Daniel Gómez - Nutriologo

Elegir una alimentación que aporte todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana

Y para poder hacerlo es fundamental seguir las leyes de la alimentación.

🥦🥑🫐🫛🍏

¡Hola! Mi nombre es Daniel Gómez, nutriólogo egresado de la Universidad Autónoma de Guadalajara con 14 años de experiencia.

Te presento este post para compartir mi experiencia laboral, para resolver tus preguntas e inquietudes.

⭐️Mi objetivo darte una asesoría profesional siempre enfocada a tu bienestar, y adaptada a tus necesidades y objetivos, en una estrategia saludable.

Es un honor poderte acompañar a cumplir tus metas. En mi encontrarás apoyo, profesionalidad y cercanía. 💪 🥗

🙌🏻Aprende a elegir un buen yogurt:

A continuación mi top 4 de yogures que como nutriólogo recomiendo a mis pacientes ⬇️

1- Mira la lista de ingredientes. Un yogurt saludable debe de tener de 2 a 3 ingredientes como máximo. (Leche, fermentos o lácteos)

2- La cantidad de proteína que tiene es importante, debe de tener de 12 a 15 gr por cada 100 gr para ser considerado como saludable. El contenido elevado de proteínas reduce la sensación de hambre y nos mantiene saciados durante más tiempo.

Es importante siempre leer las etiquetas y entenderlas ¡Es muy fácil!

¡Excelente día ! 💫

La avena es un cereal muy versátil a la hora de prepararla, con una buena cantidad de nutrientes en su forma de grano entero, aprovecha todos sus beneficios.

Como nutriólogo profesional, especializado en la alimentación humana y su relación con los diferentes procesos biológicos, químicos y metabólicos, no solo me encargo de que mis pacientes bajen de peso si no busco dar apoyo en diferentes deficiencias y enfermedades, para que puedan tener una calidad de vida óptima a través de planes de alimentación y así lograr cambios saludables y puedan vivir plenamente. 🩺🥬🥦🥗

A continuación en las siguientes slides algunos puntos en los cuales yo como nutriólogo puedo ayudarte: ➡️

Agenda una cita vía DM o mándanos un WhatsApp (646) 280 90 78

Nutricionista Daniel Gómez . 🍏

¡𝙀𝙭𝙘𝙚𝙡𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙨𝙚𝙢𝙖𝙣𝙖! 🙌🏻

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Obtén tu plan de alimentación personalizado y logra tus objetivos. 🥗

📞 (646) 212 9078

El Proceso del aumento de masa muscular, es una meta que requiere disciplina y paciencia.

Para aumentar masa muscular debemos tomar en cuenta varios factores que son necesarios:

💪Crear un estímulo muscular, la dificultad y carga de este deberá aumentar progresivamente.

// Consumir suficiente proteína y energía para asegurar el aporte de aminoácidos suficientes para reparaciones muscular.

Dormir de 7 a 8 horas, ya que la rreparación muscular se lleva a cabo durante las horas de reposo y sueño.

Feliz día a todos aquellos que nos dedicamos a esta profesión, que día a día desde nuestras diferentes áreas tratamos de dar lo mejor. ✨

Un abrazo enorme a esos colegas que nunca se rinden y siguen dando lo mejor de sí. 🙌

Recordatorio ⚡️

¡INICIA HOY!
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Citas vía DM 💬

Los niños y adolescentes necesitan una nutrición adecuada, para mantener la salud y optimizar el desempeño en actividades físicas y así la nutrición de los jóvenes debe contener nutrientes que desempeñen funciones principales ⬇️

Es imprescindible el apoyo a los padres por un profesional de la salud o nutricionista a entender los límites individuales de cada niño/adolescente, pues una alimentación balanceada proporciona crecimiento normal y maduración adecuada, propiciando también la adquisición de habilidades específicas para las diversas actividades físicas.
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Citas online

☎️( 646) 212 9078 | | Vía mensaje.

¡Vayamos juntos por tu mejor versión!

▪️Te comparto algunas de las áreas en las que me desarrollo. ⬇️

⭐️Mi objetivo y responsabilidad es velar por la salud general de mis pacientes y conocer su estado nutricional actual para detectar problemas.
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Citas vía DM | (646) 212 9078

¡Agenda abierta todo el mes de enero!

💪Recuerda que siempre es un buen momento para comenzar a trabajar con tus objetivos.

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