Planinn: Planificación Integral Natural

Natalie Portman: "contracepción me causó depresión que me dió episodios oscuros"

Natalie Portman: Contraception caused depression that gave me ‘dark moments’ 'I had some difficult times,' the Oscar-winner admitted.

Anticonceptivos cambian estructura cerebral Estudio sugiere que la píldora podría adelgazar áreas del cerebro femenino, provocando cambios de comportamiento

No hemos hablado por un tiempo acerca de la importancia de comer saludable en el mantenimiento de tu fertilidad. Es obvio que cuando comes correctamente te sientes mejor, pero ¿en realidad tiene algun efecto en tu fertilidad?
Puedes ver y cuidar tu fertilidad en el mismo modo en el que cuidas tu salud. Comes bien, - puedes comer de todo con moderación pero asegúrate de que tu dieta incluya una abundante cantidad de frutas frescas y vegetales. ¿Quien no quiere un puño de estas deliciosas moras? Ejercítate con regularidad y ajusta tu descanso: 8 o más horas de sueño, toma mucha agua y no fumes :)
Si tu cabello es brillante y tus ojos también, hay altas probabilidades de que tu fertilidad esté en perfecto estado.
Via Billings Ovulation Method Association - USA

We haven't spoken for a while about the importance of healthy eating in maintaining fertility. It's a bit of a no-brainer that when you eat right you feel better, but does it REALLY have an effect on fertility?

You can look after your fertility the same way you look after your general health. Eat well - you can have most things in moderation, but make sure your diet includes plenty of fresh fruit and vegies. Who doesn't want a handful of these yummy berries?! Get some regular exercise and adequate rest -

Lo que no quiere tu piel ni tu organismo son sustancias tóxicas que alteren sus condiciones normales. Tu que haces para cuida tu salud?

LO QUE NO QUIERE TU PIEL....

Cuida tu órgano más grande... LA PIEL SE NUTRE E HIDRATA DE ADENTRO HACIA AFUERA...

Evita en la medida posible el exceso de:

-Alimentos altamente procesados
-Cremas con químicos y maquillaje
-Medicamentos
-Cafeína
-Nicotina
-Alcohol
-Desveladas

=) A BAJARLEEEE PARA TENER UNA PIEL HIDRATADA Y SALUDABLE....

SALUD ES BELLEZA....

Visitando expo-MED-Siem Ventas MED

Para saber... información importante acerca de los anticonceptivos artificiales, si estás decidiendo usar o no un anticonceptivo artificial esto te interesa.

Los anticonceptivos no permiten que tu cuerpo asimile nutrientes importantes para la salud y el bienestar, tales como:

El folato ♀ defectos congénitos, displasia cervical, anemia, enfermedades cardiovasculares
Vitamina B1 ♀ depresión, irritabilidad, pérdida de memoria, debilidad muscular, edema
Vitamina B2 ♀ problemas con la piel, ojos, membranas mucosas y nervios
Vitamina B3 ♀ agrietada y escamosa piel, lengua hinchada, diarrea
La vitamina B6 ♀ depresión, trastornos del sueño, el aumento de riesgo de enfermedad cardiovascular
Vitamina B12 ♀ anemia, cansancio, debilidad, aumento de riesgo de enfermedad cardiovascular
La vitamina C ♀ sistema inmunológico debilitado, moretones con facilidad, mala cicatrización de heridas
Magnesio ♀ problemas cardiovasculares, asma, osteoporosis, calambres, síndrome premenstrual
Selenio ♀ menor inmunidad, reducción de la protección antioxidante
Zinc ♀ inmunidad débil, curación lenta de las heridas, la disfunción sexual
Tabla Fuente: Prescripción y reducciones nutricionales sin receta, James Lavalle, R.Ph, ND, CCN

La píldora anticonceptiva (BCP), junto con la esterilización femenina ha sido el método principal de control de la natalidad desde 1983. De acuerdo con el CDC, el 82% de las mujeres han usado anticonceptivos orales, en algún momento de sus vidas. ( Fuente )

Desventajas hormonales
En su libro, The Cure hormonal , ginecólogo formado en Harvard, el Dr. Sara Gottfried, enumera algunas de las desventajas de los anticonceptivos orales, entre ellos:

