Laurel Bien-être

💕✨

TikTok · Laurel Echa un vistazo al video de Laurel.

La culpa en el duelo...

Culpa por lo que hiciste… y por lo que no hiciste.
Por lo que dijiste…y por lo que te faltó decir.
“Si hubiera insistido más…”
“Si lo hubiera llevado antes…”
“Si no nos hubiéramos peleado…”
“Si hubiera estado ahí…”
La mente intenta encontrar explicaciones, reconstruir la historia, buscar un punto donde "todo pudo ser diferente”, pero en ese intento, muchas veces termina cargando un peso que no le corresponde.
Hay algo importante que decirte, aunque cueste creerlo: No siempre tenías toda la información.
No siempre tenías el control.
No siempre era posible hacerlo distinto.
Actuaste con lo que sabías, con lo que podías, con lo que eras en ese momento. En ese momento no elegiste fallar.
La culpa en el duelo es una forma de amor confundido.
Una forma de querer regresar en el tiempo, de intentar reparar lo irreparable.
Pero el amor no se mide por un instante, una decisión o un error.
Ese que sientes, se construyó en muchos momentos, en gestos, en presencia, en historia compartida.
Hoy reconoce que hiciste lo mejor que pudiste… incluso si duele.
Porque lo que viviste importa.
Y tú también. 🥰

Tanatología: Ausencias y esencias. ✍️

CUANDO INTENTAS ARREGLARME

“Cuando intentas arreglarme, cuando te haces el infalible ‘experto’ o ‘gurú’, inconscientemente me envías una señal, a mi sistema nervioso, de que algo anda mal conmigo, de que estoy roto y no tengo los recursos internos que necesito. Que no puedo sostener lo que sostengo, que no puedo soportar lo que estoy soportando. Que soy más pequeño que tú, más débil, más necesitado. Que sé menos. Te haces el experto de mi principiante, el gurú de mi discípulo.

Aunque tengas las mejores intenciones, que sé que a menudo las tienes, cuando intentas arreglarme y darme tus respuestas, me tratas como a un niño. No escuchas. No confías. Y eso da miedo. Me siento más solo que nunca cuando intentas arreglarme. Nos divides en dos.

Sí, cuando intentas arreglarme, no confías en mí. Pero soy más fuerte de lo que crees. Puedo soportar más de lo que te imaginas. Soy más capaz, más Sabia, más valiente de lo que crees. ¡Me sorprende mi propia valentía!

Cuando dejas de intentar arreglarme, me das espacio para crecer. Me das espacio para sentir, para doler, para tolerar y procesar ese dolor, para avanzar a través de él hacia una sanación más profunda.
Cuando simplemente me brindas tu espacio, puedo relajarme y llenar ese espacio cálido. Puedo respirar con más libertad, sostenida en tus brazos seguros y amorosos. Puedo conectar con mi trauma más profundo, encontrar mi valentía, aventurarme un poco en los lugares que me asustan, empezar a tolerar lo aparentemente intolerable, soportar lo aparentemente insoportable y sobrevivir a la intensidad del momento. Puedo empezar a demostrarme a mí misma lo fuerte que soy en realidad.

Cuando simplemente permaneces presente conmigo, puedo atravesar mi crisis de sanación, puedo caer y ser sostenida, romperme y ser apoyada, y puedo aprender a sostenerme también.
Cuando simplemente escuchas, puedo escucharme mejor. Puedo aprender a confiar en mi intuición más profunda, en mis sentimientos auténticos, en mi propio cuerpo, y llenar incluso los lugares que me asustan con una conciencia amorosa.

Mis palabras Los tuyos no ahogan mis sentimientos. Los tuyos no los reemplazan. Mis sueños se vuelven más claros. Mi intuición aprende a expresarse. Cuando dejas de lado todos tus conceptos ingeniosos, filosofías, respuestas, consejos y soluciones, y simplemente me amas, puedo aprender a amarme, a confiar en mí misma y a sostenerme como tú me sostienes.

Cuando dejas de intentar arreglarme, ¡empiezo a sentirme menos rota! Esta es la paradoja del amor y la paradoja de la sanación: dos caras del mismo misterio.

Así que deja de intentar arreglarme y por favor, ámame.

-Jeff Foster. ✍️

Una ceremonia de cumpleaños como portal espiritual: Es un ritual para honrar tu vida, agradecer el año que terminó y manifestar intenciones para el nuevo ciclo, celebrando el día en que tu energía vital se alinea con la del cosmos. La consciencia para activar tu abundancia. Honra la vida como un portal energético real.🙏🏻🥰🪷❤️✨

Escríbenos para más información.
WhatsApp 777 175 0968

Taller de Cocina: Sabor y bienestar en la terapia ocupacional.

Cocinar es una actividad que va más allá de simplemente preparar alimentos. Involucra una serie de habilidades que son esenciales para la vida diaria, como la planificación, la organización, la coordinación y la toma de decisiones. Además, cocinar puede ser una experiencia social, lo que fomenta la interacción y el trabajo en equipo, dos aspectos fundamentales en la terapia ocupacional.

Beneficios:

Desarrollo de habilidades motoras: Manipular utensilios de cocina, cortar ingredientes y mezclas son actividades que ayudan a mejorar la destreza manual y la coordinación.
Estimulación cognitiva: Seguir recetas, medir ingredientes y planificar comidas son tareas que estimulan la memoria y la atención, habilidades clave en la vida diaria.
Estimulación sensorial: La cocina es un mundo de olores, colores y texturas. Esta estimulación sensorial puede ser especialmente beneficiosa para personas con dificultades en la percepción sensorial.
Promoción de hábitos saludables: A través de la cocina se puede enseñar la importancia de una alimentación equilibrada.
Mejora de la salud mental: Cocinar puede ser una actividad terapéutica que reduce el estrés y la ansiedad. Compartir y cocinar en grupo fomenta el trabajo en equipo y la comunicación.
Nutrición y bienestar: Los participantes aprenden sobre la importancia de una alimentación equilibrada.
El taller de cocina mejora la calidad de vida. A través de la comida se pueden construir habilidades esenciales, fomentar relaciones significativas y lo más importante, disfrutar del proceso.

ovuda.es ✍️

Muchas veces se habla del éxito como si solo tuviera que ver con reconocimientos o con cosas que otros pueden notar.
Pero también hay batallas internas que suceden dentro de una persona y que, cuando se ganan, también son éxitos de enorme valor, como dejar de pelear con uno mismo, vencer inseguridades, dejar de sabotearse, superar miedos, perdonar, aprender a poner límites, soltar culpas, sanar heridas, recuperar la paz.
Éxitos que tal vez nadie ve, pero que transforman por completo nuestra manera de vivir.

Marysol Mart .✍️