Myo Myo skincare & cosmetics

💜💜💜

Instock naw😍

ချစ်လေးတို့skin care လေးလဲလုပ်
ကျန်းမာ​ေရးလဲဂရုစိုက်ကြပါ

Skincare လုပ်တာ ပိုက်ဆံသာကုန်ပြီး

ဘာမှလည်းထူးမလာပါဘူးကွာ ဆိုတဲ့သူတွေ ကြည့်ဖို့ ...

လွန်ခဲ့တဲ့ ၂၀၁၆ ဆိုတာ အသက်ရွယ်အားဖြင့် ငယ်တယ်.. နုတယ်ဆိုတဲ့အချိန်မှာတောင် ဝက်ခြံတွေနဲ့ မိတ်ကပ်လိမ်းမှ အပြင်ထွက်ရဲခဲ့တာ.. မိတ်ကပ်လိမ်းထားတာတောင် အသားရေက ညစ်နေသေးတယ် ..

အဖေက အညာသား .. မြန်မာမို့ ငယ်ငယ်ကအသားညိုလွန်းလို့ ပုန်းရည်ကြီးဆိုပြီး အမျိုးတွေက စနောက်ခဲ့ကြတာ ..

ခု skincare လုပ်ခဲ့တဲ့ ရလဒ် .. မိတ်ကပ်မလိမ်းပဲလည်း ပွဲတက်ရဲတယ် .. မိတ်ကပ်နဲ့တူတာဆိုလို့ Cushion တောင် တဘူးပဲရှိ ..

ဒါတောင် စလုပ်ခဲ့တဲ့အချိန်မှာ နောက်ကျနေခဲ့ပြီ .. Sunscreen နေလောင်ကာ လိမ်းရမယ်ဆိုတာ မသိခဲ့တော့ နဖူးမှာ နေလောင်ဒဏ်ကြောင့် Skin flake တွေက aesthetic procedure နဲ့မှ လုံးဝတင်းရင်းသွားတော့မှာ ..

ဒါပေမဲ့ Acne Prone Skin ကို Skincare နဲ့ ဒီလောက်ရရင်ကို ကျေနပ်တာမို့ ဘာ procedure မှ မျက်နှာပေါ် မတင်သေးတာ..

မသိသာဘူးဆိုတဲ့သူတွေက တကယ်သေချာ လိုက်မလုပ်လို့ရယ် , သုံးတဲ့ product က ကိုယ့် skin နဲ့ ကိုက်တာ မဟုတ်လို့ရယ် , brand မကောင်းလို့ရယ် ..

အဓိကကတော့ Commitment မရှိလို့ , step by step သေချာလေး မလုပ်လို့က ပိုများပါတယ် ..

Skincare ဆိုတာ Investment မို့ နောက် ၁၀ နှစ်နေရင် skincare မလုပ်တဲ့သူနဲ့ လုပ်တဲ့သူချင်း အရမ်းကွာခြားနေမှာ အသေချာပဲ .. 😎😎

Skincare by May
Dr. May Yamone

ဥမ္မာခင် ကိုဗစ်ဖြစ်ရင် ဘာတွေ စားမလဲ?

ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင်စားနိုင်တာတွေများများစားပါ။ နေမကောင်းလို့ ထမင်းလည်းဖြတ်စရာမလိုပါဘူး။ လူနာ စားနိုင်ရင်စားလို့ရပါတယ်။

✅ရေတစ်နေ့ ၂-၃ လီတာသောက်ပါ။
✅ကယ်လိုရီကို လိုတာထက်ပိုစားပါ။
✅တစ်နေ့ကို ၄-၅ ခါလောက် ခဏခဏစားပါ။
✅ပူပူနွေးနွေးစားပါ။
✅ အသားဓါတ်များများစားပါ။
✅အသီးအရွက်တွေ စားဖို့မမေ့ပါနဲ့။
✅အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ပါ။
✅လေ့ကျင့်ခန်းအပျော့စားလေးတွေလုပ်ပါ။

❌အငန်တွေ၊ ဆီတွေ၊ အချိုတွေ လျှော့စားပါ။
❌အသုတ်တွေ၊ အပြင်စာတွေ မစားပါနဲ့။

ငှက်သိုက်၊ကြက်ပေါင်း၊အာဟာရမှုန့်တွေကတော့ လုံးဝမစားနိုင်မှ သောက်စေချင်ပါတယ်။
အခြားရောဂါအခံရှိရင်တော့ အာဟာရဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပါ။

