Htoo online Store

မနက်ခင်း Breakfast အနေနဲ့ ကျွေးမလား?

ညနေခင်း အဆာပြေ အနေနဲ့ ကျွေးမလား ?

အင်အားပြည့်ဝ အာဟာရအတွက်ဆို Nutri Meal ကသာ အမှန်ကန်ဆုံး ရွေးချယ်မှုပါပဲ 💯

🥛 ဆန်၊ဂျုံ၊ပြောင်းများကို အချိုးကျကျ ဖော်စပ်ထားပြီး ဗီတာမင်သတ္တုဓါတ်မျိုးစုံ ပါဝင်တဲ့ Nutri Meal Golden Age နဲ့
”ကျန်းမာဖို့ စိတ်ပူစရာမလို” တော့ဘူးပေါ့

Nutri_meal age လူကြီးအာဟာရမှုန့်

👨‍👩‍👧‍👦 ချစ်ခင်ရတဲ့သူများနှင့် သက်ဆုံးတိုင် ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ပါ

💪 နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတိုင်းကို အကောင်းမွန်ဆုံးကိုယ်ခံစွမ်းအားနဲ့
ခွန်အားပြည့်ဝစွာ ကျော်ဖြတ်နိုင်ပြီး၊ ပျော်ရွှင်ကျန်းမာသော မိသားစုလေး ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့အတွက် Nurti Meal Golden Age မှ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်

🧡 Nutri Meal Golden Age သည် ဂျာမဏီနိုင်ငံ နည်းပညာကို အခြေခံကာထုတ်လုပ်ထားပါတယ်

- အဓိက ပါဝင်မှု အနေနဲ့ ဆန်၊ ဂျုံ၊ ပြောင်းနှင့် အသီးအရွက်များကို (ပြုပြင်ပြောင်းလဲထားခြင်းမရှိပဲ) သဘာဝအတိုင်း ထည့်သွင်းစီမံ၍ ထုတ်လုပ်ထားပါတယ်
- Fiber (အမျှင်ဓါတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်
- သွေးတွင်းအဆီဓါတ် နှင့် သကြားဓါတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်
- Psyllium Husk သည် နှလုံးနှင့်ဆက်နွယ်သော ရောဂါဖြစ်
ပွားးမှုကို လျော့ချပေးသည်
- Red Yeast သည် ခန္ဒာကိုယ်အတွက် မသင့်တော်သော ကိုယ်လက်စထော များကို ကျဆင်းစေသည်
- ဂျင်ဆင်း ပါဝင်သောကြောင့် ကင်ဆာဆဲလ် များကို ကာကွယ် တိုက်ဖျက်နိုင်သည်
- ဆီးချိူ ၊ နှလုံးရောဂါ သမားများ သောက်သုံးနိုင်သည်
- Gingko အစွမ်းကြောင့် ဦးနှောက်သွေးလည်ပတ်မှု၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ အဆုတ်ပွ ၊ မောပန်းလွယ်မှု နှင့် နားအူ နားကိုက်ခြင်းများ ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုပေးနိုင်ပါသည်
- ဖိုးဖိုး၊ ဖွားဖွားများတွင် အဖြစ်များသော မေ့တက်သောရောဂါများနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမား ရောဂါ များကို ကာကွယ်ခြင်း နှင့် ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်

🧡 သောက်သုံးရန် အညွှန်း 🧡

Nutri Meal (2)ဇွန်းကို ရေနွေး (၁)ဖန်ခွက်စာ (200ml) နှင့်ရောပြီး သေချာမွှေကာ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်
အစာပိုက်တပ်ထားရသူများနှင့် အထူးသင့်တော်ပါသည်
မနက်တစ်ကြိမ် ၊ ညတစ်ကြိမ် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်

🧡 Health Plus ဖြည့်စွတ်စာများကို လက်လီလက်ကား ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါသည်

Nutri_meal age လူကြီးအာဟာရမှုန့်
m.me//htoohteth

500mg Price_35000ks
☎️09798808262

ပြောင်းလဲလှပ သွား ကြတဲ့ သူတွေ အများ ကြီး မှာ ယူတို့ရော မပါ ချင်ကြဘူးလား ?????
ကျန်းမာ လှပစွာ ဘေး ဥပဒ် လုံးဝ လုံးဝ မရှိပဲ အဆီကျ လှပဖို့ အတွက် ဆို Spicy Coffee လေး ကမပါမဖြစ် အဖော် မွန် ပါ ပဲ 🌶️🌶️🌶️🌶️☕☕☕
အစား ရှောင် စရာ မလိုပဲ စနစ် တကျ စား ဖို့ အတွက် meal plan လေးနဲ့ တွဲသောက်ဖို့
မမေ့နဲ့နော်


