Hanuman footpatch-mdy

🚩ဟာနုမာန်ရဲ့ ပစ္စည်းပြတ်ရလောက်တဲ့အထိ ဘာလို့ရောင်းနေရတာလဲ တဲ့❓🤷🤷🤷🤷

🚩မေး:ဟာနုမာန်က ဘာလို့ရောင်းရတာလဲ❓
ဖြေ: ဝေဒနာတွေ သက်သာလို့ပေါ့💯💯💯💯

🚩တစ်ချို့ကြ ဆေးရုံ၊ဆေးခန်းမှာကုန်နေတာ သောင်းဂဏန်း၊သိန်းဂဏန်း မျောက်လေးတစ်ထုပ်၁၃၅၀၀ကို ဝယ်ကပ်ဖို့ကြ နှမြောကြတယ်🤷🤷🤷🤷🤷🤷

🚩သက်သာပါ့မလားဆိုတဲ့ မယုံကြည် ဒွိဟဖြစ်နေတဲ့
စိတ်လေးတွေကြောင့်လဲ ပါမယ်။💁💁💁💁

🚩ဘယ်ကိုပဲသုံးသုံး အဲ့ပစ္စည်းရဲ့ reviewအရင်ဖတ်ပါ
Searchမှာ Hanumanလို့သာရိုက်လိုက် လိုချင်တဲ့ reviewအကုန်ရလိမ့်မယ်✌️✌️✌️✌️

🚩ယခုချိန်ထိ Bad reviewမရှိသေးတဲ့အပြင်
Thai FDA/ ISO လက်မှတ် ရရှိထားပြီး မကြာခင်မှာမြန်မာပြည်ရဲ့ FDAပါရရှိတော့မှာ ဖြစ်တဲ့အတွက်ယုံကြည်စွာ သုံးစွဲလို့ ရပါတယ်ရှင့်💯💯💯💯

🚩ဘယ်ဝေဒနာ သက်သာစေသလဲဆိုရင်တော့
အောက်မှာ ပုံလေးတွေ ပြထားပါတယ်
လေ့လာကြည့်လို့ရပါတယ်ရှင့်🙆🙆🙆🚩

🚩၁၀ဘူး ကိုယ်စားလှယ်ဈေးနဲ့
ယူရောင်းလို့လဲ ရပါတယ်နော်

☎️☎️☎️☎️09773650003 or cbမှာမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင့်❣❣☺
မြို့ပေါင်း90ကျော်အိမ်ရောက်ငွေချေရပါမယ်
ကားဂိတ်မှပို့ဆောင်ပေးပါတယ်ရှင့်
Crd

#ဇက်ကြောတက်၊ လည်ပင်းကြောနာတဲ့အကြောင်း‼️

#ဇက်ကြောတက်၊ #လည်ပင်းကြောနာတာက အရင် လူကြီးတွေမှာသာ အဖြစ်များရာကနေ၊ အခု လူငယ်တွေမှာပါ အဖြစ်များလာကြတယ်။

အခုခေတ်မှာ အထူးသဖြင့် လူငယ်တွေအနေနဲ့ လျှပ်စစ်ပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ မိုဘိုင်း လက်ကိုင်ဖုန်း၊ စမတ်ဖုန်းတွေ၊ ကွန်ပြူတာ Game ကစားတာတွေ၊ Tablet တွေ၊ ကွန်ပြူတာသုံးတာ စတာတွေကို၊ နာရီတွေနဲ့ချီ အချိန်ကြာကြာ ဆက်တိုက် ခေါင်းငုံပြီး သုံးစွဲတာ ပိုများလာတာကြောင့် အခုလို ပိုအဖြစ်များလာတာပါ။

ဇက်ကြောတက်၊ လည်ပင်းကြောနာတာနဲ့တွဲပြီး #ခေါင်းကိုက်တာ၊ ခေါင်းအုံတာနဲ့ တချို. #မျက်ရိုးကိုက်တာတွေလည်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေ စပြလာချိန်မှာ ချက်ချင်း ဆရာဝန်ပြသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်မပြဘဲ၊ အခုလို ဖြစ်နေတာကို ရေရှည် ဆက်လုပ်မိပါက၊ လည်ပင်းအရိုးကိုပါထိခိုက်ကာ လည်ပင်းကြီးပေါင်းဖြစ်တတ်လာတယ်။