👩🏻‍⚕️အောက်ပါ ပုံလေးကတော့ ပုံမှန်ကိုဗစ်လူနာတစ်ယောက်စားနိုင်မယ့် Diet Sample လေးဆွဲပေးထားတာပါ။ အသားဓါတ်များပြီး2000-2500 ကယ်လိုရီရှိပါတယ်။ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ခဲ့တုန်းကလဲ ဒီလိုပုံစံဝင်အောင်စားပါတယ်။ အားလုံးပဲ နေမကောင်းရင်လည်းမြန်မြန်နာလံထူနိုင်ပြီး အဆင်ပြေကြပါစေရှင်။

ကျန်းမာစွာလှပဖို့
ဒေါက်တာအိအိမင်း (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးပြု)


You Tube Channel - https://youtube.com/channel/UCPixRdRzPStaV5pg351y6xg

ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ကြပါနော်😍😍

အိုမီခရွမ်ဖြစ်ရင် ငှက်သိုက်မသောက်ပါနဲ့ ဖရဲသီး သခွားသီး သံပုရာသီး မစားပါနဲ့ အုန်းရည်မသောက်ပါနဲ့ ဆွပ်ပြုပ် မသောက်ပါနဲ့ ရေနွေးငွေ့ မရှူပါနဲ့ စောင်အထူကြီး မခြုံပါနဲ့
ပါးစပ်ခါးတိုင်း ဆားရည်ပလုပ်ကျင်းပြီး အစာတခုစားပါ
၄ နာရီတိုင်း ဗိုက်တာမင်ဒီ ၂၀၀၀ သောက်ပါ
အဖျားရှိမှသာ ပါရာစီတမောကို အစားစားပြီးသောက်ပါ
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိပဲ မည်သည့်ပိုးသတ်ဆေးမှ မသောက်ပါနဲ့
ကျန်းမာကြပါစေ။

*ဖျားရင် ပါရာစီတမော သောက်ပါ။
*ရေများများသောက်ပါ။
*ဝမ်းမချုပ်ပါစေနဲ့။
*ဝမ်းချုပ်ရင် ချောင်းဆိုးမပျောက်ပါ။
*ရေနွေးပူပူ ခဏခဏ သောက်ပါ။
*ရိုးရိုးရေလည်း ခဏခဏ သောက်ပါ။
*ဆေးတွေကို သိပ်အားမကိုးပါနဲ့။
*အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ပါ။
*ရေအကြာကြီးမချိုးပါနဲ့။
*မဖြစ်မနေချိုးရရင် ရေနွေးနဲ့စပ်ချိုးပါ။
ကိုဗစ် ဖြစ်ဖြစ် မဖြစ်ဖြစ် ဒါတွေ လုပ်ကြည့်ပါ။

Credit - ဒေါက်တာသစ်လွင်

👩မနက်၊ ည skin care အသုံပြုနည်း (သို့)
တစ်နေ့တာ skin care နည်းအဆင့်ဆင့် ပြောပြပေးမယ်နော်

တော်တော်များများအခုထိ ဇဝေဇဝါဖြစ်နေကြသေးတဲ့ skin care နည်းအဆင့်ဆင့်ကို သေသေချာချာလေးပြောပြပေးသွားပါမယ် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိသွားပြီး ပိုလို့အလှတိုးလာလိမ့်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ် မင်မင်စာတွေထပ်ဖြည့်ပေးထားလို့ အချိန်ရရင်ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ🤓🤓

🌞မနက်ပိုင်းမှာ

မနက်ပိုင်းမှာ အသုံးပြုရမယ့် skin care တွေက
မျက်နှာသစ်ဆေး (cleanser)၊
တိုနာ (toner)၊
အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် (moisturizer)နဲ့
နေလောင်ကာခရင်မ်(SPF) ဆိုပြီး အဆင့်ဆင့်လိုက် (၄) မျိုးရှိပါတယ်။

🌜cleanser နဲ့ toner ကိုတော့ ကိုယ့်အသားအရေအလိုက် ရွေးချယ်အသုံးပြုပေးပြီး moisturizer ကိုတော့ အဆီပြန်တတ်သူတွေက တော်ရုံသင့်ရုံလိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်

