IB Skin Care By Htay Htay Mu

ကြမ်းပြင်သန့်စင်ဆေးရည်မဝယ်ပါနှင့်။

ဒီနည်းက အနံ့ မွှေးပီး ညှီနံ့ကင်းစင်ကာ လတ်ဆတ်သောရနံ့ကိုရရှိစေပါမည်၊၊


ပါဝင်ပစ္စည်း

1. စပါးလင် ၅-၁၀ ပင်

၂။ ရှာလကာရည် ပုလင်းကြီး ၁ လုံး (၇၅၀ မီလီလီတာ သို့မဟုတ် ၁ လီတာခန့်)

နည်းလမ်း

1. စပါးလင်ကို ယူ၍ ထောင်းပါ။

2. စပါးလင်ကို အပိုင်းပိုင်းဖြတ်ပါ။ ပလတ်စတစ်ဘူး ဒါမှမဟုတ် ဖန်ဘူးထဲထည့်ပါ။

3. စပါးလင်မြှပ်သည်အထိ ရှာလကာရည်ထည့်ပါ။ (ရှာလကာရည် ပုလင်းကြီး ၁ လုံးကို သုံးပါ)

4. အဖုံးကို တင်းကျပ်စွာပိတ်ပြီး 1-2 ည နှပ်ထားပါ။

အသုံးပြုနည်း

1. ရေ 1 ပုံး (ခန့်မှန်းခြေ 5 လီတာ) နှင့် ရောမွှေပါ။

2. စပါးလင်ပေါင်းစပ်ရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၈ ဇွန်းထည့်ပါ။

3. ပုံမှန်အတိုင်း ကြမ်းပြင်ကို သုတ်ပါ။
၎င်းသည် ကြမ်းပြင်ကို သန့်ရှင်းတောက်ပြောင်စေပြီး စေးကပ်သော အကြွင်းအကျန်များ ကင်းစင်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။ ။ ရှာလကာရည်အနံ့သည် ညှီနံ့များကို ဖယ်ရှားရန် များစွာ အထောက်အကူပြုပါသည်၊၊

☕IB Coffee ကို စပိန်နိုင်ငံက အကောင်းဆုံး Arabia Coffee စေ့ စစ်စစ်နဲ့ထုတ်လုပ်ထားတယ်

☕Arabica Coffee စစ်စစ်ကနေ ရရှိတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့.....

🤎 Antioxidants ပါဝင်လို့ diet လုပ်ရာမှာအထောက်အကူပြုတယ်

🤎 အနံ့ အရသာ ပြည့်စုံလို့ ခံတွင်းရှင်းပြီး စိတ်ကြည်လင် လန်းဆန်းစေတယ်

🤎 Cellulite ဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ အကြောပြတ်ခြင်း၊ အရေးအကြောင်းဖြစ်ခြင်းကို လျော့ကျစေတယ်

🤎 အဆီ တွေကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီး အဝလွန်ခြင်းမဖြစ်ပေါ်အောင် ကာကွယ်တားဆီးပေးတယ်

🤎 ဦးနှောက်ကို ကြည်လင်စေပြီး အာရုံကြောတွေကို ပိုမိုလန်းဆန်းစေပါတယ်



#10ရက်စာတပါကင်25000ks
#တလစာ၃ပါကင်70000ks
#2လစာယူလက်ကားစျေးရ

တကယ်တော့ အရွယ်ရောက်လာတာက
ထင်သလောက်ကြီး ပျော်စရာမကောင်းပါ။
တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ သင့်မျက်နှာ ပြုံးဖို့
ရယ်မောဖို့တောင် ခက်လာပါလိမ့်မယ်...

