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Cambiar habitos te hace tener mejor composición corporal y por lo tanto subir masa muscular y/o bajar grasa corporal & lograr tus metas!
🇲🇽 Inspirando a vivir con salud mental, cuidando tu estado fisico de manera interna y externa; dónde la belleza comienza de adentro hacia fuera...
E'liz Studio, un lugar donde te sientes igual o mejor que en casa
Inclusión🫶
Mamá de 1 niña TEA ♾️🌈 Unete a mi programa ¡Ahora!
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03/11/2025
Donitas sin harina ni azúcar.
Agenda abierta, entregamos por la tarde en centro y LenguaKids
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En otra vida...
23/10/2025
"¡Atención mamás y papás!
🌟 Estamos emocionados de invitarlos al Segundo Café un espacio para compartir, aprender y divertirnos juntos. Tendremos charlas informativas, consejos prácticos, juegos y más. ¡No se pierdan la oportunidad de conectarse con otros padres y madres que entienden lo que significa la comunidad de padres TEA! 🌟
¡Los esperamos!🎉"
Comparte para llegar a más familias
Vida Atípica Mi Familia Neurodivergente
Alberto Rodriguez Verdugo
22/10/2025
"¡OFERTA INCREÍBLE! 🍰
Lleva 5 Brochetas de Donitas Saludables por el precio de 4! 💥
Precio normal: $150
Precio promocional: $120
Disfruta de nuestras deliciosas brochetas de donitas saludables y aprovecha esta oferta especial! 🤤
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́ble
21/10/2025
• Quieres plantar un árbol conmigo?
- Claro, de frutos??
• de los mas raros sobre la tierra...
-si, de cuál tipo??
• GENEALÓGICO ☺️🫶🏻♾️
21/10/2025
📍Donitas Saludables para un Propósito Especial♾️🌈🇲🇽
¿Alguna vez te has detenido a pensar en la fuerza y la resiliencia de una madre que lucha por su hijo? ¿Alguna vez has sentido la desesperación y la esperanza que se entrelazan en el corazón de una familia que busca ayuda para su ser querido?
Mi nombre es Ely Robles, y soy la mamá de ENAH, una niña autista que lucha cada día para encontrar su lugar en este mundo. Las terapias y tratamientos que necesita son fundamentales para su desarrollo y bienestar, pero desafortunadamente, no siempre son accesibles para nosotros.
Es por eso que estoy aquí hoy, para pedir tu ayuda. Estoy vendiendo donitas saludables miniatura, hechas con amor y dedicación, para recaudar fondos para las terapias de ENAH. Cada donita que compras es un gesto de amor y apoyo para mi hija y para todas las familias que luchan por la inclusión y la aceptación.
¿Por qué saludables?
Nuestras donitas son saludables porque están hechas con amor y con ingredientes naturales que no dañan tu salud.
No contienen:
- Harinas refinadas
- Azúcar añadido
- Conservadores artificiales
En su lugar, están hechas a base de:
- Avena
- Proteína de alta calidad
-Agua
-Huevo
Nuestras Deliciosas Opciones
- Brocheta de 3 donitas: $30
- Caja de 6 donitas: $60
- Docena de donitas: $120
Toppings
- Miel con chispas de colores
- Chocolate sugar free/Canela
¿Quieres ayudarme a hacer una diferencia?
Puedes hacer tu pedido enviándome un mensaje directo por Whatsapp al 6441029776.
¡Estoy ansiosa por compartir estas delicias contigo!
¿Qué pasa con el dinero recaudado?
Todo el dinero recaudado se utilizará para cubrir los costos de las terapias y tratamientos de ENAH. Tu apoyo nos ayudará a brindarle la mejor atención posible y a darle la oportunidad de crecer y desarrollarse de manera plena.
BBVA
Elisa Robles
/ 4 1 5 2 . 3 1 4 1 . 1 9 1 0 . 0 0 1 7 /
favor de enviar el comprobante de pago
al número (52) 644 102 9776
¡Únete a nuestra causa!
Comparte esta publicación con tus amigos y familiares, y ayúdanos a correr la voz. Juntos, podemos hacer una diferencia en la vida de ENAH y de muchas otras familias que luchan por la inclusión.
19/10/2025
☕ Un Momento de Calma en el Viaje Neurodivergente
Mira esta imagen. ¿Cuántas veces has anhelado una quietud así? Una luz dorada, una alfombra suave, una taza de café (o té, o simplemente aire) y... tiempo.
Para las mamás con familias neurodivergentes, este tipo de paz no es un lujo; es una necesidad fundamental. Nuestros días a menudo están definidos por el ruido, ya sea sensorial, emocional o logístico: la búsqueda de terapias, la defensa en la escuela, la gestión de crisis y el esfuerzo por comprender un mundo que no siempre está diseñado para las mentes de nuestros hijos.
