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A veces sé llega a pensar qué la tortilla es la culpable del sobrepeso y obesidad 👎 más sin embargo la cantidad es la que hace la diferencia y sumemos otros factores como los siguientes de la imágen 👇

¿Y tú estás dispuesto a cambiar tus hábitos?
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¡Ven y visítanos, nada es imposible y el día para cambiar es hoy!
Rufino Tamayo Calle Humariza #9303 Parajes del Sol
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La Diabetes es una enfermedad qué se puede controlar con cambio de hábitos.
Él cambiar de hábitos requiere paciencia, constancia y muchas ganas de querer mejorar los valores de glucosa en sangre 🩸 el cambio trae muchos beneficios para tú salud y bienestar a tu vida tanto física como mental y emocional 🍏
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¡No solo es verse bien, es sentirse bien también!
Aprende a controlar tú diabetes y mejora tú calidad de vida🍏🍓🫐🍑🥝🍇🫜

Lo importante es conocer que es lo que le hace bien a nuestro organismo.
Nuestro organismo no necesita mucho, darle el tiempo es lo qué lo hace difícil, más no lo es.
Dedícate a cuidarlo y sabrás lo noble que es ✨✨✨
🍇 Descansa entre 7 y 8 horas
🫜 Come saludable
🥝 Toma suficientes líquidos
🍏 Disminuye el estrés
🍑 Realiza actividad física
🫐 Sí tienes enfermedades (controla)
🍓 Realiza exámenes cada año y chequeos médicos cada 6 meses
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Comienza hoy y tú mañana será diferente ☺️
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Cuida tu cuerpo, es el único lugar en el que tienes que vivir.
Recuerda qué la comida puede ser la forma más segura y poderosa de medicina.

No esperes a mañana, a estar enfermo o a ser mayor para cuidarte.
Cuida lo más valioso que tienes, cuida tú salud ✨✨
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El ejercicio es tan importante y no solo para estar saludable, es importante hasta para evitar una fractura por alguna caída.
A partir de los 50 años, la masa muscular actúa como un escudo protector. Su mantenimiento es clave para frenar la sarcopenia (pérdida de músculo por envejecimiento), proteger el sistema esquelético y asegurar una buena calidad de vida, movilidad e independencia.
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✨ Comienza con pequeños cambios que harán la diferencia ✨
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Él primer paso lo das tú 🍎
Después de cambiar hábitos y ver resultados, solo queda seguir y mantenerlos ❤️‍🩹🍎
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Cuidar tú salud está en tus manos 🤗
Nutriaare 🥗🍗🧄🫚🫒🥦🫜🌽🍌🍍🍐🫛🫐🍋‍🟩🍋🥥🍊🍑🍅🍎🍒🥕🍓

El automonitoreo en la consulta de nutrición es una herramienta fundamental, especialmente en el tratamiento de la diabetes, que consiste en la medición y registro de los niveles de glucosa en sangre (u otros parámetros) por parte del propio paciente. Este proceso permite evaluar cómo responden los niveles de glucosa a la alimentación, la actividad física y la medicación. Ésto es importante para realizar ajustes personalizados en el plan dietético.
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¡Cuida tú salud!

La Diabetes es una enfermedad crónica que no tiene cura ❤️‍🩹 pero puedes controlar, al controlar la enfermedad evitas la aceleración de las complicaciones.
Cambia tú calidad de vida, cuida tú salud y brinda ése bienestar a tú organismo 🍌🥕🥭🍠🥥🫒🥑🍇🍋🌽🍍🥬🫑🫜🍑🫚🍓🍉🍋‍🟩🧠👣
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Información importante qué debes tomar en cuenta 🫂