Lishou Mandalay

မုံရွာ ၆ဘူး
mdy ၁ဘူး
ygn ၁ဘူး

သွားပြီနော် ကျသွားပြီ
သွားလေရာ သယ်သွားပြီး အဆီတွေတဝုန်းဝုန်းကျဖို့ သောက်နေရတဲ့lishou လေး -

lishou လေးသောက်ပြီး အဆီပိုတွေ တဝုန်းဝုန်း နဲ့ကျသွားပြီ

တွေဝေးမနေနဲ့ မြန်မြန်သာ hello လုပ်ပြီး

သူများထက်အရင် ဦးအောင်ချလိုက်တော့

ဟယ်....ဝလိုက်တာလိုအပြောခံချင်တုန်းလား?

စိတ်အားမငယ်နဲ့ lishou အဆီကျဆေးရှိနေမှတော့

ဘာမှစိတ်မပူနဲ့ အားလုံး ok စေရမယ်နော်

Price ~17000 ks

Ph~09458841127



#အဆီကျဆေး

Lishou အဆီကျဆေး 💯💯💯

အဆီပိုတွေရှိလို့စိတ်ညစ်နေတဲ့သူတွေ...
ဗိုက်ပိန်ချင်သူတွေ လက်မောင်းအဆီကျချင်သူတွေအတွက် လုံးဝကို အဆင်ပြေပါတယ်နော်..
တနေ့တလုံးသောက်ပေးရုံပဲ သူကအစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းပေးတဲ့အတွက် ဝိတ်မကျမှာစိတ်ပူစရာမလိုဘူးနော အစာစားချင်စိတ်ကိုလဲ ခက်ခက်ခဲခဲထိန်းချုပ်စရာမလိုတော့ဘူး🙅

တဗူးကုန်တာနဲ့သိသိသာသာ15lbလောက်ထိကျပါတယ်
ပိန်ဆေးတွေအကြား နာမည်ကြီးပဲ 💙💙💙

Price-17000 ks
09458841127
Cb or viber
Mdy ဆို အိမ်လာယူလို့ရတယ်နော်


#အဆီကျဆေးသီးသန့်
#ဝိတ်ကျချင်သူများ
#ပိန်ဆေးသီးသန့်

mdy 2ဘူး
ဘုတ်ပြင်း 1ဘူး

ဝလို့စိတ်ညစ်နေပြီလား🚫
ဘယ်လောက်ပဲဝိတ်ချချမကျလို့စိတ်ညစ်နေပြီလား🚫

ဝိတ်ချနေစဥ်ဒါလေးတွေရှောင်ကြည့်ပါ🍀

အချိုရည်🍸
ရေခဲမုန်🍦🍨
ကိတ်မုန့်🍰
ကွတ်ကီး/ဘီစကွပ်🍪🍩
ခေါက်ဆွဲခြောက်ထုပ်🍝🥘
အာလူးကြော်🍟
အကြော်မျိုးစုံ🍗🍤
သကြား
တိရစ္ဆာန်အရေခွံအဆီဖတ်
အသင့်သောက်coffee☕
စသဖြင့်အချိုများအငန်များသောအစားစာများကိုဝိတ်ချစဥ်ကာလအတွင်းမစားသုံးသင့်ပါ

ဝိတ်ချနေစဥ်ဆောင်ရန်အချက်များ👇👇👇

အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ💁

ရေ၁ရက်၃လီတာရအောင်သောက်ပါ

အချိန်မှန်မှန်စားပါ(မနက်စာမစားဘဲမနေရ)

ဝမ်းမချုပ်အောင်နေပါ

Stressတွေလျှော့ပါ

အဓိကကဝိတ်ချနေချိန်မှာအသီးအရွက်အသားငါးများများစားပါ(အဆီပြန်ဟင်းတွေရှောင်ပါ)

အစာတစ်ခုနဲ့တစ်ခုကြားဆာလျှင်အချိုနဲတဲ့အသီးစားပေးလို့ရပါတယ်✅

စားပြီးတိုင်းချက်ချင်းထိုင်တာလှဲတာရေသောက်တာမလုပ်ရ❌
နာရီဝက်လမ်းဖြေးဖြေးလျှောက်ပြီးမှရေသောက်ပါထိုင်ပါလှဲပါ

နေ့စဥ်လေ့ကျင့်ခန်းနာရီဝက်လုပ်ပေးပါ🏋🏋️‍♀️

👉 တကယ်လို့ ဝိတ်သိသိသာသာ မြန်ပြန်ကျချင်ရင်

❤️👉 Lishou လေးသောက်ပေးပါနော် ရေများများနဲ့သာ သောက်ပေးပါ အဆီပိုကျဖို့အတွက်ပါ❤️❤️❤️
တဘူး ၁၇၀၀၀ ကျပ်ပါ

