Secret Of Health

ချစ်စရာကြက်ဥ‌ လေးတွေဟာ ပရိုတိန်းဓါတ်
ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီးဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်များစွာပါဝင်တယ်လို့သိရပါတယ်။ ပါဝင်တဲ့ဗီတာမင်တွေကတော့ ဗီတာမင်=A,(B1,2,6,12) ,D,E စတာတွေပါဝင်ပါတယ်။ဗီတာမင်‌ တွေဆိုတာက
သက်သောင့်ဓါတ်တွေဆိုတာ သိပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။သတ္တုဓါတိအနေနဲ့တော့ Calcium,zinc,iron,magnesium,ဆယ်လီနီယမ်၊ ဖော့စဖရပ် စသည်တို့ပါဝင်ပါတယ်။
ဒါအပြင်ရေဓါတ် ၊ကော့ပါး၊‌ဖောလစ်အက်စစ်(forlic acid),ခိုလင်း၊ lutinစတဲ့
ဓါတ်တွေ ပါဝင်တယ်လို့သိရပါတယ်။

ထူးထူးခြားခြားမပါဝင်တာက ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်
ဖြစ်တယ်လို့သိရပါတယ်။
ကြက်ဥအလယ်က အနှစ်အဝါလေးက
Cholesteolတွေ များစွာပါဝင်ပေမဲ့
အလယ်က အဝါနှစ်လေးကို မခဲအောင်မကျက်အောင် ကြော်စားပြုတ်စားရင် အဆီ မတက်ဘူးလို့သိရပါတယ်။အနှစ်ကို ခဲအောင် ကြော်လိုက်ပြုတ်လိုက်ရင် လက်ဆီသင်ဓါတ်ဆုံးရှုံးတတ်ပါတယ်။
လယ်ဆီသင်ဓါတ်ဆို ကြက်ဥအနှစ်မှာ Cholestrolနဲ့အတူ တွဲဖက်ပါဝင်တဲ့ ဓါတ်လေးပါ။လက်ဆီသင်တွေက သွေးထဲမှာ ကြက်ဥကပါတဲ့ ကိုလက်စထရောကို စုပုံမနေအောင် ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။
Half boil,တို့ Half fried တို့ ကြိုက်တတ်တဲ့သူအတွက်ဆို အဆင်ပြေတာပေါ့နော်
နိုင်ငံခြားသားတွေတော်တော်များများက
အဲလိုစားကြပါတယ်

နေ့တိုင်းနီးပါးစားဖြစ်နေတဲ့ ကြက်ဥလေးဟာ
ဒီလိုအဟာရဓါ‌တ်တွေများစွာပါဝင်နေတာ
သိရတော့ ဝမ်းသာစရာပါဘဲနော်

❓What is Quinoa❓
Quinoa ဆိုတာဘာလဲ?

Quinoa ဆိုတာ Chenopodium Quinoa ဆိုတဲ့
အပင်ကရတဲ့ အစေ့လေးတစ်မျိုးပါ။
သူ့ကို အင်္ဂလိပ်လို အသံထွက်မယ်ဆို
Keen-Wah ခင်းဝါလို့အသံထွက်ပါတယ်။
ကမ္ဘာတဝန်းမှာ ထမင်းအစားထိုးအနေနဲ့
အဓိက စားသုံးကြပါတယ်။
သူက တကယ်တော့ Grain မဟုတ်ပါဘူး။
ဒါပေမဲ့ သူ့ကို စားသုံးတဲ့ပုံစံက Whole Grain တွေကို စားသုံးတဲ့ပုံစံအတိုင်း စားကြတဲ့အတွက် သူ့ကို
Whole grain အုပ်စုထဲ ထည့်လေ့ရှိကြပါတယ်။

