Fulvic-bio Mongolia

Зөвхөн 1 ялгааг олоорой👏

30,40+ настнууд нэг тийм өрөвдөлтэй. Хүүхдүүдээ гэж нэг санаа зовнилтой, хосын амьдралаа бас аятайхан авч явчих гэсэн санаатай. Яг энэ үед бас аав ээж нь ахмад насруу орж байдаг учраас ээж аавыгаа асрах тойглох хэрэгцээтэй тулгарна. Бас нэг өөрийн залуу насаа мэдэрчих санааатай боловч эдгээрийн хажуугаар төдийлөн чадахгүй. Зээл х*й санхүүгийн асуудал бол бүр нэрмээс болдог. Энэ насны хүмүүс ер нь л хөөрхийлөлтэй дөө, Уул нь сайхан эд, идэр нас л даа.. Санал нийлэх үү?

Эхний зургийг миний зураг гэж хэлбэл олон хүн итгэхгүй байх. Намайг стрессдэж, бухимдаж, нойргүйдэж, буруу амьдралын хэвшилтэй явж байхад хүмүүс үргэлж “Амар.” “Стрессээ тайл.” “Эрүүл хоолло.” “Дасгал хий.” “Өөртөө цаг гарга.” гэж нэг л зүйл хэлдэг байсан.

Гэхдээ мөнгөгүй хүн яаж тайван унтах вэ? Маргаашийнхаа төлбөрийг яаж хийхээ мэдэхгүй хүн яаж стрессээ тайлах вэ? Өөртөө итгэх итгэл нь нурчихсан хүн яаж өөрийгөө хайрлах вэ? Амьдрал нь бүхэлдээ амьд үлдэх тэмцэл болж хувирсан байхад юун эрүүл хоол, юун дасгал, юун амралт.

Тэр үед надад энэ бүх зөвлөгөө бодит амьдралаас тасарсан, хэрэгжүүлэх боломжгүй хоосон үгс шиг санагддаг байлаа. Нөгөө талаар манифестийн тухай сургалт бүр“Хүссэн амьдралаа төсөөл.” “Авчихсан юм шиг мэдэр.” “Мөрөөдлийн самбар бүтээ.” гэж нэг ижил зүйл хэлдэг. Гэтэл би тэр амьдралыг хэзээ ч үзээгүй байсан. Хэзээ ч мэдэрч үзээгүй зүйлээ яаж бодитоор төсөөлөх юм бэ? Дансандаа нэг тэрбум төгрөгтэй байна гэж цаасан дээр бичээд ханандаа наасан ч дотор минь худлаа гэдгийг мэдэж байсан. Худал зүйл үнэн мэт санагдахгүй.

Орой бүр залбирч үзсэн. Өрнөөс минь гаргаач. Хэрүүлгүй амьдруулж хайрлаач гээд Христэд ч залбирсан. Буддад ч мөргөсөн. Аллахаас ч гуйсан. Орчлон ертөнцөөс ч хүссэн. Цөхөрсөн хүний хэлдэг бүх үгийг хэлж үзсэн. Гэвч юу ч өөрчлөгдөөгүй.

Учир нь миний өөрчлөх ёстой зүйл гадна талаас биш, миний дотор байсан гэвэл та гайхах уу?

Хүмүүсийн нүдэнд би бүхнийг зохицуулдаг хүчтэй эмэгтэй харагддаг байлаа. Харин гэртээ ирэхээрээ ууртай, бухимдалтай, ядарсан нэгэн байсан. Хүмүүсийн өмнө амжилттай эмэгтэй. Хаалттай хаалганы цаана өөртэйгээ тэмцэж буй хүн.

Эцэс нь би амьдралыг өөрчлөх түлхүүр гадна ертөнцөд биш гэдгийг ойлгосон юм. Амьдралыг минь өөрчлөх зүйл тархинд минь байдаг. Өөрийн минь далд ухамсарт байдаг.

Айдас хаанаас төрдөг вэ? Өөрийгөө голдог итгэл үнэмшил хаанаас үүсдэг вэ? Яагаад нэг хүн боломжийг хардаг байхад нөгөө хүн зөвхөн асуудал хардаг вэ? Яагаад зарим хүн үргэлж нэг алдаагаа давтдаг вэ? Эдгээрийн хариулт бүгд тархинд минь байсан.

Өнөөдөр харин миний амьдрал гайхалтай сайхан болжээ. Би азтайдаа биш. Би ид шид олсондоо биш. Би өөрийнхөө тархи, далд ухамсар, бодол, зан үйлтэй ажиллаж сурсан учраас. Өөрийнхөө дотор нуугдсан хүч чадал, авьяас, боломж, чадамжаа сэрээж чадсан учраас.

