Ride For Hope Cycling Club

မြို့ပါတ် ကန်တော်ကြီး 🚴‍♂️💨💥

7.7.2026 🚴‍♂️💨💨

Good Morning 💐

ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး စက်ဘီးဆပ်ကော်မတီမှ ရန်ကုန်တိုင်း​ဒေသကြီးအတွင်း..
🔸 လူငယ်မျိုးဆက်သစ် စက်ဘီးအားကစားသမားများ ...
🔸 အမျိုးသမီးမျိုးဆက်သစ် စက်ဘီးအားကစားသမားများ...ထွက်ပေါ်စေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် "မိုးရာသီပြိုင်စက်ဘီးစီးသင်တန်း" ကို ရန်ကုန်မြို့ ၊သုဝဏ္ဏစက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်ရေးကွင်းတွင် (အခမဲ့) ဖွင့်လှစ် သင်ကြားပေးမည် ဖြစ်ပါသည် ။
( အသက် ၃၅နှစ်အောက် အားကစားသမားများသာ)

🗓 ယနေ့ ၂၀၂၆ ခုနှစ် ၊ ဇူလိုင်လ (၁)ရက်နေ့မှ စတင်၍ သင်တန်းလက်ခံနေပြီဖြစ်ပြီး အောက်ပါနည်းပြဆရာများထံ ဆက်သွယ်စာရင်းပေး၍ တက်ရောက်နိုင်ပါကြောင်း သတင်းကောင်းပါးပါရစေ ✅

➡ ဆရာလင်းလင်း ☎ 09 250 729 209
➡ ဆရာပဲကြီး ☎ 09 431 29177

သင်တန်းနှင့်ပါတ်သက်သော လိုအပ်ချက်များအား ဆရာများထံကြိုတင်ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါသည် ။

ရွှေခရား တစ်ခေါက် 🥰✌️

ဓါတ်ဆရာက လက်ပိုက်ဆိုပိုက်လိုက်တာပဲ 😬
လက်မထောင်ဆို ပစ်ထောင်ပစ်တာ 😁
သူ့စကား လုံးဝ လိုက်နာရမယ့်အချိန်ပဲ 😂😂

ဓါတ်ပုံရိုက်ပေးတဲ့အမ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် 🥰

ပြိုင်ပွဲတစ်ခုအထမြောက်ဖို့ ပြိုင်ပွဲဝင်အားကစားသမားတွေ အရေးကြီးပါတယ်
ပြိုင်ပွဲဝင်သတ်မှတ်ဦးရေမရှိရင် ပြိုင်ပွဲကျင်းပလို့မရတာမျိုးတွေ ဖြစ်လာပါတယ်✌️

ပြိုင်ပွဲကျင်းပလို့မရရင် ပြိုင်ပွဲအတွက် ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ဆုတံဆိပ်တွေ ၊ ဆုကြေးတွေ ၊ Best Player Jersey တွေကို အားကစားသမားတွေ မရတာပဲ အဖြေထွက်မှာပါ

အဆိုးဆုံးက နောက်ထပ်ကျင်းပမယ့် ပြိုင်ပွဲကြီးတွေမှာ ပြိုင်ပွဲဝင် လုံလောက်အရေအတွက် မရှိလို့ မကျင်းပဖြစ်တဲ့ ပြိုင်ပွဲ အမျိုးအစားတွေကို ထည့်သွင်းခြင်းမရှိတာမျိုးတွေအထိ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်

နိုင်ငံတော်အဆင့် တံခွန်စိုက်ပြိုင်ပွဲကြီးမှာ အမျိုးသမီးအလွတ်တန်း RB ပြိုင်ပွဲ ကျင်းပနိုင်ရန် အတွက် အနည်းဆုံး ပြိုင်ပွဲဝင် ဆယ်ယောက်အထက် လိုအပ်နေပါတယ်

🏅ဆုကြေးအနေနဲ့ 7/5/3/2/1 သိန်းဖြင့် (၅)ဆု တိတိပေးမှာဖြစ်လို့ နံပါတ် ၅နေရာက ပန်းဝင်ရင်တောင် ဆုရနိုင်မှာပါ 🏅

စီးရမယ့်လမ်း​ကြောင်းသည်လဲ 11 Hills အထိတောင်မရောက်ပဲ လှည်းကူးလမ်းဆုံ မှ 30km Flat စီးပြီး ပြန်လှည့်ရုံပါပဲ

အမျိုးသမီးစက်ဘီးအားကစားသမားများ ၊ ဝါသနာရှင်များ အားလုံး ပါဝင်ယှဥ်ပြိုင်ခြင်းဖြင့် စက်ဘီးအားကစားတိုးတက်ရေး တစ်ဖက်တစ်လမ်းမှ အားဖြည့်နိုင်ကြစေရန် ဒါလေးမျှဝေပါရစေ 🙏

အနိုင်အရှုံးထက် ပါဝင်ယှဥ်ပြိုင်နိုင်မှုက ပိုဂုဏ်ယူရတာပါ 🫡
ဆုတံဆိပ်ထက် ဆုကြေးထက် အတွေ့အကြုံက ပိုအမှတ်တရ ဖြစ်တယ်ဆိုတာ စက်ဘီးသမားတိုင်း သိပြီးသားပါ 🤩

အနိုင်အရှုံးဆိုတာ ပြိုင်ပွဲမှာ ဘာမဆိုဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ် ၊ ကိုယ်ပါဝင်အားဖြည့်ခဲ့တယ်ဆိုတဲ့ စက်ဘီးသမားစိတ်ရင်း၊ အများနဲ့ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်မှုတွေက ဘယ်တော့မှမပျောက်ပျက်နိုင်မယ့် အောင်မြင်မှုပါပဲ 💯💯

အမျိုးသမီး အလွတ်တန်း တံခွန်စိုက်ပြိုင်ပွဲကြီးမှာ အားလုံးပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ဆုံကြရအောင်ဗျာ🤩

Photo - ထိုင်းမှာ အတက်အဆင်းအသွားအပြန်စီးခဲ့တာလေးပါ ၊ သူများ Turning Point ကပြန်လှည့်သွားလဲ စိတ်ဓါတ်မကျပဲ အကောင်းဆုံးပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ခဲ့ပုံလေးပါ💪💪💪

Birthday Ride 🚴‍♂️💨💥

All the best 🥳

Morning Ride 🚴‍♂️💨💥

Thuwunna Stadium 🏟️

InnoCity - Hlegu- 11Hills 🚴‍♂️💨💯

140km Ride 🤘