M-beauty

Өглөөний мэнд!

🌞 #ГЭГЭЭН #ӨГЛӨӨНИЙ #МЭНД! 🌞
Өглөөний мэнд хэмээх мэндчилгээний үг гайхамшгийг бүтээдэг . Өглөө эрт босч ,гэр бүл ,үр хүүхэд ажил дээрээ хүмүүстэй сэтгэл зүрхнээсээ мэндчилж чадвал тэр өдөр гайхамшигтай сайхан болж өнгөрдөг . Энэ бол зүрх сэтгэлээ амар тайван болгоод зогсохгүй өөртөө итгэл урам зориг өгч байгаа хэрэг юм 😉

Сайхан өглөөний мэнд

Өнөөдөр шинийн 15ны билэгт сайн өдөр

🥝Киви зүрх судас, ходоод гэдэсний хорт хавдраас сэргийлнэ. Өөх шатаана холестрин бууруулна.
🥒 Огурцы 90% ус агуулдаг. Арьсыг чийгшүүлнэ. Шингэн дутагдлаас сэргийлнэ. Калори бага учраас жин хасахад үр дүнтэй.
🥬Бууцай ходоод гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайжруулна. 14 төрлийн амин дэм агуулдаг. Эрч хүч тамир тэнхээ нэмдэг.

🥤🥤🥤Энэ смүүти нь хэвлийн таргалалт, өтгөн хаталт зэрэгт маш үр дүнтэй.

Амьдралын 10 дүрэм

1. Залгана гэсэн бол залгаж бай.
2. Хоцорч байвал түрүүлж заавал хэл.
3. Бусдын мөрөөдлөөр битгий тоглоом тохуу хий.
4. Нэг хуурсан хүнтэй дахиж битгий эргэж харьц.
5. Эх эцэгтэйгээ ахиухан цаг өнгөрөөхийг хичээ.
Гэнэт алга болдог.
6. Эелдэг зан бүхнийг эзэмддэг. Үргэлж эелдэг байхыг хичээ.
7. Алдаагаа хүлээж чаддаг бай.
8. Гомдоллож байдаг зангаас сал.
9. Хүнтэй яаж ч муудалцсан, нандин юмыг нь бүү хөнд.
Ихэвчлэн эвлэрнэ, хорон үг үлддэг.
10. Үнэнийг хэлж бай, тэгвэл ямар нэгэн юм санаж байх шаардлаггүй, тайван байна.

Hello May⛈🌿🌧