H2 Gym & Fitness
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from H2 Gym & Fitness, Health/Beauty, Myitkyina.
အမျိုးသမီးတွေ ဘာကြောင့်ဝိတ်ကျဖို ့ခက်တာလဲ?
အမျိုးသား 🚹 နဲ ့ အမျိုးသမီး 👩 ဘယ်သူက
ဝိတ်ချရခက်သလဲ ဆိုတဲ့မေးခွန်းလေးကို မေး
တတ်ကြတာများပါတယ်။ ဝိတ်ကျခြင်းဆိုတဲ့
ဖြစ်စဉ်မှာ ကျား/ မ ဖြစ်ခြင်းထက် စွဲမြဲစွာ
ကြိုးစားခြင်းက ပိုထိရောက်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့လည်း အောက်ဖော်ပြပါ ဇီဝကမ္မအချက်
အချို ့က ကြိုးစားမှုခြင်းတူရင်တောင် အမျိုး
သမီးတွေကို ဝိတ်ချရ ခက်စေတဲ့ အချက်တွေပါပဲ။
✅ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အမျိုးသားများထက် ကြွက်
သားသိုလှောင်ထားမှုနည်းပါးခြင်း
✅ လေ့ကျင့်ခန်း 🏋️♂️ ပြုလုပ်ချိန် ကယ်လိုရီ
လောင်ကျွမ်းမှုနည်းပါးခြင်း
✅ ဓမ္မတာစက်ဝန်းကြောင့် ဟိုမုန်းနှင့်
ကိုယ်အလေးချိန် အပြောင်းအလဲ ဖြစ်ခြင်း
✅ စားသောက်မှု နှင့် Life style Focus လုပ်ရန်
ခက်ခဲ ခြင်းတို ့ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
ဒါပေမဲ့ ဒါတွေက အားငယ်စရာ မဟုတ်ပါ။
ကျနိးမာဖို ့၊ ပုံမှန်ဝိတ်ကျဖို ့ဆိုရင်၊ အောက်
ဖော်ပြပါ အချက် ၄ ချက်ကိုစွဲစွဲ မြဲမြဲလုပ်ပါ။
1- အာဟာရကို စနစ္တက် Balance Diet
ဖြစ်အောင်စားပါ။
2-ရေ 💧 တနေ ့ကို ၃-လီတာသောက်ပါ။
3-တညကို ရ နာရီလောက် ရအောင် အိပ်ပါ။
4- ဒီအချက်က 🚨main point ပါ။ Strength
Training ကို ကစားပါ။ အစွမိးကုန်/ အားသွန်
ခွန်စိုက် ကစားပါ။
လေးစားချစ်ခင်လျက်-
နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ
ယောကျာ်လေးtrainer ၁ ဦးအလိုရှိသည်
လစာ ညှိနှိုင်း
၀၉၇၉၄၄၉၃၉၃၁
၀၉၄၀၀၀၄၇၇၉၉
H2gym&Fitness
မြို့သစ်ကြီးကွက်သစ်
လမ်းသွယ် ၅
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Myitkyina
Opening Hours
| Monday | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 20:00 | |
| Tuesday | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 20:00 | |
| Wednesday | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 20:00 | |
| Thursday | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 20:00 | |
| Friday | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 20:00 | |
| Saturday | 06:00 - 12:00 |
| 15:00 - 20:00 |