လက်ကားစျေးသီးသန့်ရှိပါတယ်

📞09 458841127 (viber)

📞09 798962474

👉Cb or viber

အဆီကျလှပတဲ့ခန္ဓာကိုယ်လေးတွေပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ
#ဝိတ်ချနည်းလမ်းများ
#ဝိတ်ချကြမယ်

#အဆီကျဆေးသီးသန့်
#ပိန်ချင်သူများ
#အဝလွန်သူများ
#ကင်ဆာကြောက်လျှင်ဝိတ်လျှော့ပါ

မြစ်ငယ် ၁ဘူး
မန်းမြို့တွင်း ၂ဘူး
တောင်ကြီး ၂ဘူး

Mdy 3ဘူး
ဝမ်းတွင်း 1 ဘူး

👗လူတစ်ယောက်ရဲ့ဆွဲဆောင်မှုဆိုတာ
ခန္ဓာကိုယ်အလှနဲ့အများကြီးဆိုင်ပါတယ်နော်

👗ခန္ဓာကိုယ်လေးလှဖို့ဆိုရင်တော့ lishou လေးနဲ့ဆိုင်သွားပါပီ

lishou လေးကိုသောက်သုံးပီးဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလှကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါပီနော်❤️

lishou လေးက အဆီပိုမရှိကျစ်လျစ်လှပတဲ့ခန္ဓာကိုယ်လေးကိုသင့်ဆီယူဆောင်လာပေးပါလိမ့်မယ်💫💫💫
သွယ်လျအဆီကျ Lishou လေးနဲ့မှ

တဘူး ၁၇၀၀၀ ကျပ်

Ph~09458841127

cb or viber



#အဆီကျဆေးသီးသန့်

ဘားအံ ၂ဘူး
Mdy ၁ဘူး
ချောက်မြို့ ၁ဘူး
မော်လမြိုင် ၅ဘူး
ရန်ကုန် ၃ဘူး

ပို့ပီဝေ့


#အဆီကျဆေးသီးသန့်

အဆီပိုတွေ နဲ့နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေတိုက်ထုတ်လိုက်ပါ🗣👁👀

၀ိတ်ကျချင်တယ်ဆိုတာ
အလှအပတစ်ခုထဲအတွက်သာမဟုတ်ပါဘူး
ခန္ဒာကိုယ်အတွင်းမှာ
မကောင်းတဲ့အဆီပိုတွေများလာသရွှေ့
နောက်ဆက်တွဲရောဂါတွေ
အများကြီးဖြစ်လာနိုင်တယ်လေ
အဆီပိုများလို့နောက်ဆက်တွဲဖြစ်လာနိုင်တဲ့ရောဂါတွေကတော့

👉1.သွေးတိုး ( Hypertension)
👉2.Cholesterol ဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်း
👉3.ဆီးချို(Type 2 diabetes)
👉4.နှလုံးရောဂါ(Coronary heart disease)
👉5.လေဖြတ်ခြင်း(Stroke )
👉6.အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမခြင်း(Osteoarthritis)
👉7.အသက်ရှုမ၀ခြင်း(Breathing problems)
👉8.ရင်သားကင်ဆာ၊ကျောက်ကပ်ကင်ဆာ ၊အသည်းကင်ဆာ ကင်ဆာအမျိူးမျိူးဖြစ်နိုင်ပါတယ်နော် ။
အဲ့ဒါကြောင့် Lishou အဆီကျဆေးကို နေ့စဥ်ပုံမှန်သောက်သင့်ပါတယ်။စားလိုက်တဲ့အစားအစာထဲက မကောင်းတဲ့အဆီတွေကို80%ထိ ချေဖျက်ပေးနိုင်ပြီးအဆီဟောင်းတွေကိုပါချေဖျက်ပေးပါတယ်.........
၁ဗူးအလုံး ၄၀ ရက် ၄၀ စာ ပါဝင်ပါတယ်

Ph~09458841127


#အဆီကျဆေးသီးသန့်
#ဝိတ်ချလိုသူများ
#ပိန်ချင်သူများ

တွဲနေတဲ့ ဗိုက်ခေါက်လား.❗
ရွှဲနေတဲ့ ဗိုက်အိုးကြီးလား.❗
တုတ်နေတဲ့ ပေါင်လုံးလား❗
ဗိုက်နဲ့ တဆက်တည်း ဖြစ်နေပြီး ခါးပျောက်နေသော... သူလေးများအတွက်....