☎️09798808262
☎️09974360102

😤❗️ ကယ်လိုရီနည်းတဲ့ အစားအစာတွေ စားတိုင်း ပိန်မယ် ထင်တာ မှားယွင်းနေတဲ့ သိမှုတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်

☕️ ကယ်လိုရီနည်းတာတွေရွေးစားနေပေမယ့် ကိုယ့်အတွက်လုံလောက်တဲ့ အာဟာရ မရ၊ ဗိုက်ခဏခဏဆာ ၊ Stress တွေများလာပြီး ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေပါတယ်

💯 ဝိတ်ချနေစဉ်မှာ ကယ်လိုရီတွက်ချက်ပြီး စားသောက်တာက မှန်ကန်တဲ့ အပြုမူ တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့်
ကယ်လိုရီနည်းနည်း နဲ့ အာဟာရပြည့်ဝမယ့် ထိရောက်မယ့် အစား အစားကို ရွေးချယ်စားတက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်

ဥပမာ -🍎🍎🍎🍎🍎
🍎(၇၅)ကယ်လိုရီပမာဏရှိတဲ့ ပန်းသီးတစ်လုံးကို စားပေမယ့် ဗိုက်မပြည့်နိုင်ပါဘူး။
😋ဗိုက်ပြည့်တယ် လို့လည်း မခံစားစေရပါဘူး။

☕️🌶 ဒါပေမယ့် တစ်ထုပ်ကို ကယ်ရီလို 60 ရှိတဲ့ spicy coffee😋 ကတော့ ဘေးဥပါဒ် မရှိပဲ အစားစာချင်စိတ်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။♻️ကိုယ်တွင်းဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးလို့လန်းဆန်းစေပါတယ်။🌊ကိုယ်ခန္ဒာအတွက် လိုအပ်တဲ့ 💧ရေဓါတ်ကိုလည်း ဖြည့်တင်းပေးပါတယ်။

❌☕ ရိုးရိုးသာမန်ကော်ဖီတစ်ခွက်က - ၉၀ ကယ်လိုရီ ပါရှိပြီး နို့ နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ၊ သကြားတွေ ပါဝင်မှုကြောင့် ဝိတ်ကို ပိုပြီးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

🥚 မနက်စာမှာ စားသောက်မယ့် 😍ကြက်ဥပြုတ်တစ်လုံးဟာ - ၈၀ ကယ်လိုရီရှိပေမယ့်😲 ကြက်ဥကြော်တစ်လုံးကတော့ ၁၁၅ ကယ်လိုရီရှိပါတယ်။
ကြက်ဥပြုတ်တစ်လုံး၊ ကြက်ဥကြော်တစ်လုံး နဲ့ ဗိုက်မပြည့်နိုင်ပေမယ့်
🌶☕️ Spicy Coffee တစ်ခွက်သောက်မယ်ဆိုရင်တော့ (၆၀)ကယ်လိုရီပါရှိပြီး အစားစာချင်စိတ်ထိန်းညှိပေးလို့ တနေ့တာလုံး ခဏခဏဗိုက်ဆာခြင်းမှ ကင်းဝေးစေပါတယ်

💯 😋ဒါကြောင့် ဝိတ်ချနေစဉ် ကယ်လိုရီနည်းတဲ့🥗🍲🥘 အစားအသောက်ရွေးချယ်ဖို့က အရေးကြီးသလို🌮🍗🍜
ရွေးချယ်လိုက်တဲ့ အစားအသောက်ဟာလည်း တကယ်ထိရောက်လား ကျန်းမာရေးညီညွတ်မှုရှိလားကလည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်နော်👨‍⚕️

🚘မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးအိမ်အ​ရောက်​ငွေ​ချေပို့​ဆောင်​ပေးပါသည်.
☎️Hot line ; Ph 09798808262
🏝Between 84*85.Near by🏢 Pro(1).Mandalay Kantawgyi,Chanmyatharci township.Mandalay.
(MDY Deli free).


