Mya Yin

သဘာဝအတိုင်းမျက်နှာလေး glow skin ရချင်ရင်စမ်းကြည့်ပါနော်😍

(1)ဆန် သနပ်ခါး
ဆန်ကိုလိုသလောက်ယူပီး ရေဆေးပါ ပြီးရင် မိနစ်၃၀ ရေစိမ်လိုက်ပါ ဆန်နုနုလေးဖစ်လာရင် သနပ်ခါးနဲ့ရောသွေးပီး မျက်နှာပေါ်လိမ်းထားပါ ခြောက်သွားရင်တော့ ရေအေးအေးလေးနဲ့ဆေးကြောလို့ရပါပီး

(2)ဆန် နဲ့ ပျားရည်

ဆန်ရေစိမ်မယ် ဆန်နူလာရင် ဆန်ကိုအမူန့်ဖစ်အောင်လုပ်မယ်ပီးရင်ပျားရည်နဲ့ရောမွေပီး မျက်နှာပေါ်လိမ်းထားလိုက်ပါ ၁၅ မိနစ်လောက်ကြာရင်ရေအေးနဲ့ဆေးကြော့လိုက်ပါ

(အသုံးပြုလို့ကျန်တာတွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားပီး နောက်ပြန်သုံးလို့ရပါတယ်)

ဆန်ကအသားဖြူစေပီး အမဲစက် ဝက်ခြံ တွေကိုပျောက်ကင်းစေပါတယ်

(3)ရှားစောင်းလက်ပတ်

ရှားစောင်းလက်ပတ် မှာပါတဲ့ antioxidant ကတော့နေရောင်​ခြေကိုကာကွယ်ပေးပီးပျက်စီးနေတဲ့အသားအရေကိုပြန်လေကောင်းမွန်စေပါနယ်

အသုံးပြုပုံ

ရှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ် (စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်း)
ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ဇွန်းတို့ကိုရောမွေးလိုက်ပါ ပီးရင်မျက်နှာပေါ်လိမ်းပီး တစ်ညထားလိုက်ပါ
မနက်ရောက်ရင်တော့မျက်နှာကိုရေအေးနဲ့ဆေးကြော့်လို့ရပါပီး

(4)သံပယိုရည် နဲ့ပျားရည်
ပျားရည် ကအသားအရည်ပျက်စီးခြင်းကနေကာကွယ်ပေးပြီး ဝက်ခြံ အဆီဖုတွေကိုပါပျောက်စေပါတယ်

ပျားရည် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း) သံပယိုရည်(လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၂ဇွန်း)တို့ကိုရောမွေလိုက်ပါ
ပီးရင်တော့ မျက်နှာပေါ်အနှံ့လိမ်းပေးလိုက်ပါ
၁၅ မိနစ်ထားပီးရင်တော့ ရေဖြင့်ဆေးကြော့လို့ရပါပီး

မနက်ရောက်ရင်တော့ထူးခြားတဲ့အသားအရည်ကိုမြင်တွေ့ရမှာမို့ နေ့တိုင်းလုပ်ပေးရင်တော့ပိုကောင်းပါတယ်

အသားအရေ စိုပြေစေပီး glow skinကိုပိုင်ဆိုင်နိင်မှာပါ

ဒီနည်းအတိုင်းညတိုင်းလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင်မျက်နှာလေး glow skin ရှိမှာဖြစ်ပါတယ်

မျက်နှာလေး ဖြူဖွေး နုပျိုတင်ရင်းစေပြီး
Collagen ဓာတ်ဖြည့်တင်ပေးတဲ့ သဘာဝပေါင်းတင်နည်း

ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့

(1)​ ကြ က်ဥအကာ
(2)သံပုရာသီး
(3)တီချူး

ကြက်ဥအကာမှာပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် အေ ကအသားအရေအတွက် အထောက်အကူအများကြီးဖြစ်ပြီး အဆီဂလင်းနေ အဆီတွေအများကြီး မထုပ်လူပ်အောင်တားဆီးပေးနိင်တာပါတယ်

(2)သံပုရာသီးက မျက်နှာကို ဖြူဝင်စေပြီး အမာရွက်တွေကိုပျောက်ကင်းစေနိက်ပါတယ်

အသုံးပြုပုံ

ခွက်ထဲသို့ ကြက်ဥ အကာကိုဖောက်ထည့်ပါ
သံပုရာသီးတစ်ခမ်းကိုညှစ်ထည့်ပီးကေ ရောနှောအောင်မွေပေးလိူက်ပါ ရလာသောအနှစ်ကို မျက်နှာပေါ်သုပ်လိမ်းလိုက်ပါ ပြီးလျှင်တီချူးဖြင့်မျက်နှာကိုကပ်ထားလိုက်ပါ တီချူးခြောက်သွားရင် ခေါ်ချလိုက်ပါ ပီးကေ ရေအေးနဲ့ဆေးကြောလိုက်ပါ

မနက်အိပ်ယာထတာနဲ့ ဖြူဖွေးတဲ့မျက်နှာကိုပိုင်ဆိုင်နိင်ပါပြီး

သဘာဝအတိုင်း အမာရွတ် အမဲစက် ပျောက်စေမယ့်နည်းလမ်းများ

ဝက်ခြံထွက်ရတဲ့အကြောင်းအရင်း☑

ဝက်ခြံ အမဲစက် ပျောက်ပီး မျက်နှာဖြူဖွေးစေမဲ့ အိမ်တွင်းကုထုံးနည်း

ပျိုးမေလေးတို့ရဲ့မျက်နှာကို သဘာဝအတိုင်းဝက်ခြံ ကင်းစင်းပြီးလှပဖို့အတွက်ငွေအကုန်ကျများနေစရာမလိုဘဲ အိမ်မှာဘဲ အလွယ်တကူလုပ်လို့ရမဲ့နည်းလမ်းတွေကိုပြောပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်

ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့(အာလူပြုပ် နဲ့ ခရမ်းချဥ်သီး)

ယလူနဲ့ခရမ်းခဥ်သီးကတော့ ကျမ်းမာရေးကောင်းစေရုံသာမက အသားအရေကောင်စေဖို့အတွက်လဲ့အထောက်အကူပြုပါတယ်

ပြုလုပ်နည်းကတော့

(1) ပထမဆုံးအာလူကိုဆေးကြောပြီးပြုတ်လိုက်ပါ
နူးသွားပြီးလျှင် အခွံခွာပြီးကြိတ်ခြေပါ

(2)ခရမ်းချဥ်သီးကိုလဲ့ ကြိတ်လိုက်ပါ

(3)နှစ်မျိုးလုံးကိုရောနှောကာ မျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးပါ မိနစ်၂၀ ကြာလျှင် ရေနွေး(သို့) ရေအေးနဲ့ဆေးကြောပေးလို့ရပါပြီး

ဝက်ခြံအမာရွက်ရှိနဲ့အပြင် မျက်နှာပါဖြူဖွေးနိင်တဲ့အကျိုးအာနိသင်ရှိလို့ try ကြည့်သင့်ပါတယ်