Carolina Belman

Nos vemos pronto ♥️

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Rota por dentro pero BRILLANDO por fuera! - Susana Zabaleta #CaraACara #entrevista #SusanaZabaleta #podcast #actriz #cantante

Medicarte por TDAH y ansiedad 😩 #ansiedad #esperanza

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¿Cuántas veces te dijeron “eres demasiado” antes de saber que eras neurodivergente? ❤️‍🩹 Cuántas veces te dijeron “eres demasiado” antes de saber que eras neurodivergente? A esta niña le dijeron que era demasiado sensible, demasiado intensa, demasiado diferente. Nadie le dijo que era neurodivergente. Todo habría cambiado. El diagnóstico tardío de autismo y TDAH tiene consecuencias que muchas personas neurodivergentes llevamos en silencio durante años. Crecimos escuchando que éramos “raras”, “exageradas”, “difíciles de tratar”, cuando en realidad nuestro cerebro simplemente funcionaba diferente. No estábamos rotas, éramos neurodivergentes en un mundo neurotípico que no nos entendía. Las investigaciones muestran que las personas autistas y con TDAH que no reciben un diagnóstico oportuno tienen tasas significativamente más altas de depresión, ansiedad, baja autoestima e incluso ideación suicida en la adultez. Esto no es coincidencia: pasamos años creyendo que había algo mal en nosotras, en lugar de entender que simplemente procesamos el mundo de manera distinta. Si te diagnosticaron de adulta, probablemente has experimentado el duelo de preguntarte “¿cómo habría sido mi vida si hubiera sabido antes?” Es válido sentir esa tristeza por la niña que fuiste, que no tuvo las herramientas ni la comprensión que merecía. El diagnóstico tardío nos roba la oportunidad de crecer con autoaceptación, con estrategias adaptadas a nuestras necesidades reales, y con una comunidad que nos entienda. Pero también es importante recordar esto: saber ahora es mejor que no saber nunca. Cada día que vivimos con este conocimiento es una oportunidad para reconectar con esa niña interior y decirle que no estaba equivocada, que siempre fue suficiente exactamente como era. Si te resonó este contenido, no estás sola. Millones de personas neurodivergentes estamos redescubriendo nuestras historias, reescribiendo nuestras narrativas y construyendo una comunidad donde ser “demasiado” finalmente significa ser exactamente quien debemos ser. #Neurodivergente #Autismo #TDAH #DiagnosticoTardio #neurodiversidad

Cómo me entere que tengo TDAH #podcast #spgg

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🚫 “Cuando esté listo, voy a empezar…”

Y así se pasa la vida entera. Esperando el momento perfecto… que nunca llega.

La mayoría muere con sus sueños en la cabeza, no por falta de talento, sino por miedo, excusas y espera.

Creen que necesitan más tiempo, más dinero o más confianza…
Pero lo único que necesitaban era empezar.

💥 No esperes a sentirte preparado, la acción es la que te prepara.

Hazlo con miedo, con dudas, con poco, pero hazlo HOY.

Porque el tiempo no espera a nadie.

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Se estaba ahogando.
Y nadie se había dado cuenta…
Nadie, excepto ella.

Era junio de 2022, en el Campeonato Mundial de Budapest.
Anita Álvarez, nadadora artística estadounidense con raíces mexicanas, estaba dando una presentación impecable.
Pero al terminar su rutina… no salió a la superficie.

Había perdido el conocimiento.
Su cuerpo flotó unos segundos… y luego comenzó a hundirse.
Lentamente. Hasta el fondo de la alberca.

El público no notó nada. Los jueces tampoco.
Todos aplaudían.

Pero su entrenadora, Andrea Fuentes, sí se dio cuenta.
Ella la conocía. Sabía cuánto tardaba en salir.
Sintió en el pecho que algo no andaba bien.

Y sin pensarlo dos veces… se lanzó.
Vestida. Con tenis. Con todo.

Nadó hasta el fondo. La tomó por la cintura.
Y la llevó a la superficie.
Le salvó la vida.

Y esta historia me dejó pensando…

¿Quién te conoce tanto como para notar que ya no estás bien, aunque tú sigas sonriendo?
¿Quién se lanzaría por ti sin pensarlo, cuando ya no tienes fuerzas para salir a flote?

Y sobre todo…

¿Tú serías esa persona para alguien más?
¿Estás tan presente en la vida de quienes amas, que podrías detectar el momento exacto en el que empiezan a hundirse?
¿O te quedas en las gradas aplaudiendo, sin darte cuenta de que por dentro se están apagando?

En esta vida, todos necesitamos a alguien que no solo nos vea…
sino que nos observe.
Que sepa cuándo estamos a punto de rendirnos.
Y que tenga el valor de saltar para rescatarnos.

—Susana Rangel 🏊‍♀️☕️✍️💬

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Apoyando a los sobrinos de mi mejor amigo con su puesto de aguas de horchata🧃El siempre me apoya y no quiere que lo pago, entonces se lo quería regresar a sus sobrinos 🤗