Beutyfit

Para las q dicen que es poco….
Recuerden todo es paso a paso, todo es constancia y todo es un proceso

Jamás nunca pienses que 1 kg es “poco”. . . Llevar un plan de alimentación es retador, es tu disciplina, tu esfuerzo, tu avance !!! . Ver avances de este tipo son también notorios en tu ropa, en tus tallas, en tu desinflamación. . 1 kg de grasa ocupa más espacio que 1 kg de músculo . Así es que no te enfoques en el número en kilos, si no en tus avances de energía, bienestar, en tus hábitos, incluso puede pasar que subiste de músculo y bajaste de grasa. . Valora cada 1 kg de grasa que hayas eliminado de ti, no solo es grasa corporal si no la grasa visceral que está dentro de el cuerpo que reduce riesgo de enfermares crónico degenerativas, te desinflamas, tu resistencia a la insulina se reduce, reduces el riesgo de infarto, colesterol, triglicéridos, accidente cerebrovascular, cáncer, ¡LA ROPA SE VISTE MEJOR!.. Entonces: ¿Todavía crees que es poco perder 1 kg? . . Envíalo a esa amiga que se frustra al perder 1kg . #adelgazarconsalud #habitos #grasavisceral #recetasparaadelgazar #comidasaludables #adelgazarcomiendo #bajardepeso #bajardepesosaludable #quieroadelgazar #quierobajardepeso #adelgazar #recetassanas #recetasfitness #bienestarysalud #recetassaludable #cambiosaludable #vivesano #nutricionclinica #nutricionbariatrica #bariatricsurgery #alimentaciónsaludable #dietasaludable #pierdepeso #bajarkilos #recetassaludablessanas #vamospormas #tijuana

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Recuerda el ejercicio es el 20%
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Porfavor vean esto mamis !!! Esto es muy muy real

“Mi hijo estaba intoxicado” … Imagínense que todos estemos así a cierto grado

Y si

Jamás digan comentarios del cuerpo de otros !!!
Jamás dejen que nadie los haga sentir mal
Trabajen tanto en si mismos que sean la mejor versión para ustedes mismos