AuraGold Premium Soap

မင်မင်တို့ 🌿
Skincare တွေ စလိမ်းတဲ့အခါ အဆီဖု ၊ ဝက်ခြံဖုတွေထွက်လာတတ်တာ လာလို့လဲ... ❓

တစ်ချို့အသားရေ တွေက Skincare တွေ စသုံးတဲ့အခါ အဖု တွေထွက်လာပါတယ် skin care တော်တော်များများမှာဖြစ်တတ်ပါတယ် 🤞

အဲဒါကကိုယ်ရဲ့အရင်က နေလောင်ထားတာ ၊ ဖုန်မှုန့်တွေ၊ မိတ်ကပ်အမျိုးမျိုး ၊ မာကျူရီ( steriod )ထိထားတာမျိုးတွေကို ကုသပေးတာဖြစ်တဲ့အတွက် မြုံသမျှတွေထွက်လာခြင်းဖြစ်ပါတယ် 👩‍⚕️

အဲလိုထွက်လာလို့ ကြောက်ပြီး မရပ်လိုက်ပဲ ဆက်သုံးပေးပါ 🙆
( skin care သုံးပြီး ဆဲလ်အသစ်တွေက ၂၈ရက်တကြိမ်ဖြစ်လာ တတ်ပါတယ်အဲ့အချိန်မှာ မျက်နှာ အရေပြားအလွှာမှာ ညစ်နေတာ ၊ သေချာမသန့်စင်​ဖြစ်တာတွေ ရှိရင်လည်း ဖုထွက်တတ်ပါတယ် )

🙆 အဖုလေးတွေ ထွက်နေချိန် လုံးဝမလုပ်သင့်တဲ့အချက်တွေကတော့ လက်နဲ့ သွားဆိတ်တာ၊ ညစ်တာ ၊ ကုတ်တာတွေနောက် ခေါင်းမလျှော်ထားတဲ့ဆံပင် ၊ မလျှော်တာ​ကြာနေတဲ့ towel ပယ်ပယ်နယ်သုတ်တာတွေ မလုပ်မိအောင်ရှောင်ပေးပါ 💁

🌶 အပူအစပ်၊ အငန်တွေစားတာတွေလျော့ပေးပါ
အရေပြား ကုသမှုကို ပိုကြာနိုင်တာကြောင့်ပါ

🍹 နောက်တခုက ရေအပြည့်အဝသောက်ပေးပါ

👵 အရေးအကြောင်းတွေ အရွယ်မတိုင်ခင်အိုမင်းရင့်ရော်တာတွေမဖြစ်အောင် skincare သင့်ပါတယ်

အမျိုးသမီးရော အမျိုးသားတွေရော skin care အတွက်အချိန်လေးပေးရအောင်ပေးပါ 🤗

💗လှပစိုပြေတဲ့ Skin လေးတွေ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ 💗

🔶. Aura Gold Soapလေးက
နေလောင်ထားတဲ့အသားအရေ၊ဝက်ခြံ၊တင်းတိတ်၊အမဲစက်၊အဆီဖု၊အဆီပြန်တာတွေကို Bye’ လုပ်ပြီး ပါးပါးကြည်ကြည်လေးဖြစ်တဲ့ Glow Skin လေးပိုင်ဆိုင်ဖို့ သဘာဝဆပ်ပြာလေး သုံးပါ

မျက်နှာအဆီပြန်တာ လျော့ပါးသက်သာမယ်
တစ်တုံးသုံးပြီးတာနဲ့ သိသာလာမယ်
သဘာဝ သစ်သီးတွေနဲ့ပဲ ပြုလုပ်ထားလို့
ရှားစောင်းဆပ်ပြာလေးက ရေဓာတ် ပြည့်ဝစေပီး အသားအရေ ကြည်လာမယ်
မျက်နှာအဆီပြန်တတ်တဲ့လူတွေအတွက်လည်း အဆီမပြန်တဲ့အပြင် အဆီပြန်ခြင်းကိုလည်း ထိန်းပေးပါတယ်။

AloeVera Soap ရှားစောင်း99% ပါဝင်လို့ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်ပြီး glow နေမယ်။ 💦
2 weeksကျော် လောက်ဆို အဆီဖုတွေပါချပ်သွားမှာနော်။ တင်းတိပ်တွေလဲ သိသိသာသာ လျော့ပါးလာပါလိမ့်မယ် အသားအရေကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေခြင်း၊ အခြောက်သွေ့မှုကို လျော့ချပေးခြင်း၊ အသားအရေကိုကြည်လင်တောက်ပစေခြင်း၊ အသားအရေကြည်လင်​ဖြူဥလာစေမယ်။

(1) အသားရေရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပီး ဝက်ခြံ ထွက်နှုန်းထိန်းပေးတဲ့ ရှားစောင်းဆပ်ပြာ ကိုသုံးပါ
(2) နေလောင်ဒဏ်တွေ ဖုန်းအလင်းရောင် တွေကနေကာကွယ်ပေးပီး မျက်နှာကြည်လင် glow စေလို့ Sensitive skin ကစလို့ All skin types အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။