Las píldoras anticonceptivas (BCP) no ayudan con el síndrome premenstrual (PMS) y pueden empeorar la situación. La excepción es para los PCB que contienen drosperionone, una progestina sintética. Sin embargo drosperionone se relaciona con un período de seis a siete veces más riesgo de coágulos de sangre.
SBDC inferior hormonas tiroideas libres mediante el aumento de la tiroglobulina, una proteína que se une a la hormona tiroidea.
BCP aumentan la globulina fijadora de hormonas sexuales, una proteína que se une a la testosterona libre y puede hacer que sea biológicamente inerte.
BCP retraso concepción para muchas mujeres como una vez que se detiene la píldora, volver a la ovulación normal es a menudo más lento.
PCB pueden causar aumento de peso.
Las pérdidas de nutrientes y problemas potenciales en la salud
Uno de los efectos secundarios menos conocidos de los anticonceptivos orales son el agotamiento de nutrientes. Estas pérdidas de impacto en la salud general y el bienestar.


Resultado final
Los anticonceptivos orales no están exentos de efectos secundarios dañinos. Si después de sopesar los pros y los contras, decide tomar la píldora, además de consumir una dieta rica en nutrientes , en sustitución de la pérdida de nutrientes a través de una multi-vitamina de alta calidad es aconsejable. Cuando vaya a comprar una multi-vitamina, busque uno que tenga folato natural, etiquetado como 5-metiltetrahidrofolato o Metafolin y no el ácido fólico. Un porcentaje significativo de la población no es capaz de convertir el ácido fólico sintético en folato, que es lo que necesita el cuerpo. También busque B12 etiquetados como metilcobalamina y no cyancobalamin, ya que no se absorbe tan bien. Aunque la mayoría de multi-vitaminas tienen magnesio agregó, la población en su conjunto no lo suficiente. Añadir un suplemento de magnesio es sabio también.

Actualizar
Recientemente he descubierto un recurso fabuloso escrito por Ross Pelton, RPh, CCN titulado El problema píldora . Es una lectura obligada para cualquier mujer que está tomando o ha tomado anticonceptivos orales.

"Los anticonceptivos orales causan el agotamiento de una amplia gama de vitaminas, minerales, aminoácidos, neurotransmisores y antioxidantes en los cuerpos de las mujeres. Estas reducciones nutricionales aumentan el riesgo de depresión, trastornos del sueño, anemia, falta de energía, dolores de cabeza de migraña, los ataques al corazón, derrames cerebrales, coágulos de sangre, diabetes, un sistema inmune debilitado, dando a luz a un bebé con defectos de nacimiento y cáncer en el útero, de colon y de mama. Es una lista bastante de problemas de salud que preocuparse ".
http://healthylivinghowto.com/1/post/2013/05/jagged-little-pill-health-consequences-of-oral-contraceptives.html

Jagged Little Pill: Health Consequences of Oral Contraceptives The birth control pill (BCP) along with female sterilization has been the leading method of birth control since 1983. According to the CDC, 82% of women have used oral contraceptives, at some time in their lives. (Source)

Porque papá tambien vive el proceso de planear, esperar y tener al bebé.

Huggies - Embarazados En este día del padre, Huggies tiene una sorpresa muy especial para ellos.Mira este video, emociónate y ¡compártelo!

¿Qué pasa cuando quieres concebir y simplemente no sucede? Un método natural como el sintotérmico (Billings combinado con temperatura basal) te ayuda a saber el momento exacto para aumentar las probabilidades de concebir además que también puede ser usado para evaluar tu salud reproductiva. Una buena evaluación puede proporcionar pistas acerca de lo que puede estar impidiendo la concepción y de esta manera llevar un tratamiento médico correcto para corregir el problema.

7 excelentes consejos

Si buscas quedar embarazada, un método natural como el sintotérmico es una excelente opción para buscar un embarazo, además de cuidar tu dieta para una fertilidad óptima estaremos profundizando en este punto en los siguientes días. ¡Estén pendientes!

Una de las ventajas de la Planificación Familiar Natural es que al utilizar un método natural reducimos el riesgo de sufrir migrañas o algun accidente cerebrovascular al no utilizar sustancias químicas artificiales.