Psic. Fabián Luévano

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Cuando la mente calla, el cuerpo habla. Ansiedad o angustia Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

La mente se enferma al no decir las cosas, la mente se enferma al ser censurada, la mente se enferma al no entender lo que vive.

La salud emocional, es una relación general con el entorno y nuestra percepción del mismo, nuestra realidad necesita asemejarse lo más posible a la realidad exterior, de no ser así, las crisis emocionales aparecen.

Vamos a dar un ejemplo. Tú tienes un trabajo, y todos los días acudes a él, tu rutina está en base a tu trabajo, pero el día de mañana, por recorte de personal te despiden, entonces ahora, existen palabras que necesitas comenzar a utilizar en tu nueva normalidad, soy desempleado, me despidieron, ya no tengo que levantarme a esa hora ya que no tengo nada que hacer. Que complicado es para la mente darse cuenta que esas palabras ahora necesitan un significante por mi parte, pues ahora esta es mi realidad, la crisis no está en la pérdida del empleo, la crisis está en entender que esto en realidad te está pasando a ti.

Por lo regular, no en todos los casos, más si por lo regular, lo difícil del presente es el síntoma de la herida del pasado.

Busca en tus palabras la respuestas y el orden que estas buscando.

la salud emocional esta en ti no en los consejos que recibas.

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llega al fondo de la angustia y permite entenderte de raíz. Sin juicios, sin culpas, solo tu y el sanar.

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Sobre la mente
Entendamos que la mente se conforma por conceptos de realidad y está a su vez se forma del contexto tangible y circunstancial que nos rodea. Por ello, el problema de una ruptura de realidad genera un conflicto.
¿Has sentido que por más que lo intentas no puedes olvidar a esa persona? ¿te has preguntado por qué no puedes acomodarte en esta nueva etapa después de la universidad? El problema radica en que tu realidad inmediata fue reestablecida y el proceso de adaptación trae consigo un periodo de negación, pues es duro enfrentar los cambios. Date un momento para reflexionar que es lo que estás haciendo hoy, con la finalidad de entender tu nueva realidad, esta realidad no es mala solo diferente.
F. L.