Masaje ruizherg

Beneficio del masaje con piedras caliente .Elimina toxinas. Las piedras, al tener una elevada temperatura, provocan la propia sudoración del cuerpo, contribuyendo de esta forma a la eliminación de toxinas. - Mejora la circulación y el flujo de la energía. Gracias a las diferentes temperaturas de las piedras, se activa la circulación sanguínea.

Qué pasa en el cuerpo después de un masaje?
Los beneficios de los masajes pueden
incluir: Reducción del estrés y aumento de la relajación. Reducción del dolor y de la inflamación y tensión de los músculos. Mejora de la circulación, de la energía y del estado de alerta.

CAUSAS de FASCITIS PLANTAR y ESPOLÔN CALCÂNEO.-
La fascitis plantar es una inflamación aguda de la aponeurosis plantar del pie.
El problema puede ser causado o agravado por un calzado inadecuado, así como por malas posturas y/o trabajo excesivo de esta zona.
Ha sido atribuida frecuentemente a la existencia de espolón calcáneo, un hallazgo radiológico consistente en una exostosis del calcáneo.
La presencia de espolones calcáneos se ha asociado con la fascitis plantar, al ser una reacción perióstica al aumento de tracción de la musculatura plantar medial del pie, aunque no deben considerarse como patognomónico de esta enfermedad, dado que la fascia plantar se inserta por encima del espolón y no como prolongación del mismo.
En la fascitis plantar se inflama el tejido conectivo grueso que está en la planta del pie y que se fija al talón (aponeurosis o fascia plantar).
El síntoma principal es dolor plantar en el talón o en la zona media de la planta del pie, que no suele deberse a un traumatismo concreto, sino a microtraumatismo repetitivos por el trabajo habitual o el deporte.
El dolor se siente normalmente en la base antero-medial del talón, y suele intensificarse por las mañanas por la rigidez que se presenta durante la noche, y al realizar ejercicios que demanden de un aumento mayor de la carga sobre la zona.
Los " imanes terapèuticos " alivian eliminando el dolor y la inflamación..-

Carmen Patricia Parigiani

El masaje terapéutico o masoterapia, fue diseñado para brindar relajación, estimulación o rehabilitación a las diferentes partes del cuerpo, ayudando a mejorar la flexibilidad de los músculos, promover una mejor circulación y a su vez, reducir el estrés. Está demostrado que los masajes benefician tanto a la piel, como a los músculos, el aparato digestivo, el sistema nervioso y respiratorio, producción y normalización de hormonas e influye directamente en el estado de ánimo de las personas. El masaje, por medio de la presión asociada al tacto, aumenta la actividad vaga, que a su vez, disminuye las hormonas del estrés como el cortisol.

MASAJES MANUALES.

Para qué tomar SESIONES frecuentes de MASAJES
Porque los excesos emocionales que tienen origen en las vivencias de toda una vida y sus recuerdos, se almacenan en el encéfalo en distintas áreas y segmento de éste.

Cuando son evocados tanto por la consciencia, como la inconsciencia, la actividad eléctrica que producen y que puede ser perfectamente medible por un electroencefalograma, dicha actividad transita hacia el cuerpo vía talámica desde el encéfalo hasta la médula espinal, luego por nervios periféricos a cada uno de los músculos del cuerpo.

También transitan por vía de los doce pares de nervios craneales hasta su lugar de inervación, ejemplo: el décimo par craneal conocido como NERVIO VAGO , que reaccionará ccn vagotonias produce alteraciones digestivas , respiratorias., musculares .

Los nervios periféricos culminan en la placa neuromuscular y los excesos provenientes del cerebro principalmente el lóbulo límbico (área emocional del cerebro) son descargados en la actividad del tono neuromuscular aumentando o disminuyendo en su estado, cambiando la EUTON{IA en HIPERTONÍA extrema, ésta una vez relajada por cese de la descarga , deja huella en el tono mecánico del músculo.

La suma de huellas a través del tiempo alteran la postura del cuerpo.

Existen lugares muy marcados para acumulación de las descargas y consecuentes huellas tónicas, verdaderas contracturas parásitas del músculo afectado ya que consumen energía en forma de ATP (desdoblamiento de la glucosa).

Los foco más frecuentes son :

-- Los músculos sub occipitales,

-- los espinales ( cervical, dorsal, lumbar ).

-- angulares del omóplato y escalenos .

-- neumogástrico ,

-- y nervios oftalmológico que regulan los movimientos oculares.

Esta actividad distorsionada del funcionamiento muscular tiende a CRONIFICARSE

En la ansiedad dejan una verdadera cartografía en el cuerpo que debe ser explorada clínicamente por precisas maniobras exploratorias de las manos profesionales.

El cuerpo humano tiene una verdadera vía de transmisión de la hipertonía o hipotonía exesiva y sus consecuencias son :

-- dolor generalizado ,

-- trastornos digestivos ,

-- vértigos,

-- alteración visual ,

-- gran cansancio ,

-- dolor cervical, dorsal y/o lumbar.