အသားအရေကို တင်းရင်းချပ်ရပ်ပြီး.... အဆီကျသွားစေနိုင်တဲ့....တစ်မျိုးတည်းသော..အဆီကျဆေးလေး 😍Lishou😍

တခါတည်း အဆီကျမယ်။
တခါတည်းနဲ့ အသားလဲ ကျစ်မယ်။

တစ်ဗူး 17000 ကျပ်

ပစ္စည်းစစ်ကြောင်း အာမခံပါတယ်နော်

မန်းလေးကဆို အိမ်လာယူလို့ရပါတယ်
(ဖုန်းလေးကြိုဆက်ပေးနော်)

Ph~09458841127
cb or viber ကနေတဆင့်လည်း ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်

ကျန်မြို့နယ်များ ငွေလွဲဝင်တာနဲ့ ဂိတ်တင်ပေးပါတယ်

🚩ပြောတဲ့အတိုင်းလိုက်နာပါ ကျကိုကျတယ်နော်🚩

ဝိတ်ချနေစဥ်❌ရှောင်ရန်❌

အချိုရည်.ရေခဲရေ.ရေခဲမုန့်.ကိတ်မုန့်.ပေါင်မုန့်.ကွတ်ကီး.ဘီစကွပ်.​ခေါက်ဆွဲခြောက်ထုပ်.အာလူးကြော်.အကြော်မျိုးစုံ.သကြား.တိရစ္ဆာန်အရေခွံအဆီဖတ်.အသင့်စား အစားအစာစသဖြင့်အချိုများအငန်များသောအစားအစာများ

ဝိတ်ချနေစဥ်✅ဆောင်ရန်✅

အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ(၁၁နာရီနောက်ဆုံးထားအိပ်ပါ)
ရေတစ်ရက်(၃)လီတာရအောင်သောက်ပါ
အချိန်မှန်မှန်စားပါ(မနက်စာမစားဘဲမနေရ)
ဝမ်းမချုပ်အောင်နေပါ(ဝမ်းချုပ်ရင်ဗိုက်ထွက်မည်)
Stressတွေလျှော့ပါ
🚩လိုအပ်လို့ရေးထားပေးတာနော်အကုန်လိုက်လုပ်ပါ

မနက်စာ
ကြက်ဥပြုတ်၂လုံးအသီး၁လုံးပန်သီးမာလကာ.ပန်းသစ်တော်

နေ့လည်စာ
ထမင်း၈ဇွန်း
အသီးအရွက်.အသားငါးပဲ.ဟင်းရည်.
ဟင်းတွေကို ဆီလျှော့အငန်လျှော့အချိုမုန့်လျှော့ချက်ပါ ❌ဆီပြန်ဟင်းချက်ရင်အနှစ်မစားရ❌

ညနေစာ
ထမင်း၆ဇွန်း
အသီးအရွက်.အသားငါးပဲ.ဟင်းရည်

အဓိကကဝိတ်ချနေချိန်မှာအသီးအရွက်
အသားငါးကိုတိုးစားပါ
ထမင်းကိုတော့ချင့်ချိန်စားပါ
ကျန်တာလုံးဝရှောင်ပစ်လိုက်ပါ
အရမ်းစားချင်တယ်ဆို ၁ပတ်၁ကြိမ်ပဲစားပါ🚩🚩🚩🚩

✅အစာတစ်ခုနဲ့တစ်ခုကြားဆာလျှင်အချိုနဲတဲ့
အသီးစားပေးလို့ရပါတယ်

စားပြီးတိုင်းချက်ချင်းထိုင်တာလှဲတာ
ရေသောက်တာမလုပ်ရ❌
နာရီဝက်လမ်းဖြေးဖြေးလျှောက်ပြီးမှရေသောက်ပါ
ထိုင်ပါလှဲပါ✅✅✅

နေ့စဥ်လေ့ကျင့်ခန်းမိနစ်၂၀ သို့မဟုတ် နာရီဝက်
လုပ်ပေးပါ🚩🚩🚩

အကျမြန်ချင်သူတွေအတွက်..............✅✅✅

အားလုံးအားလုံးအဆင်ပြေကြပါစေရှင့်❤❤

မျက်နှာအသားအရေ အလှအတွက်ဂရုစိုက်သလို
ခန္ဓာကိုယ်လေး လှပဖို့လဲဂရုစိုက်ကြမယ်
အဆီကျလှပနေရင်
ကျန်းမာရေးအတွက်လဲကောင်းတယ်
ကိုယ်တိုင်လဲ ယုံကြည်မှုရှိရှိနေနိုင်တယ်😊

#အဆီကျဖို့ဝိတ်ချစို့
#ဝိတ်ချပြီးလှအောင်နေကြမယ်
#ဝိတ်ချနည်းလမ်းများ
#ဝိတ်ချကြမယ်