😘

ပြောင်းလဲလှပ သွား ကြတဲ့ သူတွေ အများ ကြီး မှာ ယူတို့ရော မပါ ချင်ကြဘူးလား ?????
ကျန်းမာ လှပစွာ ဘေး ဥပဒ် လုံးဝ လုံးဝ မရှိပဲ အဆီကျ လှပဖို့ အတွက် ဆို Spicy Coffee လေး ကမပါမဖြစ် အဖော် မွန် ပါ ပဲ 🌶️🌶️🌶️🌶️☕☕☕
အစား ရှောင် စရာ မလိုပဲ စနစ် တကျ စား ဖို့ အတွက် meal plan လေးနဲ့ တွဲသောက်ဖို့
မမေ့နဲ့နော်

-mandalay
m.me//htoohteth

🍁Nacific Product ကို သဘောကျနှစ်သက်ပြီး အားပေးကြလို့ ကျေးဇူးအများကြီး တင်ပါတယ်...

🍁Nacific Brand ဆိုတာ...
🇰🇷- korea skincare brand တခုဖြစ်ပါတယ်။
🌐- Worldwide မှာလည်း💯 review ကောင်းတွေအများကြီးရထားတဲ့ brand ဖြစ်ပါတယ် 😍

🍁Online Shop ပဲဖြစ်ဖြစ် Offline (ဆိုင်ဖွင့်ထားသူ)ပဲဖြစ်ဖြစ်
🏘အမြို့မြို့အနယ်နယ်မှ Nacific ချစ်သူတို့ Product
😍ပြန်ယူရောင်းချင်တယ်ဆိုရင်တော့ လက်ကားစျေးသီးသန့်ရှိပါတယ်

👍👍သင့်အောင်မြင်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှုအတွက်
သင်ကိုယ်တိုင် ကြိုးစားမှ ရမယ်လို့ ခံယူပြီး ကြိုးစားပါ။
ရလဒ်ပိုကောင်းလာတာ တွေ့ရပါလိမ့်မယ့် 👍👍

💕ပြန်​ရောင်းကြမယ့်ချစ်​လေးတို့​ နဲ့
💕1set ထဲ သုံးချင်တဲ့ ချစ်​လေးတို့​​တွေ အတွတ်ပါ..
Nacific ထုတ်ကုန် များရဲ့
🎁Plan အသစ်​လေး​တွေ..တင်​ပေးလိုက်ပါတယ်..
ချစ်တို့​ရေ...

🌹အလှတရားနဲ့ အရည်အချင်း ဆိုတာ ...မိန်းမသားတိုင်း ရဲ့ ပင်ကို စွမ်းရည်​တွေပဲ​လေ..​နော့😍.....ကဲ ဒါဆို.....
Beauty & Power နဲ့ လက်တွဲပြီး..👸လှလည်းလှ..💲ကိုယ်ပိုင်ဝင်​ငွေလည်းရ...ဆိုရင်....OK ​နော် OKချစ်တို့​ရေ.😘

messenger order 👉m.me//htoohteth

Hot line ph☎️09798808262
🏡၈၃×၈၄ကြား.တမ္ပဝတီ,Pro 1 အနီး.
🏘မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးအိမ်​ရောက်​ငွေ​ချေပို့​ဆောင်​ပေးပါသည်.

❤အဆီပြန်ပြီး ဝက်ခြံ ကင်းလိုသူတွေ အတွက်

☘Fresh Cica - မြင်းခွါရွက် Extract ကြောင့် အဆီပြန်သက်သာ​စေပြီး ၀က်ခြံ အဆီဖုလေး​တွေကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ် Breakout ဖြစ်တတ်တဲ့ Sensitive အသားအ​ရေအတွက်လည်း သင့်​တော်ပါတယ်​

Toner
☎️09798808262

ခြေအိတ်စွပ်လျက် ည အိပ်တာ ကောင်းလား

ဒေါက်တာ မြင့်သိန်း

ငယ်ငယ်က တောင်ကြီး တခေါက်ရောက်တော့ နယ်ခံ လူကြီးက ညဘက်
ခြေအိတ်စွပ်မအိပ်နဲ့မျက်စိထိခိုက်တယ်လို့ပြောပါတယ်။

အသက်ငယ်သေးလို့ အအေးဒါဏ် ခံနိုင်တာက တကြောင်းခြေအိတ်စွပ်လေ့မရှိတာက
တကြောင်း အထူးတလည်ရှောင်စရာ မရှိခဲ့ပါ။

ဒါပေမယ့် အေးတဲ့ဒေသမှာ ညဘက် ခြေအိတ် စွပ် မအိပ်ရဘူး ဆိုတဲ့သတိပေး
စကားကို အမှတ် အသား ပြုလာခဲ့ပါတယ်။

အသက်ကြီးတဲ့ အခါကျတော့လည်း ခြေအိပ်စွပ်တတ်တဲ့ အလေ့အကျင့် မရှိတာကြောင့် ...

