Nutriologa Carmen Picazo

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CHICAS LES DEJO ESTA INFORMACIÓN YA QUE CREO MUCHAS NO LO SABEN.

🛑RECOMENDACIONES GENERALES PARA MANTENIMIENTO DE LIPOTRANSFERENCIA DESPUES DE MESES DE LIPOTRANSFERENCIA 🛑

👉1. NO BAJAR DE PESO (AUNQUE SE TENGAN AÑOS DE LA CIRUGIA) EN EL MOMENTO QUE SE BAJE DE PESO SE BAJARA EL VOLUMEN DE LA LIPOTRANSFERENCIA YA QUE ES GRASA
👉2. SI SE ENTRA AL GYM O SE HACE UN TIPO DE EJERCICIO NO SE DEBE HACER EL EJECICIO EN AYUNAS, DEBE AUMENTARSE EL CONSUMO DE CARBOHIDRATOS ANTES Y DURANTE EL EJERCCIO. LA GRASA NO SE CONVIERTE EN MUSCULO, NI SE DEBEN EVITAR LOS CARBOHIDRATOS MENOS SI SE EMPIEZA CON EJERCCIO.
👉3. NO SE PUEDEN BAJAR AREAS LOCALIZADAS EN EL CUERPO (NI CON ALIMENTACION, NI CON EJERCCIO SI USTED EN ALGUN MOMENTO QUIERE BAJAR AREAS ESPECIFICAS SIN PERDER LIPOTRANSFERENCIA DEBE HACERSE LIPOS LOCALIZADAS CON SU CIRUJANO.
👉4. NO TOMAR SUPLEMENTOS QUE CONTENGAN INOSITOL, CROMO O CARNITINA
👉5. NO TOMAR PASTILLAS PARA BAJAR DE PESO
👉6. NUNCA DEBE HACER DIETAS BAJAS, DE NUNGUN TIPO, NO HAY DIETA ESPECIFICA PARA QUE BAJE SIN PERDER LIPOTRANSFERENCIA, MENOS DIETA KETO.
👉7. NO DEBE HACER AYUNOS