☃️normal skin နဲ့ dry skin သမားတွေက moisturizer ကိုပိုလိမ်းပေးသင့်ပါတယ် SPF မှာဆိုလည်း
(50/ 30/15) ဆိုပြီး အစားစားရှိပါတယ် ပမာဏများလေ ပိုပူလေ၊ ပိုထူလေမို့ sensitive skin သမားတွေအတွက် သတိထားစေချင်ပါတယ်

🌚ညဘက်မှာဆို

ညဘက်တွေမှာ အသားအရေကို တစ်ဖန်ပြန်မွေးဖွားပေးရတာမို့ ညဘက်လုပ်ရမယ့်အဆင့်တွေက ပိုပြီးအရေးကြီးပါတယ်။

ညဘက်လုပ်ရမယ့် skin care တွေမှာတော့
မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေး (makeup remover)၊
မျက်နှာသစ်ဆေး (cleanser)၊
တိုနာ (toner)၊
မျက်ရစ်အားဖြည့်ခရင်မ် (eyecream) နဲ့
ညအစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်(night moisturize/ nightcream) ဆိုပြီး (၅) မျိုးရှိပါတယ်။

makeup remover/toner/ cleanser နဲ့ mask တွေကိုတော့ ကိုယ်အဆင်ပြေတာသုံးပေးနိုင်ပါတယ်
moisturizer ကိုပဲ အဆီပြန်တတ်သူတွေက အဆီအရမ်းရွှဲတဲ့cream တွေကို မသုံးမိဖို့ သတိပေးချင်ပါတယ်

😊တစ်ပတ်တစ်ခါ

အပတ်စဉ် မျက်နှာသုတ်ပုဝါလဲဖို့၊ စောင်၊ ခေါင်းအုံးစွတ်တွေလဲဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ တစ်ပတ် (၁/၂) ခါလောက် မျက်နှာချေးချွတ်ပေးပါ/ ပေါင်းတင်ပေးပါ / ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်း ချေးချွတ်ပေးပါ

🗓တစ်လတစ်ခါ

✅တစ်လတစ်ခါ waxing လုပ်ပါ။ makeup brush တွေဆေးပါ မျက်ခုံးပြင်ပါ။ တတ်နိုင်မယ်ဆို facial treatment တွေပါခံယူပါ။

🏃‍♀️အလေ့အကျင့်

အလေ့အကျင့်အနေနဲ့ ရေများများသောက်ပေးပါ။ ဗီတာမင်စားသုံးပေးပါ /အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ /စိတ်ကြည်အောင်ထားပါ။ အဆီဓာတ်ခမ်းခြောက်တတ်တာမို့ ရေနွေးနဲ့မကြာခဏရေချိုးခြင်းကို ရှောင်ပါ 💯❤

🍀အထူးသဖြင့် မျက်နှာအဆီပြန်တတ်တဲ့သူတွေကမနက်ခင်းမှာ ရေနွေးလေးနဲ့မျက်နှာသစ်ပေးတာအကောင်းဆုံးပါ💧❤
ရေအေးနဲ့သစ်တာက အကျင့်ဖြစ်နေပီဆိုပေမယ့်
တခါတလေ ရေနွေးနဲ့သစ်ပေးပါ ပီးရင် ကွာခြားချက်လေး
ကြည့်ပါ🙅❤
Crd
# Smart & Beauty Online Shop

Marmalade ဖဲပြား အိတ်လေး နော် ♥️🥰

Bkk Official brand အစစ် က လေး ပါ

Size 8.5-11 inches

Price 35500 ks only

သူ က official website ပေါက်ဈေး 120,000 ရှိ ပါတယ်

Marmalade ရေပုံး အိတ် လှလှ လေး ♥️🥰

Price 35500 ks only

Quality အစစ် ဖြစ်ကြောင်း အာမခံပါတယ်

ပိစိ လေး တွေ ခေတ်စား နေတာ ရော

ဒီ ပိစိ design လေး က လည်း ထိမိ ‌🥰💞

Price 14200 ks

TMS - 285
Price - 8000

shein 💙

TMS - 485
Price - 8000

Shein 💙