ဆောင်းရာသီ ရောက်လည်း အနွေးထည် ထူထူဝတ် စောင် လုံအောင်ခြုံ ဒီလိုနဲ့ပဲ
ည အအေး ကို အံတုခဲ့တာကြာလှပါပြီ။

တနေ့က အသက် ၈၅ နှစ် ရှိတဲ့လူနာ တစ်ယောက် ခြေကျင်းဝတ် ယားလွန်းလို့
ကပ်ကျေးနဲ့ ခြစ်ပစ်တာ အသားတွေ ပွန်းပဲ့ ရောင်ရမ်းကုန်လို့
ဆေးခန်း ရောက်လာပါတယ်။

လူနာက သူ့အနာ ဒါဏ်ရာတွေ ပြမယ်ဆိုပြီး ခြေထောက် ခုတင်ပေါ် တင်လိုက်တော့ ခြေအိတ်စွပ်ထားတာ သတိပြုမိတယ်။

ညအိပ်တဲ့အခါ ခြေအိတ် စွပ်အိတ်သလား မေးတဲ့အခါ စွပ်အိပ်တယ်တဲ့ -

ခြေအိတ် စွပ် ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ငယ်ငယ်က အသိက စိတ်ထဲမှာ ပြူထွက် လာတယ်။

အသက် ၈၅ နှစ် လူကြီး တစ်ယောက် အရွယ်နဲ့ မမျှ သန်သန် မာမာ ရှိနေတာကို သဘောကျ နေတာ ဆိုတော့..

ခြေအိတ် စွပ်အိပ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကြောင့် မျက်စိများ ထိခိုက်သွားခဲ့သော် ဆိုတဲ့
စိုးရိမ် ပူပန်မူက စိတ်ထဲရောက်လာပါတယ်။

ညဘက် ခြေအိတ် စွပ်အိပ်ခြင်းက အန္တရာယ် ကင်း မကင်းသိချင် လာပါတယ်။

အင်တာနက်က ကျန်းမာရေး ဆိုက်တွေထဲ လိုက်ရှာကြည့်
တော့ တွေ့ပါတယ်။

အပြစ်ရယ်လို ဖော်ပြတာ မတွေ့ရပဲ ကောင်းကျိုး တွေ ဖော်ပြတာပဲ တွေ့ရပါတယ်။

● မြန်မြန် အိပ်ပျော်စေတယ်

● လေ့လာမူများအရ ခြေအိတ်စွပ်လျှက် အိပ်ခြင်းက အိပ်ပျော်ဖို့ အထောက်အကူ
ပြုတာ တွေ့ရပါတယ်။

●အိပ်ရာထဲ ခြေအိတ် စွပ်လျှက် အိပ်ရင် ပူလှောင် နေလိမ့်မည်ဟု ထင်စရာရှိပါသည်။

● အမှန်က ဒီလို ခြေအိတ် စွပ်ထားခြင်းက ကိုယ်တွင်း အပူချိန် ထိန်းသိမ်းမူကို
အထောက်အကူ ပြုတာ တွေ့ရပါသည်။

●၂၀၀၇ ခုနှစ်က စမ်းသပ်မူ တစ်ခုက ရိုးရိုးခြေအိတ် စွပ်ထားသည် ဖြစ်ဖြစ် , အပူပေး
ထားတဲ့ခြေအိတ် စွပ်ထားသည်ဖြစ်စေ လျှင်မြန်စွာအိပ်ပျော်စေတာကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

■ရှင်းပြချက် •••

●ကိုယ်တွင်း အပူ ဓာတ်က ညဖက်မှာ ကျဆင်းသွားပါတယ်
မနက် ၄ နာရီ လောက်မှာ အနိမ့်ဆုံး ကိုရောက်ရှိပါတယ်။

●ပုံမှန် ကိုယ်အပူချိန်က 98.6F ဖာရင်ဟိုက် ဖြစ်ပါတယ်
၂၄ နာရီတလျှောက်မှာ ၁. ၂ ဒီဂရီ အပြောင်းအလဲရှိပါတယ်။