ဒီ #ဇက်ကြောတက်၊ #လည်ပင်းနာတာကို မဖြစ်အောင် အထူး ကာကွယ်သင့်ပါတယ်။ အဓိက အားဖြင့် ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းဖြစ်တဲ့ ခေါင်းအကြာကြီးငုံ့ တစ်ခုခုလုပ်တာကို ရှောင်ကျဉ်ဖို့ပါ။

ဒါကြောင့် စာဖတ်တာအပါအဝင်၊ မိုဘိုင်းလက်ကိုင်ဖုန်းတွေ၊ ကွန်ပြူတာ စတာတွေသုံးရာမှာ လည်ပင်းကြွက်သားတွေ ဒဏ်မပိအောင်၊ ခေါင်းကို မငုံဘဲ မျက်နှာနဲ့ အတည့်အနေအထားမျိုးမှာ လည်ပင်းမတ်မတ်ထားပြီး မျက်လုံးနဲ့ တတန်းတည်းမျိုး ထားသင့်ပါတယ်။✅

ဒါ့အပြင် ထိုင်ခုံမှာ ထိုင်သုံးလျှင် ခါးကို မတ်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အကြာကြီးဆက်တိုက်သုံးတာ မဖြစ်ရအောင်လည်း၊ အများဆုံး တစ်နာရီ သုံးပြီးတိုင်းမှာ ခဏနားကာ၊ လမ်းလျှောက်ပေးတာ၊ အပြင်ကိုကြည့်တာ၊ လည်ပင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ် ဖြေလျော့ပေးတာတွေ လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။✅

နောက်တနည်းလမ်း သက်သာမှုယူနိုက်တာကတော့ #သဘာဝသစ်ဥသစ်ဖုဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ #ဟန်နုမာန်ဆေးကပ်ခွါ နှင့် #နှိပ်နှယ်လိမ်းဆီဖြင့်ပြေလျော့ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်💁‍♀️

#ခါးနာ၊ နောက်ကျောနာ ရောဂါများကို တကယ် သက်သာစေသော လေ့ကျင့်ခန်း (၇ )မျိုး🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♂️🏃

တကယ် လက်တွေ့ လုပ်ကြည့်ပါ။ လုံး၀ကို အံ့သြလောက်အောင် ကောင်းသွားပါလိမ့်မယ်...

အထိုင်များသောအခါ နောက်ကျောနာ၊ ခါးနာတက်သောဝေဒနာကို ခံစားရတက်ပါတယ်။

ဒီဝေဒနာများကို သက်သာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို တစ်နေ့ကို ၇မိနစ်လောက် အချိန်ပေးပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် သက်သာစေပါတယ်။

#အားလုံးကျန်းမာကြပါစေ

အဆုတ်မကောင်းတော့ အသက်ရှု​​ ကြပ်တတ် တာ 📌

ဆေးAllergicရှိလို့ ဆေးသောက်မရဘူး ဟာန်နုမန်ကပ်တာ အရည်မဲမဲအများကြီးထွက်ပီး လန်းဆန်းသွားနေရောတဲ့ ❣

အပိုမပြောဘူးနော် အရင်ဖတ်ကြည့်ပီးမှ ယုံပါ 🤗

ဒူးနာဝေဒနာခံစားနေရတဲ့သူတွေအတွက်....

ဆေးအကူလည်းယူ ဆောင်ရန်/ရှောင်ရန်နှင့်အတူ
လေ့ကျင့်ခန်းပါတွဲလုပ်မယ်ဆို ပိုအဆင်ပြေလို့ ဒူးနာသူတိုင်းအတွက် ဖြည်းဖြည်းမှန်မှန်

လုပ်သင့်တဲ့အချက်လေးတွေ
ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်

လေးစားစွာဖြင့်မူရင်း Credit

ကျေနပ်တာထပ်ပိုတာပေါ့
ကိုယ့်အသိအမရဲ့အဒေါ်ဒူးနာတာ ၁နှစ်နီးပါးရှိနေပြီ
အမကစမ်းသုံးစေချင်လို့ မှာလာတာ
အဒေါ်ကသက်သာလို့ပျော်နေတယ်တဲ့လေ😊