မင်မင်ရှားစောင်း တစ်တုံးသုံးပြီး သုံးထားတဲ့ ရလာဒ်ကို ပုံမှာပြပေးထားတယ်နော်.
မျက်နှာသန့်စင်ပြီး
နှုတ်ခမ်းနီ သုံးထားတယ်
ဘာမိတ်ကပ်မှ မလိမ်းထားဖူး
တစ်တုံး ကို 100g အပြည့်ပါလို့
5500ks နဲ့ မျက်နှာနဲ့ body အတွက် နှစ်လကျော် သုံးလ သုံးလို့ရတာ
တအား တန်ပါတယ်။ 👍
Chemical မပါပဲ သဘာဝပစည်းတေနဲ့ ကိုယ်တိုင်လုပ်တာမို့
အမြှုပ်ထဆေး နဲ့ အနံ့ပါ မထည့်ထားဖူး
သဘာဝအနံ့ သဘာဝသစ်သီး အဆီအနှစ်ပါ။ 😘

#မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့
🔶. အသေးစိတ် စုံစမ်းလို့ရတဲ့ Customer Service က Page မှာ စောင့်ကြိုနေပါတယ်
🔶. ၁ခဲ 5500 ကျပ်
🔶. အမြို့မြို့ အနယ်နယ်မှ ကိုယ်စားလှယ်ယူရောင်းလိုပါက ကိုယ်စားလှယ်ဈေးရှိပါတယ်
🔶. အခုပဲ ဆက်သွယ်လိုက်ပါ
☎. 09788929540
🔶. KBZ pay နှင့်ပေးချေနိုင်ပါတယ်

ရာသီဥတု အပူချိန် ၄၀'C အထက်ဖြစ်နေလို့
ကားမောင်းသူတိုင်း သတိထားရမဲ့ Aircon အန္တရာယ်

(၁) ကားအဲယားကွန်းမဖွင့်မီ စက်နှိုးပြီး ကားမှန်တံခါးများအားလုံး ချထားပါ။ ပြင်ပလေဝင်ပြီး နောက်မှ ကားအဲယားကွန်းကို အနိမ့်ဆုံးမှ စ၍ ဖွင့်ပါ။ ထို့နောက်မှ မှန်များပြန်တင်ပြီးစီးလျှင် အပူ၊ အအေး ရုတ်တရက် အပြောင်းအလဲ မဖြစ်စေနိုင်ပါ။

(၂) နေပူချိန်အဲယားကွန်းသုံးသော ကားဖြင့် အပြင်သွားလျှင် ရေသန့်ဗူး ယူဆောင်သွားပါ။ နေပူပြင်းသည့်နေရာတွင် ကားရပ်ပြီး အပြင်းသို့မဆင်းမီ ရေကိုအတော်အသင့် သောက်ပြီးမှ ဆင်းလျှင် ရုတ်တရက် ဦးနှောက်သို့ သွေးဆောင့်တက်ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

(၃) အဲယားကွန်း ကြိုတင်ဖွင့်ထားသည့် ဘတ်စ်ကားကြီးများပေါ်သို့ နေပူထဲမှဝင်လျှင် တက် စီးလျှင် မတက်မီက ကြိုတင်ပြီး ရေအေးသောက်ထားပါ။ အချိုလူကြီးများသည် ကားပေါ်တွင် ဆီးသွားချင်မည်စိုးသဖြင့် ရေမသောက်ဘဲ ခရီးသွားလေ့ရှိသည်မှာ အမှားဖြစ်ပါသည်။ ထို့အတူပင် ညအိပ်ချိန်တွင် အဲယားကွန်း ဖွင့်အိပ်သူများမှာလည်း အိပ်ရာမဝင်မီ ရေအေးတစ်ခွက် သောက်ပြီးမှ အိပ်လျှင် ကိုယ်တွင်း(အစာအိမ်)မှ အပူနှင့် ပြင်ပအဲယားကွန်းမှ အအေးဓာတ်တို့ ဝိရောဓိဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရာရောက်မည် ဖြစ်သည်။

အထက်ဖော်ပြခဲ့သော အချက်သုံးချက်ကို သတိပြုလိုက်နာခြင်းဖြင့် အဲယားကွန်းကားစီးသူများ အပြင် အဲယားကွန်းအခန်းဖြင့် အိပ်စက်သူများပါ အပူ၊ အအေးဝိရောဓိ လွန်ကဲမှုကြောင့် လေဖြတ်ခြင်း၊ ဦးနှောက် သွေးကြောပြတ်ခြင်းဘေးမှ ကင်းဝေးစေနိုင်ကြောင်း သတိပေးတင်ပြအပ်ပါသည်။

ကြည်လွင်မြင့်(မုဒြာ)
၂၇.၄.၂၀၁၉။ မန္တလေး မြို့

☀️ ဒီရက်ပိုင်း ရာသီဥတုအလွန့်အလွန်ပူနေသည်။ ဒါကြောင့်မို့ ဒါတွေလိုက်နာကြည့်ပါ ☀️

☀️ Sunscreen လိမ်းဖို့ကိုတော့ပြောရန်မလိုလောက်တော့ပါဘူး။ Sunscreen အပြင် ထီး၊ ဦးထုပ်၊ လက်ရှည်အပါးတွေဝတ်ပြီးနေရောင်ကိုကာကွယ်ပါ။ နေမလောင်အောင်ပါ။ ​

