Nutrióloga Yudith Ramos

PACIENTES ESTRELLA 🤩😍
Foto de Antes y Después de una paciente muy dedicada y disciplinada🤩
Graicas por confiar en mi y por dar todo su esfuerzo para llegar más rápido a sus metas!
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Hoy vamos a hablar del CORTISOL...
Es una hormona que produce el cuerpo cuando tenemos mucho estrés, si es necesaria en nuestro cuerpo, pero NO es bueno tener los niveles altos en sangre.
Al tener el nivel alto de cortisol, tenemos el riesgo de generar grasa visceral con mayor facilidad, esta es la grasa que rodea nuestros organos, al igual que en cadera, brazos, abdomen.
Entre otras cosas.
¿Qué hacer si tenemos el cortisol alto?