Quinoa မှာ ဘာအာဟာရဓာတ်တွေပါလဲ❓
Fibre, Protein, Vitamin B နဲ့ Iron တို့ပါဝင်ပါတယ်။
အဓိကကတော့ fibre နဲ့ protein အများဆုံးပါဝင်တာပါ။
Gluten free လဲဖြစ်တာကြောင့်
✴ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချနေသူတွေ ၊
✴healthy diet စားသုံးတဲ့သူတွေ
✴ဆီးချိုရောဂါသည်တွေ
အဓိက စားကြပါတယ်။
Quinoa တစ်ခွက်မှာ
222 calories39 grams (g) of carbs8g of protein6g of fat5g of fiber1g of sugar
ပါဝင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုချက်ရမလဲ❓
အရင်ဆုံး ဆန်ဆေးသလို Quinoa ကိုဆေးပါ။
ပြီးရင် Quinoa တစ်ဆ ၊ ရေ နှစ်ဆခန့်ကို အိုးထဲထည့်
ပြီးအချိန် ၁၅ မိနစ်မှ မိနစ် ၂၀ ခန့် တည်ပါ။
ရေခန်းသွားပြီး Quinoa အစေ့လေးတွေပွလာရင်
စားလို့ရပါပြီ။

Quinoa ကိုဘယ်လိုစားရမလဲ❓
🔼ထမင်းအစား ဟင်းနဲ့တွဲစားလို့ရပါတယ်။
🔼 အသုပ်တွေထဲ ထည့်စားလို့ရပါတယ်။
🔼 Breakfast cereal လိုမျိုး နို့ နဲ့ Nuts တွေ
ထည့်စားနိုင်ပါတယ်။
🔼 ကြက်ဥနဲ့မွှေပြီး Quinoa Scrambled Egg လုပ်စားလို့ရပါတယ်။

Super healthy food နောက်တမျိုးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးထားတာပါ။

Good Morning ပါ
Keto Diet သမားတွေအတွက်

*မနက်စာလေးကို ပေါင်မုန့်ညိုလေးရယ်
အချိုလွတ်ချောကလက် အနှစ်လေးရယ်
ဌက်ပျောသီးရယ် Chai seedsလေးရယ်
flax seedsရယ်စားပြီး Glow လို့ရသလို

*ပေါင်မုန့်ကြမ်းရယ် ကိုယ်တိုင် အချိုလွတ်ယိုထိုးစားနိုင်တဲ့ စတော်ပယ်ရီ နဲ့ Chia seeds အစေ့ ရောထားတဲ့Jamလေးကိုပြုလုပ်ပြီး ပေါင်မုန့်ကြမ်းလေးမီးကင်လေးပေါ်စတော်ဘယ်ရီယိုလေးသုတ်ပြီး
စားရင်းGlowလို့လည်းရပါတယ်နော်😍

*ကျမတို့တွေ ရဲ့ကိုယ်ခံအားကောင်းခြင်းနဲ့ကျန်းမာခြင်းဟာ ကျမတို့စားသုံးနေတဲ့အစားအစာပေါ်မှာ မူတည်နေပါတယ်။

*အစားကိုအရသာခံဗိုက်ပြည့်ဗိုက်ကားအောင်စား​ြပြီး အဟာရမဖြစ်ဘဲ လူ ဘဲ ဖက်တီး/ဘုတ်အီး/ဝတုတ်အ ဖြစ်ခံမလား

*ဒါမှမဟုတ် လိုအပ်သလောက်ဘဲ ကျန်းမာရေးကောင်းစေမဲ့ အစားအစားတွေကို သဘာဝအတိုင်း
အဟာရအပြည့်အဝရဖို့စားကြမလား။

ကြိုက်တာရွေးလို့ရပါတယ်နော်

*အိန္ဒိယငြိမ်းချမ်းရေးခေါင်းဆောင်ကြီး ဂန္ဒီက
ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမဲ့အစားအစာက်ို
70ရာခိုင်းနှုန်းဘဲစားပါတယ်တဲ့
ဗိုက်မပြည့်တပြည့်မှာအစားက်ို ရပ်လိုက်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်ရောဂါကင်းပြီးသန်စွမ်းနေတာဖြစ်ပါတယ်။ဂျပန်နိုင်ငံ၊ရုရှားနိုင်ငံက ဘိုးဘွားသက်ရှည်တွေ ဆိုရင် အစားအစာက်ို ဝစေမဲ့အရာတွေထက်
အဟာရဖြစ်စေမဲ့အရာတွေကို ရွေးချယ်စားသောက်ကြပြီး အစားကို 80ရာခိုင်းနှုန်းအထိ ဘဲ စားကြတာ
ကြောင့် ကျန်းမာရေးကောင်းပြီးအသက်ရှည်ကြတယ်လို့သိရှိရပါတယ်။