☀️ ရေ ၂ လီတာမဝင်ဝင်အောင်သောက်ပါ။ ရေမကြိုက်ရင် detox water သောက်ပါ။

☀️ အသားခြောက်တတ်တဲ့သူများ sheet mask ကိုနှစ်ရက်ခြားလောက်ကပ်ပါ။ Sheet mask မကပ်ချင်ရင် toner mask လေးလုပ်ကပ်ပါ။

☀️ တတ်နိုင်ရင်ဒီရက်ပိုင်းကို AHA BHA ပါတဲ့ intensive serum တွေသုံးတာရှောင်ပါ။

☀️ Face mist တွေကိုမျက်နှာပူတိုင်း တရွှီးရွှီးမဖြန်းပါနဲ့။ Dehydration ဖြစ်ပြီးတိုင်ပါတ်တတ်ပါတယ်။ မျက်နှာအေးချင်ရင် မျက်နှာပေါ်ရေစိုဖတ်လေးပဲတင်ပေးပါ။ (မျက်နှာမသုတ်ရပါ) ချွေးထွက်ရင်ချွေးသုတ်ပေးပါ။ မျက်မှန်သမားတွေ နှာထောင့်နေရာကိုသတိထားပြီးချွေးသုတ်ပေးပါ။ ချွေးအိုင်ပြီးချွေးလောင်တတ်ပါတယ်။

☀️ အပူ၊ အစပ်၊ ဆီကြော် ရှောင်ပါ။ အသီးအရွက်များများစားပေးပါ။

Stay cool. Stay safe.

Love,
Rosie

ကိုယ်သတိမထားဘဲ လုပ်မိနေတဲ့ Skincare နည်း
အမှား ၇ ချက်

ဒီခေတ်မှာအားလုံးက အသားအရေလှဖို့ နံပါတ် ၁ ဦးစားပေးပြီး skincare နေကြတယ်နော်

Skincare အကောင်းစားတွေသုံးပြီး skincare နည်းတွေမှားနေရင်တော့ ထိရောက်မှာမဟုတ်ဘူးပေါ့ 🙅🙅

Daily skincare routine မှာ သတိမထားဘဲလုပ်မိနေတတ်တဲ့ အမှားလေးတွေကို သတိထားလို့ရအောင် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်

1 မကြာခဏ မျက်နှာသစ်တာ
မကြာခဏ မျက်နှာသစ်တဲ့အခါ အဆီပြန်တာနဲ့ ဝက်ခြံဖြစ်တာကို လျော့သွားစေမယ်လို့ အထင်မှားတတ်ကြတယ်။ တကယ်တော့ မကြာခဏမျက်နှာသစ်ခြင်းက အပေါ်ဆုံးအရေပြားကိုပါးသွားစေပြီး အဆီပိုထွက်စေပါတယ်။အဲ့ဒီအဆီတွေက ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်တော့ ဝက်ခြံပိုဖြစ်ပြီပေါ့။တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ၂ ကြိမ်/ အများဆုံး ၃ ကြိမ်သာ မျက်နှာသစ်ပေးသင့်ပါတယ်။

2 မျက်လုံးနားတစ်ဝိုက်ကို ပွတ်ဆွဲသန့်စင်တာ
Eye makeup remover သုံးတဲ့အခါ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်က အရေးအကြောင်းတွေကြားထဲ မိတ်ကပ်ကျန်မှာစိုးပြီး ပွတ်ဆွဲသန့်စင်တာက အရေပြားကိုထိခိုက်သလို အရေးအကြောင်းတွေပိုဖြစ်စေပါတယ်။
Makeup removerစိမ်ထားတဲ့ ဂွမ်းစကို မျက်လုံးနား (မိမိသန့်စင်ချင်တဲ့နေရာ) မှာ အချိန်အနည်းငယ် ဖိတို့ထားပါ။ပြီးတော့မှ အသာအယာသန့်စင်ပေးပါ။

3 ကိုယ့်အသားအရေနဲ့မကိုက်တဲ့ပစ္စည်းကိုသုံးမိတာ
ပေါ်သမျှပစ္စည်းလိုက်သုံးနေမယ်ဆိုရင်တော့ အသားအရေက ဘယ်တော့မှကောင်းလာမှာမဟုတ်ပါဘူး။အသားအရေနဲ့ကိုက်ညီတဲ့ product ကိုတွေ့ပြီဆို စွဲပြီးသာသုံးပါတော့နော်။မကြာခဏပြောင်းသုံးလို့မကောင်းတဲ့ထဲမှာ မိမိ skincare လည်းပါပါတယ်။

