Nutrióloga Erika Ramos

Ceviche de panela con mangouu 🌿

Cenita 🤤

Uvas con chocolate amargo 🤤
Snack saludable 😘🫶🏽

Un Cevichito siempre es buena idea 🐟🐟🐟

Poke bowl

Una fresca, variada y deliciosa opción para comer.
Se pueden jugar con varios ingredientes, texturas y sabores ricos.
Puedes incluir todos los grupos de alimentos.

Etiquetame para ver tus creaciones 😉

LO QUE NUNCA TE DIJERON DE LOS CAMBIOS DE ALIMENTACION

https://open.spotify.com/episode/5Aj9Vl7YJ3A2ofBugke7A7?si=Ny93vdhtT_6C1QgCbzAfcg

Pedalea con fuerza y alimentate con inteligencia.

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Muy emocionada de ser parte de este proyecto y reto 💪🏽

¡¡Ahí nos vemos!!

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Salud digestiva
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Se refiere al bienestar que comprende todo el sistema digestivo.

Las partes del aparato digestivo son la boca, la faringe (garganta), el esófago, el estómago, el intestino delgado, el intestino grueso, el recto y el ano.

Cuando tenemos buena digestión de los alimentos y el tránsito intestinal es óptimo, existe una microbiota equilibrada y las defensas son adecuadas, podemos decir que gozamos de una buena salud del aparato digestivo.