*Sharing is caringဆိုတဲ့စကားအတိုင်း
ကိုယ်သိသလောက်လေးကိုမျှဝေပေးပါတယ်နော်

With💜🅰️ngel Health Center

**ကျန်းမာတဲ့ သူတစ်​ေယာက်ဒါမှမဟုတ်
ကျန်းမာတဲ့မိသားစုဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်
​​ပြုပြင်မွမ်းမံထားတဲ့အစားအစာတွေ ထက်
သဘာဝ Organic အစားအစာများကို
စားသုံးသင့်ပါတယ်။
**Organicအစားအစာတွေဟာ
​စျေးကြီးတာတော့မှန်ပေမဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်
အသုံး​ပြုတာကြောင့် နောင်မကျန်းမာခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာမဲ့ရောဂါကို ကုသမှု လုပ်ရခဲ့အခါ
ကုန်ကျစရိတ်ထက် များစွာသက်သာပါတယ်။
ဒါကြောင့် Organicစစ်စစ်များ အသုံးပြုနိုင်ရန်အတွက်Angel Health Care Centerမှ
ကြိုးစားလျက်ရှိပါတယ်နော်။

ဒီတခါ မိတ်ဆက်ပေးမဲ့ Organic ပစ္စည်းလေးကတော့ ပန်း​ေရာင် ဆား Pink salt လေးဖြစ်ပါတယ်။

👉👉Pink Himalayan Salt

ပန်းရောင်ဆားရဲ့ကောင်းကျိုးများ
👌အငန်ဓာတ်နည်းတယ်
👌အိပ်ပျော်စေတယ်
👌အရွယ်တင်နုပျိုစေတယ်
👌အစာချေပေးတယ်
👌ဝက်ခြံတွေသက်သာတယ်
👌အဆိပ်ထုတ်ပေးတယ်
👌အရိုးတွေသန်မာတယ်
👌ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတယ်
👌ဆံပင်ကို အားဖြည့်တယ်

လူတိုင်းက ဆားနဲ့ မကင်းနိုင်ကြပါဘူး

ပန်းရောင်ဆားမှာ👇👇👇

-Sodium တွေပိုနည်းပြီး Potassium ပိုပါတဲ့အတွက် သွေးတိုးရောဂါရှိသူတွေနဲ့ သင့်တော်တယ်။
-ကြွက်တက်တာတွေကို သက်သာစေတယ်။
-PH level ကိုထိန်းပေးတဲ့အတွက် အက်စစ်ဓာတ်ကြောင့် ရင်ပူတာကို သက်သာစေတယ်။
-အရိုးတွေကို သန်မာစေတယ်။
-သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းတယ်။
-အိပ်ပျော်ဖို့ အထောက်အကူပြုတယ်။

အိမ်ရှင်မတယောက်အနေနဲ့
တစ်မိသားစုလုံး ကျန်းမာဖို့ Pink Himalayan saltကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်နော်

-တစ်မိသားစုလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ပေးရတာနဲ့ မတန်တဆ အကျိုးကျေးဇူးတွေပြန်ရမှာမှာပါ။

💠💠💠💠

**ဆောင်းတွင်း၀င်လို့ ရာသီဥတုအေးလာရင် Bodyကအပူချိန်တွေကျသွားတတ်ပါတယ်။
ကိုယ်နွေးငွေ့အပူချိန်ကျသွားတာနဲ့အမျှ သွေးတိုးသမားတွေသွေးကြောကျုံ့ပြီး
သွေးလမ်းကြောင်းကျဉ်းသွားပါတယ်။
သွေးလမ်းကြောင်းကျဉ်းပြီးသွေးထဲက
အဆီတွေကလည်းခဲ‌ေနတဲ့အတွက်ကြောင့် နှလုံးကကျဉ်းနေတဲ့‌သွေးလမ်းကြောင်းထဲ‌‌ေသွးကို
ပိုပြီးဖိအားပေးညစ်နေရတဲ့အတွက်သွေးပိုတိုးတတ်သလို နှလုံးလည်း၀န်ပိပါတယ်။

**သွေးတိုး‌‌ဆိုတာအငန်စားတာတမျိုးထဲကြောင့်ဘဲ
ဖြစ်တဲ့ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။
တခြားအကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်လည်း
ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အစားအသောက်ကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သလို
မိမိကိုယ်တွင်းနှလုံးတို့ကျောက်ကပ်တို့
အားနည်းမှုကြောင့်
စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်အိပ်ရေးမ၀တာကြောင့်
ရာသီဥတုအေးခြင်းကြောင့်စသဖြင့်ပေါ့။