4 တကိုယ်လုံး ဆပ်ပြာမြှုပ်ထနေအောင်တိုက်တာ
ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး နေရာလပ်မကျန် ဖုန်တက်လာတာမဟုတ်ဘူးလေ တစ်ကိုယ်လုံးကို ဆပ်ပြာမြှုပ်တွေထနေအောင်တိုက်မယ့်အစား လိုအပ်တဲ့နေရာပဲသုံးပေးပါ။
အနံ့ဆိုးထွက်တတ်တဲ့ နားနောက်/ ဂျိုင်းကြား/ ပေါင်ကြား စတဲ့နေရာတွေကို ဆပ်ပြာများများနဲ့ သန့်စင်ပေးပြီး ကျန်တဲ့နေရာတွေကို ပုံမှန်သာသုံးပေးခြင်းဖြင့် shower gel ကို save လုပ်ရအောင်နော်

5 Skincare လုပ်တဲ့အခါ ပမာဏအများကြီးသုံးတာ
အများကြီးသုံးရင် skin ပိုကောင်းလာမယ် ဘယ်သူပြောလဲ ပိုက်ဆံအပိုကုန်မယ့်အလုပ်တွေပါနော်။ ဘယ် skincare product ပဲသုံးသုံး လိုအပ်သလောက်ပမာဏကိုပဲသုံးပေးပါ။နဖူး ပါးနှစ်ဖက် မေးစေ့ နှာခေါင်းတို့မှာ အစက်လေးတွေချပြီး ဖြန့်ပေးရုံနဲ့ အဆင်ပြေပါတယ်။

6 မိတ်ကပ်မဖျက်ဘဲအိပ်တာ
မကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိတယ်နော်။ ပင်ပန်းပြီး ပြန်လာတဲ့အခါ ခဏဆိုပြီး တညလုံးမိတ်ကပ်ကြီးနဲ့အိပ်လိုက်မိဝာ အသားအရေကိုအရမ်းပျက်စီးစေပါတယ်။တစ်နေကုန်မိတ်ကပ်လိမ်းထားတာက အဆီဂလင်းနဲ့ချွေးဂလင်းကိုပိတ်စေပါတယ်။တစ်ညလုံးသာဆိုရင်တော့.....
ဒါကြောင့် အပြင်ကပြန်ရောက်တာနဲ့မိတ်ကပ်ဖျက်ပါ။
ဘယ်လောက်ပဲပင်ပန်းနေပါစေ ၅ မိနစ်လောက်တော့ အချိန်ယူပြီး ဂရုတစိုက်လုပ်ပေးပါ

7 Skincare လုပ်ပြီးတာနဲ့ တန်းအိပ်တာ
Skin ကို care တာလား? ခေါင်းအုံးကို care တာလား? မသဲကွဲဘူး skincare လုပ်ပြီးတန်းအိပ်ရင် product တွေကအသားထဲစိမ့်မဝင်ဘဲ ခေါင်းအုံးထဲပဲဝင်သွားပါလိမ့်မယ် မအိပ်ခင် ၁ နာရီအလိုမှာ skincare လုပ်ပေးပါ။Skincare ပြီးရင် အိပ်မချပါနဲ့။ Product တွေအသားထဲသေချာစိမ့်ဝင်ပြီးမှ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်ပါ။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဟာ အရေပြားကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာ fibroblasts လို့ခေါ်တဲ့ collagen ထုတ်ပေးတဲ့ အရေပြားဆဲလ်တွေကို လှုံ့ဆော်နိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။ Collagen ဟာ အရေပြားတည်ဆောက်ပုံနဲ့ ကျုံ့ဆန့်နိုင်စွမ်းတွေအတွက် မရှိမဖြစ် ပရိုတင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။


လိမ်းရတဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်တွေဟာ အရေပြားရဲ့အသက်ကြီးရင့်သွားမှုကို နှေးကွေးစေပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ် ပါဝင်တဲ့ အသက်ကြီးခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အလှကုန်တွေဖြစ်တဲ့ Moisturisers တွေနဲ့ eye creams တွေဟာ အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ အသက်ကြီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ အခြားလက္ခဏာတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။

🔶. Aura Gold Soapလေးက
နေလောင်ထားတဲ့အသားအရေ၊ဝက်ခြံ၊တင်းတိတ်၊အမဲစက်၊အဆီဖု၊အဆီပြန်တာတွေကို Bye’ လုပ်ပြီး ပါးပါးကြည်ကြည်လေးဖြစ်တဲ့ Glow Skin လေးပိုင်ဆိုင်ဖို့ သဘာဝဆပ်ပြာလေး သုံးပါ

မျက်နှာအဆီပြန်တာ လျော့ပါးသက်သာမယ်
တစ်တုံးသုံးပြီးတာနဲ့ သိသာလာမယ်

သဘာဝ သစ်သီးတွေနဲ့ပဲ ပြုလုပ်ထားလို့
ရှားစောင်းဆပ်ပြာလေးက ရေဓာတ် ပြည့်ဝစေပီး အသားအရေ ကြည်လာမယ်

မျက်နှာအဆီပြန်တတ်တဲ့လူတွေအတွက်လည်း အဆီမပြန်တဲ့အပြင် အဆီပြန်ခြင်းကိုလည်း ထိန်းပေးပါတယ်။
AloeVera Soap ရှားစောင်း99% ပါဝင်လို့ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်ပြီး glow နေမယ်။ 💦

