🥰

အဆပ်တွေ ကြိုက်သလောက်စား 🥵

၀က်ခြံမထွက်တာ ‌HM Soap‌ လေးနဲ့ 🧼🧼

မျက်နှာသစ်လို့ပါ 🥰🥰

🤧တင်းတိပ်ပျောက်ပြီး ချွေးပေါက်ကျဉ်းချင်တယ်🤧
🤧အသားအရေကလဲ လျော့တွဲကျနေလို့🤧

ပြန်ပြီး တင်းရင်းချင်တယ် ဆိုရင်တော့......🌸🌸

ရဲ့
facial toner liquid setလေးကိုသုံးပါ💯✅💯

အသက်ကြီးပိုင်းတွေ ဖေဖေမေမေတွေ
တင်းထိပ်တွေထနေရင် အရေးအကြောင်းတွေထလာရင်
ဝယ်ပေးလိုက်နော်🤗💯✅

အသားကြည်လင်glowပြီး
ချွေးပေါက်ကျဉ်းချင်တဲ့သူတွေ
အသားဖြူချင်တဲ့သူတွေလဲ သုံးလို့ရပါတယ်🌸🥰

🎊🎊🎊 နှစ်ကူးရဲ့ အထူး 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 အချိန်ခါကြီးရောက်လာပါပြီ 🎊🎊🎊

🎗ဝက်ခြံ၊ အမဲစက်ပျောက်ပြီး 𝐆𝐥𝐨𝐰 𝐒𝐤𝐢𝐧 တို့ရဲ့ရှင်ဘုရင်👑

💧𝐇𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ဆရာကြီး 𝐇𝐲𝐚𝐥𝐮𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜 𝐀𝐜𝐢𝐝 အဓိကပါဝင်သော 𝐇𝐲𝐚𝐥𝐮𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜 𝐥𝐢𝐪𝐮𝐢𝐝 𝐀𝐦𝐩𝐨𝐮𝐥𝐞 ကဒ်လေးတစ်ကဒ် ဝယ်ယူရုံဖြင့်💦

💸 ကြိုက်နှစ်သက်ရာ ၂၅၀၀ တန်
𝐋𝐮𝐱𝐮𝐫𝐲 𝐌𝐚𝐬𝐤 လေးတစ်ချပ်ကို လက်ဆောင်ပြန်ရမယ့်အစီအစဉ်ကြီးပါ😱

😎𝐂𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞 𝐌𝐚𝐬𝐤 နှစ်ချပ်လုံးယူချင်ရင်တော့

💟𝐋𝐢𝐪𝐮𝐢𝐝 ကဒ်လေး နှစ်ကဒ်ယူပြီး
၃ လစာ 𝐩𝐚𝐜𝐤𝐚𝐠𝐞 + 𝐜𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐤𝐬 တစ်စုံကို အရယူလိုက်ပါ🎉🎉🎉🎉

📆𝐏𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐃𝐚𝐭𝐞 ကလည်း
ဒီလကုန် ၂၈ ရက်နေ့နောက်ဆုံးဆိုပေမဲ့
💌𝐥𝐮𝐱𝐮𝐫𝐲 𝐦𝐚𝐬𝐤 အချပ်ရေလေများ
𝐋𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐝 ရှိတာမို့ အမြန်ဆုံးဝယ်မှ စိတ်ချရမယ်နော်😘😘






.𝐨𝐧𝐞𝐫

✅ ချွေးပေါက်တွေ ဘာကြောင့်ကျယ်လာရသလဲ ဆိုရင်

1. အသက်ရွယ်ရလာတဲ့အခါ သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်ကြောင့် အရေပြားရဲ့ Collagen , elasticity တွေ အားနည်လာတဲ့ အခါ

2. အညစ်အကြေး , make up , အဆီ , ချွေး တွေ ချွေးပေါက်ကိုပိတ်လာတဲ့ အခါ

3. အသားရေ အရမ်းခြောက်သွေ့သောအခါ
တွေဆိုရင်လည်းကျယ်လာပါတယ် ။

✅ ဘယ်လိုလူတွေမှာ အဖြစ်များသလဲဆိုတော့

(1) အသက်ရွယ်ရလာတဲ့ သူတွေ
(2) နေရောင်ခြည် အရမ်းထိတွေ့တဲ့ သူတွေ
(3) မျက်နှာပုံမှန်မသစ်တဲ့သူတွေ
(4) သစ်တဲ့ခါ ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်း scrub တွေ အရမ်းသုံးတဲ့ သူတွေ
(5) make up သုံးပြီး သေချာသန့်စင်အောင် မလုပ်တဲ့ သူတွေ
(6) အဆီပြန်ပြီး ဝက်ခြံထွက်တတ်တဲ့ သူတွေ
(7) ဆေးလိပ်သောက်တဲ့ သူတွေ
( 8) ဆီကြော်အစားစားများ အစားများတဲ့ သူတွေ
မှာ အဖြစ်များပါတယ် ။

🚫 ချွေးပေါက်မကျယ်အောင် ဘာတွေရှောင်သင့်သလဲ ဆိုရင်

(1) အဆီဖု , ဆားဝက်ခြံ , ဝက်ခြံ အဖုတွေ မညစ်ရဘူး ။
(2) ကြမ်းတမ်းသောscrub တွေမသုံးရဘူး ။
(3) မတည့်တဲ့ skincare တွေကိုရှောင်ရပါမယ် နော်

ဒီလို 💥ဗဟုသုတပေးတဲ့အပိုင်းအနေနဲ့အမြဲလာမျှဝေပေးမှာဖြစ်တဲ့အတွက်အကောင့်လေးကို 💥Like &Share💥 လေးလုပ်ထားလို့ရပါတယ်နော်🥰🥰🥰

အရင်က ၀က်ခြံ အစုလိုက်နဲ့ မျက်နှာကြီး 😭

နေတိုင်း သူနဲ့ မျက်နှာသစ်တော့ အခုဘယ်

ပြေးကုန်မှန်းမသိတော့ဘူး ကျေးဇူး 🧐🧐