360Fit&Health Mx
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La salud y el bienestar son un conjunto de todo lo que nos conforma, 360° Fit & Health está diseñado para cambiar tus habitos y tu salud desde todos los ángulos.
04/05/2021
ALGUIEN DIJO CALOR??? 🤩⚡🔥
Les dejamos 4 deliciosas recetas de aguas saludables para decirle adiós al calor y hola a la salud 😎🙌
03/05/2021
¿Sabes que hace la vitamina C en tu cuerpo?
Es fundamental para la formación y mantenimiento del colágeno, que es la base del tejido conjuntivo que se encuentra en la piel, los ligamentos, el cartílago, los discos vertebrales, el revestimiento de las articulaciones, las paredes capilares, los huesos y los dientes.
• Es esencial para curar heridas y reparar y mantener en buen estado los huesos y los dientes.
• Ayuda a las glándulas suprarrenales a impulsar la inmunidad y producir energía
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NO GYM NO PROBLEM 😎⚡⚡⚡
Con todo el ánimo arrancamos semana, y ya saben que si desean maximizar su entrenamiento contamos con una excelente linea de suplementación 🤩🔥🙌
1️⃣ Kneeling Up Jump
2️⃣ X Jumps
3️⃣ Side Step Jumps
4️⃣ Fast Mountain Climbers
5️⃣ Plank Dip + Leg Raise
6️⃣ Side to Side Burpees
50 Seg ON / 10 Seg OFF ⏳
Repetir el circuito por 3-5 sets 💪🏽
1-2 min de descanso entre sets ⚡
Panque de plátano.⚡️
Ingredientes.
- 1/2 taza de harina integral.
- 2 scoopes de proteína en polvo PURE NOURISH y 1 scoope de aminoácidos POWER BOOST (Píde los productos vía inbox)
- 2 cds cacao 100% (use cacao aparte para que quedara tipo marmoleado).
- 1/2 taza splenda/ fruta del monje/ azúcar de coco (dependiendo cual uses puede cambiar un poco el sabor).
- 1 cda polvo para hornear.
- 1 cdita bicarbonato.
- Canela en polvo al gusto.
- 1 cda vainilla.
- 2 cds crema de cacahuate.
- 3 huevos.
- 3 plátanos maduros.
- 1/3 taza leche de almendras.
- Cacao nibs.
Preparación. 🧑🏻🍳
1. Pre calienta el horno a 180 C.
2. En un bowl mezcla los ingredientes secos, a excepción del cacao y cacao nibs.
3. Licua todos los ingredientes húmedos (huevos, plátanos , etc).
4. Mezcla todos los ingredientes y divide en dos tazones, a uno agrégale el cacao y los cacao nibs.
5. Pon ambas mezclas en tu molde y hornea por 20 minutos.
NO GYM NO PROBLEM⚡⚡⚡
Les dejamos un muy buen set de ejercicios HIIT para que logren sus objetivos donde quiera que esten 😎🙌🔥
45 Seg ON / 15 Seg OFF ⏳
Repetir el circuito 3-5 veces 💪🏽
Con 1 minuto de descanzo entre Sets máximo ⚡
No se nececita equipo 🚫
Si te gusto la rutina deja tu comentario y ayúdanos compartiendo! 🔥🔥
28/04/2021
Excelente día amigos 🤩🙌 Una de las raíces que en los últimos años se ha vuelto muy conocido, el Jengibre 🔥🔥🔥
Pregunta por nuestras recetas de infusiones, té, jugos o shot saludables con jengibre 🙌🙌🙌
23/04/2021
Llegó la hora de comer y la imaginación no ayuda???
360 Fit&Health esta para ayudarte 😉⚡
Es por eso que te dejamos algunas recetas super sencillas pero llenas de sabor y presentación 😎🙌 pero sobre todo excelentes para mantener tu cuerpo estético y saludable 🤩💪✅🥒🥬🥩🍗🍤🐟
Si te gusto, ayúdanos reaccionando ❤️ ,dejanos tu comentario, fotos de tus platillos y comparte nuestras publicaciones 😉⚡🙏
23/04/2021
Cada día, TÚ lo haces especial 😎🔥🙌 mente sana en cuerpo sanó 😉
🚨🚨🚨 ATENCIÓN ATENCIÓN 🚨🚨🚨
de Es el complemento ideal para cuidar de tu alimentación a donde quiera que vayas 🤯 nuestro avanzado sistema práctico y sin restricciones te permite consumir los alimentos que más te gustan metabolizando correctamente los nutrientes y eliminando los molestos síntomas de la ansiedad.😎🙌💪⚡
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Buenoooos días 🥦🥒🥬🍐
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