2 weeksကျော် လောက်ဆို အဆီဖုတွေပါချပ်သွားမှာနော်။ တင်းတိပ်တွေလဲ သိသိသာသာ လျော့ပါးလာပါလိမ့်မယ် အသားအရေကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေခြင်း၊ အခြောက်သွေ့မှုကို လျော့ချပေးခြင်း၊ အသားအရေကိုကြည်လင်တောက်ပစေခြင်း၊ အသားအရေကြည်လင်​ဖြူဥလာစေမယ်။

(1) အသားရေရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပီး ဝက်ခြံ ထွက်နှုန်းထိန်းပေးတဲ့ ရှားစောင်းဆပ်ပြာ ကိုသုံးပါ
(2) နေလောင်ဒဏ်တွေ ဖုန်းအလင်းရောင် တွေကနေကာကွယ်ပေးပီး မျက်နှာကြည်လင် glow စေလို့ Sensitive skin ကစလို့ All skin types အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။

မင်မင်ရှားစောင်း တစ်တုံးသုံးပြီး သုံးထားတဲ့ ရလာဒ်ကို ပုံမှာပြပေးထားတယ်နော်.
မျက်နှာသန့်စင်ပြီး
နှုတ်ခမ်းနီ သုံးထားတယ်
ဘာမိတ်ကပ်မှ မလိမ်းထားဖူး

တစ်တုံး ကို 100g အပြည့်ပါလို့
7000ks နဲ့ မျက်နှာနဲ့ body အတွက် နှစ်လကျော် သုံးလ သုံးလို့ရတာ
တအား တန်ပါတယ်။ 👍
Chemical မပါပဲ သဘာဝပစည်းတေနဲ့ ကိုယ်တိုင်လုပ်တာမို့
အမြှုပ်ထဆေး နဲ့ အနံ့ပါ မထည့်ထားဖူး
သဘာဝအနံ့ သဘာဝသစ်သီး အဆီအနှစ်ပါ။ 😘

#မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့
🔶. အသေးစိတ် စုံစမ်းလို့ရတဲ့ Customer Service က Page မှာ စောင့်ကြိုနေပါတယ်
🔶. ၁ခဲ၇၀၀၀ကျပ်
🔶. အမြို့မြို့ အနယ်နယ်မှ ကိုယ်စားလှယ်ယူရောင်းလိုပါက ကိုယ်စားလှယ်ဈေးရှိပါတယ်
🔶. အခုပဲ ဆက်သွယ်လိုက်ပါ
☎. 09788929540
🔶. KBZ pay နှင့်ပေးချေနိုင်ပါတယ်

🔶. Aura Gold Soapလေးက
နေလောင်ထားတဲ့အသားအရေ၊ဝက်ခြံ၊တင်းတိတ်၊အမဲစက်၊အဆီဖု၊အဆီပြန်တာတွေကို Bye’ လုပ်ပြီး ပါးပါးကြည်ကြည်လေးဖြစ်တဲ့ Glow Skin လေးပိုင်ဆိုင်ဖို့ သဘာဝဆပ်ပြာလေး သုံးပါ
မျက်နှာအဆီပြန်တာ လျော့ပါးသက်သာမယ်
တစ်တုံးသုံးပြီးတာနဲ့ သိသာလာမယ်
သဘာဝ သစ်သီးတွေနဲ့ပဲ ပြုလုပ်ထားလို့
ရှားစောင်းဆပ်ပြာလေးက ရေဓာတ် ပြည့်ဝစေပီး အသားအရေ ကြည်လာမယ်
မျက်နှာအဆီပြန်တတ်တဲ့လူတွေအတွက်လည်း အဆီမပြန်တဲ့အပြင် အဆီပြန်ခြင်းကိုလည်း ထိန်းပေးပါတယ်။
AloeVera Soap ရှားစောင်း99% ပါဝင်လို့ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်ပြီး glow နေမယ်။ 💦
2 weeksကျော် လောက်ဆို အဆီဖုတွေပါချပ်သွားမှာနော်။ တင်းတိပ်တွေလဲ သိသိသာသာ လျော့ပါးလာပါလိမ့်မယ် အသားအရေကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေခြင်း၊ အခြောက်သွေ့မှုကို လျော့ချပေးခြင်း၊ အသားအရေကိုကြည်လင်တောက်ပစေခြင်း၊ အသားအရေကြည်လင်​ဖြူဥလာစေမယ်။
(1) အသားရေရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပီး ဝက်ခြံ ထွက်နှုန်းထိန်းပေးတဲ့ ရှားစောင်းဆပ်ပြာ ကိုသုံးပါ
(2) နေလောင်ဒဏ်တွေ ဖုန်းအလင်းရောင် တွေကနေကာကွယ်ပေးပီး မျက်နှာကြည်လင် glow စေလို့ Sensitive skin ကစလို့ All skin types အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။
မင်မင်ရှားစောင်း တစ်တုံးသုံးပြီး သုံးထားတဲ့ ရလာဒ်ကို ပုံမှာပြပေးထားတယ်နော်.
မျက်နှာသန့်စင်ပြီး
နှုတ်ခမ်းနီ သုံးထားတယ်
ဘာမိတ်ကပ်မှ မလိမ်းထားဖူး
တစ်တုံး ကို 100g အပြည့်ပါလို့
7000ks နဲ့ မျက်နှာနဲ့ body အတွက် နှစ်လကျော် သုံးလ သုံးလို့ရတာ
တအား တန်ပါတယ်။ 👍
Chemical မပါပဲ သဘာဝပစည်းတေနဲ့ ကိုယ်တိုင်လုပ်တာမို့
အမြှုပ်ထဆေး နဲ့ အနံ့ပါ မထည့်ထားဖူး
သဘာဝအနံ့ သဘာဝသစ်သီး အဆီအနှစ်ပါ။ 😘
#မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့
🔶. အသေးစိတ် စုံစမ်းလို့ရတဲ့ Customer Service က Page မှာ စောင့်ကြိုနေပါတယ်
🔶. ၁ခဲ၇၀၀၀ကျပ်
🔶. အမြို့မြို့ အနယ်နယ်မှ ကိုယ်စားလှယ်ယူရောင်းလိုပါက ကိုယ်စားလှယ်ဈေးရှိပါတယ်
🔶. အခုပဲ ဆက်သွယ်လိုက်ပါ
☎. 09788929540
🔶. KBZ pay နှင့်ပေးချေနိုင်ပါတယ်