*‌ရာသီဥတုအေးရင်လည်း သွေးကြောတွေကျုံ့ပြီးသွေးတိုးနိုင်ပါတယ်။
ကျန်းမာရေးစက်များကဖြင့်
Bodyကိုယ်‌‌ေနွး‌ေငွ့အပူချိန်ကိုမြှင့်တင့်ပေးပြီးသွေးကြောတွေကျယ်အောင်သွေးထဲက
အဆီခဲတွေပျော်ကျသွားအောင်
ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
သွေးကြောကျယ်သွားပြီး‌‌အဆီေတွ‌‌ေပျာ်ကျပြီး‌‌ေသွးကျဲသွားပြီဆိုရင်နှလုံးကဖိအားပေးညစ်ထုတ်ရမျိုးမရှိတော့တဲ့အတွက်သွေးဖိအားမြင့်တက်မှုကိုလျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်ရှင်။

(zawgyi)
💛EMOSHA အီမိုးရှား တံဆိပ် ပယင်းအဆီအနှစ်မှထုတ်လုပ်သောသဘာ၀ထုတ်ကုန်များအား
တောင်ကြီးတွင်မှာယူရရှိနိုင်ပါပြီ

💛ပယင်းရဲ့ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိဖြစ်သည့် Antioxidantကြွယ်၀မှုကြောင့်ရေဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းပေးပြီး
တာရှည်သုံးစွဲခြင်းဖြင့်အရေပြားအပေါ်ယံလွှာနှင့် အောက်ဆုံးလွာရှိ ခြောက်သွေ့နေသောဆဲလ်များကိုပြန်လည်လန်းဆန်းစေကာ
အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုတားဆီးနိုင်ပါသည် ၀က်ခြံနှင့်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကိုလဲသက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်

💛မှာယူလိုသူများ
Angel Health Care Center
အိမ်အမှတ် ၇၅ ယင်းမာလမ်း ရတနာလမ်းသွယ် ၁
(Cherry Queen hotel မျက်နှာချင်းဆိုင် ချောင်းဘေးလမ်း)
မြေဖြူရပ် တောင်ကြီးမြို့
Ph-09757905422 သို့ဆက်သွယ်
မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင်
ဆိုင်သို့လာရောက်မ၀ယ်ယူနိုင်ပါက မြို့တွင်းအိမ်အရောက်ပို့ပေးပါတယ်






(unicode)
💛EMOSHA အီမိုးရှား တံဆိပ် ပယင်းအဆီအနှစ်မှထုတ်လုပ်သောသဘာဝထုတ်ကုန်များအား
တောင်ကြီးတွင်မှာယူရရှိနိုင်ပါပြီ

💛ပယင်းရဲ့ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိဖြစ်သည့် Antioxidantကြွယ်ဝမှုကြောင့်ရေဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းပေးပြီး
တာရှည်သုံးစွဲခြင်းဖြင့်အရေပြားအပေါ်ယံလွှာနှင့် အောက်ဆုံးလွာရှိ ခြောက်သွေ့နေသောဆဲလ်များကိုပြန်လည်လန်းဆန်းစေကာ
အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုတားဆီးနိုင်ပါသည် ၀က်ခြံနှင့်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကိုလဲသက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်

💛မှာယူလိုသူများ
Angel Health Care Center
အိမ်အမှတ် ၇၅ ယင်းမာလမ်း ရတနာလမ်းသွယ် ၁
(Cherry Queen hotel မျက်နှာချင်းဆိုင် ချောင်းဘေးလမ်း)
မြေဖြူရပ် တောင်ကြီးမြို့
Ph-09757905422သို့ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်

(zawgyi)
💛EMOSHA အီမိုးရွား တံဆိပ္ ပယင္းအဆီအနွစ္မွထုတ္လုပ္ေသာသဘာ၀ထုတ္ကုန္မ်ားအား
ေတာင္ႀကီးတြင္မွာယူရရွိနိုင္ပါၿပီ

