Sondo Yoga

Aprende a conocer y trabajar tu Ki

Tu energía influye en cómo piensas, cómo sientes y cómo vives.
En Sondo aprendemos a cultivarla a través de la respiración, el movimiento y la meditación.

🌀 Ki Gong
🧘 Meditación taoísta
🌿 Trabajo corporal y energético

No necesitas experiencia previa, solo la disposición de comenzar.

A través de la práctica constante podrás desarrollar más equilibrio, claridad, vitalidad y conexión contigo mismo.

📍 Martes y jueves
⏰ 10:00 am y 7:30 pm

💬 Escríbenos para agendar tu clase de prueba

22 años de Sondo, sostenidos por la comunidad 🙏

Hoy celebramos un camino que se ha construido con la presencia, la disciplina y la práctica constante de muchas personas que, a lo largo del tiempo, han ido dando forma a lo que hoy somos.

Profundo agradecimiento a los maestros y guardianes de la práctica, que han cuidado, transmitido y mantenido viva esta tradición con disciplina y corazón.

Y gracias a cada uno de ustedes, que con su presencia siguen dando vida a este camino.

Seguimos caminando juntos.

Hoy, primer lunes de mayo, celebramos nuestro Aniversario SonDo. 🎎🎊🪷
Un día muy especial en el camino del Ermitaño Dorado y una historia de esfuerzo y gran dedicación que ha trazado un sendero de enseñanzas compartidas que, gracias al amor y entrega de su fundador y nuestro Gran Maestro Kwon Tae Joung, ha llegado a más discípulos de diferentes partes del mundo, que buscan alcanzar un equilibrio en la salud de su cuerpo, mente y espíritu.

Que nuestra energía siga fluyendo con armonía y constancia, nutriendo nuestro ser para que sigamos llevando a más personas una guía que les encamine en esta disciplina y puedan recobrar en si mismos una salud perfecta y una luz de unión con todos los seres y la naturaleza que nos rodea. 🙏📿

Felicidades Maestro Kwon Tae Joung y a cada uno de ustedes, que han sido parte de esta historia. 🎉

Comenta “Ki” si quieres saber cómo empezar.

Así vivimos nuestro Seolnal; en comunidad, con reverencias, práctica y gratitud por el camino recorrido. 🪷 Reunidos para honrar y agradecer a nuestros ancestros. 🙏🏻

Gracias por caminar este sendero del Sondo juntos, ¡y gracias especiales a nuestro Gran Maestro Kwon Tae Joung por traer nuestra práctica a México y haber hecho posible esta comunidad! 🙌🏻🐲📿

Que este nuevo año lunar traiga armonía, compasión, salud y claridad para todos. 🙏🏻🪷✨️

Hoy celebramos Seolnal (설날), el Año Nuevo Lunar coreano.

Es un momento para honrar a nuestros ancestros, agradecer el camino recorrido y renovar nuestra intención para el nuevo ciclo.

En Sondo entendemos que cada nuevo año no solo cambia el calendario si no que cambia nuestra energía.

Este 2026 inicia el Año del Caballo de Fuego.

El Caballo representa movimiento, determinación y avance.
El Fuego simboliza pasión, claridad y transformación.

Es un año para:
🔥 Actuar con propósito
🔥 Encender nuestro espíritu
🔥 Avanzar con disciplina
🔥 Transformar lo que ya no nos sirve

Que este nuevo ciclo traiga:
✨ Mente clara
✨ Ki fuerte
✨ Corazón sereno
✨ Propósito firme

Que podamos cultivar nuestro Dahnjon, fortalecer nuestro espíritu y caminar con humildad y constancia.

Que la fuerza del Caballo nos impulse,
y que el Fuego interno ilumine nuestro camino.

새해 복 많이 받으세요
Recibe muchas bendiciones en el Año Nuevo

La alegría y la cólera son desviaciones del Camino, la ansiedad y el lamento son pérdidas de la virtud, la preferencia y la aversión son excesos de la mente, los deseos habituales son fardos de la vida. Cuando las personas se enfadan, se destruye la tranquilidad; cuando las personas están muy alegres, se rompe la acción positiva.

Con la energía disminuida, se quedan sin habla; asustadas y llenas de pavor, se vuelven locas. La ansiedad y el lamento queman el corazón, y así se va aposentando la enfermedad. Si las personas pueden liberarse de todas estas cosas, se funden con la luz espiritual.

La luz espiritual es el logro de lo interno. Cuando las personas alcanzan lo interno, sus órganos interiores están en calma, sus pensamientos son ecuánimes, sus ojos y oídos están claros, y sus nervios y huesos son fuertes. Son poderosas pero no luchadoras, firmes y fuertes pero nunca agotadas. No son excesivas en nada, ni inadecuadas en ninguna cosa.

Wen-tzu

El camino espiritual se camina como la montaña:
con presencia, constancia y escucha.

Cada paso ordena el interior.
Cada práctica afina la relación entre cuerpo, mente y espíritu.
Así, el camino se vuelve claro.