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Porque las dietas restrictivas no funcionan?😬

Las dietas restrictivas pueden dar resultados rápidos, pero rara vez son sostenibles a largo plazo. La clave está en crear hábitos reales, aprender a comer de manera equilibrada y cuidar tu salud sin extremos. #Nutrición #HábitosSaludables #AlimentaciónConsciente #Nutrióloga #Salud

“Esta piel roja y con poros más visibles no es irritación… es fisiología.” Durante el entrenamiento de fuerza el cuerpo aumenta la circulación sanguínea para llevar más oxígeno y nutrientes a los tejidos. ¿Qué pasa en la piel? En la epidermis Aumenta la sudoración y la apertura del poro. Se moviliza la grasita (sebo) y se favorece la eliminación de metabolitos (deshechos orgánicos) Mejora la hidratación superficial de la piel. En la dermis Ocurre vasodilatación, aumentando el flujo sanguíneo. Llega más oxígeno y nutrientes a los fibroblastos. Se favorecen procesos relacionados con la síntesis y mantenimiento del colágeno. ✨Resultado🙌🏻: Una piel mejor oxigenada, con mayor metabolismo celular y con estímulos que favorecen su regeneración. El ejercicio no solo transforma el cuerpo… también nutre la piel desde adentro.

La amarán 🙏🏻✨#facialprofundo #cosmetologia #culiacansinaloa🍅

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Psiconutricion🫰🏻✨ #nutricioninteligente #nutricionintuituva #psiconutrición

Sé que está idea de que los alimentos no son “buenos o malos” en algún momento ya lo haz escuchado y lo repites en tu mente cada que te llegan los sentimientos de culpa al querer consumir un alimento que percibes como “malo”, en si la idea de no categorizar a la comida radica en que no sentirte como alguien moralmente malvado por estar consumiendo un alimento que disfrutas, la intención es que puedas diferenciar entre lo que es hambre y lo que es antojo, con esto poder tener una alimentación más intuitiva y sostenible, pero con esto no sentir la prohibición de aquellos alimentos que me provocan alguna estimulación emocional pero siempre y cuando desde la conciencia de que se consumen precisamente por esta razón, con ello logramos que los antojos sean menos habituales y que tu rutina alimentaria no gire alrededor de los antojos incontrolables, pero lo más importante que tu mente no se perturbe con la idea de que eres mala o malo por comerlos 🫰🏻✨🙏🏻. Si no sabes cómo lidiar con los antojos es momento de recibir orientación de tu nutrí que apoya en este proceso mental. Estoy para ayudarte cuando estés list@. Dios te bendiga 🙏🏻✨ #psiconutrición #alimentosbuenosymalos #nutricion #culiacan

Nuevo servicio🙌🏻✨🙏🏻
Soluciones integrales ✨✨🫰🏻 adquiere este servicio. Sabías que la nutrición tiene todo que ver con la salud de tu piel?, por esta razón es esta combinación que hará que todo lo cosmetologico se vea mega bonito🩷