The human power- By Alba Lendechy

Cantabria Labs
Que agradable saber que comienzan a pensar en los pacientes post Covid y empiezan a ofrecer alternativas para la sintomatologia

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Este es un pequeño resumen de los ejercicios de cuestionamientos, mi intención principal, es darte herramientas para encontrar tu bienestar.

PostCovid Diary by Alba on Instagram: "Qué tal termina tu semana? Como te fue haciéndote tus preguntas? El proceso de cuestionamiento en un principio se siente muy incomodo, pero no hay otro camino para saber que es lo que de verdad necesitamos,... 0 Likes, 0 Comments - PostCovid Diary by Alba () on Instagram: "Qué tal termina tu semana? Como te fue haciéndote tus preguntas? El proceso de cuestionamien..."

PostCovid Diary by Alba on Instagram: "Seguimos con la semana de preguntas, se que muchas de estás preguntas ya te las has hecho, muchas son incomodas, pero el ejercicio de auto cuestionar nuestros pensamientos, es para verlos desde un lugar... 0 Likes, 0 Comments - PostCovid Diary by Alba () on Instagram: "Seguimos con la semana de preguntas, se que muchas de estás preguntas ya te las has hecho, mucha..."

PostCovid Diary by Alba on Instagram: "Hoy es día de cuestionarnos nuevamente, el hecho de preguntarnos de forma honesta y transparente nuestras necesidades, es muy útil para lograr encontrar un punto de equilibrio, además, nos permite diseñar... 0 Likes, 0 Comments - PostCovid Diary by Alba () on Instagram: "Hoy es día de cuestionarnos nuevamente, el hecho de preguntarnos de forma honesta y transparente..."

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Una parte importante para mejorar es tratarte con amor y amabilidad, así que aquí te dejo algunos ejemplos de como darte amor y también algunos recordatorios para que no olvides lo increíble que es tenerte aquí después de todo, después de tanto.

A ti que estas experimentando esa sensación de prisa, esa necesidad de ser útil, detente, respira, toma tu tiempo, descansa, tu lo necesitas, tu cuerpo lo necesita, no entres en la sobreexigencia de que todo cambie ya, mucho de ese estrés nos lleva a enfermar más, así que por hoy, recuerda, es solo un día mas, no debes llevar el ritmo de nadie, respeta tus tiempos y tus procesos.