တကယ်ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ် Foot Patch လေးရေ🙏

ခံစားနေရတဲ့သူပဲသိတဲ့ဝေဒနာမို့ နဲနဲသက်သာလာလညိး သူတို့မှာ
ပျော်နေရှာမယ်ဆိုတာ ခံစားမိတယ်လေ🤗

#ဒူးနာသက်သာတိုင်းရင်းဆေးကပ်ခွာ

♻️. ခါးနာခြင်းက အဖြစ်များတဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်
♻️. hanuman တိုင်းရင်းဆေးကို အသုံးပြုလို့ရတဲ့ ခါးနာခြင်း အမျိုးအစားများကတော့!

1. ခါးကြောညှပ်ခြင်း
2. ခါးဆစ်ရိုးကျီးပေါင်း
3. ထိခိုက်ဒဏ်ရာကြောင့် ခါးနာခြင်း

အစရှိတဲ့ ဝေဒနာများအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

"ဘယ်လိုအခြေအနေမှာ အသုံးပြုလို့ရနိုင်လဲ"

✅. ခါး‌ကြောညှပ်ဝေဒနာ ခံစားရသူများဆိုလျှင်!

ပစ္စည်းများကို ခါးကုန်းပြီး‌‌ကောက်ယူလိုက်တဲ့အချိန်မျိုး, လှေကား အတက်အဆင်း အနေအထိုင်မှားတဲ့အချိန်မျိုးများတွင် ခါးကြောညှပ်တတ်ပါတယ်။

အဲ့လိုဖြစ်ပြီး ခါးနာတဲ့အချိန်တွင် hanuman ဆေးကပ်ခွာ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ခါးနာခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

✅. ခါးအရိုးကျီးပေါင်းဝေဒနာ ခံစားရသူများဆိုလျှင်!

အနေအထိုင် မှားတာ, အထိုင်ကြာတာ, မာလွန်းပျော့လွန်းတဲ့အိပ်ယာပေါ်တွင် အိပ်တာ စသည်တို့ကြောင့် ခါးနာခြင်း ပေါင်ကိုက်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

ဒီလိုအခြေအနေမှာ hanuman ဆေးကပ်ခွာ သုံးပေးခြင့်းဖြင့် ခါးနာတာ ပေါင်ကိုက်တာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

✅. Hanuman တိုင်းရင်းဆေးသည် သဘာဝတိုင်းရင်းဆေး ဖြစ်တာကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အနည်းဆုံးဖြစ်လို့ စိတ်ချယုံကြည်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ ☺️

၁၂ ခုပါ ၁ဗူး 14500ks

✅. မှာယူလိုပါက
📲. 09773650003 or cb



#မူရင်းcrd

🛑မိမိခန္ဓာကိုယ်ကိုကြည့်ပြီး
ကိုယ်တွင်းရောဂါများအား
ခန့်မှန်းခြင်း 🛑

🎈၁. မနက်စောစော အိပ်ယာမှ ထရင် ဘေးမစောင်းပဲ ပက်လက်အနေအထားအတိုင်း ထကြည့်လိုက်လို့ မောမယ် မထနိုင်ဘူးဆိုရင်..
အဆုတ်
နှလုံး ရောဂါ
ရှိနိုင်သည်။

🎈၂. မနက်အိပ်ယာထတွင် ခြေလက်များ ထုံကျဉ် သလိုလို လေးလံသလိုလို ဖြစ်နေရင်..
ဆီးချိုရောဂါ
ကျောက်ကပ်ရောဂါ
ရှိနိုင်သည်။

🎈၃. မနက်အိပ်ယာထ ခေါင်းတွေအုံ မျက်စိတွေ ကြည့်မကောင်း အကြောတွေတက် ဖြစ်နေလျင်..
သွေးတိုးရောဂါ
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ
ရှိနိုင်သည်။

🎈၄. ပူပန်စရာ အထူးမရှိပဲ ညစဉ် အိပ်မပျော်သလို အိပ်ရေးမဝသလို ဖြစ်နေလျင်..
အစာအိမ် နှင့်
သည်းခြေအိတ် ရောဂါ
ရှိနိုင်သည်။

