Mi Jardín Saludable

Características del barre

Combina cardio, entrenamiento de fuerza, flexibilidad, equilibrio y acondicionamiento central
Se centra en la alineación de la postura
Incluye movimientos rápidos y controlados que elevan la frecuencia cardíaca y aumentan el metabolismo
Es un ejercicio excelente para quienes trabajan en una oficina, pasan mucho tiempo viajando o son mayormente sedentarios
Lunes a viernes 8.20, 9.20 am y 7.15 PM

Tenemos un lugar para tí 8.20 am Barre class
Agenda tu clase de prueba sin costo 🫶🏼

Beneficios de mejorar la movilidad y flexibilidad de cadera

Reducir el riesgo de lesiones.

Mejorar el rendimiento deportivo.

Mejorar la movilidad general.

Aliviar el dolor de cadera.

Fortalecer los músculos alrededor de la articulación de la cadera.

Reducir el dolor lumbar y la tensión en la zona baja de la espalda.

8.20 y 9.20 am Barre class 🔥

Nos vemos el lunes !!