EL MASAJE es una forma de manipulación de las capas superficiales y profundas de los músculos del cuerpo utilizando varias técnicas, para mejorar sus funciones.

Los beneficios que aportan los masajes a nuestro cuerpo son muchos y muy vareados: mejoran nuestra flexibilidad, el sistema linfático, la circulación sanguínea , ayudan a la eliminación de toxinas, calman el dolor muscular, mantienen la tonificación de los músculos .

LA NARIZ.- RESPIRACIÓN CONSCIENTE.

Tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar. En realidad son diferentes: la derecha representa el sol y la izquierda la Luna.

Durante un dolor de cabeza, prueba a cerrar la fosa nasal derecha y utiliza la izquierda para respirar. Pasados unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.

Si te sientes cansado, haz lo contrario: cierra la fosa nasal izquierda y respira por la derecha. En un momento tu mente se sentirá aliviada.

El lado derecho pertenece al "calor" (El Sol), de modo que se calienta rápidamente, la izquierda es el "frío" (La Luna)

La mayoría de las mujeres respira con el lado izquierdo de de la nariz,.

La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha .

Presta atención, en el momento de despertar, de qué lado respiras mejor, del lado derecho o del izquierdo? Si es por la izquierda te sentirás cansado.

A continuación, cierra la fosa nasal izquierda y utiliza la derecha para respirar, te sentirás aliviado rápidamente.

Esto puede y debe ser enseñada a los niños y es muy eficaz en los los adultos.

LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE.

“El cuerpo se vuelve fuerte y sano; el exceso de grasa desaparece, el rostro resplandece, los ojos centellean y un encanto particular se desprende de toda la personalidad. La voz se vuelve dulce y melodiosa. El apetito ya no es presa de la enfermedad. La digestión se hace con facilidad. . Todo el cuerpo se purifica, el espíritu se concentra fácilmente.
La práctica constante despierta las fuerzas espirituales latentes, trae la dicha y la

MASAJE

Con pelota de tenis o similar que te ayudarán a aliviar los DOLORES corporales .

Sencillos trucos para calmar los dolores musculares que a menudo se presentan. Muchos de estos se producen al adoptar una mala postura.

Adoptar muchas horas en una misma posición, escribir durante mucho tiempo o sentarse de manera inclinada delante de la computadora o celular pueden causar muchos dolores .

Ejercicios simples :

-- Para el cuello dolorido: acuéstate boca arriba en el suelo y eleva la cabeza hacia arriba. Luego, procede a colocar una pelota de tenis justamente debajo de la base del cráneo.

Procede ahora a mover la cabeza, de modo que la bola se deslice comodamente por toda la parte posterior de tu cuello. Al minuto, cambia de dirección girando la cabeza al contrario.

-- Desaparece la incomodidad en los hombros: Si tus hombros están sensibles, coloca una pelota de tenis detrás de los omóplatos y desliza la espalda sobre ella.

-- Para aliviar el dolor del tórax: Apóyate en una puerta o pared y coloca una pelota de tenis debajo de tu clavícula. Por un minuto, respira profundamente y ejerce presión sobre la pelota.

Procede ahora a cambiar de lado a lado, deslízate hacia arriba y hacia abajo, permitiendo que la bola se mueva a lo largo y ancho de la parte superior del pecho. Sentirás alivio de inmediato.

-- Alivia el dolor de la espalda: Sobre dos pelotas colocadas entre las costillas y el cóccix, desliza ahora la pelvis haciendo que las bolas recorran toda la parte inferior de la espalda.

Hecho esto, reduce el movimiento en las áreas más tensas de tu espalda y procura aliviar un poco la presión cuando te deslices en las cercanías de la columna vertebral o sientas dolor.

-- Elimina el dolor en las caderas: Acuéstate de lado e inclínate hacia la pelota, que debe estar entre el suelo y la cadera. Masajéa la región, haciendo círculos varias veces en uno y otro lado.

-- Calma los pies doloridos: Este problema quizás sea el más común: Sólo tienes que colocar la pelota de tenis en el talón y desplazarse hacia arriba y hacia abajo, un rato para cada pie.

El masaje es un excelente medio para devolver a nuestras vida el relajante poder del tacto q nos estimula y nos gratifica emocional mente . debido a la sensibilidad de la piel, el masaje puede mejorar la función de glándulas, órganos y nervios mientras relaja los músculos y proporciona un sentimiento emocional positivo.

Beneficios del masaje relajante
- relaja el cuerpo y la mente
-reduce y elimina dolores musculares
- fortalece la circulación sanguínea
- mejora el sistema nervioso
- crea un sentimiento se bienestar
- Ayuda a la eliminacion de toxinas y células muertas.
-Recobra energía y cansancio acumulado
- contribuye a la digestión de nutrientes y eliminacion de desechos
-mejora la autoestima y la energía vital

Relaja el cuerpo y la mente

Los masajes relajantes son ese “mimo” o “regalo” que nos hacemos de vez en cuando, al sentirnos cansados, adoloridos, tensos, con molestias varias… O simplemente sobrepasados y con una sensación de pesadez que no se va ni aún tomándonos un fin de semana para estar de relax.