🎈၅. အမြဲ တခုခုအလိုမကျခြင်း ဒေါသအထွက် မြန်ခြင်း စိတ်တိုခြင်း ဝမ်းနည်းခြင်း ငိုချင်နေခြင်း တို့ဖြစ်နေလျင်..
စိတ်ကျရောဂါ
အသည်းအားနည်းရောဂါ
ရှိနိုင်သည်။

🎈၆. ရင်းသားအရွယ်အစားပုံမှန်ထက်ကြီးသော မိန်းခလေးများ..
ရင်သားကင်ဆာ
ဖြစ်နိုင်သည်။

🎈၇. လက်မောင်း ခြေသလုံး
ပုံမှန်ထက် တုတ်လွန်း ဝလွန်းသော
မိန်းခလေးများ..
သားအိမ်
အသည်း
သရက်ရွက်
ရောဂါရှိ နိုင်ပါသည်။

🎈၈. မျက်လုံးမို့အစ်ခြင်း မျက်နှာ အဆီပြန်လွန်းပါက
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါနှင့်
အသည်းအဆီဖုံးရောဂါ
ရှိနိုင်ပါသည်။

🎈၉. ပုံမှန်လက်စွပ်များ ဝတ်မရ ၊
ချွတ်မရတော့သည်အထိ လက်ချောင်းပြည့်ဖောင်းလွန်းပါက..
ဂေါက်ရောဂါ ကဲ့သို့
အဆစ်မြစ်ရောင်ရောဂါ
ရှိ နိုင်ပါသည်။

🎈၁၀.သွားများ မျက်စိများ ဝါလာခြင်း လက်သည်း ခြေသည်းခွံများ ဝါလာပါက..
အသည်းရောင် အသားဝါ
B ပိုး C ပိုး
ရှိနိုင်ပါသည်။

🎈၁၁. မိန်းခလေးများ ဆီးကျဉ်ခြင်း မွေးလမ်းကြောင်း အနံ့အသက်မကောင်းခြင်း ရေအိတ် အလုံး တည်ခြင်းများ ဖြစ်နေပါက..
သားအိမ်ကင်ဆာ
ဖြစ်နိုင်ပါသည် ။

🎈၁၂.ယောက်ျားလေးများ ညဘက် ဆီးခဏခဏ သွားခြင်း ဆီးမထိမ်းနိုင် ဖြစ်ပါက..
ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း
ကျောက်ကပ် နှင့်
ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ
ဖြစ်နိုင်သည်။

🎈၁၃.ထိုင်ရာမှ ထ ရာ၌ မူးခြင်းမိုက်ခြင်း ဖြစ်ပါက.
သွေးအားနည်းရောဂါ
အဆုတ်ရောဂါ
ရှိနိုင်ပါသည်။

🪴အသက်ကိုဥာဏ်စောင့်တာမို့
သတိနဲ့ယှဉ်၍ ရောဂါမဖြစ်ခင်
အချိန်မှီကာကွယ်နိုင်ကြပါစေ။❤️

Credit

ဇက်ကြောတက်လို့ကပ်ပြီးသက်သာလာတော့

သုံးပြီးပြန်ရောင်းချင်လို့ပြောတဲ့ Customer 😇

ပြန်လည်မျှဝေချင်တာ ကိုယ်ပဲမဟုတ် သုံးဖူးသူတိုင်းပါပါပဲ🥰

ဇက်ကျီးပေါင်း /ခါးကျီးပေါင်း/ဒူးကျီးပေါင်း ဖြစ်လို့စိတ်ညစ်နေပီလား ‼‼

ဟာနုမာန်လေးကပ်ကြည့်ပါ ယူပစ်သလိုပျောက်သွားတယ်လို့ မပြောဘူးနော် အရှင်းမပျောက်ဘူးနော် 🐵

ဘာလို့လဲဆိုရင်အရိုးအကြောထိထားတဲ့အတွက် အနေအထိုင်မမှန်ကန်တဲ့ခါ /အခန့်မသင့်ရင် ပြန်ဖြစ်တတ်ပါတယ်🐒

ဒါကြောင့်မို့ ဟာနုမာန်လေးကိုပုံမာန်လေးကပ်ပေးမယ်
သုံးပေးမယ် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေတွဲလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့ ဖြစ်နေတဲ့ဝေဒနါ တွေကိုအမြန်ဆုံးသက်သာလာစေမှာပါ ☺☺