💛ပယင္းရဲ႕ထူးျခားေသာဂုဏ္သတၲိျဖစ္သည့္ Antioxidantႂကြယ္၀မႈေၾကာင့္ေရဓာတ္ကိုထိန္းသိမ္းေပးၿပီး
တာရွည္သံုးစြဲျခင္းျဖင့္အေရျပားအေပၚယံလႊာနွင့္ ေအာက္ဆံုးလြာရွိ ေျခာက္ေသြ႕ေနေသာဆဲလ္မ်ားကိုျပန္လည္လန္းဆန္းေစကာ
အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကိုတားဆီးနိုင္ပါသည္ ၀က္ၿခံနွင့္အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကိုလဲသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္

💛မွာယူလိုသူမ်ား
Angel Health Care Center
အိမ္အမွတ္ ၇၅ ယင္းမာလမ္း ရတနာလမ္းသြယ္ ၁
(Cherry Queen hotel မ်က္နွာခ်င္းဆိုင္ ေခ်ာင္းေဘးလမ္း)
ေျမျဖဴရပ္ ေတာင္ႀကီးၿမိဳ့
Ph-09253168595 သို့ဆက္သြယ္မွာယူနိုင္ပါတယ္ရွင္
ဆိုင္သို႔လာေရာက္မ၀ယ္ယူနိုင္ပါက ၿမိဳ႕တြင္းအိမ္အေရာက္ပို႔ေပးပါတယ္






(unicode)
💛EMOSHA အီမိုးရွား တံဆိပ္ ပယင္းအဆီအႏွစ္မွထုတ္လုပ္ေသာသဘာဝထုတ္ကုန္မ်ားအား
ေတာင္ႀကီးတြင္မွာယူရရွိနိုင္ပါၿပီ

💛ပယင္းရဲ့ထူးျခားေသာဂုဏ္သတၱိျဖစ္သည့္ Antioxidantႂကြယ္ဝမွုေၾကာင့္ေရဓာတ္ကိုထိန္းသိမ္းေပးၿပီး
တာရွည္သုံးစြဲျခင္းျဖင့္အေရျပားအေပၚယံလႊာႏွင့္ ေအာက္ဆုံးလြာရွိ ေျခာက္ေသြ႕ေနေသာဆဲလ္မ်ားကိုျပန္လည္လန္းဆန္းေစကာ
အိုမင္းရင့္ေရာ္မွုကိုတားဆီးနိုင္ပါသည္ ၀က္ၿခံႏွင့္အေရျပားေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကိုလဲသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္

💛မွာယူလိုသူမ်ား
Angel Health Care Center
အိမ္အမွတ္ ၇၅ ယင္းမာလမ္း ရတနာလမ္းသြယ္ ၁
(Cherry Queen hotel မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ ေခ်ာင္းေဘးလမ္း)
ေျမျဖဴရပ္ ေတာင္ႀကီးၿမိဳ့
Ph-09253168595 သို့ဆက္သြယ္မွာယူနိုင္ပါတယ္ရွင္
ဆိုင္သို့လာေရာက္မ၀ယ္ယူနိုင္ပါက ၿမိဳ့တြင္းအိမ္အေရာက္ပို့ေပးပါတယ္

ျပန္ေရာက္ေနပါၿပီရွင္ 🥰🥰💙

💙Butterfly Pae Flower Shampoo
(အောင်မဲညိုပန်းပွင့်နဲ့လုပ်ထားတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်)
အသုံးပြုလိုသူများအတွက် ရှိပါတယ်နော်။

💙အောင်မဲညိုပန်းပွင့်အပြင် ကင်ပွန်းသီး၊ လက်ဖက်စိမ်းရွက်၊
တမာရွက်၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်အဆီအနှစ်၊ ကန်စွန်းရိုးနီ၊
သံပုရာသီး၊ သခွားသီး၊ ပျားရည်၊ ဗီတာမင်Eတို့နဲ့
ပြုလုပ်ထားပြီး တာရှည်ခံဆေး ဓာတုဆေးမပါ သဘာဝခေါင်းလျှော်ရည်လေးဖြစ်ပါတယ်။

💙ဦးရေပြားအေးမြခြင်းဆံပင်ကိုနက်‌မှောင်စေခြင်းအပြင်
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကင်းပြီးဆံပင်သန်စွမ်း‌စေပါတယ်ရှင်။

💙မှာယူလိုသူများ
Angel Health Care Center
အိမ်အမှတ် ၇၅ ယင်းမာလမ်း ရတနာလမ်းသွယ် ၁
(Cherry Queen hotel မျက်နှာချင်းဆိုင် ချောင်းဘေးလမ်း)
မြေဖြူရပ် တောင်ကြီးမြို့
Ph-09757905422သို့
ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်ရှင်