ရှုပ်ထွေး..ခက်ခဲနေတဲ့အခြေအနေ..Crisis တစ်ခုကိုကြုံဆုံရပြီဆိုတဲ့အခါ ..နာကျင်နေတဲ့..ဆောက်တည်ရာမရတဲ့..ကိုယ့်ရဲ့အတွေးတွေ..ခံစားချက်တွေကိုအရှိန်လျှော့လိုက်ပါ..အသက်ကို ပြင်းပြင်း
ရှူသွင်း ရှုထုတ်လုပ်ပါ ..Slow Down and Breathe.

ဘယ်အရာကိုမှအလွန်အကျူးခံစားပြီး..တုန့်ပြန်လိုက်ဖို့ Overract လုပ်ဖို့..မစဉ်းစားပါနဲ့ ..အခြေအနေတစ်ခုကိုကျော်လွန်သွားဖို့စိတ်ကိုရှည်ရှည်ထားလိုက်ပါ ..တရားထိုင်တာ ..ဝင်သက်ထွက်သက်မှတ်တာတွေဟာ စိတ်အာရုံတွေကိုပြန်ပြီး စုစည်း Refocus လုပ်နိုင်ဖို့အတွက်..အထောက်အကူပေးပါတယ်..

အခုကိုယ်နေထိုင်နေတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ လက်ရှိဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေကိုပဲ..အာရုံစူးစိုက်လိုက်ပါ..Be present in your surroundings and focus.

Don’t lose it. ဘယ်အရာကိုမှလွတ်ထွက်မသွားပါစေနဲ့ ..အထူးသဖြင့် အမှားတွေ ဖြစ်တတ်တဲ့ ဒေါသကို သတိထားရပါမယ်..

ဒီအချိန်ဟာ..ခက်ခဲတဲ့အချိန်ဆိုတာကိုနားလည်ပါ.. ဒါပေမဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေရဲ့နောက်ကိုလိုက်ပါမသွားဖို့က..အရေးကြီးပါတယ် ..နောက်ကို..နည်းနည်းဆုတ်..Step back လုပ်လိုက်ပြီး အနာဂတ်မှာရှိနိုင်တဲ့ကိုယ့်ရဲ့ဘဝအခြေအနေကို အကောင်းဘက်ကနေ မှန်းဆတွေးတောကြည့်ပါ ..

အခြေအနေတစ်ခုကို..အလွန်အကျူးတုန့်ပြန်ခံစားနေမယ်ဆိုရင် အဲဒီခံစားချက် Emotions တွေထဲမှာနစ်မွန်းသွားပြီး ရှေ့ဆက်ဘာမှလုပ်လို့ မရနိုင်အောင်ပိတ်မိသွားတတ်ပါတယ်..ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုတွေများတဲ့.. အခြေအနေ..Stressful Situation မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်..လဲ​ပြိုမသွားအောင်..Handle လုပ်နိုင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်

ဒီလို ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတစ်ခုနဲ့ကြုံရပြီဆိုရင်လူတွေဟာ.. ကြောက်လန့်တကြား ဖြစ်သွားတတ်ကြပါတယ် ..ခံစားချက်တွေထဲမှာနစ်ဝင်သွားတတ်ပါတယ်.. Freaked out ,Anxious and Fearful ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်..

ရှိသင့်တဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆင့် Resonable Concerned..ကိုကျော်လွန်သွားတဲ့အခါမှာ လဲပြိုသွားတဲ့ အဆင့်ထိကိုရောက်သွားနိုင်ပါတယ်.. ပြန်လည်တည်ဆောက်ရမယ့်အချိန်မှာ..လဲပြိုသွားခြင်းအတွက်..ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခွင့်မပြုပါနဲ့ ..

