ZIBÂ Centro de salud y Bienestar integral

🧠💬 ¿Te sientes abrumado/a, con ansiedad o sin motivación?
No tienes que atravesarlo solo/a.

👩‍⚕️ Psicóloga con experiencia en atención clínica, modificación conductual y desarrollo emocional.
Te acompaño en procesos de:

✅ Ansiedad
✅ Estrés
✅ Autoestima
✅ Duelos o pérdidas
✅ Problemas personales, laborales o familiares

✨ Tu bienestar emocional es una prioridad. El primer paso comienza con hablarlo.

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📍 Consulta presencial en Compostela, Nayarit, en el domicilio Aldama #222 sur, barrio guayabal
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🔒 Atención profesional, ética y completamente confidencial.

Los niños de hoy ya tienen enfermedades de adultos. Los niños mexicanos están siendo diagnosticados con diabetes tipo 2, hipertensión, colesterol alto, hígado graso y ansiedad crónica. Comen mal, no hacen ejercicio y prefieren estar en el celular que salir a jugar.

Lo que antes solo le pasaba a los adultos, hoy lo estamos viendo en niños.
Y si no hacemos algo ya, esta será la primera generación que vivirá menos que sus padres.

AYÚDAME A QUE TODOS LOS PAPÁS CONOZCAN ESTA INFORMACIÓN.

Estos son los 3 peores errores que los padres de hoy están cometiendo:

🔴 1. Creer que los niños están seguros en sus cuartos mientras están en la tablet o celular.

Parece inofensivo, pero pasar horas acostados, sin moverse, está provocando problemas de circulación, sobrepeso, insomnio, ansiedad e incluso hipertensión infantil.

No se trata de quitarles el celular por completo. Mejor cambia el enfoque:
Pídeles al menos 1 hora de actividad física diaria.

Después de correr, jugar o andar en bici, se sienten más felices, duermen mejor y por sí solos bajan el uso del teléfono.
No necesitas regañarlos, solo cansarlos bien. Así de simple.

🔴 2. Pensar que el sobrepeso infantil es “normal” o que “ya se le va a quitar cuando crezca”.

La realidad es que más del 35 % de los niños en México tienen sobrepeso u obesidad, y muchos de ellos ya muestran señales de diabetes tipo 2 desde los 10 años.

Esperarte a que “se le pase” solo empeora todo. El mejor momento para cambiar sus hábitos es ahora, no cuando ya haya consecuencias graves.

🔴 3. Dejar que coman cualquier cosa con tal de que coman algo.

Muchos papás, por falta de tiempo o paciencia, les dan a sus hijos galletas, refresco, embutidos y comida ultra procesada todos los días.
Sí, es rápido, pero también es veneno lento.

No tienes que ser chef. Solo enséñales a comer lo básico: agua natural, frutas, verduras, comida casera.
Lo simple también salva vidas.

Cuida tu corazón ❤️

¡Hoy se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión 2025! 🫀

En México un tercio (29.9%) de las personas adultas vive con hipertensión arterial; de ellas, el 43% desconoce su diagnóstico. 📃

📝 Consulta: https://insp.mx/avisos/mide-tu-presion-arterial-controlala-y-vive-mejor

En Centro ZIBÂ contamos con diversos servicios personalizados para tu bienestar integral PRESENCIAL Y EN LÍNEA.🌟
Contáctanos vía Messenger o WhatsApp 📲 327 109 04 82 / 311 135 8462
📍Aldama #222 sur, Barrio Guayabal

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📍 Tepic, Nayarit

‼️ Se viene el último reto... 𝐍𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐚𝐥 𝐚ñ𝐨 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐨, 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐡𝐨𝐲🌟
Anticipate a las fechas festivas y aprende a llevar un estilo de vida saludable sin dejar de disfrutar 🎉 Claro que lo vamos a lograr!

👩🏻‍⚕️ Te invitamos a participar en nuestro 𝑅𝑒𝑡𝑜 𝑑𝑒 4 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑛𝑎𝑠, donde buscamos hacer el camino hacía tus objetivos más ameno, contando con el asesoramiento de profesionales del área de nutrición y psicología, rodeándote además de personas con metas en común.

Si te unes al reto comenta 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ y compartenos lo que te gustaría lograr⬇️
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Tus hábitos saludables de hoy, tu cuerpo te los agradecerá mañana ✨

En 👩‍⚕️ZIBÂ Centro de salud y Bienestar integral contamos con atención psicológica y nutricional
📲 Pregunta por nuestros servicios al 311 250 51 15 / 327 115 09 32

No te des tan duro si tu proceso no es lineal, recuerda que los procesos tienen altibajos...
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En ZIBÂ Centro de salud y Bienestar integral, contamos con especialistas en el área psicológica y nutricional, que pueden acompañarte en el cumplimiento de tus objetivos
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