Dra Nancy Palafox Bariatra

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Dra.Nancy Palafox Meléndez, Bariatra Clínica y Médico Familiar.

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Únete a la lucha contra la diabetes.

La persistencia es la clave para perder peso y no recuperarlo
Dominar cualquier nueva habilidad, incluso comer bien y hacer ejercicio, conlleva práctica.
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Todo empieza con el primer paso.

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La medicina bariátrica es una rama de la medicina que se centra en el tratamiento de la obesidad, incluyendo la evaluación, el diagnóstico y el tratamiento. Esta rama de la medicina abarca una variedad de técnicas para ayudar a los pacientes a perder peso, como el asesoramiento nutricional, el ejercicio y el control de las porciones. En algunos casos, los médicos también pueden prescribir medicamentos o realizar cirugías para tratar la obesidad.

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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua advirtió que el consumo de productos denominados “chatarra”, es decir, con bajo valor nutritivo, y el sedentarismo, son hábitos muy comunes entre la población que ponen en riesgo la salud, porque son las principales causas de la obesidad y sobrepeso.

Toma agua simple, entre 6 y 8 vasos al día (cada vaso de 250 mililitros). Evita el consumo de refrescos, jugos o cualquier bebida que contenga azúcar. Realiza actividad física. 30 minutos diarios es lo recomendable para adultos y 1 hora para niñas, niños y adolescentes.

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El colesterol es una grasa (también llamada lípido) que el cuerpo necesita para funcionar apropiadamente. Demasiado colesterol malo en su cuerpo puede aumentar la probabilidad de padecer una enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y otros problemas.

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