Remove yourself from the Situation စိတ်ဆင်းရဲစရာတွေ ပုံနေတဲ့အခြေအနေထဲကနေ..ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဖယ်ထုတ်နိုင်ဖို့ကြိုးစားပါ.. အတွေးတွေကိုရှင်းပစ်လိုက်ပါ..

တစ်ယောက်တည်းလမ်းလျှောက်ထွက်ပါ..အပြင်ဘက်မှာ ထိုင်ပါ..
ကိုယ့်စိတ်ကို..နှိပ်စက်နေတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုတည်းကိုပဲ..ထပ်ခါထပ်ခါတွေးမိနေတယ်ဆိုရင် ဒီအတွေးတွေကိုရပ်တန့်သွားစေနိုင်တဲ့..တခြားသောလုပ်ဆောင်ချက်..Activity တွေကို အမြန်ဆုံးလုပ်ဆောင်ပေးပါ.. ..

Try to find an activity that stops your mind from wandering. ပုံဆွဲတာ..အပင်စိုက်တာ..ဟင်းချက်တာ.. စသည်ဖြင့်ကိုယ်နှစ်ခြိုက်တဲ့..ဝါသနာပါရာလေးတွေကို.. လုပ်နိုင်ပါတယ်

နောက်ဆုံးပန်းတိုင်..Destination မှာ..အားလုံး ပျော်ရွှင်အေးချမ်းနေတယ် ဆိုတာကိုမြင်ယောင်ခံစားကြည့်လိုက်ပါ.. အဲဒီအတွက်..ယုံကြည်မှုထားပါ ..ခဏတဖြုတ်တော့စိတ်သက်သာရာရသွားပြီး.. အားတွေရှိလာပါလိမ့်မယ်

Limiting your exposure to news and information . သတင်းအချက်အလက်တွေကနေ..ဝေးအောင်ခဏနေလိုက်ပါ .. ကိစ္စ တစ်ခုကိုတစ်ခါလောက်သိလိုက်ရရင် လုံလောက်ပါပြီ.. ခဏခဏမကြည့်ပါနဲ့.. နားမထောင်ပါနဲ့ ..မဖတ်ပါနဲ့..လိုက်မရှာပါနဲ့...မမျှဝေပါနဲ့..

(ကျွန်မ အဲဒီလိုပဲနေပါတယ်..တချို့ အရာတွေက တစ်ခါလောက်သိလိုက်ရတာနဲ့ကို More than enough.. လုံလောက်တာထက်ပိုနေပါပြီ..ထပ်မသိချင်..သိဖို့မလိုတော့ပါ..)

ကိုယ့်ရဲ့ဦးနှောက်နဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ..Brain and Body..စိတ်နဲ့နှလုံးသား..Mind and Spirit..ကိုအနားပေးပါ.. သူများရဲ့..အကုသိုလ်ကို ကိုယ့်ထဲကိုရောက်လာအောင်..ဝင်ခွင့်မပြုပါနဲ့ ..ကိုယ့်ရဲ့..Energy ကို..ကျမသွားအောင်..ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်ထားရမှာပါ..

Take care of your physical body ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်းဂရုစိုက်ရမှာဖြစ်ပါတယ်..

လုပ်နေကျလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ပါ.. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အတွက်ကြောင့်
Stress hormone levels စိတ်ဖိစီးမှုကိုဖြစ်စေတဲ့ ဟော်မုန်း တွေကိုလျော့ကျစေပါတယ်.. Body Function ကိုယ်ခန္ဓာ ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုတွေတိုးတက်လာတဲ့အခါမှာ ခံနိုင်ရည်စွမ်း Resilience လည်းရှိလာပါတယ် ..

အစားအစာကိုညီမျှအောင်စားဖို့... ရေများများသောက်ဖို့နဲ့..အိပ်ရေးဝနေဖို့ကလည်းအရေးကြီးပါတယ် .. ခက်ခဲနေတဲ့အခြေအနေကို.. ဖြတ်သန်းကျော်လွှားရာမှာ လိုအပ်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စွမ်းရည်တွေ..Emotional Intelligence မိမိကိုယ်မိမိထိန်းချုပ်နိုင်မှု.. Self-Control တွေတိုးတက်လာဖို့အတွက်ဖြစ်ပါတယ်

Ability to think clearly
ကြည်ကြည်လင်လင် တွေးတောနိုင်တဲ့စွမ်းရည်..Ability to solve problems ပြသနာတွေကိုဖြေရှင်းနိုင်တဲ့စွမ်းရည်
Ability to manage emotions စိတ်ခံစားမှုတွေကိုစီမံနိုင်တဲ့ စွမ်းရည်
တွေ ပြည့်နေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်

Call a trusted friend or mentor. ကိုယ်ယုံကြည့်ရတဲ့မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်...သို့မဟုတ်.. လေးစားအားကိုးရတဲ့သူတစ်ယောက်ကိုရင်ဖွင့်နိုင်ပါသေးတယ်

Understanding and reminding ourselves that we’re all going through something together.