●ခြေအိတ်စွပ်ထားလို့ ခြေထောက် နွေးလာခြင်းက သွေးကြော များ ကျယ်လာ
စေပါတယ်။

သွေးကြောကျယ်လာပြီး အရေပြားမှတဆင့် အပူစွန့်ထုတ်ပါတယ် -
အရေပြား ပူနွေး လာပါတယ်။

● ဒီနည်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အပူချိန်..
core body temperature ကျဆင်းစေပါတယ်

●အပူချိန် ကျဆင်းခြင်းက ဦးနှောက်ကို ည အချိန်ရောက်ပြီ
လို့သတင်း ပို့ပါတယ်။
အရေပြား ပူနွေး လာခြင်းက မြန်မြန် အိပ်စေပါတယ်။

●လူ ခန္ဓာမှာ ဇီဝနာရီ biological clock ရှိပါတယ်

ကိုယ်တွင်း အပူချိန် core body temperature ကbiological clock
နဲ့ ဆက်စပ်ပါတယ်။

၄င်းတို့ရဲ့ စည်းချက်ကျ လုပ်ဆောင်မူကို circadian rhythm လို့ခေါ်ပါတယ်။

circadian rhythm က အိပ်ချိန်ကို သတ်မှတ်ပါတယ်။
သူ့ကြောင့် လူဟာ ညရောက်လျှင် အိပ်ချင်ပြီး , မနက်ကျနိုးလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။

● ကိုယ်အပူချိန်က မနက်ကစပြီး တဖြည့်ဖြည်းတက်လာတာနေ့လည် နောက်ပိုင်း
အချိန်မှာ အမြင့်ဆုံး ရောက်လာပါတယ် -

ဒီ အချိန်တွေမှာ လူက နိုးကြားပြီး ဖျတ်လတ်နေပါတယ်။

● လူ အိပ်သွားပြီ ဆိုလျှင် ကိုယ်အပူချိန် ၁.၂ ဒီဂရီ လောက်ကျဆင်းသွားပါပြီ ..
ဒါဟာ ကိုယ်တွင်းအဂါင်္တွေအတွက် အပူကို ထိန်းသိမ်းထားလိုက်လို့ ဖြစ်ပါတယ်။

● ခြေအိတ်စွပ်ပြီး အိပ်တဲ့အခါ ဒီ အပူ ထိန်းခြင်းအတွက် အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။

■ ရေးနော့လက္ခဏာ လျော့ပါးစေတယ်
( Reducing Raynaud's Symptoms )

အလွန်အေးတဲ့အခါ အလွန်ဖိစီးနေတဲ့အခါ ခြေဖျားလက်ဖျားမှာ သွေးကြောတွေ
ကျဉ်းကုန်ပြီး သွေးလျှောက် နည်းသွားလို့ ခြေ လက်တွေ ပြာလာပြီး ထုံ ကျဉ် လာတာကို ရေနောရောဂါ ရခြင်း လို့ခေါ်ပါတယ်။

ခြေအိတ် စွပ်အိပ်မယ်ဆိုရင် ဒီလို ရေနော လက္ခဏာ ခံစား ရမူ လျော့စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

■ အပူပြန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပါတယ်( Preventing hot flushes )

●သွေးဆုံးချိန်မှာအမျိုးသမီးများက ချွေးထွက်လွန်ခြင်း ရင်တုန်ခြင်းနဲ့အတူမျက်နှာမှာ
အပူတွေထွက်နေတတ်ပါတယ်
ခြေအိတ် စွပ်ပေးခြင်းက ကာကွယ်ပါတယ်။

● လိင်အတွက်ကောင်းတယ်
better s*x popular news story from 2005 အရ အိပ်ချိန်မှာ ခြေအိတ်
စွပ်အိတ်တဲ့ စုံတွဲတွေမှာ လိင်ဆက်ဆံမူ ပိုမိုပြီးမြောက်စေကြောင်း တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။

• ခြေအိတ်က ချောင်ချောင်လည်လည် ဖြစ်ဖို့ လိုပါတယ်။
ချောင်လည်တာ ရွေးချယ် ဝယ်သင့်ပါတယ်။

ခြေအိတ်က တင်းကျပ်နေရင် သွေးလျောက်ခြင်းကိုအနှောက်အရှက် ဖြစ်စေပါတယ်
ထူထဲ နွေးထွေးတဲ့ ခြေအိတ်မှန်သမျှအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

မခင်နီဝင်း