[Unicode]**Negative Ions ဆိုတာ ကြားဖူးကြမှာပါနော
Negative Ionsက ကျန်းမာရေးအတွက်ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ
ဆိုတာရယ်။အခု လက်ရှိအသုံးပြုနေကြတဲ့ ကျန်းမာရေးစက်များဖြစ်တဲ့ Nuga Best ကျန်းမာရေးစက်ရယ် Choyang ကျန်းမာရေးစက်တွေမှာ
Negative Ions ဘယ်မှာပါ၀င်သလဲ ဆိုတာလေးကို လေ့လာထားသလောက်လေး Sharing လုပ်ပေးချင်ပါတယ်။

**ကမ္ဘာ‌မြေကြီး‌ရဲ့လေထုထဲမှာ positive ions နဲ့negative ions လို့ခေါ်တဲ့စွမ်းအင်များ ပျံ့လွင့်နေပါတယ်။
မြို့ပြလူထုများအနေနဲ့ဆိုရင် ကျန်းမာရေးအတွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေမဲ့ positive ionsများကိုပိုပြီးထိတွေ့ရပါတယ်။
အဲဒါတွေကဖြင့် စက်ရုံကထွက်တဲ့အခိုးအငွေ့တွေ စီးကရက်ငွေ့တွေ အကြော်ဖိုအကင်ဖိုကထွက်တဲ့ အငွေ့တွေ
လျှပ်စစ်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးကထွက်တဲ့ ပြင်းအားများတဲ့လျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်းတွေ phone radiation တွေ ကားဆိုက်ကယ်ကထွက်တဲ့အငွေ့တွေ စသဖြင့်ပေါ့။Positive ions ပေါများစွာပါ၀င်နေတဲ့အပြင်တခြား‌ေသာ
Virusများပါ၀င်နေတဲ့လေထုကြီးကြောင့်လူ‌ေတွဟာ ကျန်းမာရေးထိခိုက်လာပြီးအမျိုးမျိုးသော
ရောဂါတွေဖြစ်လာကြပါတယ်။(ရောဂါဖြစ်ရတဲ့အထဲမှာ အစားအသောက်မသန့်ရှင်းမလတ်ဆတ်မှုအပြင် အထက်ပါအကြောင်းအရာတွေလည်းပါပါတယ်)။

**Positive ionsနဲ့ ဆန့်ကျင်ဖက်
negative ions က‌တော့ဖြင့်
ကျန်းမာရေးအတွက်အထောက်အကူပြုတဲ့အပြင်positive ions ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ရောဂါတွေကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်းကို သုတေသနပညာရှင်တွေကပြောထားပါတယ်။

**Negative ions ဟာ -အာရုံကြောများကို သန်မာစေပြီး --သွေးလည်ပတ်မှုလည်းကောင်းစေပါတယ်။
-ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်နိုင်ဖို့အားပေးတယ်။
အသည်းရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုအားကောင်းစေတယ်။
-စိတ်ဖိစီးများခြင်းကိုလျော့ချပေးပြီးစိတ်ကျ
ရောဂါဖြစ်ခြင်းကိုလည်းကာကွယ်ပေးတယ်။
-သွေးကိုလည်းသန့်စင်စေတယ်။
-Negative ions ကလေထုကိုသန့်စင်ပေးပြီး
အဆုတ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ရောဂါတွေကိုကုသပေးနိုင်ပါတယ်။
-ဘက်တီးရီးယားနဲ့virusအမျိုးမျိုးကို
လည်းသတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

