Yoloxcali Naturista

Ubicación:
Calle Sagu 412 entre Palmas y Flamingo, Hacienda Las Palmas

Si tienes dudas de cómo controlar la diabetes o dudas de tomar la metformina, en Yoloxcalli tenemos una alternativa natural, no lo dudes más y agenda una consulta para más información del tratamiento.

𝗦𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗯𝘂𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶ó𝗻 𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝘆 𝗮𝘀í 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗹𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝗰𝗶ó𝗻.

¿Te has realizado estudios para la detección de Diabetes tipo 2? ¿Conoces tu riesgo a desarrollarla? 🤔

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Además, por cada persona que complete la evaluación SplendaLatam donará $20 pesos para que niños y niñas que viven con Diabetes tipo 1 tengan acceso a consultas médicas y exámenes clínicos.

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Nuestra ubicación: calle Sagu número 412 Hacienda Las Palmas
A unas cuadras del Walmart de Sendero San Nicolás

Nueva dirección:
Calle Sagu 412 entre Palmas y Flamingo, Hacienda Las Palmas, Apodaca, N.L. (límites de San Nicolás y Escobedo con Apodaca)
Si tienes dudas de cómo controlar la diabetes o dudas de tomar la metformina, en Yoloxcalli tenemos una alternativa natural, no lo dudes más y agenda una consulta para más información del tratamiento.

Edulcorante / Refresco light, etc

Los edulcorantes artificiales, también llamados sustitutos del azúcar, son sustancias que se usan en lugar de la sacarosa (azúcar de mesa) para endulzar alimentos y bebidas.

Debido a que los edulcorantes artificiales son mucho más dulces que el azúcar de mesa, se necesitan cantidades mucho más pequeñas (200 a 20,000 veces menos) para crear el mismo nivel de dulzor.

Pueden ser útiles para las personas que están tratando de adelgazar. Le suministran el dulzor a los alimentos y las bebidas sin aportarles calorías extras. La mayoría de estos casi no contienen calorías.

¿Debo consumir edulcorantes?
Su consumo no se recomienda en niñas y niños, y segun un estudio reciente su consumo habitual puede generar distintos tipos de cánceres. Sin embargo, los hallazgos reportados de este estudio están en contradicción con otros estudios y organizaciones de salud que han considerado que cada uno de los edulcorantes nombrados es seguro.

¿Que opinas al respecto?

Artículo original
Debras C, et al. Artificial sweeteners and cancer risk: Results from the NutriNet-Sante population-based cohort study. PLoS Med, 2022. 19(3): e1003950

Crédito imagen a Instituto Nacional de Salud Pública de México

LA SAL BAJA EN SODIO REDUCE LA PRESIÓN ARTERIAL

En la dieta, demasiado sodio combinado con muy poco potasio puede hacer que la presión arterial se dispare, sobre todo en personas vulnerables a este desequilibrio. Y, como es bien sabido, la hipertensión aumenta el riesgo de todas las enfermedades cardiovasculares.

La sal es por definición cloruro de sodio. En la sal baja en sodio se reemplaza una parte del cloruro de sodio por cloruro de potasio. Según el último comunicado de prensa de la ESC, su efecto antihipertensivo ya ha sido probado en numerosos estudios.

Los científicos están convencidos de que han descubierto una forma eficaz y económica de evitar miles de muertes cada año.

"El resultado del estudio es interesante porque cambiarse a sal con bajo contenido de sodio es una de las pocas maneras prácticas de limitar el consumo de sal", explica el jefe del estudio, el profesor Bruce Neal, científico líder en la investigación en 5600 personas sobre su efecto beneficioso de la sal baja en sodio, efectuado en China.

Buenas noches, recuerden reducir su consumo de refresco, es lo mejor que puede hacer para comenzar una vida sana

Objetivo del plan:
El objetivo principal será incrementar la cantidad de kilómetros corriendo sin detenerte, sin importar la velocidad. Puedes comenzar con medio kilómetro, en promedio 5 cuadras, lo más rápido que puedas e ir aumentando 100 metros cada par de dias hasta llegar a 2 km.
Entrada en calor
A modo de calentamiento, cada entrenamiento comenzará con una caminata de no menos de 10 minutos a un ritmo veloz, sin que signifique que comiences a trotar o caminar estirando los pies y piernas.
Asimismo deberás terminarlo con una caminata de 10 minutos para permitirle a tu cuerpo que lentamente vuelva a su estado anterior.
A qué ritmo debes correr:
Todos los entrenamientos deben ser corridos a un ritmo lento que te permita mantener una conversación.
RECUERDA: si un día no tienes ganas de ir a correr, por lo menos sal de tu casa o realiza un ejercicio pequeño, pero que no pase un solo día sin haber realizado una actividad física.