ဟာနုမာန် လေးသုံးရင်း 5နှစ်ပြည့်အထိမ်းအမှတ် ဆိုပီး
သုံးစွဲသူမိဘပြည်သူတွေအတွက် အထူးပရိုမိုးရှင်းကြီးရှိပါတယ်ရှင်⁉⁉⁉

Crd

တနေ့နေ့ ( ၃၆ ) နာရီ
အစာဖြတ်ကြည့်ဦးမယ်။
အခုတေလာ
အရမ်း နာမည်ကြီးနေတဲ့

#၃၆နာရီအစာဖြတ်ခြင်း
#အကျိုးကျေးဇူးများ

လွန်ခဲ့သော
နှစ်ပေါင်း ( ၆၀၀၀ ) လောက် က
ကမ္ဘာပေါ်မှာ အသိပညာရှင်တွေ
အများကြီး ရှိခဲ့တဲ့ သမိုင်းအထောက်အထားတွေ ရှိခဲ့ပါတယ်။
အဲ့ဒိတုန်းက နာရီရှည် အစာဖြတ်တဲ့
လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပြီး
လူတွေ ကျန်းမာ အသက်ရှည်
ခဲ့ကြတယ်လို့ သိရပါတယ်။
အခုလည်းအဲဒီနည်းကို
ကျနော်တို့ လုပ်လို့ ရပါတယ်။
လုပ်သင့်တဲ့ ( ၃၆ ) နာရီ
fasting နည်းလမ်းကို
ပြောပြသွားပါမယ်။
လူတိုင်းလည်း
အလွယ်တကူ လုပ်နိုင်ကြပါတယ်။

၃၆နာရီ fasting လုပ္ဖို့
အလုပ်ပိတ်ရက်တွေကို
ရွေးချယ်တာ ကောင်းတယ်။
ဒါကြောင့်
သောကြာနေ့ ညက စလိုက်မယ်။သောကြာ နေ့
ည၇နာရီမှာ ညစာစားပြီးတာ နဲ့
( ၃၆ ) နာရီတိတိ ဘာအစာမှ မစားရဘဲ ရေ တစ်မျိုးထဲသာ သောက်ဖို့
ဖြစ်ပါတယ်။
မည်သည့် ကယ်လိုရီမှ
မထည့်ရတော့ပါဘူး။
အချိုရည်တောင် မသောက်ရပါဘူး❗။ zero calorie အတိုင်း ထားရမှာ
ဖြစ်ပါတယ်။
သောကြာနေ့ ည ( ၇ ) နာရီမှ စတင်ပြီး တနင်္ဂနွေ မနက်၇နာရီအထိ ဖြစ်ပါတယ်။ရေကို ကြိုက်သလောက်
သောက်နိုင်တယ်။
ကြိုက်သလောက် အိပ်နိုင်တယ်။

အဲဒီ အစာဖြတ်လေ့ကျင့်ခန်းကနေ
ရရှိလာမယ့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့
အများကြီး ဖြစ်ပါတယ်။
အစာဖြတ်လိုက်တော့
Body က energyရဖို့ အတွက်
ကိုယ်တွင်းမှာ အာဟာရတွေကို
လိုက်ရှာပါတယ်။
အာဟာရကို မတွေ့တော့
ကိုယ်တွင်းက အဆီတွေကို
လိုက်စားပါတယ်။
အဆီတွေထဲမှာ အောင်းနေတဲ့
အဆိပ်တွေဟာ လောင်ကျွမ်းခံရတဲ့အတွက် အဆီလည်း ကျပြီး
အဆိပ်တွေလည်း ဖယ်ရှားခံရပါတယ်။အဲဒီအဆိပ်တွေကို
ရေက body အပြင်ဘက်ကို
စွန့်ထုတ် ပေးလိုက်ပါတယ်။