တစ်ခုသိထားရမှာက..ကိုယ့်လိုပဲ..တခြားသူတွေလည်း..ဒီလို ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေတွေကိုအတူဖြတ်ကျော်နေရတယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းပါပဲ..

အဖြေတစ်ခု ထွက်လာမဲ့အချိန်တစ်ခုကိုရောက်အောင်သွားနေရတဲ့သူချင်းအတူတူ..ဘယ်လို..အကောင်းဆုံးနည်းနဲ့ကျော်ဖြတ်သွားမလဲဆိုတာဟာ ကျွန်မတို့ရွေးချယ်နိုင်တဲ့နည်းပဲဖြစ်ပါတယ် ..

Write it down ဘယ်သူ့ကိုမှပြောစရာမရှိဘူးဆိုရင်စိတ်ထဲမှာခံစားနေရသမျှကို စာတွေချရေးပစ်လိုက်ပါ.. ဒါဟာအကောင်းဆုံးသောစိတ်ထွက်ပေါက် ပဲဖြစ်ပါတယ်..
Getting your emotions out on paper helps you to better release .

It's not permanent
ဒါဟာ..တစ်သက်လုံးဖြစ်နေမှာမဟုတ်ဘူး..

ဒီလိုပဲတစ်သက်လုံးဖြစ်နေတော့မှာပဲ..လို့တွေးပြီး..စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့..ဖြစ်ပြီးရင်ပျက်တဲ့..သဘာဝအရ..အချိန်တန်ရင်..အရာရာဟာ.. ပြီးသွားမှာပါ..ပျက်သွားမှာပါ..ရပ်သွားမှာပါ.. ဒါဟာလုံးဝသေချာတယ်ဆိုတာယုံကြည်ပါ..

လူသားတွေအားလုံးဟာ..
အခက်အခဲတွေကြားထဲမှာ လှုပ်ရှားရှင်သန်နေကြရတာပါ.. ရေထဲမှာ..ပေါ်နေချင်တယ်ဆိုရင်ကူးခတ်နေဖို့အရေးကြီးပါတယ် ..

အတွေးတွေ..ခံစားမှုတွေထဲမှာ..အချိန်​ပြည့်နစ်မွန်းပြီး ရေစုန်မျောမသွားဖို့လိုပါတယ်..ဝမ်းနည်းနိုင်ပါတယ်..ဒါပေမဲ့ ဝမ်းနည်းမှုတွေကို အကြာကြီးသိမ်းပိုက်မထားမိဖို့လိုပါတယ်..

ခက်ခဲနေတဲ့အချိန်..တည်ငြိမ်မှုမရှိသေးတဲ့အချိန် ဆိုတာကိုနားလည်လက်ခံပြီး အကောင်းဆုံးကျော်ဖြတ်သွားနိုင်အောင်ကြိုးစားကြရမှာပါ..

စိတ်ညစ်နွမ်းမှုတွေကနေ အချိန်တိုအတွင်း လွတ်မြောက်နိုင်ကြပါစေ..

မွန်ဟော်စီ
၂၀၂၁ ဒီဇင်ဘာ



#မနက်စာအာဟာရ


Photo
Internet

တင်းတိပ် အမဲစက် ဝက်ခြံ အဆီဖု

အတွက်ဆို ကို

ညွှန်းပေးချင်ပါတယ်

Auraရွှေဆပ်ပြာက သဘာဝရှားစောင်းနဲ့ ရွှေမှုန်နဲ့

ရောစပ်ထားတာကြောင့်

မျက်နှာအသားအရည်ကို

ဝင်းဝါကြည်လင်စေပါတယ်

ဆပ်ပြာအသားကလဲ (50gမဟုတ်)။

100g အပြည့်ပါတာဖြစ်လို့

တစ်ခဲ အသုံးပြုရင်

၂လ အနည်းဆုံး အသုံးခံပါတယ်

အကြောင်း

သိရှိ လေ့လာရအောင်လို့

AuraGold Premium Soap Page မှ
ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါတယ်ရှင့်🙏

#အဆီဖု
အဆံမပေါ်တဲ့ အဖုသေးသေးလေး တွေကို အဆီဖုလို့ခေါ်ပါတယ်

အဆီဖုတွေဟာ သန့်ရှင်းမှုအပိုင်းကို သေချာ ဂရုမစိုက်တဲ့အခါ နဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ များတဲ့ အခါတွေမှာ ထွက်လာပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုများလို့ ဖြစ်တဲ့အခါ၅ရက် ကနေ တစ်ပတ်အထိ မျက်နှာပေါ်မှာ ရှိနေတတ်ပေမဲ့

မသန့်ရှင်းမှုကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အဆီဖု တွေကျတော့ တစ်လကျော်တဲ့ထိ မျက်နှာပေါ်မှာ မပျောက်ပဲ ရှိနေတတ်ပါတယ်။

အဆီဖု ပျောက်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ?
>>>>မျက်နှာသစ်>သန့်ရှင်းရေး>တိုနာသဘာဝနည်း