Adry Polo con Sheló NABEL

No olvides incluir en tu dieta

🌿 Beneficios del aguacate

💚 Corazón sano

Rico en grasas monoinsaturadas (Omega 9) que reducen el colesterol LDL (“malo”) y aumentan el HDL (“bueno”).

Su contenido de potasio ayuda a regular la presión arterial.
🌸 Piel y cabello saludables

Contiene vitamina E, C y antioxidantes que protegen contra el envejecimiento prematuro.

Sus grasas buenas ayudan a mantener la piel hidratada y el cabello más fuerte y brillante.

🧠 Cerebro y estado de ánimo

Favorece la función cerebral gracias a sus grasas saludables y vitaminas del complejo B.
Puede ayudar a mejorar el ánimo y la concentración.

⚡ Energía y saciedad

Aporta fibra, que mejora la digestión y controla el apetito.

Ayuda a mantener estables los niveles de glucosa en sangre.
🔥 Propiedades antiinflamatorias

Gracias a sus fitonutrientes y antioxidantes, ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo.

¿Sabes cuando sube la bilorrubina?

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉 Elisa Munguia

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Me falta un mini split

Me falta un clima y tengo una INE...

Yo jamás venderé mi voto... 🥵