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28/11/2025
INFLUENZA (Gripe)
¿Qué es?
La influenza es una infección respiratoria aguda causada por los virus de influenza tipo A y B.
Se transmite fácilmente de persona a persona.
🧬 Tipos de virus
Influenza A → más común y puede causar brotes y epidemias.
Influenza B → suele causar enfermedad más leve pero también genera epidemias.
🤧 Síntomas principales
*Fiebre alta de inicio súbito
*Tos seca
*Dolor de garganta
*Dolor muscular y articular
*Dolor de cabeza
*Escalofríos
*Cansancio extremo
*Ojos llorosos
🦠 ¿Cómo se transmite?
Gotitas respiratorias al toser/estornudar
Contacto con superficies contaminadas
Contacto cercano con una persona enferma
🛡️ Prevención
Vacunación anual (la medida más efectiva)
Lavado frecuente de manos
Cubrirse con el antebrazo al toser/estornudar
Evitar tocarse cara/ojos/nariz
Limpiar superficies
Evitar lugares cerrados y concurridos al estar enfermo
💉 Vacuna
Vacunación una vez al año, ideal entre octubre y diciembre.
Segura durante el embarazo.
Disminuye riesgo de hospitalización y complicaciones graves.
La resistencia a la insulina ocurre cuando las células del cuerpo no responden adecuadamente a la insulina, una hormona que permite que la glucosa entre a las células para usarse como energía.
➡️ Como las células no “obedecen”, el páncreas produce más insulina para intentar compensar.
➡️ Esto genera hiperinsulinemia (insulina alta en sangre).
Con el tiempo, esta condición puede evolucionar a:
Prediabetes
Diabetes tipo 2
Enfermedades cardiovasculares
Aumento de peso abdominal
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23/11/2025
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