ကြားထဲ ငွေရေးကြေးရေး စီးပွားရေး
အချစ်ရေး တစ်ခုပြီးတစ်ခု မကြုံချင်လဲ
ကြုံရတာပါပဲ။စကားအများကြီး မပြောချင်ဘူး။
ပျော်တာလား မပျော်တာလား သိပ်ပြီး
ဂရုစိုက်မနေဘူး။လူတွေနဲ့ ငြင်းခုံရတာ
မကြိုက်တော့ဘူး။
လူတွေက ကိုယ့်ကို ကောင်းတယ် ထင်ရင်
ကောင်းတယ်ပေါ့။မကောင်းဘူးထင်ရင်
မကောင်းဘူးလို့ပဲမှတ်ပေါ့...။

ဘဝမှာလဲ ကိုယ်လုပ်ချင်တာ မလုပ်ရဘဲ
လုပ်သင့်တာကို ဦးစားပေး လုပ်နေရတယ်။
အဲတာ ဘဝရဲ့တာဝန်ပါပဲ။
ကိုယ်ယူရမဲ့ တာဝန်ကို ပြီးမြောက်အောင်
လုပ်နေရတယ်။စိတ်ကို အလိုမလိုက်နိုင်တဲ့
အခါ အဲတာ အရွယ်ရောက်လာခြင်းလို့ခေါ်ပါတယ်...။

#မင်္ဂလာနံနက်ခင်းပါရှင့် 🌿🌹🌿

စမ်းရေလိုအေး..ပန်းလိုမွှေး၍..
ရန်ဘေးဝေးကာ..
စိတ်ဝယ်ချမ်းသာပါစေ.....🌿

ဒေါသမောဟ..
ဆိုးအတ္တနှင့်..ဒုက္ခအပေါင်း..
ဝေးကွာညောင်းပါစေ...🌿

မကောင်းမှုကင်း..
ကောင်းမှုလင်း၍..
ရင်တွင်းမေတ္တာ.တည်ပါစေ.....🌿

စိတ်သဘောဖြူ...
ပေးအလှူနှင့်..ဇဗ္ဗူတစ်ဝန်း..
ဒါနလွမ်းပါစေ....🌿

စောင့်ထိမ်းသီလ...
မြတ်ဓမ္မ နှင့်လောကအရောင်..
ထွန်းပြောင်ပါစေ....🌿

ရောဂါဘယ..
ကင်းဝေးကြ၍ ဇီဝအသက်..
ရှည်လျက်ရှိပါစေ.....🌿

အမုန်းတွေကင်း..
ပြုံးလမင်းလို..မေတ္တာတရား..
စိတ်ဝယ်ထားရှိပါစေ..🌿

လိမ်ညာလှည့်ဖျား..
ကံတရားနှင့်..လွဲမှားဝါဒ..
ဝေးကွာကြပါစေ..🌿

ဗုဒ္ဓ.. ဓမ္မ..
အဆုံးအမနှင့်..ဘဝရဲ့လမ်း..
ဖြတ်သန်းကြပါစေ..🌿

ဆင်းရဲမှ..ကင်း...
ပြည့်စုံခြင်းနှင့်..လူအချင်းချင်း..
ဝန်တိုခြင်းကင်းပါစေ.. ။🌿

#မေတ္တာပို့သလျက်

အထူးတလည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာမလိုဘဲ တစ်နေ့တစ်ခွက်ပုံမှန်သောက်ပေးခြင့်ဖြင့် မလိုလားအပ်တဲ့ အဆီပိုတွေဖယ်ရှားပေးတဲ့ℹ️🅱️ Coffeeလေးရှိနေလို့
ကိုယ့်အတွက်ကအိုကေမှာစိုပြေနေရောဘဲ

Youတို့လည်းအိုကေချင်တယ်ဆိုℹ️🅱️ Coffeeကိုသောက်ကြည့်ပါလို့ပြောပါ့ရစေနော်

ဆရာပြေခိုင်ရဲ့2ရက်တာသင်တန်းကြီးမှာ
Energyအပြည့်နဲ့သင်ယူနိုင်ခဲ့ပြီ

အစွမ်းကုန်ကြိုးစားတော့မယ်