Do-It Guerrero

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¡𝗠𝘂𝗷𝗲𝗿𝗲𝘀, 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻!

Les dejamos algunos datos curiosos de lo que le pasa a nuestro pecho con el ejercicio 👇🏼

Con el ejercicio podemos conseguir tonificar y moldear nuestro pecho, aunque siempre hasta cierto punto ya que lo que no se puede es aumentar tallas a nuestro antojo.

Nuestra glándula mamaria está compuesta en gran parte de tejido adiposo y con el ejercicio lo que conseguimos es disminuir la grasa y tonificar el músculo. Pero si el tamaño no importa sí que deberíamos preocuparnos por algo más, la firmeza.

La firmeza nos la aportará cualquier tipo de ejercicio en el que intervengan los brazos y el pecho, como press, aperturas, cruces con poleas, push ups, fondos, flexiones en el suelo, etc…, dependiendo de las fibras que queramos trabajar, si son superiores, medianas o inferiores.

Por otro lado, los ejercicios que nos van a aportar más volumen son los ejercicios de fuerza, ejercicios específicos con pesas que nos van a ayudar a aumentar el número de fibras musculares.