**ကျမတို့ဟာ Negative ionsကိုဘယ်မှာ အများ‌ဆုံးရနိုင်သလဲဆိုရင် စာရဲ့အောက်မှာပုံလေးတွေပြထားပါတယ်။
သစ်တောအုပ်(forest) ရေတံခွန် (Waterfall)
ကမ်းခြေ (Beach)စတာတွေမှာ ရနိုင်ပါတယ်။
အဲဒီနေရာတွေကိုသွားရင်စိတ်ကြည်လင်လန်းဆန်းမှုနဲ့
အတူVitamin သတ္တုဓါတ် သံဓါတ်တွေရရှိသလိုမျိုး ခံစားရမှာဖြစ်တယ်။
သဘာ၀ ကပေးတဲ့ energy ကို အပြည့်အ၀စုပ်ယူနိုင်ပြီး
ခန္ဓာကိုယ်လန်းဆန်းတက်ကြွမှုကိုခံစားရမှာဖြစ်ပါတယ်။
(အောက်ကပုံကိုကြည့်ရင်းလည်း အဲလိုနေရာတွေသွားလို့ စိတ်မပျော်ရွင်တဲ့သူ မရှိမှမရှိဘဲလေ)
ပျော်ရွင်လန်းဆန်းမှုတောင်ကူးစက်စေပါတယ်။

**တကယ်လို့ မိတ်ဆွေတို့အနေနဲ့ ဒီနေရာတွေမှာခနတဖြုတ်လေးတောင်နေခွင့်မရခဲ့ရင်
Nuga best နဲ့Choyangကျန်းမာရေးစက်မှာ
ကျန်းမာရေးအတွက်အထောက်အကူပြုတဲ့ Precious Stone အရည်အ‌ေသွးပြည့်မှီ
သန့်စင်ထားသောကျောက်တွေကနေပြီး
Far Infrared Rays =အနီအောက်ရောင်ခြည်
Magnetic = သံလိုက်ဓါတ်
Minerals =သတ္တုဓါတ်
Negative Ions =အနှုတ်လျှပ်စစ်ဓါတ်များ ပါ၀င်ပါတယ်။
ကျောက်ကထွက်တဲ့ ဓါတ်တွေဟာ ခုနက သဘာ၀တရားကြီးထဲက ဘုရားပေးထားတဲ့ လက်ဆောင်လိုပါဘဲ။
မိတ်ဆွေတို့ကျန်းမာရေးအတွက်အများကြီး
အထောက်အကူပြုမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

[Zawgyi]**Negative Ions ဆိုတာ ၾကားဖူးၾကမွာပါေနာ
Negative Ionsက က်န္းမာေရးအတြက္ဘယ္လိုအေထာက္အကူျပဳသလဲ
ဆိုတာရယ္။အခု လက္ရွိအသုံးျပဳေနၾကတဲ့ က်န္းမာေရးစက္မ်ားျဖစ္တဲ့ Nuga Best က်န္းမာေရးစက္ရယ္ Choyang က်န္းမာေရးစက္ေတြမွာ
Negative Ions ဘယ္မွာပါ၀င္သလဲ ဆိုတာေလးကို ေလ့လာထားသေလာက္ေလး Sharing လုပ္ေပးခ်င္ပါတယ္။

**ကမာၻ‌ေျမႀကီး‌ရဲ႕ေလထုထဲမွာ positive ions နဲ႕negative ions လို႔ေခၚတဲ့စြမ္းအင္မ်ား ပ်ံ့လြင့္ေနပါတယ္။
ၿမိဳ႕ျပလူထုမ်ားအေနနဲ႕ဆိုရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစမဲ့ positive ionsမ်ားကိုပိုၿပီးထိေတြ႕ရပါတယ္။
အဲဒါေတြကျဖင့္ စက္႐ုံကထြက္တဲ့အခိုးအေငြ႕ေတြ စီးကရက္ေငြ႕ေတြ အေၾကာ္ဖိုအကင္ဖိုကထြက္တဲ့ အေငြ႕ေတြ
လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးကထြက္တဲ့ ျပင္းအားမ်ားတဲ့လွ်ပ္စစ္သံလိုက္လွိုင္းေတြ phone radiation ေတြ ကားဆိုက္ကယ္ကထြက္တဲ့အေငြ႕ေတြ စသျဖင့္ေပါ့။Positive ions ေပါမ်ားစြာပါ၀င္ေနတဲ့အျပင္တျခား‌ေသာ
Virusမ်ားပါ၀င္ေနတဲ့ေလထုႀကီးေၾကာင့္လူ‌ေတြဟာ က်န္းမာေရးထိခိုက္လာၿပီးအမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ
ေရာဂါေတြျဖစ္လာၾကပါတယ္။(ေရာဂါျဖစ္ရတဲ့အထဲမွာ အစားအေသာက္မသန႔္ရွင္းမလတ္ဆတ္မႈအျပင္ အထက္ပါအေၾကာင္းအရာေတြလည္းပါပါတယ္)။