Body မှာ အလိုအလျောက် ပြုပြင်တဲ့စနစ် ဆိုတာ ရှိပါတယ်။
အဲဒီစနစ်က အစာဖြတ်ပေးလိုက်တာနဲ့
ပိုပြီး အလုပ်လုပ်လာနိုင်တယ်။
ရောဂါတွေကို ဆေးသောက်စရာမလိုဘဲနဲ့ အလိုအလျောက် ပြုပြင်တဲ့ စနစ်က Auto ကုပေးသွားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ရောဂါတွေ သူ့ဟာသူ
ပျောက်သွားပါတယ်။
မကျန်းမာသူတွေတောင် မှ တဖြည်းဖြည်း ကျန်းမာလာကြပါတယ်။

Body က
Engery အင်နာဂျီ လိုအပ်လို့
လိုက်ရှာရာမှာ
တစ်ကိုယ်လုံးက ကလပ်စီးတွေဆီ ကိုလည်း ရောက်ပါတယ်။
မကောင်းတဲ့cellအဟောင်းတွေနဲ့ ရောဂါဖြစ်နေတဲ့cellတွေကို ပါ
စားသွားပါတယ်။
junk cellတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ကင်ဆာ cellတွေကိုပါ
ရှင်းလင်းပေးသွားပါတယ်။

အစာဖြတ်လိုက်တဲ့ အခါမှာ
စိတ်ပါ ပြောင်းသွားပါတယ်။
အူတွေမှာ အစာမရှိတော့
စိတ်ကြည်လာတယ်။
နေရထိုင်ရတာ ပေါ့ပါးလာတယ်။ ဦးနှောက် က
စိတ်ကူး စိတ်သန်းကောင်းတွေ
ထွက်ပေါ်လာတယ်။
ဆုံးဖြတ်ချက် ချတာတွေ
သိပ်ကောင်းတယ်။
တရားအားထုတ်လို့ ကောင်းတယ်။
ဒါကြောင့် ဗုဒ္ဓက ညစာ ရှောင်ခိုင်းတာ ဖြစ်တယ်။

Fasting လုပ်ပေးလေ့ ရှိသူတွေ ဟာ သွေးတိုးရောဂါ ပါ
ပျောက်ကင်း သက်သာ လာကြပါတယ်။
အရင်က •••
200/125အထိတက္တဲ့ သူဟာ
fasting ပုံမှန် လုပ်ပေးလာရင်း နဲ့
130/90 လောက် ပြန်ဖြစ်လာပါတယ်။

အစာဖြတ် လေ့ကျင့်ပေးရင်
လူတွေက အားယုတ်တယ်လို့
ထင်နေကြလေ့ ရှိပါတယ်။
တကယ်က အားမယုတ်တဲ့ အပြင်
အား ပိုရှိသလိုတောင် ခံစားရပါတယ်။ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ပေါ့ပါးလို့ ပါ။ပေါ့ပါးတော့ သွက်လက်တယ်။

အခြားသော အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်း တစ်ပုံကြီး ရသေးတယ်ဗျ။
အဲဒါတွေကတော့ -
ကိုယ်တွင်း ရောင်ကိုင်းမှုများကို
လျှော့ချပေးခြင်း
အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာခြင်း ၊
တစ်ကိုယ်လုံး ငြိမ်းအေးခြင်း ၊
ဖြစ်ဆဲ ရောဂါများ တန့်သွားခြင်း ၊
သွေးတွင်း အင်ဆူလင် ပုံမှန်ဖြစ်လာခြင်း၊
ဆီးချို ၊ သွေးချို ၊ ထိန်းလာနိုင်ခြင်း
အစာခြေ စနစ် ကောင်းလာခြင်း
ကြွက်သားများ သန်မာလာခြင်း
လည်ချောင်း ချွဲသလိပ် ရှင်းခြင်း
အရိုး ကျစ်လျစ်ခြင်း ၊
စိတ်ထား နူးညံ့လာခြင်း ၊
အသားရေ လှပလာခြင်း ၊
ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည် အချိုးကျလာခြင်း၊
ခံတွင်း အနံ့အသက် ကင်းခြင်း အစရှိတဲ့ အကျိူးကျေးဇူးတွေ များစွာရရှိလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
( ၃၆ ) နာရီလောက်
Fastingလုပ်ရတာ ဟာ
အခက်အခဲ မရှိဘဲ၊
လူတိုင်းလိုလို လုပ်နိုင်ကြတဲ့ အတွက် ကျန်းမာပြီး အသက်ရှည်ရှည် နေရဖို့ မကြာခဏ လုပ်ပေးကြပါ လို့
တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။