La mujer en la foto está sola, pero no parece solitaria. Está en un espacio que sugiere cuidado personal y tiene su herramienta de conexión/trabajo. Esto nos recuerda que, en este viaje:
* Es Vital Sentarse en la Alfombra: Necesitas tus momentos para descalzarte y conectar con lo simple, aunque sea por diez minutos. La quietud no es rendirse; es recargar el motor para la siguiente etapa.
* La Taza Vacía se Rellena: No puedes dar de un vaso vacío. Al igual que la taza junto a ella, tú eres el recipiente que nutre a tu familia. Tómate el tiempo para llenarte con pequeñas anclas de autocuidado: un sorbo caliente, una respiración profunda, un momento con tu propia mente.
* La Gafas y el Portátil (Enfoque): Este camino requiere investigación, planificación y a veces, una defensa feroz. Esos momentos de "trabajo" en el portátil —ya sea investigando un nuevo diagnóstico, coordinando citas o simplemente planificando una cena apta para la sensibilidad— son parte de tu labor. Pero recuerda que también necesitas tiempo para apagar esa pantalla y simplemente ser.
Permítete este respiro. Tu capacidad de amar, comprender y luchar por tus hijos y tu pareja depende de tu capacidad para reclamar estos santuarios de luz y calma. No eres "solo mamá"; eres el ancla de un ecosistema complejo y hermoso. Y las anclas necesitan estar firmemente plantadas en tierra estable de vez en cuando.
Alberto Rodriguez Verdugo Vida Atípica Mi Familia Neurodivergente
Criar a una hija con alas propias
Si mi hija quiere teñirse el pelo de azul, morado o de todos los colores del arcoíris, la dejaré brillar. Porque no se trata solo del pelo, se trata de expresión, confianza y creatividad. Se trata de encontrar su propia voz en un mundo que a menudo intenta silenciarla.
Como madre de una hija neurodivergente, sé que su forma de ver el mundo es única y valiosa. Su autismo es una parte de quién es, y no la define, pero la hace especial. Quiero que sepa que su cerebro es un superpoder, que su forma de pensar y percibir el mundo es un regalo.
No quiero criar a una chica que tenga miedo de ser diferente. Quiero criar a una chica que sepa que su valor no depende de la aprobación de los demás. Quiero que sepa que es lo suficientemente fuerte como para ser ella misma, sin disculparse por quién es.
Si ella quiere llevar el pelo neón, delineador de ojos con brillo o vaqueros rasgados, estaré allí para apoyarla. Porque sé que la vida es demasiado corta para vivirla en un segundo plano. Quiero que mi hija sepa que puede vivir audazmente, sin miedo a no encajar.
Quiero que sepa que su meltdown es válido, que su ansiedad es real y que su felicidad es contagiosa. Quiero que sepa que puede ser ella misma, sin miedo a ser juzgada.
Y cuando la gente me mire, sonreiré. Porque sabré que estoy criando a una chica que es auténtica, valiente y hermosa tal como es. Con sus peculiaridades y sus dones, con su forma única de ver el mundo. Y eso es algo que nunca cambiaría.
De los escritos de mi mente: Elyfiitmx
Alberto Rodriguez Verdugo
Vida Atípica Mi Familia Neurodivergente
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18/10/2025
Criar a una hija con alas propias
Si mi hija quiere teñirse el pelo de azul, morado o de todos los colores del arcoíris, la dejaré brillar. Porque no se trata solo del pelo, se trata de expresión, confianza y creatividad. Se trata de encontrar su propia voz en un mundo que a menudo intenta silenciarla.
Como madre de una hija neurodivergente, sé que su forma de ver el mundo es única y valiosa. Su autismo es una parte de quién es, y no la define, pero la hace especial. Quiero que sepa que su cerebro es un superpoder, que su forma de pensar y percibir el mundo es un regalo.
No quiero criar a una chica que tenga miedo de ser diferente. Quiero criar a una chica que sepa que su valor no depende de la aprobación de los demás. Quiero que sepa que es lo suficientemente fuerte como para ser ella misma, sin disculparse por quién es.
Si ella quiere llevar el pelo neón, delineador de ojos con brillo o vaqueros rasgados, estaré allí para apoyarla. Porque sé que la vida es demasiado corta para vivirla en un segundo plano. Quiero que mi hija sepa que puede vivir audazmente, sin miedo a no encajar.
Quiero que sepa que su meltdown es válido, que su ansiedad es real y que su felicidad es contagiosa. Quiero que sepa que puede ser ella misma, sin miedo a ser juzgada.
Y cuando la gente me mire, sonreiré. Porque sabré que estoy criando a una chica que es auténtica, valiente y hermosa tal como es. Con sus peculiaridades y sus dones, con su forma única de ver el mundo. Y eso es algo que nunca cambiaría.
De los escritos de mi mente: Elyfiitmx
17/10/2025
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