Хэрэв би танд ганцхан үнэнийг хэлэх боломжтой гэвэл “Та өөрийнхөө тархи, далд ухамсартай ажиллахгүй л бол хэдэн ч удаа залбирсан, хэдэн ч удаа мөрөөдлийн самбар хийсэн, хэдэн ч удаа хүслээ бичсэн амьдрал тань хүссэн хэмжээнд өөрчлөгдөхгүй гэдгийг хэлнэ. Учир нь амьдралыг өөрчилдөг зүйл бол хүсэл биш. Амьдралыг өөрчилдөг зүйл бол таны тархинд суусан мэдээ мэдээллүүд юм.

Би танд өөрийн туршлагыг худалдах гэж байгаа юм биш Би танд олон мянган судалгаа, нейропсихологийн мэдлэг, хүний зан үйл болон тархины үйл ажиллагаанд суурилсан аргачлалыг заах гэж байна.

Намайг биш. Шинжлэх ухааныг туршаад үз.

Хэрэв та үнэхээр өөрчлөгдөхөд бэлэн байгаа бол “1” гэж коммент бичээд ӨӨРИЙГӨӨ СЭРЭЭ багц сургалтанд маань суугаарай.

Өөрчлөгдөхөд бэлэн хүмүүсээ хүлээж байна.
Инээдэг болно гэдэг өөрөө гайхамшиг шүү дээ 🥰

О. Минухатун
Нейропсихологич
(Тархи, сэтгэл зүй, зан үйлийн уялдаа холбоог судалдаг мэргэжилтэн)

Хөөрхөн найздаа бэлэглэх хамгийн гоё бэлэг💃💃💃

💐Bokichi үс хэлбэржүүлэгчээ цэнэглээд л цүнхлээд аваад явчихна. Машиндаа ч ажил дээрээ ч богинохон хугацаанд үсээ хэлбэрт оруулаад үргэлж гоёоороо явах боломжтой жүү💃💃💃

Өглөөний цай бол өдрийн хамгийн чухал хоолны нэг. Ач тус нь:

* Бие махбодод эрч хүч өгч, өдрийг идэвхтэй эхлүүлэхэд тусалдаг.
* Тархины үйл ажиллагааг дэмжиж, төвлөрөл болон ой тогтоолтыг сайжруулдаг.
* Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгахад нөлөөлдөг.
* Хэт их өлсөхөөс сэргийлж, өдрийн турш буруу хооллолт багасгадаг.
* Бодисын солилцоог идэвхжүүлж, жингээ зөв барихад тусалдаг.
* Сэтгэл санааг тогтвортой байлгаж, ядаргаа багасгана.
* Хүүхэд, оюутнуудын суралцах чадварт эерэг нөлөөтэй.

Эрүүл өглөөний цайнд:
🥚 Уураг (өндөг, тараг)
🥣 Бүхэл үр (овьёос, хар талх)
🍎 Жимс, ногоо
🥛 Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн орвол илүү тохиромжтой.

“Өглөөний цайгаа алгасахгүй байх нь өөртөө хийж буй хамгийн жижиг атлаа хамгийн үнэ цэнтэй анхаарал юм.

💐Эмэгтэй хүнд өгөх хамгийн сайхан зөвлөгөө:

* Өөрийгөө хэзээ ч бүү гол. Чиний үнэ цэнэ бусдын үнэлгээнээс хамаардаггүй.
* Хайртай хүнээ сонгохоосоо өмнө өөрийгөө хайрлаж сур.
* “Үгүй” гэж хэлэх нь бүдүүлэг биш, өөрийгөө хамгаалж байгаа хэрэг.
* Сэтгэл амар байх газар л жинхэнэ аз жаргал байдаг.
* Өөрийгөө хөгжүүлэхэд зарцуулсан цаг хэзээ ч дэмий болдоггүй.
* Гадаад төрхөөс илүү ухаан, зан чанар, өөртөө итгэх итгэл хамгийн удаан гэрэлтдэг.
* Хэн нэгнийг баярлуулах гэж өөрийгөө бүү алд.
* Санхүүгийн хувьд бие даах чадвар эмэгтэй хүний хамгийн хүчтэй хамгаалалт болдог.
* Жижиг зүйлсэд баярлаж чаддаг эмэгтэй хамгийн үзэсгэлэнтэй харагддаг.
* Чамайг үнэлдэггүй газар удаан бүү үлд.
💐@Хамгийн чухал нь:
“Өөрийнхөө амьдралын гол дүр нь бай, хэн нэгний түр зуурын сонголт биш.”