Coach Cristi Galaz

También en donde entrenan 🫣🫣

🥰

No podemos elegir que parte del cuerpo queremos adelgazar, la grasa, ARRASA, no se pierde de manera localizada, no hay producto mágico ni pastilla milagrosa qué nos haga el milagrito, la clave es el entrenamiento de fuerza combinado con entrenamiento de resistencia, y sobre todo una buena nutrición. Se paciente, el que persevera alcanza, lo se por experiencia propia... 🩷

Asi se ve mi desayuno con mi nuevo plan de alimentación,
431 calorías.
26 g hidratos de carbono (carbohidratos)
28 g proteína
23 g grasa
😋😋😋