💌 ချစ်ခင်လေးစားလျှက်..
PS :
( ဆီးချိုကျရောဂါ ရှိသူများ မလုပ်ရပါ )

🤓
Via - Si Thu Lwin Pyin

✍️ စာရေး‌ဆရာကြီး ရွှေဥဒေါင်း တို့...( ၁၀ ) သို့မဟုတ် ရက်များစွာ နဲ့
ချီပြီး..အစာဖြတ်ပြစ်တဲ့အပြင်...
ဝမ်းပါ ချူပစ်တာ...
ရုပ်ပါ နုပျိုလာလို့...

မင်းကွန်းတိပိဋကဆရာတော်ကြီး က

နှစ်ပေါင်းများစွာ ကွာဝေးခဲ့ပြီး..
ပြန်တွေ့တဲ့ အခါမှာ..
" ဒကာကြီး အရင်တုန်းက လို
နုပျိုနေတာပါလား" လို့..
မိန့်တော်မူတာ မှတ်သားဘူးတယ်...

ဒီ Fasting ကို လက်ခံတယ်..
ဒီ Fasting နဲ့ပတ်သက်ပြီး..

ဆရာကြီးရွှေဥဒေါင်းအကျယ်‌ရေးသား‌တဲ့ စာအုပ်
ရှိပါတယ်..

စာအုပ်တိုက်တွေမှာ
စုံစမ်းမေးမြန်း ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်..

ဆရာကြီးကတော့•••
ရက်ရှည် Fasting လုပ်ရင်
အဟာရ ဆရာဝန် နဲ့ တိုင်ပင်ဘို့.. အကြံပြုထားပါတယ်..
😊😊😊

မူရင်းရေးသားသူအား
ပေးပါသည်။

💌မေတ္တာဖြင့်
ပြန်လည်မျှဝေပါသည်။

💘 to HTET OO HLAING.

Photo: #ထက်ဦးလှိုင်

👣 ခြေထောက်တွေထုံကျင်ပြီး ခြေသလုံးပေါင်တွေ ထိကိုက်တယ် ညောင်းတယ် ဒကာမရေ

🙏တင်ပါ့ဘုရား တပည့်တော်ရဲ့ အပူထုတ်ကပ်ခွာလေးကို ခြေဖဝါးလေးမှာ ကပ်ပြီး အိပ်ပေးပါ ဘုရား (လက်ဆောင်ထည့်ပေးထားတဲ့ ခြေစိမ်လေးကို မိနစ်၂၀ အရင်စိပ်ပေးပြီး ကပ်ပေးပါ)
ခြေထောက်ထုံကျင်တာ ညောင်းညာကိုက်ခဲ တာတွေ သက်သာ သွားပြီး နူစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်ပါလိမ့်မယ် ဘုရား

👣ဒကါမရေ မနက်ကျ အမဲရည်တွေ ထွက်ပြီး လူလဲပေါ့ပါး သွားတာပဲ နောက်ရက်ဆက်ကပ်လို့ ရလား အိပ်လို့လဲ အရမ်းကောင်းပဲ

🙏တင့်ပါ့ဘုရား တပည့်တော်ဆေးက အရှင်ဘုရား ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းကအပူတွေကို စုပ်ထုတ်ပေးပြီး ကြွက်သားနာကျင်ယောင်ယမ်း တာတွေကို လျော့ချ ပေးလိုက်လို့ပါ ညဘက်အိပ်ပျော်စေတာက အပူတွေ ထွက်သွားတာရယ် ဆေးကပ်ခွာထဲပါတဲ့ #ပူစီနံရွက် ရဲ့ အာနိသင် ကြောင့်လဲ ပါတယ် ဘုရား

👣ဆေးလေး အရမ်းကောင်းလို့ ဦးဇင်း တခြားသူတွေလဲ ကပ်ပေးဖို့ ပြောလိုက်မယ်

🙏တင်ပါ့ဘုရား ဦးဇင်းသက်သာတာနဲ့ကို တပည့်တော် ဝမ်းသာရပါတယ် ဘုရား🙏🙏🙏

ဘုန်းဘုန်း ပြောထားတဲ့ Review လေး Comments လေးမှာ တင်ပေး ထားပါတယ်