**Positive ionsနဲ႕ ဆန႔္က်င္ဖက္
negative ions က‌ေတာ့ျဖင့္
က်န္းမာေရးအတြက္အေထာက္အကူျပဳတဲ့အျပင္positive ions ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ေရာဂါေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေပးနိုင္ေၾကာင္းကို သုေတသနပညာရွင္ေတြကေျပာထားပါတယ္။

**Negative ions ဟာ -အာ႐ုံေၾကာမ်ားကို သန္မာေစၿပီး --ေသြးလည္ပတ္မႈလည္းေကာင္းေစပါတယ္။
-ေကာင္းမြန္စြာအိပ္စက္နိုင္ဖို႔အားေပးတယ္။
အသည္းရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈကိုအားေကာင္းေစတယ္။
-စိတ္ဖိစီးမ်ားျခင္းကိုေလ်ာ့ခ်ေပးၿပီးစိတ္က်
ေရာဂါျဖစ္ျခင္းကိုလည္းကာကြယ္ေပးတယ္။
-ေသြးကိုလည္းသန႔္စင္ေစတယ္။
-Negative ions ကေလထုကိုသန႔္စင္ေပးၿပီး
အဆုတ္နဲ႕ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါေတြကိုကုသေပးနိုင္ပါတယ္။
-ဘက္တီးရီးယားနဲ႕virusအမ်ိဳးမ်ိဳးကို
လည္းသတ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

**က်မတို႔ဟာ Negative ionsကိုဘယ္မွာ အမ်ား‌ဆုံးရနိုင္သလဲဆိုရင္ စာရဲ႕ေအာက္မွာပုံေလးေတြျပထားပါတယ္။
သစ္ေတာအုပ္(forest) ေရတံခြန္ (Waterfall)
ကမ္းေျခ (Beach)စတာေတြမွာ ရနိုင္ပါတယ္။
အဲဒီေနရာေတြကိုသြားရင္စိတ္ၾကည္လင္လန္းဆန္းမႈနဲ႕
အတူVitamin သတၱဳဓါတ္ သံဓါတ္ေတြရရွိသလိုမ်ိဳး ခံစားရမွာျဖစ္တယ္။
သဘာ၀ ကေပးတဲ့ energy ကို အျပည့္အ၀စုပ္ယူနိုင္ၿပီး
ခႏၶာကိုယ္လန္းဆန္းတက္ႂကြမႈကိုခံစားရမွာျဖစ္ပါတယ္။
(ေအာက္ကပုံကိုၾကည့္ရင္းလည္း အဲလိုေနရာေတြသြားလို႔ စိတ္မေပ်ာ္႐ြင္တဲ့သူ မရွိမွမရွိဘဲေလ)
ေပ်ာ္႐ြင္လန္းဆန္းမႈေတာင္ကူးစက္ေစပါတယ္။

**တကယ္လို႔ မိတ္ေဆြတို႔အေနနဲ႕ ဒီေနရာေတြမွာခနတျဖဳတ္ေလးေတာင္ေနခြင့္မရခဲ့ရင္
Nuga best နဲ႕Choyangက်န္းမာေရးစက္မွာ
က်န္းမာေရးအတြက္အေထာက္အကူျပဳတဲ့ Precious Stone အရည္အ‌ေသြးျပည့္မွီ
သန႔္စင္ထားေသာေက်ာက္ေတြကေနၿပီး
Far Infrared Rays =အနီေအာက္ေရာင္ျခည္
Magnetic = သံလိုက္ဓါတ္
Minerals =သတၱဳဓါတ္
Negative Ions =အႏႈတ္လွ်ပ္စစ္ဓါတ္မ်ား ပါ၀င္ပါတယ္။
ေက်ာက္ကထြက္တဲ့ ဓါတ္ေတြဟာ ခုနက သဘာ၀တရားႀကီးထဲက ဘုရားေပးထားတဲ့ လက္ေဆာင္လိုပါဘဲ။
မိတ္ေဆြတို႔က်န္းမာေရးအတြက္အမ်ားႀကီး
အေထာက္အကူျပဳမွာျဖစ္ပါတယ္ရွင္။

နာကျင်မှုတွေသက်သာချင်ရင် ကျောရိုးအပူပေးကျန်းမာရေးစက်ကိုအသုံးပြုပေးပါ။